Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Notaðu augndropa
• Aðferð 2 af 4: Að breyta matarvenjum þínum
• Aðferð 3 af 4: Notkun náttúrulyfja
• Aðferð 4 af 4: Notkun förðunar
• Viðvaranir

Hvítu augun þín eru kölluð sclera og það sýnir almenna heilsu þína. Gulleit eða rauðleit sclera getur verið pirrandi hvað varðar hégóma þar sem hún lætur einhvern líta út fyrir að vera eldri eða þreyttur. En það getur einnig bent til heilsufarslegra vandamála sem tengjast ofnæmisvökum, eiturefnum í líkamanum eða jafnvel alvarlegum lifrarvandamálum. Það eru til ýmis lyf sem geta meðhöndlað eða unnið gegn rauðleitum eða gulhvítum augum, allt frá augndropum og mataræðisbreytingum til stefnumótandi förðunarforrits.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Notaðu augndropa

1. Notaðu venjulega augndropa eins og Visine eða Clear Eyes. Þessir augndropar eru notaðir til að draga úr rauðum augum og raka þá til að meðhöndla pirraða eða þurra augu.Visine, Clear Eyes og önnur vörumerki fást í matvörum og apótekum sem og stærri matvöruverslunum eins og Albert Heijn, Jumbo og svo framvegis. Settu 1-2 dropa í pirraða augað. Lestu leiðbeiningarnar á flöskunni til að fá frekari upplýsingar.
   • Ekki nota of oft augndropa eins og Visine eða Clear Eyes. Þó að þeir skili góðum árangri strax, með því að nota það reglulega, stoppa þeir náttúrulega tárvökvann í augunum, augun geta orðið langþurr og rauð og þau verða háð dropunum. Öruggari kostur er að nota saltvatnsdropa eða mjúka augndropa eins og Systane sem líkja eftir náttúrulegum tárvökva þínum.
2. Prófaðu augndropa með aðeins seigara samkvæmni. Augndroparnir frá japanska merkinu Rohto eru nokkuð þykkari en náttúrulegur tárvökvi. Þeir hafa kælandi áhrif og róa brennandi augu og roða. Þetta er fáanlegt á eBay í Hollandi. Ef þú hefur aldrei notað augndropa, þá eru þetta líklega ekki bestir til að byrja með þar sem þeir geta fundist svolítið sterkir.
3. Prófaðu bláa augndropa. Svissneska fyrirtækið Innoxa býr til augndropa sem eru litaðir bláir. Auk þess að leysa upp brennandi tilfinningar og rauð augu, gefur Innoxa Blue Drops augunum þínum líka ljósan, bláan filmu sem vinnur gegn gulu litnum í hvítum augunum til að láta þau líta út fyrir að vera hvítari.

Aðferð 2 af 4: Að breyta matarvenjum þínum

1. Borðaðu regnboga af ávöxtum og grænmeti. Appelsínugular og gulir ávextir og grænmeti eins og gulrætur, leiðsögn, sítróna og appelsín innihalda vítamín og andoxunarefni sem hjálpa til við að hafa augun hvít. Að borða laufgrænt grænmeti, svo sem spínat og grænkál, getur einnig haft jákvæð áhrif á heilsu augna þinna. Hnetur eins og möndlur, valhnetur og hnetur innihalda einnig steinefni sem stuðla að heilsu augans.
   • Þessir ávextir og grænmeti hjálpa einnig við að afeitra lifur þína. Heilbrigt lifur hjálpar til við að halda hvítum augum tærum og geislandi. Þegar lifrin þín er full af eiturefnum getur hún ekki unnið mat og vítamín eins vel. Afeitraðu lifrina með því að drekka glas af rauðrófusafa á fastandi maga eða með því að borða gulrætur og spínat.
2. Skerið niður hreinsað sykur og kolvetni. Að draga úr magni matvæla sem innihalda hreinsað kolvetni og sykur, þar með talið hveiti, hjálpar líkama þínum að vinna betur úr mat og afeitra lifur þinn. Minnkaðu magnið af óhollum mat sem þú borðar, sérstaklega á kvöldin, og þú munt sofa miklu betur.
3. Taktu fæðubótarefni. Augu þín ráðast af miklu magni af A og C vítamínum til að vera heilbrigð. Auk þess að borða mat sem er ríkur í þessum vítamínum skaltu taka nokkur viðbótar vítamín á hverjum degi. Auktu omega 3 sýrurnar með því að taka 4 hylki af omega 3 eða lýsisuppbótum á hverjum degi.
4. Reyndu að sofa 7 til 8 tíma á hverju kvöldi. Að fá nægan svefn á hverju kvöldi hvílir líkama þinn og það gerir augun þín líka og gerir þeim kleift að ná sér í náttúrulega hvíta litinn. Reyndu að sofa að minnsta kosti 7 til 8 tíma á hverju kvöldi. Ef þú átt í vandræðum með að sofna skaltu prófa róandi tónlist eða 10 mínútna hugleiðslu áður en þú ferð að sofa til að láta líkama þinn vita að það er kominn tími til að fara að sofa.
5. Drekkið nóg af vatni. Björt hvít augu þurfa nóg vökva og að halda vökva í líkamanum endurnærir líkamsvatnið og dregur úr þrota og rauðum augum. Drekkið 8-10 glös af vatni án kúla, eða um það bil 2 lítrar, á hverjum degi.
6. Dragðu úr áfengi og koffíni. Þetta bæði þorna líkamann og gera uppblástur og rauð augu verri. Þeir geta einnig komið í veg fyrir gott svefnmynstur, sem gerir þér erfiðara fyrir að fá 7-8 tíma svefn á nóttunni.
7. Forðastu áreiti eins og reyk, ryk og frjókorn. Reykingar pirra augun og geta valdið roða. Það getur einnig þurrkað út augun. Með því að útrýma reykingum frá daglegum venjum þínum hjálparðu þér að koma augunum aftur í náttúrulegan lit og tár. Ryk bæði að utan og innan getur líka pirrað augun og gert þau rauð. Frjókorn og önnur ofnæmi geta einnig stuðlað að pirruðum augum. Notaðu inni í lofthreinsitæki til að draga úr ertingu ef erfitt er að forðast þau.
8. Dregið úr álagi í augum. Að vinna við tölvuna allan daginn getur verið streituvaldandi fyrir augun, en það getur ekki verið kostur að minnka tíma þinn við tölvuna. Ef þú þarft að vinna nokkrar klukkustundir af tölvuvinnu á hverjum degi skaltu snúa þér að leiðum til að draga úr álagi í augum. Þú getur meðal annars sett upp rétt lýsingu, breytt stillingum á tölvunni þinni þannig að skjárinn þinn hafi sömu birtustig og restin af herberginu, blikkar oftar, þjálfar augun og svo framvegis.
9. Notaðu sólgleraugu þegar þú ert úti. UVA og UVB geislar geta skemmt augun með tímanum og útsetning fyrir sólarljósi leiðir til gulleitra augnhvíta. Notaðu sólgleraugu sem vernda augun gegn UVA og UVB geislum. Flest sólgleraugu í dag eru með þennan eiginleika, svo vertu viss um að skoða merkimiðann. Reyndu að nota sólgleraugu þegar það er jafnvel aðeins bjart úti. Það þarf ekki að vera blár himinn og sól til að nota sólgleraugu. Á skýjuðum dögum getur verið ansi mikið af björtu ljósi sem getur álagið og skemmt augun.
10. Hafðu samband við lækninn þinn. Þú gætir verið með læknisfræðilegt ástand sem kallast gula sem leiðir til gulra augnhvíta. Gula er ástand þegar blóðrauði í blóði þínu er brotið niður í bilirúbín og ekki hreinsað úr líkamanum á réttan hátt. Þegar bilirúbín safnast upp í húðinni getur það gert húðina og augun gul. Gula getur bent til læknisfræðilegs ástands sem venjulega tengist lifur, gallblöðru eða brisi. Talaðu við lækninn þinn til að útiloka gulu og alla undirliggjandi sjúkdóma eða sjúkdóma sem geta stuðlað að gulum augum.

Aðferð 3 af 4: Notkun náttúrulyfja

1. Prófaðu Ayurvedic lyf. Ayurvedic lyf eru til á Indlandi fyrir um 3000 árum og nota náttúrulyf og meðferðir til að koma í veg fyrir og meðhöndla heilsufarsleg vandamál. Triphala er náttúrulyf sem notað er í ayurvedískum lækningum sem meðhöndla fjölda aðstæðna, þar á meðal heilsu augans og augnhvítan. Það gerir það að hluta með því að afeitra líkama þinn. Triphala fæst í indverskum asískum verslunum í formi duft eða töflur.
   • Notaðu triphala sem augnskol. Um kvöldið skaltu leysa matskeið af dufti í 0,25 lítra af vatni og láta það vera yfir nótt. Síið það og stráið því yfir augun eða notið það sem augnskol.
   • Vertu varkár: triphala er einnig notað sem hægðalyf til að leysa hægðatregðu, þannig að meðhöndla það með varúð.
   • Eitt aðal innihaldsefnið í triphala er indverskt garðaber, en það er hægt að dreypa safanum beint í augun á nóttunni til að lýsa hvítan augun.
2. Nuddaðu gulrótarsafa á augnlokin. Að borða gulrætur bætir heilsu augans, en einnig er staðbundin notkun safans. Þvoið og þurrkið nokkrar gulrætur og saxið endana af. Settu nokkrar gulrætur í safapressu til að búa til hollan gulrótarsafa sem þú getur síðan borið á lokin. Láttu safann vera á augnlokunum yfir nótt. Gættu þess að fá ekki safann beint í augun.
3. Notaðu kalda þjappa á augun. Að setja eitthvað kalt á húðina mun hjálpa til við að draga úr bólgu, en það getur einnig hjálpað til við að glæða hvítan augun. Leggið þvottaklút í bleyti í ísvatni, vindið hann út og setjið þvottaklútinn á augun í 5-10 mínútur. Rauði í augunum ætti að minnka eftir að hafa endurtekið þetta nokkrum sinnum á dag.

Aðferð 4 af 4: Notkun förðunar

1. Léttu svæðið undir augunum. Dökkir hringir undir augunum láta augun líta illa út. Léttu svæðið undir og kringum augun með því að nota hyljara. Dotaðu nokkrar litlar punktar af hyljara meðfram botni augans og blandaðu því varlega saman við restina af húðinni.
2. Notaðu bláa augnskugga og augnblýant. Dökkblár eða indíblár litur í kringum augun þín er á bak við dramatíska og harða svarta liti. Bláir tónar hjálpa einnig til við að vinna gegn gulum litum í hvítum augum og láta augun líta út fyrir að vera bjartari og ljómandi.
3. Notaðu eyeliner. Í dag ætti hvítur augnblýantur að vera fáanlegur. Bara lína eða tvær á augnlokinu gera þær ekki aðeins bjartari heldur líka stærri. Þú getur líka borið lítinn hvítan augnblýant við augnkrókinn og blandað saman, þetta gefur þér engla útlit. Andlit þitt lítur svo mjög ferskt út.
4. Notaðu brúnan maskara á neðri augnhárin. Með því að láta augun skera þig úr geturðu látið þau líta út fyrir að vera hvítari. Með því að nota svartan maskara á bæði efstu og neðri augnhárin mun það hafa dramatísk áhrif, en það hjálpar ekki að láta augun líta hvítari út. Reyndu í staðinn brúnan maskara á neðri augnhárunum. Þessi mýkri litur hjálpar til við að vekja athygli á efri augnhárunum og gerir augun þín stærri, vakandi og hvítari.
5. Prófaðu ljósan augnlinsu. Með því að nota ljósan húðlitaðan augnlinsu grípa augun og endurspegla ljósið og láta augun líta út fyrir að vera stærri. Raðið innri hornum þínum við augnblýantinn til að þau birtist bjartari.
   • Settu skínandi hvítan eða ljósan augnskugga á innri augnkrókana til að fá sömu áhrif.
   • Ekki nota hvítan augnblýant til að útstrika augað þar sem það getur verið erfitt að blanda vel saman og láta það líta út fyrir að vera falsað og tilbúið.
6. Notaðu augnhárakrulla. Augnhárakrulla, sem fæst í apótekum og matvörum fyrir um það bil $ 4 til $ 5, mun klemma augnhárin og krulla þau upp. Að krulla augnhárin upp lætur augun líta út fyrir að vera stærri og opnari. Það getur einnig vakið athygli á augunum með því að láta augnhárin líta út lengur.
7. Notaðu smá bleikan kinnalit. Berðu smá bleikan kinnalit á eplin á kinnunum, vörunum og meðfram efstu augabrúnunum. Þetta léttir allt þitt andlit og gerir augun þín ljósari og hvítari.

Viðvaranir

• Ef augun eru uppblásin, rauð, pirruð eða bólgin getur verið að þú þjáist af læknisfræðilegu ástandi eins og stykki, tárubólgu (augnbólgu) eða augnskaða. Ef þig grunar að þú hafir eitthvað af þessum eða öðrum læknisfræðilegum aðstæðum skaltu leita til læknisins.