Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Að takast á við mögulegt ofnæmi
• Aðferð 2 af 3: Að takast á við tárubólgu
• Aðferð 3 af 3: Léttu sársauka þreyttra augna
• Viðvaranir

Kláði í augum stafar venjulega af ofnæmi sem getur pirrað augun. Kláði getur einnig stafað af tárubólgu, of miklu álagi í augum eða þreyttum augum. Ef augun meiða þig illa eða þig grunar að þú hafir sýkingu skaltu leita til læknis eins fljótt og auðið er. Ef þú ert með kláða og rauð augu en augun smitast ekki eru nokkrar aðferðir sem geta hjálpað til við að draga úr einkennum þínum.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Að takast á við mögulegt ofnæmi

1. Notaðu kalda þjappa. Reyndu að setja kalda þjöppu á augun ef þau kláða og eru pirruð. Þetta getur líka hjálpað ef þau eru rauð og bólgin. Náðu í mjúkan þvott eða handklæði. Leggið þvottaklútinn eða handklæðið í bleyti í köldu vatni og veltið honum út. Lokaðu augunum og hallaðu höfðinu aftur og settu þjöppuna síðan á andlitið. Fjarlægðu þjöppuna eftir um það bil 20 mínútur. Endurtaktu þetta eftir þörfum til að augun kláði ekki aftur.
   • Þú getur líka bara lagt þig ef hálsinn fer að meiða þegar þú verður að halla höfðinu aftur í langan tíma.
2. Skolið augun. Þú gætir þurft að skola augun ef þau kláða og eru pirruð. Þetta getur líka verið nauðsynlegt ef þú færð ofnæmisvaka eins og ryk í augun. Til að gera þetta skaltu halla þér yfir vask og hlaupa volgt vatn úr krananum. Beygðu höfuðið rólega fram og keyrðu mjúkan, ekki of harðan vatnsþota yfir augun. Renndu vatninu úr krananum yfir augun í nokkrar mínútur eða þar til þú heldur að öllum ofnæmisvökum hafi verið skolað úr augunum.
   • Þú getur líka gert þetta í sturtunni ef það er of erfitt fyrir þig að halla þér yfir vask eða vask. Passaðu bara að vatnið sé ekki of heitt. Þú vilt ekki meiða augun með því að nota of heitt vatn.
3. Notaðu augndropa. Það eru tvær mismunandi gerðir af lausasölu augndropum til að nota. Þú getur notað augndropa með andhistamíni, sem innihalda efni sem berjast gegn ofnæmi og róa kláða og roða. Þú getur líka notað augndropa sem væta augun. Síðarnefndu eru einnig kölluð gervitár og hjálpa til við að draga úr kláða með því að raka augun og skola burt ofnæmisvökum.
   • Vörumerki augndropa með andhistamíni eru Prevalin og Allergo-comod. Vörumerki gervitárs eru Hylo-comod, Cellufresh og Optive.
   • Þú getur einnig fengið lyfseðilsskyld andhistamín augndropa eins og Allergodil (azelastine) og Emadine (emedastine). Margir sérfræðingar telja þó að lausasölulyf virki alveg jafn vel í vægum og í meðallagi miklum tilvikum.
   • Reyndu að hafa gervitár í ísskápnum. Köldum dropum líður betur og geta róað brennandi, kláða í augunum.
4. Ekki nudda augun. Ef þú ert með kláða í augunum er að nudda þeim það versta sem þú getur gert. Líkurnar eru á að þetta versni einkenni þín. Þú þrýstir á þegar pirraða yfirborðið á augunum og nuddar við það. Þú getur líka flutt ofnæmisvaka frá höndunum í augun, sem gerir kláða verri.
   • Ekki snerta augun yfirleitt. Þetta þýðir að þú getur ekki notað augnförðun ef augun eru bólgin og kláði vegna ofnæmisviðbragða.
5. Verndaðu augun. Ef þú þjáist af ofnæmisvökum úti skaltu nota sólgleraugu þegar þú ferð út. Þú hefur þá auka hlífðarlag fyrir augun sem stöðvar ofnæmisvakana fyrr en flettir augunum fyrir þeim.
   • Þú getur líka gert þetta þegar þú byrjar að þrífa. Ef þú veist að þú ert með ofnæmi fyrir rykmaurum eða flengingu gæludýra skaltu nota augnhlíf þegar þú þrífur um húsið.
   • Ekki snerta ekki augun eftir að hafa klappað dýri og þú ert með ofnæmi fyrir flösum í gæludýrum.
6. Taktu af þér linsurnar. Ef augun eru pirruð mun vandamálið aðeins versna ef þú geymir linsurnar þínar. Þeir nudda þegar pirraða augun. Ofnæmi getur einnig byggst upp á linsunum þínum og versnað einkennin. Notaðu gleraugu í stað linsa. Augun hvílast um stund og þú verndar þau einnig gegn hugsanlegum ofnæmisvökum.
   • Ef þú ert ekki með gleraugu skaltu nota einnota linsur. Þetta kemur í veg fyrir að ofnæmisvaldar safnist á linsurnar þínar.
   • Ekki gleyma að þvo hendurnar áður en þú setur í þig eða tekur af þér linsurnar. Auðvitað viltu ekki dreifa ofnæmi að óþörfu.
7. Prófaðu andhistamín án lyfseðils. Að mestu leyti stafar ofnæmi fyrir augum af sömu ofnæmisvökum og ofnæmi fyrir nef. Þetta felur í sér ofnæmi eins og rykmaura, myglu, gæludýravand, gras og frjókorn. Vegna þess að þau eru sömu ofnæmisvakarnir geta andhistamín án lyfseðils hjálpað til við að róa einkenni augans.
   • Á daginn er hægt að taka andhistamín eins og lóratadín (Claritine), fexofenadin (Telfast) eða cetirizin (Zyrtec). Þessi úrræði gera þig ekki syfjaðan.
   • Það eru líka aðrar leiðir sem geta unnið á áhrifaríkan hátt, en hafa einnig fíkniefnaáhrif. Athugaðu því fyrirfram hvort efni hefur fíkniefni.

Aðferð 2 af 3: Að takast á við tárubólgu

1. Þekki einkennin. Tárubólga, einnig kölluð tárubólga, er önnur algeng orsök kláða í augum. Þú ert líklega ekki með tárubólgu ef þér klæjar í sjálfum þér. Hins vegar, ef þú ert með nokkur önnur einkenni fyrir utan kláða, gætir þú haft tárubólgu. Þetta geta verið einkenni eins og:
   • Roði
   • Brennandi tilfinning
   • Vökvi sem kemur út úr auganu og getur verið hvítur, gegnsær, grár eða gulur á litinn
   • Bólgur
   • Rífandi augu
   • Kornótt tilfinning
2. Hittu lækni. Tárubólga getur stafað af vírus eða bakteríum og getur verið mjög smitandi í allt að tvær vikur. Það er best að fá ástandið meðhöndlað eins fljótt og auðið er svo að þú sért ólíklegri til að smita einhvern annan með því. Farðu til læknis við fyrstu merki um tárubólgu.
   • Læknirinn þinn mun skoða augu þín og ákvarða hvaða tegund tárubólgu þú ert með. Læknirinn þinn getur framkvæmt viðbótarpróf ef hann eða hún grunar stærra vandamál.
3. Taktu sýklalyf. Flest tilfelli tárubólgu eru af völdum veirusýkingar, en læknirinn getur ávísað sýklalyfjum ef ástandið stafar af bakteríum. Þessi lyf geta stytt lengd ástandsins úr viku í nokkra daga. Sýklalyf munu hins vegar ekki virka ef ástandið er af völdum vírusa.
4. Notaðu heimilisúrræði. Það er engin meðferð við tárubólgu af völdum vírusa vegna þess að það eru engin lyf gegn henni. Læknirinn þinn getur ávísað veirueyðandi lyfjum við ákveðnum tegundum vírusa. Í öllum tilvikum skaltu nota einföld heimilisúrræði sem einnig vinna við ofnæmi fyrir augum, svo sem köldu þjöppur, ekki með linsur og ekki snerta eða nudda augun.

Aðferð 3 af 3: Léttu sársauka þreyttra augna

1. Þekki einkennin. Annað algengt einkenni kláða í augum er augnþreyta. Þú getur fengið kláða, sár eða þreytt augu. Þú gætir líka haft þokusýn og vatnsmikil augu og verið næmari fyrir björtu ljósi.
   • Ef þú sérð tvöfalt, hafðu strax samband við lækninn. Langvarandi augnþreyta getur verið merki um annað vandamál, svo leitaðu til læknis ef það heldur áfram að angra þig.
2. Forðastu þreytt augu. Augnþreyta stafar venjulega af því að horfa of lengi á tiltekinn hlut, hvort sem það er vegur, tölvuskjár eða bók. Reyndu að gera þessar aðgerðir ekki of lengi í röð.
   • Þú getur einnig þenjað augun þegar þú ert að reyna að lesa eða vinna í lítilli birtu. Veittu meira ljós til að draga úr álagi í augum.
   • Hins vegar, ef þú situr við tölvuna eða horfir á sjónvarp, þá geta of bjartir lampar valdið vandamálum. Stilltu ljósið þannig að skjárinn endurspegli ekki ljós.
3. Hvíl augun. Hvíl augun til að gera þau minna þreytt. Til að gera þetta fylgja 20-20-20 reglu. Á 20 mínútna fresti lítur þú frá í 20 sekúndur frá hverju sem þú beinir augunum að. Hluturinn sem þú ert að skoða ætti að vera í að minnsta kosti 6 metra fjarlægð. Endurtaktu þetta á 20 mínútna fresti þegar þú ert að lesa, nota tölvu eða horfa á sama hlutinn í langan tíma.
4. Láttu laga lyfseðilinn þinn. Ef þú þjáist af augnþrýstingi gæti það verið að gleraugun þín hafi rangar linsur. Pantaðu tíma hjá sjóntækjafræðingnum eða augnlækninum og útskýrðu hvaða vandamál þú átt í augunum. Sjóntæknirinn eða augnlæknirinn gæti mælt með annarri lyfseðli fyrir gleraugun sem þú notar á hverjum degi, eða gæti mælt með því að nota lyfseðilsskyld gleraugu. Þú gætir fundið fyrir minna álagi í augum þegar þú notar tölvuna eða lestur eitthvað í kjölfarið.
5. Lagaðu vinnuumhverfi þitt. Líkurnar eru á að þú fáir þreytt augu þegar þú ert við tölvuna. Gakktu úr skugga um að skjárinn þinn sé í um það bil tveggja metra fjarlægð frá þér meðan þú vinnur. Skjárinn ætti einnig að vera aðeins lengri en augnhæð eða aðeins lægri en punkturinn sem þú horfir venjulega á.
   • Haltu skjánum hreinum, því óhreinindi, ryk eða rákir á yfirborðinu leggja meira á augun þegar þú reynir að sjá í gegnum þau.
   • Notaðu örtrefja klút og tölvuskjáhreinsi til að þurrka skjáinn þinn. Slökktu á skjánum áður en hann er hreinsaður.

Viðvaranir

• Jafnvel virðist skaðlaust einkenni eins og kláði í augum getur verið merki um alvarlegra vandamál, svo sem atópískt keratoconjunctivitis. Leitaðu alltaf ráða hjá augnlækni þínum ef þú heldur áfram að fá augnvandamál.