Efni.

• Skref

Hefur þér einhvern tíma fundist hlý og ánægð að fá einhvern af einlægni þakkir fyrir það sem þú hjálpaðir þeim? Þú ert ekki einn. Ímyndaðu þér hversu yndislegt það væri að vita að þú veittir einhverjum líka þá hlýju og gleði vegna þess að þú þakkaðir þeim. Við sem manneskjur metum það mikils að við séum þegin. Að tala opinberlega og af einlægni gerir þig ekki aðeins hamingjusamari heldur gerir þig heilbrigðari og orkumeiri. Svo næst þegar einhver hjálpar þér með eitthvað, stórt eða lítið, gefðu þér smá stund til að þakka þeim.

Skref

Aðferð 1 af 4: Takk gerir allt auðveldara

1. 

   Brostu og hafðu augnsamband. Ef þú segir takk beint, mundu að brosa alltaf og horfa í augun á þeim sem þú ert að þakka fyrir. Þó litlar bendingar bæti við mikilli einlægni í orðum „takk“.

2. 

   
   
   Segðu einfaldlega takk. Að sýna þakklæti til einhvers er yndislegt. Að segja þakkarorð til þeirra og fara aftur til sögu þinnar er aðeins of mikið og getur leitt til skammar fyrir þann sem þú ert að segja takk fyrir. Hafðu þakklæti þitt einfalt, hjartanlega og skemmtilegt.

3. 

   Alltaf innilega í þökk. Þú ættir aðeins að þakka einhverjum ef þú ert raunverulega og virkilega þakklát fyrir það sem þeir gerðu. Þú ættir ekki að þakka einhverjum bara af því að þér hefur verið sagt, eða þér finnst það vera rétti hluturinn. Einlæg þakklæti birtist oft mjög skýrt og er ekki ofmetin.
   • Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir alla sem starfa í smásölu þar sem þeim finnst mikilvægt að þakka viðskiptavinum reglulega. Ef þú sýnir ekki einlægni þína í þakkarskyni getur viðskiptavinurinn verið meðvitaður um það. Jafnvel ef það er þitt að þakka viðskiptavininum geturðu samt sýnt einlægni.

4. 

   
   
   Skrifaðu stutt bréf eða þakkarkort. Það eru sérstök tilfelli þar sem meira en bara að segja „þakka þér beint, eins og að vera boðið í mat, fá gjafir o.s.frv. Þegar þessar aðstæður koma upp er mikilvægt að segja „takk“ skriflega. Sá sem hefur meðhöndlað þessa tegund á skilið það sama í staðinn og að skrifa stutt bréf eða kort þar sem segir „takk“ er besta leiðin til að sýna að þú metur það virkilega hvað þeir gerðu fyrir þig.
   • Ef þú ákveður að skrifa kort er autt kort besti kosturinn í aðstæðum sem þessum. Hvít spjöld gera þér kleift að skrifa stutt, hnitmiðuð, sérhannaðar skilaboð.
   • Sama hversu „þakka þér fyrir“, þá ættir þú að gefa skýrar ástæður fyrir því að þú skrifar „þakkir“.
   • Tölvupóstur getur einnig talist gagnlegur en þú ættir að forðast að senda tölvupóst við þessar aðstæður. Tölvupósturinn er ekki eins einlægur og þroskandi og handskrifað bréf eða kort.

5. 

   
   
   Forðastu traust. Aldrei biðja einhvern annan um að senda þér „takk“ bréf, gerðu það sjálfur. Orðið „takk“ verður ekki einlægt ef það er ekki sent beint frá þér.
   • Ef þú ert ákaflega upptekinn og hefur ekki mikinn frítíma skaltu hafa nokkur „þakkarkort“ tilbúin og hafa þau alltaf með þér. Eða keyptu nokkra hvíta kortakassa í skúffunni.
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Skipuleggja þakkir

1. 

   Notaðu orðið ‘takk’ mynstur. Ef þér finnst erfitt að segja "þakkir" við einhvern eða þurfa að skrifa eitthvað á "takk" kort skaltu prófa þetta sniðmát WHO, um hvað og hvenær.

2. 

   Búðu til lista yfir fólk til að þakka. Byrjaðu „þakka þér“ ferlið með því að búa til lista yfir alla þá sem þú þarft að senda „þakkarkort“ til. Til dæmis er þetta afmælisdagurinn þinn og þú færð fullt af gjöfum, skrifar lista yfir fólkið sem gaf þér gjöf (og hvað það gaf). Þessi listi ætti að innihalda nöfn fólksins sem hjálpaði þér að skipuleggja viðburðinn (td afmælisveisla).

3. 

   Skrifaðu niður hvað þú ert þakklát fyrir. Alls eru sex grunnþættir fyrir „þakkir“ skrifaðar á persónulegt kort þar á meðal kveðju, þar sem sýnt er þakklæti, smáatriði, næsta skipulag, áminning og kveðja vina.
   • Kveðja mjög einfalt. „Takk“ kortið byrjar með nafni þess sem þú vilt segja við. Ef það er formlegt „þakkarkort“, heilsaðu þeim kurteislega (t.d. Kæri herra Drasl), ef þú ert ættingi eða vinur, heilsaðu þeim þá óformlega (t.d. elsku mamma að elska).
   • Sýndu þakklæti er sá hluti þar sem þú þakkar einhverjum fyrir það sem þeir gerðu. Auðveldast er að byrja á orðunum „takk.“ En þú getur orðið eins skapandi og þú vilt (td: afmælisgjöfin sem þú gafst þér gerði daginn þinn frábæran. ).
   • Smáatriði er sá hluti sem þú þarft að skrifa skýrt. Ef þú bætir við sérkennum um hvers vegna þú þakkar viðkomandi mun kortið verða einlægara og persónulegra. Þú gætir viljað nefna ákveðna gjöf sem þú fékkst, eða ef þú fékkst peningana í hvað þú myndir nota þá í o.s.frv.
   • Skipuleggðu fyrir næsta tíma er sá hluti sem þú munt fjalla um næst þegar þú hittir og talar við þá. Til dæmis, ef þú sendir afa þínum og ömmu (amma föður og móður) „þakkarbréf“ og ætlar að heimsækja þau fyrir jólin, nefndu það.
   • Áminning er sá hluti þar sem þú endar ‘takk’ í öðrum þakkarskilaboðum. Þú getur skrifað aðra þakkir (t.d.: Þakka þér fyrir örlæti þitt, næst fer ég í háskóla og peningarnir hjálpa mér mikið) eða þú þarft einfaldlega segðu 'takk' einu sinni enn.
   • kæru vinir Sama kveðja og kveðja nema að þessu sinni skrifar þú undir bréfið. Það fer eftir því hver fær þessa þökk, þú vilt ljúka með formlegu (td kveðju) eða frjálslegu (td: Kæru) bréfpappír.

4. 

   Skipuleggðu hvenær á að þakka þér. Flest kort og þakkarbréf ætti að senda innan mánaðar frá atburðinum, eins fljótt og auðið er. Ef þú ert seinn þá geturðu alltaf byrjað að „þakka þér“ með ástæðu þess að það tók lengri tíma en búist var við.
   • Ef þú sendir „þakkarkort“ á stóran viðburð með mörgum þátttakendum skaltu gera áætlun um að taka smá tíma á hverjum degi til að skrifa „þakkarbréf“ til allra.
   auglýsing

Aðferð 3 af 4: Fullkomin hegðun

1. 

   Vitund um að vera félagslega ‘takk’. Mismunandi tilefni og atburðir krefjast siðareglna „þakka þér“ öðruvísi. Þó að það sé engin regla að þú verðir að fylgja þessum meginreglum, þá er þetta orðin hefð. Venjulega sendir fólk bréf eða „þakkarkort“ af eftirfarandi ástæðum:
   • Fáðu gjafir, þar á meðal peninga. Kannski er það afmælisdagur, afmæli, útskrift, húsakynni, frí o.s.frv.
   • Mættu í matarboð eða sérstakt tilefni (t.d. þakkargjörðarhátíð) heima hjá einhverjum.

2. 

   Sendu ‘takk’ kort eftir brúðkaupið mitt eftir 3 mánuði. Samkvæmt venju þarf að senda „þakkarkort“ til allra sem hafa gert eftirfarandi fyrir brúðkaupið þitt. Og einnig þarf að senda kort innan 3 mánaða frá atburðinum, þó að það sé auðveldara að senda þakkarkort strax eftir að hafa fengið gjafirnar þínar frekar en eftir að brúðkaupinu er lokið.
   • Sá sem gaf gjafir í trúlofun, brúðkaupsveislu eða brúðkaup, þar á meðal þeir sem gáfu gjöf.
   • Sá sem styður brúðkaupsveisluna (t.d. brúðarmeyjar, aðalmeyjar, blómaflokkshópar o.s.frv.)
   • Sá sem skipulagði veisluna fyrir þig (t.d. brúðkaupsgjafapartý, trúlofunarpartý o.s.frv.).
   • Sá sem hjálpaði þér að skipuleggja eða stjórna dagskránni fyrir brúðkaupið, þar á meðal veitingarinn til að gera veisluna að velgengni (td brúðkaupsbakari, blómaskreytandi, skreytingaraðili, kokkur o.s.frv. .).
   • Allir sem hjálpuðu þér af heilum hug við undirbúning og skipulagningu brúðkaups þíns (dæmi: nágranni sló þig o.s.frv.).

3. 

   Skrifaðu stutt „þakkir“ fyrir viðtalið. Ef rætt hefur verið við þig vegna vinnu, starfsnáms eða sjálfboðaliða ættirðu að senda stutt bréf eða „þakkarkort“ til spyrjanda eins fljótt og auðið er eftir að viðtalinu er lokið.
   • Vertu viss um að sérsníða póstkortið þitt eða bréfið þegar þú skrifar um viðtalið í tilteknu starfi og ekki gleyma að hafa upplýsingar um það meðan á viðtalinu stendur.
   • Gakktu úr skugga um að nafn allra sé rétt stafsett. Það er ekkert verra en að senda „þakkarbréf“ eftir viðtalið og skrifa síðan nafn viðmælandans vitlaust.
   • Notaðu formlega kveðju í þakkarbréfi þínu nema spyrillinn kynnir þig með fornafni þínu og krefst þess að þú kallir það þannig.
   • Þegar um er að ræða þakkarbréf fyrir viðtal er betra að senda persónulegan tölvupóst en að senda bréf eða handskrifað kort. Þetta er betri kostur ef það er erfitt eða tímafrekt að afhenda spyrjendum bréf eða kort.

4. 

   Skrifaðu ‘þakkir’ til þess sem veitir styrkinn eða styrkinn. Að fá einhverja fjárhagsaðstoð í háskóla eða háskóla er frábært. Margir styrkir og námsstyrkir koma frá framlögum. Hvort sem það er framlag frá einstaklingi, fjölskyldu, manneskju sem hefur stöðu eða stofnun, þá er frábær leið til að sýna virðingu að senda þakkarbréfið fyrir kostun þína.
   • Ef námsstyrkur og styrkur er veittur í gegnum skólann er deildin ábyrg fyrir því að velja viðtakendur sem geta aðstoðað þig við að fá heimilisfangið til að senda þakkarbréfið.
   • Þar sem þetta er fólk sem þú þekkir ekki, skrifaðu bréfið „þakka þér“ á formlegan og kurteisan hátt í staðinn fyrir á óformlegan hátt.
   • Áður en þú sendir skilaboð vertu viss um að athuga (og ætti að tvöfalda athugun) á stafsetningarvillum eða málfræðilegum villum. Þú gætir þurft einhvern annan til að lesa í póstinum ef þú missir af einhverju.
   • Þakkarbréfið, sem notað er við þessar aðstæður, er best sent á viðskiptabréfaformi skrifað á fallegan pappír, öfugt við venjulega rithönd.
   auglýsing

Aðferð 4 af 4: Að tjá þakklæti

1. 

   Skilja hvað þakklæti er. Þakklæti er aðeins frábrugðið venjulegum ‘takk’. Þakklæti er þökk í sambandi við virðingu og auk þess kurteisi, örlæti og þakklæti. Það er eins og að hugsa meira um aðra en sjálfan þig. Að sýna þakklæti til annarra getur hjálpað þér að hafa jákvæð áhrif á aðstæður og getur jafnvel breytt hegðun þeirra.

2. 

   Tímarit um þakklæti. Fyrsta skrefið til að koma á framfæri þakklæti til annarra er að skilja það sem þú metur raunverulega. Að halda dagbók fyrir það sem þú ert þakklát fyrir er frábær leið til að hjálpa þér að skilja hvernig þér finnst um sjálfan þig og fólkið í kringum þig. Dagbók getur tekið nokkrar mínútur á dag að gera lista yfir þau 3 atriði sem þú ert þakklátust fyrir á því augnabliki.
   • Þú getur notað hugmyndina um þakklætisdagbók til að hjálpa börnum þínum að þroska skilning á þakklæti og þakklæti. Hjálpaðu þeim að skrifa niður 3 hluti sem þau eru þakklát fyrir hvert kvöld fyrir svefn. Ef börnin eru enn ung og geta ekki skrifað geturðu látið þau teikna hluti sem þau eru þakklát fyrir.

3. 

   Lýstu þakklæti að minnsta kosti 5 sinnum á dag. Skora á sjálfan þig að lýsa þakklæti á ákveðinn hátt 5 sinnum á dag. Þakklæti þitt ætti að koma fram til allra, ekki aðeins bundið við fjölskyldumeðlimi og vini. Ef þú hugsar um það í smá stund finnurðu fullt af fólki sem hjálpar þér á hverjum degi og heyrði kannski aldrei einu sinni þakkarorð fyrir það sem þeir gerðu, eins og strætóbílstjórar, móttökuritendur, símasölumenn. sími, hurðaropnari, strætóbílstjóri, hreinsiefni o.s.frv.
   • Þegar þú tjáir þakklæti skaltu muna að kalla fram nafn þeirra (ef þú veist það), hverju þú þakkar þeim og hvers vegna þú þakkar þeim. Til dæmis, "Takk fyrir að bíða eftir Dung lyftu, ég hafði svo miklar áhyggjur af því að ég yrði seinn á fundinn, nú mun það örugglega koma í tíma!"
   • Ef þú getur af einhverjum málefnalegum ástæðum ekki tjáð þakklæti beint skaltu tjá það í höfðinu eða skrifa það niður.

4. 

   Finndu nýjar leiðir til að sýna þakklæti. Þakklæti getur ekki aðeins sýnt sig á venjulegan hátt (td að segja þakkir), heldur einnig margar aðrar leiðir til að sýna það. Héðan í frá, finndu nýjar leiðir til að koma á framfæri þakklæti til einhvers með því að gera eitthvað sem þú hefur ekki gert áður, eða í langan tíma.
   • Til dæmis: Búðu til kvöldmat þegar félagi þinn er búinn frá vinnu; sjá um börnin eina nótt svo að eiginmaðurinn / konan fari út; bjóða sig fram til að vera bílstjóri; fá jólaglaðning fyrir þetta ár o.s.frv.

5. 

   Kenndu ungum börnum um þakklæti. Þú hlýtur að hafa verið sagt af foreldrum þínum að segja „takk“ þegar einhver gefur þér gjöf eða nammi þegar þú varst krakki. Þakklæti og þakklæti er ekki alltaf eitthvað sem kemur upp í hugann en það er mjög mikilvægt fyrir þá að fylgja. Eftirfarandi frábær fjögurra þrepa aðferðir er hægt að nota til að kenna börnum þínum um þakklæti:
   • Segðu börnunum frá þakklæti, hvað þakklæti er og hvers vegna það skiptir máli. Taktu þín eigin orð og nefndu fleiri dæmi.
   • Sýndu börnum þínum þakklæti. Þú getur gert þetta sem æfingu eða í ‘raunveruleikanum’
   • Hjálpaðu barninu þínu að æfa sig í að þakka öðrum. Ef þið eigið fleiri en eitt barn, látið börnin leiða hvort annað og gerið athugasemdir hvert við annað.
   • Hvetja börnin stöðugt til að læra að vera þakklát. Gefðu þeim jákvæð hrós þegar þau gera eitthvað vel.

6. 

   Forðastu að segja bara þakkir til fólks sem er gott við þig. Þó að það geti verið erfitt þarftu að sýna þakklæti jafnvel þeim sem pirra þig. Mundu að vera þolinmóð þegar þú gerir þetta og forðast að misskilja að þú sért kaldhæðinn gagnvart öðrum.
   • Fólk sem ýtir þér við vegg getur haft allt annað sjónarhorn á hlutina frá þér. Hvort sem þú ert ósammála eða mislíkar þetta sjónarhorn þá eru það dýrmætar hugmyndir. Vertu þakklátur fyrir að þeir deildu sjónarmiðum sínum með þér og þú hefur lært að skoða aðstæður frá öðru sjónarhorni.
   • Jafnvel þó þeir pirri þig, hafa þeir samt eitthvað til að dást að. Þeir geta verið mjög pirrandi en þeir eru alltaf á réttum tíma eða lifa í röð. Einbeittu þér að jákvæðu sjónarhorni þegar þú talar við þetta fólk.
   • Hagnýtt tillit þegar þú ert að takast á við þetta pirrandi fólk er að þú ert að kenna þér nýja færni. Vertu þakklátur fyrir að læra að vera þolinmóður og rólegur í pirrandi aðstæðum.

7. 

   Gerðu þér grein fyrir að þakklæti hefur marga kosti fyrir þig. Að vera þakklátur og sýna þakklæti getur haft ótrúleg áhrif á þig og þá sem eru í kringum þig. Þakklæti leiðir þig til hamingju, hamingjusamt fólk er oft fólk með yfirþyrmandi þakklæti. Að hafa þakklátan fyrir þig getur látið þér líða yndislega. Að hugsa um að vera þakklátur hjálpar þér að einbeita þér að jákvæðu hlutunum í lífi þínu og gleyma neikvæðu.
   • Að taka sér tíma til að skrifa um það sem þú ert þakklátur fyrir áður en þú ferð að sofa getur hjálpað þér að sofa betur.Þú notar ekki aðeins stundir fyrir svefn til að hugsa um það jákvæða, heldur skrifar þær líka niður.
   • Þakklæti gerir þig oft samhygðari. Þetta er líklega vegna þess að þakklát fólk einbeitir sér að jákvæðum tilfinningum frekar en neikvæðum tilfinningum, svo það finnur ekki til ofsaræðis þegar einhver kemur fram við þær.
   auglýsing