Efni.

• Aðferð 2 af 3: Veldu stíl þinn
• Aðferð 3 af 3: Þróaðu heilbrigða vana
• Ábendingar

1 Fara í sturtu eða bað. Óhreint, feitt hár og sveitt húð sem gefur frá sér óþægilega lykt veitir þér náttúrulega ekki fegurð. Sturtu eða bað þig daglega eða annan hvern dag. Þvoið til að fjarlægja óhreinindi, svita, fitu og vonda lykt. Þvoðu hárið með sjampó og hárnæring. Notaðu vörur sem henta hárgerð þinni.

• Þú þarft ekki að þvo hárið á hverjum degi. Það er nóg að skola þau með vatni. Ekki nota sjampó til að þvo ekki náttúrulega rakakremið - fitu (fitu), sem er nauðsynlegt fyrir heilsu og fegurð hársins.
• Ekki gleyma að nota deodorant eftir sturtu!

2 Þvoðu andlitið á hverjum degi. Það er mjög mikilvægt að þvo andlitið daglega til að fjarlægja óhreinindi og umfram fitu. Gerðu þetta þó þú sért ekki að fara í sturtu. Veldu hreinsiefni sem hentar húðgerð þinni. Ef þú ert með feita húð skaltu velja olíulausa vöru. Ef húðin þín er viðkvæm fyrir unglingabólur skaltu fara í salisýlsýruhreinsiefni. Ef þú ert með þurra húð skaltu nota kremaða vöru sem veitir húðinni nauðsynlega vökva. Ef þú ert með blandaða húð skaltu velja gelhreinsiefni.

3 Raka húðina. Að bera á sig rakakrem eða húðkrem eftir sturtu hjálpar til við að halda húðinni mjúkri og ljómandi. Veldu krem ​​eða húðkrem sem hentar húðgerð þinni. Ekki nota vörur sem innihalda sterk efni. Leitaðu að vörum með rakakrem eins og glýserín og mýkiefni eins og laurínsýru.

4 Bursta tennurnar á hverjum degi og nota tannþráð. Snjóhvítt bros mun hjálpa þér að líta fallegt út! Þú ættir að bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag. Floss einu sinni á dag. Þetta mun halda tönnum og tannholdi heilbrigt. Bursta tennurnar í að minnsta kosti tvær mínútur í senn. Þú getur líka notað munnskol til að fríska upp á andann og losna við sýkla.

• Ef þú þarft að hvíta tennurnar skaltu nota hvítt tannkrem eða hvítbleikjur.

5 Exfoliate og raka hendur og fætur. Það er ólíklegt að rifnar naglabönd og þurrir hælar gefi þér fegurð. Hins vegar geturðu auðveldlega tekist á við þessi vandamál. Farðu reglulega á snyrtistofu þar sem sérfræðingar á sínu sviði sjá um hand- og fótsnyrtingu þína. Ef þú vilt halda neglunum heima skaltu klippa og skrá þær til að þær séu stuttar og sléttar. Exfoliate til að fjarlægja dauða, þurra húð. Notaðu síðan rakakrem.

• Þú getur líka gert heimabakað paraffínmeðferðir fyrir hendur og fætur. Þetta mun halda höndum og fótum sléttum og vökva.

6 Notaðu sólarvörn áður en þú ferð út. Það besta sem þú getur gert fyrir húðina er að verja hana fyrir sólinni. Notaðu sólarvörn með mikilli UV vörn - SPF 30 eða meira ef þú ætlar að vera úti. Sólarvörn hjálpar til við að koma í veg fyrir hrukkur og er einnig besta forvörnin gegn húðkrabbameini. Notaðu einnig ljósan og ljósan fatnað, breiða jaðra húfu og sólgleraugu.

7 Notaðu varasalva til að halda vörunum mjúkum og sléttum. Þurrar, sprungnar varir valda ekki aðeins óþægindum, þær líta líka mjög ljótar út. Notaðu varasalva reglulega til að halda vörunum mjúkum og sléttum. Veldu smyrsl sem ver varirnar gegn UV -skemmdum.Fáðu þér nokkra smyrsl og hafðu þá nálægt þér. Til dæmis getur þú sett varasalva í tösku þína, skrifborð, bíl og vasa af uppáhalds flíkinni þinni.

Aðferð 2 af 3: Veldu stíl þinn

1. 1 Klæðast hrein fötsem situr vel í þér. Þú munt verða öruggari með falleg og þægileg föt. Það sama er varla hægt að segja um beygða peysu sem gefur frá sér óþægilega lykt. Þvoðu fötin þín reglulega. Fötin þín eiga alltaf að vera hrein og straujuð. Þú þarft ekki að fylgja öllum tískustraumum með ofstæki, veldu bara eitthvað sem leggur áherslu á sérstöðu og fegurð myndar þinnar. Hafðu líka fötin laus við bletti og göt.
   • Notaðu föt sem passa þér vel; það ætti ekki að vera baggy og formlaust. Þar að auki ætti það ekki að vera þröngt. Þú ættir að vera þægilegur í völdum fatnaði.
2. 2 Veldu einfaldan aukabúnað. Ef þú vilt líta náttúrulega út skaltu ekki fara um borð með aukahlutum. Þeir þurfa ekki að vera bjartir og gríðarlegir. Veldu einfaldan aukabúnað. Takmarkaðu þig við aðeins nokkur atriði, svo sem mynstraðan trefil, einfalt armband og litskrúðuga hæl. Að auki getur þú bætt útliti þínu með eyrnalokkum, handtösku í hlutlausum litum og fallegum skóm.
3. 3 Ákveðið um hárgreiðslu. Farðu á snyrtistofu og biddu stílista um að hjálpa þér að velja stíl sem hentar andlitsformi þínu og hárgerð. Veldu stíl út frá því hversu mikinn tíma þú getur eytt á hverjum morgni. Gefðu einnig gaum að því hvernig valin hárgreiðsla hefur áhrif á útlit þitt. Lærðu hvernig á að stíla og kaupa nauðsynleg tæki til þess.
   • Klippið hárið á 6-8 vikna fresti til að fjarlægja klofna enda. Þetta mun halda hárið heilbrigt og fallegt.
4. 4 Sækja um snyrtivörursem mun varpa ljósi á náttúrufegurð þína. Ef þú ákveður að nota förðun skaltu velja vörur sem leggja áherslu á andlitsaðgerðir þínar. Notaðu litað rakakrem eða léttan grunn. Ekki gleyma hálsi og hárlínu þegar þú velur vöruna þína. Bættu léttum kinnalit við kinnbeinin og notaðu varalit eða varalit sem er næstum ekki aðgreinanlegur frá þínum náttúrulega varalit. Markaðu augun með maskara og notaðu augnskugga í hlutlausum tónum.
   • Fjarlægðu alltaf förðun fyrir svefn! Vertu viss um að fylgja þessari reglu. Snyrtivörur gera ekki aðeins húðina óhreina, þau stíflast einnig svitahola þína, sem getur leitt til unglingabólur.
   RÁÐ Sérfræðings

   

   Luca Buzas

   
   
   Förðunarfræðingur og fataskápur Stylist Luca Buzas er förðunarfræðingur, fataskápstílisti og skapandi samræmingaraðili með aðsetur í Los Angeles, Kaliforníu. Hann hefur meira en 7 ára reynslu, vinnur aðallega við tökur á kvikmyndum, auglýsingum, sjónvarpi og internetinu, svo og ljósmyndun. Hún hefur unnið með vörumerkjum eins og Champion, Gillette og The North Face, og með frægt fólk eins og Magic Johnson, Julia Michaels og Chris Hemsworth. Hún lauk stúdentsprófi frá Mod'Art International Fashion School í Ungverjalandi.

   Luca Buzas
   Förðunarfræðingur og fatastíll

   Sérfræðingur okkar er sammála: "Fyrir náttúrulegt útlit er fínleiki lykillinn."

Aðferð 3 af 3: Þróaðu heilbrigða vana

1. 1 Fylgdu heilbrigt, jafnvægi mataræði. Að borða rétt mataræði stuðlar að vellíðan og útliti! Hafa halla prótein í mataræði þínu, svo sem þau sem finnast í matvælum eins og kjúklingi og fiski. Að auki ætti að vera mikið af ferskum ávöxtum og grænmeti á daglegum matseðli þínum. Gerðu það að markmiði að borða nokkra ávexti og grænmeti í mismunandi litum á hverjum degi, svo sem gulrætur, rófur, banana, hvítkál, bláber, papriku, rósakál, jarðarber, kíví, grænar baunir og ananas.Fjarlægðu salt og sætt snarl eins og franskar og sælgæti úr mataræðinu.
2. 2 Drekkið 8 glös af vatni á hverjum degi. Rétt drykkjarregla hjálpar til við að fjarlægja eiturefni og eiturefni úr líkamanum. Auk þess, ef þú drekkur nóg vatn, verður hárið og húðin heilbrigt og fallegt! Hafðu vatnsflösku með þér svo þú getir haft aðgang að vatni allan daginn. Þú getur bætt gúrku, sítrónu eða berjum í vatnið til að auka bragðið. Drekka vatn allan daginn til að halda þér vökva.
3. 3 Farðu í íþróttir að minnsta kosti 3 sinnum í viku. Regluleg hreyfing hjálpar til við að fjarlægja úrgang og eiturefni úr líkamanum, stíflast í húðholum og bæta blóðrásina. Þetta mun gefa húðinni heilbrigt ljóma. Hreyfðu þig í 30-60 mínútur, þrisvar í viku. Þú getur synt, zumba, lyftingar, hlaupið, stundað jóga eða hvaða líkamsrækt sem þú vilt. Veldu starfsemi sem þér líkar en það ætti ekki að vera of auðvelt.
4. 4 Settu þér markmið sofa 7-8 tíma á hverri nóttu. Góð næturhvíld stuðlar að heilsu og kemur í veg fyrir að hrukkur birtist! Ef þú vilt líta náttúrulega falleg út skaltu muna að fá að minnsta kosti 7-8 tíma svefn. Heilbrigður svefn er lykillinn að fegurð.
5. 5 Brostu og geislaðu af sjálfstrausti. Bros er eitt það fallegasta sem manni er gefið! Bros dregur að sér aðra og lætur manni líða vel. Þótt þú sért ekki viss um sjálfan þig geturðu samt geislað af sjálfstrausti. Fylgstu með líkamsstöðu þinni, ekki krossleggja handleggina eða ruglast. Hafðu augnsamband, hristu hendina þétt og tala hægt og skýrt.

Ábendingar

• Ekki vera kvíðin og reyndu ekki að ofvinna sjálfan þig. Leggðu til hliðar að minnsta kosti 10 mínútur á dag fyrir uppáhalds athafnir þínar til að hjálpa þér að slaka á.
• Ekki nota snyrtivörur með hátt efnainnihald. Notaðu náttúrulega snyrtivörur í staðinn.
• Berið jarðolíu á augabrúnirnar og augnhárin á hverju kvöldi í mánuð. Þökk sé þessu er hárvöxtur örvaður og geislandi glans birtist.
• Ef þú vilt fela dökka hringi undir augunum skaltu nota vöru sem inniheldur sinkoxíð.
• Treystu því að þú sért náttúrulega falleg. Allt fólk er öðruvísi, svo í stað þess að breyta sjálfum þér, lærðu að sýna þínar bestu hliðar. Þú verður að þekkja sjálfan þig mjög vel og umgangast sjálfan þig af virðingu.
• Ef þú ert of ung til að vera með förðun, sannfærðu foreldra þína um að þú byrjar smátt og haldir áfram í litlum skrefum.
• Taktu þér tíma og passaðu þig alltaf. Horfðu líka á streitu þína - það getur valdið útbrotum í andliti þínu.