Höfundur:
Sara Rhodes
Sköpunardag:
9 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Sumir halda kannski að þú sért algjör bilun í lífi þínu. Ef þú heldur að þú sért fastur í hring með að gera mistök. Það eru nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir að neikvæð saga endurtaki sig.
Skref
1 Líður bara ekki illa með sjálfan þig. Enginn er fullkominn, þar sem við erum öll mannleg og við reynum okkar besta. Að gera mistök er hluti af lífinu, en það er miklu mikilvægara að fara á fætur. 
2 Hugsaðu um hvers vegna þú heldur áfram að gera það sem þú gerðir. Leiðist þér? Ertu þunglynd / ur og í slæmu skapi? Skilja hvað veldur vandamálinu svo þú getir lagað það næst. 
3 Skrifaðu allt niður. Að halda dagbók mun hjálpa þér að sjá muninn á framvindu reynslu þinnar. Þannig muntu muna hvað þarf að laga og hvers vegna. Þín eigin mistök geta sýnt þér leiðina til árangurs. 
4 Taktu stjórn á þér. Slepptu tveimur fituríkum máltíðum og þú byrjar að byggja upp aga. Sannaðu sjálfan þig að þú getur lagað sjálfan þig með því að hætta að horfa á sjónvarpið, með því að gefa upp kaloría mat. Hreyfðu þig hart en ekki ofleika það. 
5 Finndu annan valkost. Þegar þér finnst þú vera á mörkunum að gera eitthvað heimskulegt skaltu hugsa um aðra leið til að leysa málið. 
6 Íhugaðu allt. Hugsaðu alltaf um ástæðuna fyrir því að gera þetta. Spyrðu: "Hver er tilgangur minn?" 
7 Biðja um hjálp. Að tala við náinn vin um þetta mun auðvelda þér að takast á við mistök þín.
Ábendingar
- Maður sem lærir af mistökum sínum í fyrsta skipti er tilvalinn.
- Það mikilvægasta er hvernig þú kemst út úr því.
- Ekki dæma hvorki sjálfan þig né aðra harkalega.
Viðvaranir
- Ábendingarnar í þessari grein eru aðeins tillögur og einstakar niðurstöður geta verið mismunandi.
