Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Að skilja hvað það þýðir að segja sig úr Tramadol
• Hluti 2 af 3: Hættu að taka Tramadol
• 3. hluti af 3: Að leita eftir stuðningi frá öðrum

Tramadol er verkjalyf sem notað er til meðferðar við miðlungs til miklum verkjum. Ef þú hefur tekið Tramadol í umtalsverðan tíma hefur líkami þinn líklega þróað með sér háð lyfinu. Ef þú hættir þá er hætta á hættulegum fráhvarfseinkennum. Áður en þú reynir að hætta að taka Tramadol sjálfur þarftu að vita við hverju er að búast, hvernig eigi að nota minna örugglega og hvenær eigi að leita til utanaðkomandi hjálpar.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að skilja hvað það þýðir að segja sig úr Tramadol

1. Talaðu fyrst við lækninn þinn. Þú getur auðvitað ákveðið að hætta að taka Tramadol sjálfur en láttu lækninn vita að þú ætlar að hætta. Læknirinn þinn mun geta hjálpað þér að draga smám saman úr notkun Tramadol til að takmarka fráhvarfseinkenni.
   • Leitaðu alltaf læknis eins oft og þér finnst nauðsynlegt.
2. Kynntu þér líkamleg fráhvarfseinkenni. Eftirfarandi er listi yfir einkenni sem líklegt er að þú finnir fyrir við fráhvarf, en þú hyggst gera það. Ef þú tekur eftir að þú þjáist af kvörtunum sem ekki eru á listanum er vissulega ráðlegt að hafa samband við lækninn eða fara beint á sjúkrahús eða bráðamóttöku.
   • Niðurgangur
   • Höfuðverkur
   • Ógleði og uppköst
   • Öndunarvandamál
   • Skjálfandi
   • Að svitna
   • Titra
   • Hár sem standa á endanum
3. Búast einnig við andlegum fráhvarfseinkennum. Meðferð með Tramadol er nokkuð frábrugðin því að afeitra önnur ópíöt vegna áhrifa þunglyndislyfja. Þetta þýðir að eftirfarandi sálræn og skapleg tengd einkenni koma einnig reglulega fram við fráhvarf tramadóls:
   • Svefnleysi
   • Ótti
   • Mikið löngun í Tramadol
   • Lætiárásir
   • Ofskynjanir
4. Samþykkja þann tíma sem það tekur þig að hætta í Tramadol. Fráhvarfseinkenni Tramadol ná hámarki 48-72 klukkustundum eftir síðasta skammt. Þessi einkenni geta varað frá nokkrum dögum í nokkrar vikur. Alvarleiki fráhvarfseinkenna fer einnig eftir því hversu mikið Tramadol er notað og háð því.
5. Spurðu um notkun annarra lyfja. Suboxone er lyf sem notað er við fráhvarf ópíata og ætti að vera ávísað af lækni sem hefur staðfest það. Það er notað til að koma í veg fyrir flest fráhvarfseinkenni og löngun í ávanabindandi efni.
   • Önnur lyf sem létta fráhvarfseinkennum eru klónidín (dregur úr æsingi, kvíða og ógleði) og búprenorfín (styttir tímaramma afeitrunar).
   • Ef þú vilt draga úr notkun efnis án hjálpar annarra lyfja sem geta stutt afeitrun, þá eru þunglyndislyf (aðeins í gegnum lækninn) einnig valkostur. Þar sem Tramadol hefur þunglyndislyf, getur þú fundið fyrir vægu til í meðallagi þunglyndi meðan á afeitrun stendur.

Hluti 2 af 3: Hættu að taka Tramadol

1. Settu upp minnkandi áætlun með lækninum. Að stöðva Tramadol beinlínis getur valdið sérstaklega sterkum, mögulega hættulegum fráhvarfseinkennum, þ.mt flog. Sama hvaða áætlun, haltu þig við úttektaráætlun. Merktu dagsetningarnar sem þú þarft að draga úr notkun auðlindarinnar í dagskrá eða vikulegum skipuleggjanda. Ef þú dregur smám saman úr neyslu lyfsins til að losna við það getur það hjálpað líkamanum að stjórna sjálfum sér og draga úr sársauka og hættu á fráhvarfi. Aðferð til fráhvarfs sem notuð er veltur á tilvist annarra mögulegra líkamlegra og andlegra aðstæðna.
   • Almennt er fráhvarf frá ópíötum sem hér segir: lækkun um 10% á dag, 20% á þriggja til fimm daga fresti og 25% á viku. Það er aldrei ráðlegt að draga úr 50% daglega óháð tíma í úrsagnarferlinu.
   • Til dæmis, ef þú tekur þrjár pillur á dag skaltu hefja fráhvarf með því að taka aðeins tvær pillur - eina á morgnana og eina á kvöldin. Skerið það niður í aðeins eina pillu á morgnana og hafðu það við vikuna í viðbót. Hættu að taka lyfið alveg um leið og þú ert tilbúin í hálfa pillu á dag, viku.
2. Farðu vel með þig. Haltu þig við sjálfsumönnunarvenjur þar sem það mun einnig hjálpa til við að draga úr fráhvarfseinkennum. Settu þig í leiðinlegt en næringarríkt mataræði til að létta kvöl í þörmum meðan þú færð samt nóg af næringarefnum til að laga líkamlega ferla þína. Nóg af vatni er einnig mikilvægt fyrir hlutverk þess í lækningarferlinu og þar sem mikinn raka er þörf fyrir afeitrun.
   • Vegna flensulíkra einkenna sem þú gætir fundið fyrir geturðu notað heitar og kaldar þjöppur til að stjórna hitastigi og líða betur. Heitar sturtur létta einnig verki í beinum og vöðvum, sem eru einnig algengir.
   • Það er einnig óhætt að nota verkjalyf án lyfseðils til að meðhöndla önnur fráhvarfseinkenni.
   • Gakktu í göngutúr eða gerðu smá hreyfingu á hverjum degi til að auka serótónínmagn þitt. Það mun hjálpa til við að berjast gegn þunglyndi sem getur fylgt afeitrun.
3. Notaðu náttúruleg fæðubótarefni til að meðhöndla fráhvarfseinkenni. Það eru náttúruleg fæðubótarefni sem þú getur notað sérstaklega fyrir ákveðna andlega og líkamlega þætti heilsu þinnar sem hafa áhrif á fráhvarfseinkennin. Hugleiddu L-týrósín við fráhvarf, sem hjálpar við heilastarfsemi. Þú getur líka tekið valerian, sem hjálpar við svefnvandamál sem oft tengjast því að stöðva Tramadol.
   • Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur einhver viðbót af einhverju tagi. Jafnvel náttúruleg fæðubótarefni geta stundum haft neikvæð áhrif á lyfseðilsskyld lyf eða ákveðin læknisfræðileg ástand.
4. Forðastu áfengi. Ekki nota áfengi eða önnur fíkniefni meðan þú ert í lyfjameðferð. Vegna hættunnar á samspili þar á milli geta jafnvel litlir skammtar af Tramadol ásamt áfengi versnað fráhvarfseinkenni eða þunglyndi, auk þess að valda ruglingi, sjálfsvígshneigðum, meðvitundarleysi, heilaskemmdum og öndunarerfiðleikum.

3. hluti af 3: Að leita eftir stuðningi frá öðrum

1. Rannsóknir á fíknimeðferðum. Hugleiddu meðferð við Tramadol fíkn. Þú getur líka rætt við lækninn þinn um það hvort þú átt að fara í göngudeildarmeðferð eða ekki sem leið til að draga úr notkun pillanna. Fíknisjúkdómar fela í sér meðferðaráætlanir fyrir sjúklinga, venjulega ásamt læknisaðstoð og ráðgjöf eða hópmeðferð, til að losna við efnið og skilja tilfinningarnar á bak við það.
   • Legudeildarmeðferð felur í sér langa dvöl í íbúðarhúsnæði og er notað við alvarlegum tilfellum af Tramadol fíkn. Þetta getur veitt stjórnað og öruggt umhverfi fyrir afturköllunarferlið.
   • Göngudeildarmeðferð býður upp á meðferð og meðferð á heilsugæslustöð meðan þú heldur áfram með venjulegar venjur þínar heima. Þessi tegund meðferðar er notuð í minna alvarlegum tilfellum og fyrir sjúklinga sem vilja ekki trufla starfsemi sína og sambönd daglegs lífs meðan á fráhvarfi stendur.
   • Ef þú vilt fara á lyfjahæfingarstöð eða endurhæfingarstofu, notaðu þennan hlekk til að finna forrit nálægt þér.
2. Biddu um ráð frá sérfræðingum. Ráðgjafar, læknar og geðlæknar eru allir til taks og þjálfaðir til að hjálpa þér að standast freistingu eiturlyfjafíknar. Atferlismeðferðir geta hjálpað til við að finna leiðir til að takast á við þrá sem eru óstöðvandi og sérfræðingar geta lagt til aðferðir til að koma í veg fyrir og takast á við bakslag ef það kemur upp.
3. Fáðu meðferð. Eftir að þú ert hættur að taka Tramadol getur verið skynsamlegt að rannsaka undirliggjandi orsök fíknar þíns við lyfinu. Fíkniefnaneysla verður oft leið til að takast á við lífið og ákafar tilfinningar. Með atferlismeðferð og meðferð er hægt að kanna orsakir og stuðlar að fíkn og læra nýjar leiðir til að takast á við og lækna sárin sem skapast vegna erfiðleika lífsins.
4. Hugleiddu þátttöku í umræðuhópum. Samræðu- eða stuðningshópar, eins og þeir sem fylgja 12 skrefa áætlun, eru mikil tækifæri til að vinna með öðrum til að viðhalda bindindi, ásamt fólki sem skilur hversu erfitt þetta er. Á þessum fundum geturðu deilt baráttu þinni og skiptast á ráðum til að takast á við lífið meðan á afeitrun stendur. Þessir hópar geta einnig verið mjög mikilvægir við bakvarnir með því að hjálpa þér að standa við samningana sem þú hefur gert við sjálfan þig.
   • Hópar eins og fíklar, nafnlausir Holland, eru sérstaklega fyrir fíkn í fíkniefni.