Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Borða og drekka
• Aðferð 2 af 3: Að fá hiksta á annan hátt
• Aðferð 3 af 3: Tengja hiksta við læknisfræðilegar orsakir
• Viðvaranir

Hiksti á sér margar orsakir, sumar óþekktar og aðrar þekktar, svo sem magaútvíkkun. Hikið getur valdið óþægilegri og ertandi tilfinningu. Besta leiðin til að forðast að fá hiksta er að vita hvaða leiðir þú getur fengið hiksta. Stundum er bara óhjákvæmilegt að fá hiksta.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Borða og drekka

1. Drekkið kolsýrðan drykk. Klúbbgos, gos og aðrir kolsýrðir drykkir geta allir valdið hiksta. Ef þú drekkur kolsýrt drykk fljótt eru enn líklegri til að fá hiksta.
2. Borðaðu þorramat án þess að drekka neitt. Að borða fljótt eitthvað þurrt eins og brauð og kex án þess að drekka neitt getur einnig valdið hiksta. Vegna þess að rakajafnvægið breytist getur þind þín raskast.
3. Borðaðu sterkan mat. Að borða mat sem er sterkari en venjulega getur pirrað taugarnar í kringum hálsinn og magann og valdið hiksta. Þú getur líka fengið maga í uppnámi ef þú borðar matvæli sem eru sterkari en þú ræður við.
   • Þetta gerist ekki hjá öllum.
4. Skipt er á milli kalda og heita drykkja. Skyndileg hitabreyting í maga getur stundum valdið hiksta. Þetta getur gerst ef þú ert með heitan drykk og síðan ískaldan drykk. Þú getur náð sömu niðurstöðu með því að borða heitan og kaldan mat í skyndingu.
   • Þetta gæti skemmt tennurnar varanlega þar sem glerungurinn á tönnunum getur klikkað. Ekki venja þig á að gera þetta eða reyndu þessa tækni ef þú ert með postulínsgervi eða ef tennurnar verða sárar eða viðkvæmar vegna hita og kulda.
5. Drekkið mikið magn af áfengi. Að vera drukkinn hefur jafnan verið tengdur við hiksta. Eldri teiknimyndir hafa oft drukkinn karakter sem hefur mikið hiksta og getur varla komið orðum sínum á framfæri.

Aðferð 2 af 3: Að fá hiksta á annan hátt

1. Gleyptu stóran munnfylli af lofti. Andaðu djúpt, lokaðu munninum og gleyptu loftið. Þetta er ein eina aðferðin sem hefur verið beitt með góðum árangri af rannsóknarteymi. Þeir halda að hiksturinn sé viðbrögð við því að koma stórum matarbitum úr vélinda.
   • Þú getur hermt eftir þessu með því að tyggja nokkuð stóran bita af brauði og gleypa það allt. Ekki er mælt með því að prófa þetta með öðrum mat og örugglega ekki með miklu magni af mat þar sem þú átt á hættu að kafna.
   • Ef þú reynir þetta of oft eru líkurnar á að maginn þinn finni fyrir óþægilegri uppþembu.
2. Vertu viss um að þú gjósi. Sumt fólk sem getur burpað ítrekað eftir skipun fær hiksta vegna þessa. Þú getur náð sömu áhrifum með því að soga loft hratt í hálsinn á þér. Hins vegar skaltu ekki örva ofgnóttina eða blakta aftan í hálsi þínu með því að loka og opna hana aftur fljótt á eftir. Þetta er sama hreyfing og er gerð þegar þú ert með hiksta, svo með því að örva þetta óvart geturðu fengið hiksta.
   • Glottisinn þinn er virkur þegar þú segir „ó ó“. Veit að þú ert að skattleggja glotturnar þínar þegar þú burp eða syngur öskrandi. Ef þú veist hvar glottisinn þinn er og hvenær hann er örvaður ertu ólíklegri til að þenja hann.
3. Gerðu skyndilega hitabreytingu í sturtunni. Skyndileg hitabreyting getur örvað ákveðnar taugar, sem geta valdið hiksta. Þetta er sama tækni og lýst er hér að ofan þar sem þú borðar eða drekkur hluti við mismunandi hitastig.
   • Hitabreyting getur einnig valdið ofsakláða og bólgnum húð.
4. Kallaðu fram ákveðnar tilfinningar. Taugaveiklun og spenna eru tilfinningar þar sem það eru góðar líkur á að þú fáir hiksta. Þetta er líklega síst áreiðanleg aðferð vegna þess að flestir fá aðeins stöku hiksta á meðan þeir eru ennþá með skapsveiflur daglega. Veistu samt að ef þú verður spenntur, hræddur eða kvíðinn fyrir ákveðinni kvikmynd, tölvuleik, íþrótt eða annarri virkni getur það valdið hiksta.

Aðferð 3 af 3: Tengja hiksta við læknisfræðilegar orsakir

1. Fáðu hiksta vegna þarmavandamála. Margar tegundir af meltingarfærasjúkdómum eins og bólgusjúkdómi í þörmum, stíflun í þörmum og bakflæðissjúkdómi geta valdið hiksta. Þessar aðstæður geta stafað af of litlum trefjum, ekki nægri hreyfingu, ferðalögum, borða og drekka of mikið af mjólkurvörum, streitu og meðgöngu.
2. Byrjaðu hiksta vegna öndunarfærasjúkdóms. Þetta eru aðstæður eins og lungnasjúkdómur, lungnabólga og astmi. Þegar öndunarvegur þinn er stressaður hefur það áhrif á þind þína, sem getur valdið hiksta. Öndunarfærasjúkdómar geta haft margvíslegar orsakir eins og:
   • Erfðafræðileg tilhneiging
   • Innöndun eiturefna (sígarettur, olíugufar osfrv.)
   • Slys
3. Fáðu hiksta vegna heilasjúkdóms. Heilaskaði, heilaæxli og heilablóðfall geta allt valdið hiksta. Þú getur jafnvel fengið hiksta af sálrænum orsökum eins og sorg, spennu, ótta, streitu, hysterískri hegðun og losti.
   • Sálrænir hikstar eru sjaldgæfir en bæði börn og fullorðnir geta upplifað það.

Viðvaranir

• Margar af þessum aðferðum geta valdið óþægindum ef þú reynir þær margsinnis. Þú ættir ekki að prófa þau ef þú ert með magakveisu, brjóstsviða eða ert veikur.