Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Lærðu meira um Shaolin munkinn
• Hluti 2 af 3: Faðma Shaolin búddisma
• Hluti 3 af 3: Að verða Shaolin munkur

Shaolin kung fu er ein virtasta og fylgt bardagaíþróttahefð í heimi. Iðkendur Shaolin kung fu, Shaolin munkar, eru einnig metnir sem sumir af dyggustu stríðsmönnunum. Shaolin kung fu er þó miklu meira en bara bardagalist. Það er hluti af fullu andlegu sem byggist á búddisma. Leið Shaolin munks, ef þú velur að fylgja henni, krefst þess að þú breytir lífi þínu algjörlega. Shaolin munkar gefast mikið upp, forðast dæmigerðar ánægjurnar sem okkur þykja sjálfsagðar og lifa lífi sem er alfarið helgað trú þeirra.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Lærðu meira um Shaolin munkinn

1. Lærðu um hvað það þýðir að vera Shaolin munkur. Áður en þú gerir eitthvað ættirðu að lesa mikið um hvað það þýðir í raun að vera Shaolin munkur. Þetta felur í sér skyldur, ábyrgð, kröfur og aðra hæfni sem Shaolin munkar verða að hafa. Kung fu er rannsakað ekki til að læra að berjast, heldur til að aga líkamann og fyrir fegurð þess að líkja eftir hreyfingum dýranna, sem færir þig í sátt við náttúruna. Það eru margar bækur sem þú getur lesið sem munu kenna þér um heimspeki að baki, um búddisma og um hugleiðslu.
   • Skilja sögu Shaolin kung fu og 1500 ára þróun þess.
   • Veit að ekki allir Shaolin munkar eru miklir stríðsmenn. Það eru fyrst og fremst búddamunkar sem hafa kynnt sér Shaolin tæknina.
   • Skilja strangar reglur sem Shaolin munkar eru haldnir í dag.
   • Skilja heimspeki og andlega þætti Shaolin kung fu.
2. Skildu að Shaolin kung fu snýst ekki bara um að berjast. Shaolin er fullkomin heimsmynd og lífsstíll sem miðar að því að skapa jafnvægi og sterkan einstakling sem er þægilegur í heimi sínum. Bardagaíþróttaþættirnir í kung fu eru bara líkamlegar birtingarmyndir fullkomins andleiks sem þú verður að læra og lifa eftir sem Shaolin munkur.
   • Shaolin kung fu er uppvöxtur búddisma.
   • Shaolin kung fu krefst mikillar þjálfunar, sjálfsstjórnunar og endurskoðunar.
   • Shaolin munkar verða að hafa fullkomna og fullkomna skuldbindingu gagnvart lífsstíl sínum.
3. Lærðu um búddisma. Búddatrú er undirstaða Shaolin andlegrar. Til að skilja raunverulega hvað það þýðir að vera Shaolin munkur þarftu líka að skilja hvað það þýðir að lifa sem búddisti. Áður en þú heldur áfram á leið þinni til að verða Shaolin munkur, ættir þú að helga þig því að læra um búddisma. Ef þér líkar hugmyndin um að vera búddisti, haltu þá áfram á vegi þínum.

Hluti 2 af 3: Faðma Shaolin búddisma

1. Tileinkaðu þér búddisma. Nú þegar þú hefur lært grunnatriðin og skilur hvað það þýðir að vera Shaolin munkur og hvað það þýðir að vera búddisti, þarftu að gera það val í lífinu að skuldbinda þig til að lifa sem búddisti. Þetta er fyrsta alvöru skrefið þitt á ferð þinni til að verða Shaolin munkur. Sem búddisti verður þú að lifa samkvæmt „Fjóru göfugu sannleikunum“.
   • Þjáning er hluti af lífinu.
   • Löngun eftir efnislegum hlutum og ánægju er ein stærsta orsök þjáningar.
   • Við getum flúið þjáningar með því að hafna lönguninni.
   • Við getum fundið hamingju eða „Nirvana“ með því að fara ákveðna leið í daglegu lífi okkar (áttfalda leiðina).
2. Fylgdu áttföldu leiðinni í daglegu lífi þínu. Átta sinnum leiðin er tannhjól daglegs lífs búddista og Shaolin. Stígurinn er hannaður til að endurskoða hvernig þú lifir og hvernig þú sérð heiminn. Það mun breyta samskiptum þínum við vini þína, fjölskyldu og við ókunnuga. Nánari upplýsingar er að finna á: http://www.buddha101.com/p_path.htm
3. Breyttu mataræðinu þínu. Þú verður að faðma mataræði sem er í takt við búddisma og Shaolin kung fu. Þessar fæðiskröfur eru hluti af bæði búddískri trú og skuldbindingu um sjálfsstjórn og bindindi. Þeir geta verið mjög krefjandi fyrir marga.
   • Borða í hófi. Forðastu að borða of mikið hvað sem það kostar.
   • Ekki borða kjöt.
   • Ekki borða einföld kolvetni.
   • Borðaðu hráan mat. Þó að sumir munkar borði þetta alltaf sem máltíð, þá ættir þú að byrja á einni máltíð.

Hluti 3 af 3: Að verða Shaolin munkur

1. Finndu Shaolin kennara eða munka á þínu svæði. Það fer eftir því hvar þú ert, það geta verið iðkendur Shaolin kung fu á þínu svæði. Þessir kennarar verða besta úrræðið þitt til að læra meira um Shaolin kung fu og skrefin sem þú þarft að taka til að komast á leiðina til að verða Shaolin munkur. Í ýmsum löndum eru Shaolin musteri og samtök sem geta hjálpað þér. Það er mjög mælt með því að þú talir við einn af þessum kennurum eða munkum áður en þú heldur áfram á þeirri braut að verða sjálfur munkur. Hugleiddu eftirfarandi:
   • Shaolin musteri í helstu borgum.
   • Aðrar svæðisbundnar Kung Fu miðstöðvar.
   • Ef enginn kennari er á þínu svæði gætirðu þurft að ferðast.
2. Reyndu að skrá þig sem lærisveinn í musteri nálægt þér. Eftir menntun þína verður heimsókn í Shaolin musteri næsta skref á leiðinni til að verða Shaolin munkur. Hér hittir þú fólk sem er þjálfað í lærisveinum í Shaolin. Í mörgum musterum fengu meistararnir þjálfun sína í mikilvægasta Shaolin musteri í Kína. Ólíklegt er að þjálfun í musteri utan Kína verði eins yfirgripsmikil og yfirgripsmikil og þjálfun í Kína.
3. Íhugaðu að ferðast til Kína til að læra í Shaolin musteri. Ef þú vilt ekki æfa í musteri í heimalandi þínu geturðu ferðast til Kína. Kína er heimili Shaolin kung fu og þar af leiðandi eru mörg Shaolin musteri sem taka inn nemendur. Nám í Kína getur verið besta leiðin til að verða Shaolin munkur. En hafðu eftirfarandi í huga:
   • Þjálfunin er í fullu starfi. Þú munt ekki geta unnið, umgengst utan musterisins eða eytt miklum tíma í að gera margt annað. Líf þitt verður einkennst af þjálfun þinni.
   • Það getur verið dýrt að ferðast og æfa í musteri.
   • Það er mikill fjöldi Shaolin mustera í Kína, mismunandi að gæðum, svo gerðu rannsóknir þínar áður en þú ákveður að taka ferðina.
4. Fáðu viðurkenningu sem lærisveinn í Shaolin musteri. Mikilvægasti hlutinn í því að gerast munkur er að öðlast samþykki fyrir þjálfunaráætlun í musteri. Ef þú getur uppfyllt strangar kröfur námsins, munt þú að lokum geta útskrifast sem Shaolin munkur. Eftir að þú útskrifast geturðu fundið stað sem einn af mörgum tegundum munka. Sumar tegundir munka eru:
   • Skrifstofumunkar. Þetta eru munkar sem framkvæma daglegar trúarathafnir.
   • Lærðir munkar. Þetta eru munkar sem leggja áherslu á þekkingu og vísindi.
   • Stríðsmunkar. Þetta eru munkar sem einbeita sér að bardagaíþróttaþætti Shaolin.
5. Haltu þig við strangar kröfur búddisma. Eftir að þú útskrifast sem munkur verður þú að fylgja ströngum kröfum búddisma. Líf þitt mun gjörbreyta. Það er margt sem þú verður að gefast upp og margt sem þú getur ekki lengur gert. Hugleiddu eftirfarandi:
   • Shaolin munkar eru celibate.
   • Shaolin munkar borða ekki kjöt.
   • Shaolin munkar eru hjá.
   • Shaolin munkar hafna lífi byggt á efnislegum eigum, áberandi neyslu og neyslumenningu.
6. Hugsaðu um að fara slóð leikmunks. Það eru nokkrir Shaolin munkar sem hafa verið þjálfaðir til munka en fylgja ekki ströngum kröfum búddisma: þeir eru leikmenn. Að vera leikmunkur í Shaolin gæti verið fyrir þig ef þú vilt ekki leggja allt þitt líf undir slíkar kröfur.
   • Lægum munkum er leyft að giftast og taka störf utan musterisins.
   • Lægir munkar geta stundum notað áfengi eða stundum jafnvel reykt.
   • Lægum munkum er heimilt að borða kjöt.