Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Notkun daglegra hreinsitækni
• 2. hluti af 3: Notkun sérstakra úrræða
• Hluti 3 af 3: Leitaðu læknis

Unglingabólur er ein helsta orsök grófrar húðar. Að berjast gegn unglingabólum getur hjálpað til við að bæta áferð húðarinnar. Oft er hægt að losna við unglingabólur með góðri hreinsitækni og sérvörum eins og bensóýlperoxíði og alfa hýdroxý sýru. Hins vegar, ef húðin þín virðist ekki svara þessum lyfjum eftir nokkrar vikur, gætirðu þurft að leita til húðlæknis. Húðsjúkdómalæknir getur mælt með læknisfræðilegum úrræðum og meðferðum við unglingabólum og unglingabólum svo að þú fáir slétta húðina sem þú vilt svo illa.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Notkun daglegra hreinsitækni

1. Þvoðu andlitið tvisvar á dag. Að halda andliti þínu hreinu er besta leiðin til að halda andlitinu laust við lýta og önnur óhreinindi. Þvoðu andlitið á morgnana og á kvöldin, svo og þegar andlitshúðin er sveitt.
   • Það er til dæmis góð hugmynd að þvo andlitið fyrir og eftir æfingu og eftir erfiða líkamlega vinnu. Settu nokkrar hreinsisþurrkur í líkamsræktartöskuna þína eða tösku sem þú getur notað til að fjarlægja förðunina og hreinsa húðina.
   • Til að byrja, bleyta andlitið með volgu vatni. Þú getur bara hallað þér yfir vaskinn og skvettu volgu vatni í andlitið.
2. Settu mildan hreinsiefni á andlitið með fingurgómunum. Best er að þvo andlitið með mildu hreinsiefni. Settu lítið magn af hreinsiefni á hendurnar og notaðu hendur og fingurgóma til að nudda hreinsiefnið í húðina.
   • Vertu viss um að loka augunum til að forðast að verða hreinni í því.
   • Ef þú vilt frekar nota klút skaltu nota mjúkan bómullarþvott til að nudda hreinsiefninu í húðina. Ekki skrúbba húðina, þar sem þetta getur pirrað hana.
3. Skolaðu húðina með volgu vatni. Þegar þú ert búinn að nota hreinsiefnið skaltu skvetta volgu vatni í andlitið til að skola hreinsiefnið af þér. Gerðu þetta nokkrum sinnum til að vera viss um að skola burt leifar úr hreinsiefninu.
   • Þú getur líka notað hreinn þvottaklút til að fjarlægja hreinsiefnið úr andliti þínu. Ekki nudda eða skrúbba húðina með þvottaklútnum. Haltu í staðinn blauta þvottaklútinn að andliti þínu og þurrkaðu hreinsiefnið varlega með því.
   • Eftir að hafa skolað hreinsiefnið af andliti þínu skaltu skrúfa fyrir kalda kranann og skvetta vatninu í andlitið.
4. Klappaðu þurru fyrir andlitinu. Eftir að þú hefur skolað allar leifar hreinsiefnisins af andlitinu skaltu klappa húðinni þurru með hreinu og þurru handklæði. Ekki nudda andlitið með handklæðinu því það getur pirrað húðina.
5. Notaðu rakakrem. Með því að halda andliti þínu vættum verður það einnig slétt viðkomu. Eftir að þú hefur þvegið andlitið skaltu bera rakakrem á andlitshúðina.
   • Notaðu rakakrem sem hentar húðgerð þinni. Veldu til dæmis fitulausa vöru ef þú ert með feita húð. Ef þú ert með þurra húð skaltu velja rakakrem sem ætlað er fyrir þurra húð.

2. hluti af 3: Notkun sérstakra úrræða

1. Notaðu flögunarhreinsiefni tvisvar í viku. Húðflúr getur verið gagnlegt fyrir sumar húðgerðir. Hins vegar geta aðrar húðgerðir orðið pirraðar með því að nota exfoliator of oft. Til að koma í veg fyrir ertingu í húð vegna flögnun er best að fletta húðina aðeins tvisvar í viku.
   • Veldu exfoliator sem inniheldur ekki meira en 2% salisýlsýru eða 10% glýkólsýru. Það getur pirrað húðina ef hún inniheldur meira magn af þessum innihaldsefnum.
   • Ekki skrúfaðu húðina ef þú ert með frunsur, vörtur eða vatnsvarta. Þetta getur valdið því að þú færð sýkingu.
   • Ekki afhýða húðina ef skordýr bítur og brennur valda auðveldlega dökkum blettum á húðinni. Þetta er algengara hjá fólki með dekkri húð.
   • Ef þú færð unglingabólur auðveldlega geturðu flett húðina daglega. Skiptu alltaf um handvirka og efnafræðilega flögnun. Handvirk exfoliator inniheldur grófar agnir eins og döðlufræ, kornkjarna eða kísil. Þú getur líka notað loofah eða annan gróft svamp. Efnafræðilegur húðslípari brýtur niður prótein eða tengsl milli húðfrumna með hjálp sérstakra innihaldsefna.
2. Notaðu hreinsiefni gegn unglingabólum. Ef þú færð lýti auðveldlega getur það verið góð hugmynd að nota lyf gegn bólum án lyfseðils. Þú getur keypt hreinsiefni og aðrar vörur með innihaldsefnum sem hjálpa til við að berjast gegn og koma í veg fyrir unglingabólur.
   • Leitaðu að vöru sem inniheldur salisýlsýru, bensóýlperoxíð, brennistein eða resorcinol. Þessar vörur eru fáanlegar án lyfseðils.
   • Hafðu í huga að það getur tekið mánuð eða meira að sjá árangur ef þú notar lyf sem ekki er lyfseðilsskylt. Þú gætir líka fundið fyrir roða og flögnun þegar húðin venst vörunni.
3. Leitaðu að vörum með alfa hýdroxý sýru. Vörur sem innihalda alfa hýdroxý sýru geta verið gagnlegar. Alpha Hydroxy Acid getur hjálpað til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og losa svitahola og gera húðina sléttari. Það getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir unglingabólur.
   • Leitaðu að hreinsiefni eða rakakremi sem inniheldur alfa hýdroxý sýru.
4. Notaðu grímu einu sinni í viku. Gríma með innihaldsefnum gegn unglingabólum getur drepið bakteríurnar á húðinni og fjarlægt umfram olíu. Leitaðu að grímu sem inniheldur kol eða kaólín. Þvoðu andlitið eins og venjulega og notaðu síðan grímuna. Láttu það vera á andliti þínu í um það bil tíu mínútur, skolaðu það síðan af með köldu vatni og láttu það þorna með hreinu handklæði.
   • Þú getur keypt grímu eða búið til þinn eigin.
5. Notaðu hlaup með tea tree olíu. Gel sem inniheldur 5% te-tréolíu getur virkað eins vel og sum lyf sem ekki eru lyfseðilsskyld gegn unglingabólum. Ef þú vilt prófa náttúrulegan valkost við bensóýlperoxíð eða annað bólubótarefni, þá gæti tea tree olía verið þess virði að prófa.
   • Ekki bera olíuna svona á húðina. Leitaðu að húðkremi eða hlaupi sem inniheldur 5% te-tréolíu.
   • Hafðu í huga að te-tréolía getur haft nokkrar aukaverkanir, svo sem ertingu og roða.

Hluti 3 af 3: Leitaðu læknis

1. Farðu til húðsjúkdómalæknis. Ef þú heldur áfram að fá högg á húðina vegna unglingabólur eða annarra húðsjúkdóma skaltu leita til húðlæknis. Húðsjúkdómalæknir getur skoðað húð þína og mælt með lyfseðli eða lyfjum sem ekki eru í boði.
   • Ef þú veist ekki hvernig á að finna húðsjúkdómalækni skaltu biðja lækninn þinn um tilvísun.
2. Spurðu um lyfseðilsskyld unglingabólur. Það eru nokkur lyfseðilsskyld lyf í boði til að meðhöndla unglingabólur. Ef húðsjúkdómalæknir þinn telur þig þurfa slíka lækningu, gæti hann eða hún mælt með eftirfarandi:
   • Retínóíð. Þetta er eitt algengasta lyfið gegn unglingabólum. Retionoid krem, húðkrem og hlaup hindra svitahola í að stíflast. Læknirinn þinn gæti einnig ávísað Dapsone til að gera retínóíð lyfið betra.
   • Sýklalyf í formi krem ​​eða pillur. Stundum geta unglingabólur verið svo alvarlegar að þú færð sýkingar. Ef þetta er raunin fyrir þig gætirðu þurft sýklalyf í formi krem ​​eða töflur til að unglingabólan hverfi.
   • Getnaðarvarnarlyf til inntöku. Sem kona gæti læknirinn mælt með því að þú takir getnaðarvarnartöflur til að stjórna unglingabólunum. Hins vegar getur það haft alvarlegar aukaverkanir að taka getnaðarvarnartöfluna, svo vertu viss um að spyrja lækninn um áhættuna áður en þú ákveður hvort þetta sé rétta meðferðin fyrir þig.
   • Spírónólaktón. Ef getnaðarvarnarpillan hjálpar ekki til við að meðhöndla unglingabólur, gæti læknirinn ávísað þér spírónólaktóni.
   • Ísótretínóín. Þetta lyf er notað sem síðasta úrræði vegna þess að það getur haft alvarlegar aukaverkanir. Það getur þó gengið vel ef önnur úrræði hafa ekki hreinsað unglingabólurnar. Vegna hættu á fæðingargöllum þurfa konur á barneignaraldri að gangast undir þungunarpróf til að nota þetta lyf.
3. Lærðu um læknismeðferðir til að losna við bólubólur. Gróft húð getur einnig stafað af unglingabólubólum, en það eru nokkrar meðferðir sem geta hjálpað. Þú getur meðal annars spurt húðsjúkdómafræðinginn um eftirfarandi meðferðir:
   • Húðskemmdir. Húðhúð getur virkað vel til að slétta grófa húð, sérstaklega ef gróft húð stafar af unglingabólum. Í þessari meðferð er snúningur bursti notaður til að slétta yfirborð húðarinnar. Spurðu húðsjúkdómafræðinginn þinn um þetta ef þú ert með grófa húð af unglingabólubólum.
   • Húðsprautur. Læknirinn þinn gæti einnig sprautað fitu á óregluleg svæði í húðinni til að slétta yfirborðið. Þessi meðferð mun aðeins skila tímabundnum árangri, þannig að þú þarft reglulega meðferð til að viðhalda sléttri húð.
   • Efnaflögnun. Efnafræðileg hýði fjarlægir efstu lög húðarinnar til að gera unglingabólur sýnilegri.
   • Leysir og ljósameðferð. Þessar meðferðir nota leysir til að slétta yfirborð húðarinnar og láta húðina líta betur út.
   • Húðgræðsla. Við alvarlegum örum er hægt að græða hluta af húðinni á andlitið. Þessi meðferð veitir varanlega niðurstöðu en er róttækari en aðrar meðferðir.