Vertu ábyrgur námsmaður

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 4: Að ná árangri í skólanum
2. hluti af 4: Vertu ábyrgur utan kennslustundar
Hluti 3 af 4: Gerðu áætlanir um framtíð þína
Hluti 4 af 4: Að viðhalda heilbrigðum lífsstíl
Ábendingar
Nauðsynjar

Sem námsmaður geturðu stundum átt erfitt. Þú verður að koma jafnvægi á heimavinnuna þína við aðrar skyldur þínar, svo sem vinnu eða tíma með vinum og fjölskyldu. Hins vegar með smá æfingu geturðu lært að verða ábyrgur nemandi og þróað færni sem mun hjálpa þér það sem eftir er ævinnar.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Að ná árangri í skólanum

Farðu í skólann á hverjum degi til að læra. Þú verður að skoða hlutverk þitt sem nemandi í því hvernig foreldrar þínir og aðrir fullorðnir nálgast vinnu sína. Að mörgu leyti er skólinn eitthvað af þjálfunarbúðum fyrir vinnubrögð og persónulegar skyldur sem þú þarft að þróa til að geta lifað vel sem fullorðinn einstaklingur. Þú munt ekki endast mjög lengi í starfi ef þú ert stöðugt óundirbúinn, seinn eða veikur, svo byrjaðu að taka skóladagana jafn alvarlega.
- Gakktu úr skugga um að þú sért alltaf tímanlega í tíma og tilbúinn. Gakktu úr skugga um að þú hafir unnið heimavinnuna þína og verkefnin og að þú hafir allt sem þú þarft fyrir þann kennsludag með þér.
- Sitja fremst í bekknum og taka þátt í kennslustundinni. Hlustaðu virkan, svaraðu spurningum og spurðu ef það er eitthvað efni sem þú ert ringlaður eða óviss um.
Taktu góðar athugasemdir í tímum. Skýringar þínar eru byggingarefni námskeiða þinna síðar á önninni. Án góðra athugasemda gætirðu endað með að standa þig mjög illa í prófunum þínum. Byrjaðu á því að fara yfir efnið á hverju kvöldi og koma í kennslustund með þekkingu á því efni sem fjallað verður um þann daginn.
- Byrjaðu hvern dag á nýrri síðu í glósubókinni þinni og athugaðu dagsetningu og nýjustu lestrarverkefni. Þetta mun hjálpa þér að fylgjast með efninu þegar þú undirbýr þig fyrir próf.
- Skrifaðu niður allt sem kennarinn þinn skrifar á töfluna. Þessar athugasemdir eru yfirleitt mjög mikilvægar og oft vitnað orðrétt meðan á prófum og spurningakeppni stendur.
- Þú þarft ekki að skrifa niður hvert orð sem kennarinn segir - þetta er ekki einu sinni mögulegt eftir viðfangsefnum. Skrifaðu frekar lykilatriði eins og mikilvæg nöfn, dagsetningar, atburði, viðeigandi gögn og niðurstöður / afleiðingar.
- Reyndu að þróa styttingarkerfi sem hentar þér. Með því að skrifa glósurnar þínar í eigin styttingu geturðu gert glósur hraðar og skilvirkari.
Endurskrifaðu glósurnar þínar. Að endurskrifa glósurnar þínar í sérstakri minnisbók seinna um daginn getur hjálpað. Endurskrifun hjálpar til við að vinna úr upplýsingum og mun skapa snyrtilegri og skipulagðari glósusett fyrir þig til að læra.
- Þú getur líka spurt spurninga eða tekið eftir ósamræmi í athugasemdunum sem þú getur spurt kennarann þinn um daginn eftir.
Lærðu athugasemdir þínar og lesefni á hverjum degi. Auk þess að endurskrifa glósurnar þínar er mikilvægt að fara í gegnum þessar athugasemdir aftur og halda þaðan áfram að vinna að því að ljúka lestrarverkefnunum. Sumar rannsóknir benda til þess að þú ættir að fara yfir athugasemdir þínar innan sólarhrings frá kennslustund til að hjálpa þér að muna þessar upplýsingar.
- Láttu spurningar fylgja athugasemdunum þínum. Með því að spyrja eigin spurninga um efnið, í stað þess að lesa það bara, muntu geyma þær upplýsingar betur í minni þínu og þróa sterkari gagnrýna hugsunarhæfileika.

2. hluti af 4: Vertu ábyrgur utan kennslustundar

Notaðu tímann vel. Að stjórna tíma þínum mun hjálpa þér verulega að verða betri námsmaður og afkastameiri manneskja. Tímastjórnunarhæfileikar eru mikils metnir af kennurum og vinnuveitendum og þeir geta hjálpað þér að missa aldrei af fresti eða vera óundirbúinn fyrir próf.
- Notaðu dagatal eða skipuleggjanda til að halda utan um fresti, stefnumót og aðrar skuldbindingar.
- Ekki tefja. Þú færð engan tíma og verður að lokum aðeins spenntur.
- Skiptu verkefnum þínum í smærri og viðráðanlegri hluti. Þetta getur hjálpað til við að klára stórt verkefni mun auðveldara.
- Hafa tímaáætlun fyrir hlutina og ljúka þeim verkefnum í rökréttri röð. Ákveðið hvaða verkefni hafa forgang og hvaða verkefni / verkefni þarf að ljúka áður en hægt er að byrja á því næsta.
Lærðu með góðum fyrirvara fyrir próf og próf. Sérhver kennari mun gera próf mismunandi. Ef kennarinn þinn hefur ekki tilgreint hvernig hann eða hún skipuleggur próf / spurningakeppni og hvaða efni verður fjallað um, ættirðu að spyrja kennarann þinn að kennslustund lokinni. Þannig getur þú undirbúið þig betur fyrir próf.
- Byrjaðu að læra snemma. Ekki fresta neinu og þá verður að loka fyrir próf / próf.
- Reyndu að skilja efnið, bæði almennt og nánar. Byrjaðu á almennu hugtökunum og vinnðu þaðan að því að skilja smáatriðin í hverju efni.
- Prófaðu sjálfan þig þegar þú lærir til að ákvarða hvaða efni þú ættir að huga betur að. Notaðu glampakort til að læra hugtök / nöfn / dagsetningar og búðu til þína eigin spurningakeppni til að sjá hvort þú hefur náð góðum tökum á efninu.
Biddu um hjálp ef einkunnir þínar versna. Hvort sem þú hefur misst af mikilvægri kennslustund, ert í vandræðum með ákveðin hugtök eða glímir við streituvaldandi fjölskyldu neyðarástand, þá eru alltaf líkur á að einkunnir þínar muni versna einhvern tíma. Ef þetta gerist er mikilvægt að fá hjálp strax. Mundu að þú þarft ekki að sætta þig við slæmar einkunnir ef þú ert fyrirbyggjandi og staðráðinn í náminu.
- Fylgstu með einkunnum þínum fyrir námskeið og greindu mynstur slæmra einkunna. Kennarinn þinn hefur hugsanlega ekki áhyggjur af einkunnum þínum nema þú færir það sjálfur upp.
- Pantaðu tíma hjá kennaranum þínum eins fljótt og auðið er. Gerðu grein fyrir aðstæðum þínum (ef um óviðráðanlegt vald er að ræða) og biddu leiðbeinandann þinn um að hjálpa til við að útskýra efnið sem þú glímir við.
- Íhugaðu að vinna með einkakennara ef þú ert að glíma við kjarnaskilning. Þú gætir fundið leiðbeinanda í gegnum skólann þinn eða einn á þínu svæði með því að leita á netinu eða í gegnum dagblaðið.
- Byrjaðu að læra fyrir próf eða spurningakeppni með tveggja vikna fyrirvara, eða um leið og þú veist um þau. Byrjaðu að læra fyrir próf með að minnsta kosti sex vikum fyrirvara.
Taktu ábyrgð á orðum þínum og gjörðum. Ef þú færð ekki heimavinnuna þína, klárar ekki ritgerð á réttum tíma eða ert of seinn í vinnuna, þá er það engum að kenna nema þínum eigin. Að samþykkja ábyrgð þína er mikilvægt skref til fullorðinsára, meðal annars vegna þess að það getur hjálpað þér að vera einbeittur og skuldbinda þig til þess sem þarf að gera í framtíðinni.
- Gefðu heiðurinn af öllum þeim úrræðum sem þú notar í heimanám og verkefni. Varist ritstuld og (ómeðvitað) notkun hugverka / skapandi eigna annarra.
- Ljúktu verkefnum þínum á réttum tíma og gefðu þér nokkra aukadaga til að fara yfir endanlega vöru þína og gera allar nauðsynlegar breytingar.
- Berðu virðingu fyrir hugmyndum, viðhorfum og skoðunum annarra, jafnvel þó að þú sért ekki sammála þeim.
- Hegðuðu þér alltaf á virðulegan og réttan hátt og vertu aldrei með afsakanir fyrir hegðun þinni. Ábyrgð felur í sér að samþykkja bæði góða og slæma árangur af vali þínu.
Vinna í hlutastarfi ef þú getur. Að hafa vinnu auk námsins getur verið erfitt, óháð því menntunarstigi sem þú ert að vinna að. Það tekur mikla tímastjórnun og kunnáttu að setja forgangsröðun. Hins vegar er það að lokum mjög gefandi reynsla sem getur kennt þér mikla skattskyldu og einnig aflað þér smá auka peninga til að gera skemmtilega hluti með vinum. Jafnvel þó það sé ekki raunhæft að vinna í fullu starfi, þá getur hlutastarf samt kennt þér margt og búið þig vel undir framtíðarskyldur.
- Finndu starf sem getur tekið mið af náminu þínu. Ekki eru allir atvinnurekendur jafn sveigjanlegir og láttu þá vita fyrirfram að nám þitt er forgangsatriði.
- Stjórna tíma þínum. Vertu viss um að tefja ekki heimavinnu eða verkefni fyrr en eftir vinnu, þar sem þú gætir verið of þreyttur til að vinna heimavinnu eftir langan vinnudag.
- Reyndu að halda jafnvægi. Gefðu þér tíma um helgar eða vikuna eftir skóla til að gera skemmtilega hluti sem þú getur notið, svo sem að eyða tíma með vinum.
- Settu raunhæft fjárhagsáætlun sem kemur jafnvægi á útgjöld og tekjur og haltu við þessi fjárhagsáætlun.
- Þú getur talað við foreldra þína um fjárhagsáætlunargerð, leitað í auðlindum á netinu eða með því að ræða við leiðbeinandi í skólanum þínum.

Hluti 3 af 4: Gerðu áætlanir um framtíð þína

Ákveðið feril sem er bæði fullnægjandi og hagnýtur. Að hugsa um framtíð þína að námi loknu fær þig einnig til að hugsa um starfsframa. Mikilvægustu þættirnir sem þarf að hafa í huga eru hvort þú getir notið þess sérstaka starfs (daginn út og daginn inn) og hvort það starf skili þér raunhæfar tekjur. Skoðaðu ráðningartölur fyrir það starf, meðaltal byrjunarlauna, hvers konar viðbótarþjálfun / vottun sem þú gætir þurft og hvort þú ættir að flytja til slíks starfs.
- Þú getur fundið uppfærðar upplýsingar um ýmis störf á netinu. Þú getur líka rætt við sérfræðinga á því sviði sem þú ert að íhuga.
Hugsaðu vel um áður en þú tekur lán. Hvort sem þú ætlar að fara í háskóla eða ert nú þegar í námi, þá geturðu alltaf íhugað námslán. Lán eru þægileg leið til að greiða fyrir menntun þína en þau skilja þig oft eftir með háa vexti sem skilja þig eftir í skuldum í mörg ár (áratugi) til að koma. Áður en þú tekur lán eða stækkar núverandi lán verður þú að hugsa um kostnaðinn til lengri tíma litið og hvort það séu aðrir möguleikar sem gætu verið skynsamlegri.
- Almenna þumalputtareglan fyrir námsmenn er að öll lán sem þú þarft að greiða upp í hverjum mánuði ættu ekki að fara yfir átta prósent af áætluðum brúttótekjum þínum.
- Hugsaðu um hverjar möguleikar þínir eru í starfi og hvers fyrsta árs byrjandi í greininni geti almennt gert raunhæfa ráð fyrir hvað varðar mánaðartekjur fyrsta árið.
- Ef þú ert í námi eða ætlar að læra skaltu leita að fjárhagsaðstoð sem þú þarft ekki að endurgreiða. Til dæmis, leitaðu að styrkjum, styrkjum og námsstörfum sem skólinn býður upp á.
- Ef þú getur ekki greitt endurgreiðslu lánsins skaltu íhuga aðra kosti en að taka lán. Þú getur tekið annað starf, reynt að greiða skuldir þínar í áföngum eða beðið náinn vin eða fjölskyldumeðlim um að lána þér peningana.
Leitaðu að net- og / eða starfsnámi. Starfsnám er frábær leið til að öðlast dýrmæta færni meðan enn er í skóla. Bæði starfsnám og netviðburðir geta oft leitt til starfa eftir að þú hefur stofnað þig og náð tengiliðum á viðkomandi starfssviði.
- Margir skólar bjóða upp á starfsnám til nemenda. Ef ekki, getur þú leitað að starfsnámi nálægt þér, í gegnum internetið eða með því að fletta auglýsingunum í dagblaðinu þínu.
- Uppgötvaðu netviðburði með því að fara til viðeigandi samtaka og ræða við fagfólk á þínu kjörsviði.

Hluti 4 af 4: Að viðhalda heilbrigðum lífsstíl

Borðaðu jafnvægi og næringarríkt mataræði. Jafnvægi næringar er nauðsynlegt til að þróa sterka vöðva og bein, viðhalda heilbrigðu þyngd og nægri orku yfir daginn. Heilbrigð máltíð ætti að samanstanda af ávöxtum, grænmeti, grófu korni, magruðu próteini og fitusnauðri eða fitulítlu mjólkurvörum. Það er líka best að forðast umfram mettaða fitu, natríum og sykur.
- Stúlkur undir 13 ára aldri þurfa um 2000 hitaeiningar á dag en strákar í sama aldurshópi þurfa um 2200 hitaeiningar.
- Stúlkur á aldrinum 14 til 18 ára þurfa um 2300 hitaeiningar á dag og strákar í sama aldurshópi þurfa um 3000 hitaeiningar.
- Stúlkur 19 ára og eldri þurfa um 2.400 hitaeiningar á dag og strákar í sama aldurshópi þurfa um 3.000 hitaeiningar á dag.
Settu hreyfingu í forgang. Almennt er mælt með því að unglingar fái að minnsta kosti eina klukkustund af hreyfingu á dag, þar sem meirihluti þess tíma fer í miðlungs til háþrýstings þolþjálfun. Unglingar ættu einnig að gera vöðvastyrkjandi æfingar að minnsta kosti þrjá daga vikunnar, þó að mikið hjartalínurit þjálfi einnig vöðvana þegar þú vinnur að hjarta- og æðakerfinu.
- Hjólreiðar, stökk reipi, gangandi, skokk / hlaup og flestar skipulagðar íþróttir eru framúrskarandi líkamsrækt fyrir unglinga og unga fullorðna.
- Ef tíminn er stuttur í þér, jafnvel 20 til 30 mínútur af kröftugri göngu eða skokki geta hjálpað til við að draga úr streitu og brenna kaloríum.
Fáðu góðan nætursvefn á hverju kvöldi. Það er nauðsynlegt fyrir þroska líkama að fá nægan gæðasvefn á hverju kvöldi. Unglingar þurfa yfirleitt 8 til 10 tíma svefn á nóttu, þó sumir geti þurft enn meiri svefn. Ungir fullorðnir á aldrinum 18 til 25 ára þurfa almennt sjö til níu tíma svefn á hverju kvöldi, þó sumir þurfi allt að 11 tíma svefn. Hlustaðu á líkama þinn og stilltu áætlunina ef þú ert langþreyttur eða þreyttur auðveldlega.
- Forðist að drekka koffein síðdegis og á kvöldin til að fá betri svefn. Áfengi getur einnig truflað svefn þinn, svo að drekka það í hófi (og aðeins ef þú ert nógu gamall) eða slepptu áfengi alveg.
- Slökktu á öllum raftækjum, þar með talið farsímum, spjaldtölvum, tölvum og sjónvörpum að minnsta kosti 30 mínútum áður en þú ferð að sofa. Ljómi rafrænna skjáa getur truflað framleiðslu líkamans á melatóníni og gert það erfiðara að sofa á nóttunni.
- Finndu eitthvað afslappandi að gera fyrir svefn, svo sem lestur, hugleiðslu eða hreyfingu. Hafðu bara í huga að öflug hreyfing getur haldið sumum vakandi og, þegar mögulegt er, er best að gera það aðeins á morgnana eða síðdegis.
- Haltu þér við sömu svefnáætlun alla daga, jafnvel um helgar og frídaga. Það þýðir að þú ferð að sofa á sama tíma á hverju kvöldi og stendur upp morguninn eftir.
Haltu þér edrú, heilbrigðum lífsstíl. Fíkniefni og áfengi geta skert getu þína til að ná árangri í skóla, haft neikvæð áhrif á frammistöðu þína í starfi og hugsanlega komið þér í lögfræðileg vandræði. Margir taka slæmar ákvarðanir þegar þeir eru undir áhrifum vímuefna og áfengis og langvarandi notkun getur leitt til ósjálfstæði, fíknar og annarra heilsufarslegra vandamála.
Forðastu sígarettur og aðrar tegundir tóbaks. Tóbak er oft notað sem slökunarefni, en það er í raun örvandi. Tóbak getur truflað svefn þinn og langvarandi notkun getur leitt til alvarlegra heilsufarslegra vandamála, svo sem krabbameins og öndunarfærasjúkdóma.
- Jafnvel óbeinar reykingar geta valdið heilsufarsvandamálum með tímanum. Best er að forðast reyk með öllu til að vernda heilsuna.

Ábendingar

Þegar kennarinn þinn útskýrir eitthvað skaltu hlusta á það sem hann segir svo þú missir ekki af mikilvægum upplýsingum.
Virðið kennarann. Kennurum líkar ekki vanvirðandi nemendur (sem annars gætu skaðað einkunnir þínar).