Efni.

• Að stíga
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Nauðsynjar

Þyngdateppi er notað til að hugga fólk og leyfa því að slaka á. Fyrir fólk með einhverfu, fólk sem er viðkvæmt fyrir snertingu, fólk með eirðarlausar fætur eða geðsveiflur, vegið teppi veitir aukinn þrýsting og hjálpar skynfærunum að slaka betur á. Það róar líka ofvirkt fólk eða fólk með áföll. Þessi grein sýnir þér hvernig á að búa til þitt eigið vegna teppi.

Að stíga

1. Skerið dúkinn. Þú þarft tvö stykki af efni sem mælir 1,80 m og eitt stykki af efni sem er 0,90 m.
2. Skerið 0,90 m stykkið í 10 x 10 cm ferninga. Þetta verða kassarnir þar sem fyllingin fer.
3. Skerið 10 cm stykki af velcro og saumið bitana með krókunum á annarri hliðinni á hverjum ferköntuðum kassa.
4. Skerið stykki af velcro sem er í sömu lengd og breidd stóru dúkanna. Saumið aðra hliðina á velcroinu við aðra hliðina á einu stóra stykkinu og hina hliðina á velcroinu við aðra hliðina á hinum stóra efninu.
5. Settu 4 "x 4" ferninga í beinar línur á röngunni á dúk. Merktu staðsetningu hvers fernings.
6. Saumið hliðina með lykkjunum á 10 cm velcro-ræmunum á röngum hlið teppisins, svo hægt sé að festa alla fermetra kassana við röngu hliðina á teppinu.
7. Saumið ferninga við teppið á þremur hliðum og látið hliðina vera með velcro opið.
8. Saumið 3 hliðar stóru plástranna saman, hægri hliðar saman.
9. Settu fyllingarefnið í litla töskur sem þú getur fjarlægt þegar þú þvoir teppið og settu fyllipoka í hvert ferkantað hólf. Gakktu úr skugga um að pokarnir séu lokaðir rétt. Lokaðu síðan ferköntuðu kössunum.
10. Snúðu teppinu vel þannig að hægri hliðin er út og uppstoppuðu vasarnir að innan. Lokaðu velcro meðfram efri brún þyngdarteppisins.

Ábendingar

• Þú getur búið til vegið teppi mýkra með því að stinga mjúku efni í ferninga nálægt fyllingunni.
• Veldu lit, áferð og mynstur sem þú heldur að notandanum líki. Mjúkur dúkur ertir síður viðkvæma húð. Blátt og fjólublátt er róandi en allir litir sem notandanum líkar við eru góðir.
• Ef þú lyftir vegnu teppinu líður það líklega mjög þungt. En ef þyngdin dreifist jafnt yfir líkamann er þetta ekki of slæmt.
• Málin í þessari grein eru fyrir teppi fyrir börn. Stærra teppi er líklega betra fyrir unglinga eða fullorðna.
• Þegar notandinn er orðinn stór er hægt að stilla þyngd teppisins og skipta upprunalegu fylliefninu fyrir eitthvað þyngra.
• Ef teppið virðist ekki nógu þungt geturðu notað þyngri fyllingu. Ræddu kjörþyngd við notandann og / eða lækninn.

Viðvaranir

• Gakktu úr skugga um að notandinn geti sjálfur tekið af sér teppið.

Nauðsynjar

• 4,60 m mjúkt, þvottavélarefni
• Efni sem fylling til að vega teppið (svo sem perlur, þurrkaðar baunir eða möl), u.þ.b. 10% af þyngd notandans
• Litlir pokar sem geta lokast
• Garn
• Saumavél
• Franskur rennilás
• Krít eða textílmerki
• Skæri