Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Húðgerðir og meðferðir
• Aðferð 2 af 2: Grunnhúðvörur fyrir allar húðgerðir
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þó að húðin þín sé lifandi líffæri sem endurnýjar sig stöðugt getur rétta umönnunin aukið mýkt og útgeislun húðarinnar.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Húðgerðir og meðferðir

Það eru fjórar algengar húðgerðir: feita, þurra, eðlilega og samsettar. Til viðbótar þessu er einnig mögulegt að hafa viðkvæma húð ásamt einni af fjórum öðrum húðgerðum.

1. Þurr húð: Ef húðin hefur tilhneigingu til að þorna, hefur litla olíu og nánast engar bólur, er litið á húðina þína sem þurra. Í miklum tilfellum hefur þurr húð of litla mýkt og er mjög viðkvæm fyrir sól, vindi og kulda. Þvoðu andlit þitt einu sinni á dag með ríkulegu, rjómalöguðu andlitshreinsiefni og volgu vatni.
   • Meðferð: skolaðu andlitið með vatni og klappaðu þurr á húðina. Notaðu andlitsvatn til að losna við þétta og flagnandi tilfinninguna um ofþornaða húð. Forðastu toners og farða sem innihalda áfengi þar sem áfengi hefur þurrkandi áhrif á húðina. Notaðu rakakrem andlits til að raka og yngja húðina.
2. Feita húð: ef húðin þín er feit þá skín hún venjulega fljótlega eftir að þú hefur hreinsað andlit þitt og svitahola er venjulega stækkuð. Einhver með feita húð hefur tilhneigingu til að verða fyrir flekkum, lýti og svörtuðu en aðrir með aðrar húðgerðir. Feita húð er grófari að áferð en aðrar húðgerðir.
   • Meðferð: Þar sem húðin laðar að sér meira óhreinindi en þurr húð er nauðsynlegt að þú þvo andlitið tvisvar á dag með mildri andlitshreinsiefni sem er ekki freyðandi og með volgu vatni. Skolið það með volgu vatni. Notaðu áfengisfrían rakagefandi andlitsvatn til að fjarlægja leifar. Svokölluð blottublöð hjálpa til við að draga úr skína í andliti yfir daginn og taka aðeins 3 mínútur eftir hádegismat. Jafnvel þó að húðin sé feit, þá ættirðu samt að raka hana daglega með léttu andlitskremi því annars þornar húðin út undir efsta laginu og bætir þetta með því að framleiða enn meiri olíu.
3. Venjuleg húð: Samkvæmt sumum er venjuleg húð samsett húð en ekki. Fetthúð á T-svæðinu og þurr og þétt húð á kinnunum er venjuleg húð. Það er einnig talið eðlileg húðgerð ef húðin þín breytist með árstíðum (þurrari á veturna og olíubundnari á sumrin). Venjuleg húð getur einnig verið eðlileg til að þorna eða eðlileg til feit.
   • Meðferð: Þvoðu andlitið með andlitshreinsiefni sem ætlað er venjulegri / eðlilegri til feitri / eðlilegri til þurrri húðgerð. Þurrkaðu áfengislausan rakagefandi andlitsvatn um allt andlitið með klút. Notaðu andlitskrem oftar ef húðin er eðlileg að þorna.
4. Samsett húð: samsett húð samanstendur af tveimur andstæðum húðgerðum í andliti. Þetta gerist þegar mikið er af unglingabólum og olíu í hluta andlitsins þar sem afgangurinn af andlitinu er þurr (með litla fitu).
   • Tvö algeng dæmi um blandaða húð eru þurr húð með púst á kinnum eða venjuleg húð með unglingabólur í kringum höku og munn.
   • Meðferð: Gættu að öllum hlutum andlitsins í samræmi við leiðbeiningarnar sem lýst er hér að ofan. Ef bólurnar eru mjög alvarlegar skaltu leita til læknisins, snyrtifræðings eða húðsjúkdómalæknis.
5. Viðkvæm húð: Hafðu í huga að þú gætir haft viðkvæma húð í bland við venjulega, þurra eða feita húð. Ef húðin þín er með ofnæmi fyrir snyrtivörum og er venjulega viðkvæm fyrir sól, vindi og kulda, hefurðu viðkvæma húð. Næmi má sjá í útbrotum, rauðri húð, unglingabólum, bólgu í húð og víkkuðum háræðum.
   • Meðferð: Notaðu ilmlaus og ofnæmisvaldandi andlitshreinsiefni, andlitsvatn, förðun og andlitskrem. Notaðu mildan mildan andlitshreinsiefni, andlitsvatn og krem ​​á hverjum degi. Það besta fyrir húðgerðina þína er að velja alltaf vörur með mýkjandi áhrif. Innihaldsefni sem eru gagnleg fyrir viðkvæma húð eru: azulene, kamille, bisabolol, lavender, allantoin, kamfór, rósmarín, timjan, calamine, aloe vera o.s.frv.

Aðferð 2 af 2: Grunnhúðvörur fyrir allar húðgerðir

1. Koma í veg fyrir húðskemmdir frá sólinni. Sólarvörn er hin sanna öldrunarlausn. Venja þig við sólarvörn eða krem ​​daglega með verndarstuðulinn 15 til 30. Hafðu í huga að geislar sólarinnar geta einnig verið skaðlegir á veturna þar sem þeir endurspegla snjóinn. Ef þér finnst ekki eins og að setja á þig sólkrem / krem ​​og dagkrem skaltu kaupa dagkrem með sólarvörn í.
2. Þvoðu andlitið varlega. Var það ekki svo mikið að þú þurrkaðir það út.
3. Fjarlægðu húðina með skrúðkrem. Tilraun til að finna það sem hentar þér best.
4. Hafa heilbrigðan lífsstíl. Hættu að reykja. Fá efni elda húðina eins og tóbak. Borðaðu hollt með fullt af ávöxtum og grænmeti. Draga úr streitu í lífi þínu þar sem mögulegt er.

Ábendingar

• Gakktu úr skugga um að drekka mikið af vatni svo húðin þín líti ekki þurrkuð út.
• Vítamín eru ómissandi fyrir heilbrigða húð. Sérstaklega A, B og C vítamín. E-vítamín bætir andlitslit þinn þegar það er borið á húðina.
• Þú getur haldið húðinni þinni fallegri og heilbrigðri ef þú hugsar vel um líkamann. Þú gerir þetta með því að æfa gott hreinlæti, borða hollan mat og hreyfa þig nóg. Gættu að hreinlæti með því að sturta með mildri sápu til að draga úr bakteríumagni í húðinni. Notaðu sterka sápu annað slagið til að losna við flestar bakteríurnar á húðinni og skolaðu sápuna vel. Taktu göngutúra til að draga úr frumu og örva vöðvamyndun.
• Þvoðu koddaverið þitt oft og ekki sofna með hárgrímu. Samsetning hárvara og húðolía á koddann getur valdið bólum í andliti þínu.
• Þó að þvo andlit þitt með mildri sápu á daginn mun andlit þitt vera laust við óhreinindi sem geta valdið svarthöfða og bólum, að þvo andlit þitt of mikið getur í raun valdið þurri húð.
• Sítrónusafi gerir ör minni og léttari.
• Veldu aldrei bólu. Niðurstöðurnar eru nefnilega ör, sýking eða varanleg stækkun svitahola. Þú átt líka meiri hættu á að fá bólu aftur á nákvæmlega sama stað eftir smá stund.
• Að þvo andlitið með blöndu af púðursykri og mjólk (nóg til að fá moldarefni) þvo óhreinindi og umfram olíu og skilja húðina eftir mjúka og ferska. Þessi kjarr getur verið á andlitinu eins lengi og þú vilt.
• Reyndu ekki að snerta eða klóra í þér húðina.
• Notaðu aldrei grunn um allt andlit þitt. Vegna þess að þú þarft líklega aðeins svolítið á þeim stöðum sem þú ert best meðvitaður um.
• Þvoðu förðunina af andliti þínu um leið og þú veist að þú þarft ekki að fara úr húsinu og forðastu að vera með förðun þegar þú getur svo þú getir hvílt húðina.
• Blotting lök hjálpa til við að taka olíuna úr andliti þínu yfir daginn svo þú þarft ekki að halda áfram að setja duft eða grunn í andlitið eða þvo andlitið oft.
• Settu á þig heimagerðar andlitsgrímur til að raka húðina. Þau eru auðvelt að búa til og virka virkilega! Blanda af þrúgum, sítrónu og eggjahvítu, til dæmis, er mjög gagnleg gegn feitri húð. Hunang er gott við sár og sviða. Ferska jurtir sem þú hefur malað í útbreiðslu er hægt að bera á skemmda húð með góðum árangri.
• Ef þú þjáist af sólbruna, skaltu setja jógúrt með aloe vera á húðina. Það mun sefa pirraða húð.
• Skiptu reglulega um og þvoðu burstana og svampana sem þú notar til að bera á þig förðun. Bakteríur og fita safnast fyrir í þessu og dreifist síðan yfir húðina í hvert skipti sem þú notar burstana og svampana.
• Ekki toga eða teygja viðkvæma húðina í kringum augun þegar þú notar krem ​​eða farða þar. Á þessu viðkvæma svæði í andliti þínu sjást öldrunarmerki eins og hrukkur miklu hraðar en nauðsyn krefur ef þú meðhöndlar þetta svæði í andliti þínu of gróft.
• Ef of mikil sól hefur pirrað þig á húðinni skaltu nota aloe vera gel með að minnsta kosti 90% aloe barbadensis í. Aloe vera er þekkt fyrir læknandi eiginleika og gerir kraftaverk fyrir húðina.
• Hreinsaðu farsímann þinn og önnur tæki sem þú heldur reglulega á húðinni.
• Gakktu úr skugga um að skrúbburinn sem þú velur henti stærð svitahola. Tegund og stærð flögunarkornanna getur gert gæfumuninn á skrópaðri og skemmdri húð. Stærri korn eru slípiefnari en minni korn eru mýkri.

Viðvaranir

• Veldu sólarvörn eða húðkrem sem hentar húðgerð þinni þar sem það getur valdið brotum á sumum húðgerðum.
• Ekki leyfa einhverjum að skjóta bólu fyrir þig. Það er mjög óskynsamlegt vegna þess að bakteríur og sýklar geta komist inn um opna húðina. Ef þú ákveður að skjóta bóla skaltu bera áfengi á sárið strax á eftir til að draga úr líkum á smiti.
• Andlitsvatn getur þornað húðina ef þú notar hana of oft.
• Að þvo andlit þitt of mikið getur valdið því að andlit þitt verður rautt og sársaukafullt. Það getur einnig skemmt húðina.
• Gætið þess að nota lyf sem innihalda sýrur eða peroxíð eins og unglingabólukrem og örkrem. Þetta eykur næmi húðarinnar fyrir sólarljósi og getur valdið roða og flögnun húðarinnar.