Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Dagleg umönnun húðar
• Aðferð 2 af 2: Sérstakar húðmeðferðir
• Ábendingar
• Viðvaranir

Góð húðvörur eru nauðsynlegar fyrir fallega húð sem er laus við olíu, svarthöfða og lýti! Og þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir unglinga þar sem þeir eru viðkvæmastir fyrir vandamálum af þessu tagi. En hafðu ekki áhyggjur, áhrifarík húðvörurútgáfa er auðvelt að framkvæma. Þú þarft bara réttu vörurnar fyrir húðgerð þína, réttu tæknina og hvatann fyrir húðina daglega að sjá um. Húðin þín mun þakka þér!

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Dagleg umönnun húðar

1. Þvoðu þér í framan eftir að hafa staðið upp á morgnana. Þetta mun fjarlægja svita og olíu sem hefur safnast upp á nóttunni. Það mun líka vekja þig svolítið og gefa þér skínalaust andlit fyrir morguninn. Þegar þú þvær andlitið sem þú notar aldrei sápu nema það sé sérstök sápa til að þvo andlitið. Þetta eru mistök sem margar stelpur gera. Venjulegur sápur sem við notum til að þvo okkur um hendur og líkama getur pirrað svitahola í andliti og örvað unglingabólur og lýti! Þegar þú þvær andlitið skaltu nota sérstaka andlitshreinsiefni eða jafnvel bara vatn og klút til að halda flösu, olíu og óhreinindum á viðunandi stigi.
   • Ekki hafa áhyggjur af því að fjarlægja olíu eða eitthvað annað af yfirborðinu með árásargirni. Unglingabólur er vandamál of mikillar olíuframleiðslu og stíflunar í svitahola, ekki vandamál við stíflu yfirborð svitahola.
   • Ekki gleyma sólarvörninni - hvort sem það er sumar eða vetur, sólarvörn er nauðsynlegt. Jafnvel á veturna hafa geislar sólarinnar áhrif á húðina. Byrjaðu svo ung og þú verður með frábæra húð þrátt fyrir að eldast.
2. Notaðu varasalva á morgnana eftir morgunmatinn og burstaðu tennurnar. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með skarðar varir, en jafnvel ef þú ert ekki, þá er það samt góð hugmynd að hafa varirnar sléttar og kyssandi.
3. Berið smá handkrem á. Ef þú ert með þurra húð á höndunum, notaðu smá handkrem á morgnana. Gakktu úr skugga um að nota ekki of mikið, annars verða hendur þínar fitugar og sleipar.
4. Kauptu sérstaka þurrku til að fjarlægja umfram olíu úr andliti þínu ef það er raunverulegt vandamál. Þetta er fáanlegt frá Mary Kay og öðrum fyrirtækjum. Við the vegur, ekki hafa miklar áhyggjur af því í skólanum. Ekki þvo andlitið á daginn!(Meira um það síðar).
5. Hreinsaðu húðina með andlitshreinsi áður en þú ferð að sofa. Nóttin er mikilvægur punktur fyrir umönnun húðarinnar þar sem það er tækifæri til að hjálpa húðinni virkilega. Andlitshreinsiefni hjálpa til við að fjarlægja óhreinindi, fitu og aðra svitahola. Flest hreinsiefni munu bæði hreinsa og afhýða húðina.
6. Væta húðina eftir hreinsun. Á unglingastigi getur þetta hjálpað til við að viðhalda fallegri húð ef það er gert rétt, eða fá þér mikið af unglingabólum ef rangt er gert. Þegar þú kaupir rakakrem fyrir andlit þitt skaltu ganga úr skugga um að:
   • Það er í raun rakakrem fyrir það andlit.
   • Það léttur er. Léttur þýðir að hann er ekki þungur og fitugur, svo hann skilur ekki eftir fitu á húðinni eða stíflar svitahola. Þetta er mjög mikilvægt!
7. Notaðu síðan varasalva.
8. Notaðu kremið. Ef fæturnir eru þurrir af rakstri skaltu raka þá. Rakakremið sem þú kaupir fyrir fæturna skiptir ekki máli. Ef hendur þínar eru þurrar, gerðu það líka áður en þú ferð að sofa. Nú er góður tími til að bera mikið af handkremi þar sem það mun hafa tíma til að drekka í húðina.
9. Endurtaktu skref 1-8 alla daga fyrir fallega húð!

Aðferð 2 af 2: Sérstakar húðmeðferðir

1. Fjarlægðu húðina einu sinni í viku. Þú þarft ekki að skrúbba á hverjum degi þar sem þetta getur gróft og pirrað húðina með tímanum. Í staðinn ættirðu að skrúbba einu sinni á 1-2 vikna fresti til að fjarlægja dauða húð og mýkja hana. Þú getur notað heimagerða kjarrmeðferð eða keypt. Bleytið húðina, ausið af exfoliant á fingurgómana og nuddið henni í húðina.Gerðu þetta í 60 sekúndur og skolaðu síðan með smá volgu vatni.
   • Blandið sykri saman við hunang fyrir heimatilbúinn skrúbbefni.
   • Ef húðin er viðkvæm geturðu notað haframjöl með hunangi eða mjólk til að bæta gljáa í húðina.
2. Notaðu andlitsmaska ​​einu sinni á 2-4 vikna fresti. Andlitsgrímur gera nokkra hluti (fer eftir þeim sem þú ert að nota). Þeir fjarlægja eiturefni úr húðinni, hreinsa svitahola og losa húðina við dauðar húðfrumur og óhreinindi. Þeir eru best notaðir einu sinni á 2-4 vikna fresti þar sem þeir geta þurrkað húðina ef þú notar þær oftar. Til að nota andlitsgrímu skaltu bleyta andlitið og ausa grímunni á fingurgómana. Dreifðu grímunni jafnt yfir húðina og láttu hana þorna í 20-30 mínútur (þar til hún er ekki klístrað lengur). Þurrkaðu síðan grímuna af andliti þínu með volgu vatni og rökum klút.
   • Þú getur notað andlitsgrímur sem andlitsmeðferð - bara skella þér á lýti og láta það þorna yfir nótt. Þvoið það af á morgnana og roði og næmi bólunnar minnkar verulega.
   • Leðjugrímur eru almennt vinsælastar en það eru margar tegundir sem þú getur notað.
3. Notaðu hreinsirönd á svitahola til að losna við svarthöfða. Hreinsitæki í svitahola eru bómullarönd með lími á annarri hliðinni. Límhliðin er þrýst á húðina og þegar þú flettir af röndinni fjarlægir hún svarthöfða sem hafa verið til staðar. Hreinsistrimlar eru yfirleitt aðeins nauðsynlegir ef þú ert að brjótast út. Þeir eru venjulega notaðir í andliti (í nefi og höku), en henta öllum líkamshlutum sem eru viðkvæmir fyrir svarthöfða. Fylgdu leiðbeiningunum á strimlapakkanum þínum og ljúka meðferðinni með því að þvo og raka andlit þitt.

Ábendingar

• Borðaðu mikið af ávöxtum og grænmeti. Að borða hollt heldur húðinni þinni fallegri.
• Drykkur mikið af vatn! Drekktu eins mikið vatn og þú getur (átta glös á dag). Vatn gerir húðina þína slétta og hressa!
• Margar stelpur halda að þvo andlit þitt tugum sinnum á dag fjarlægir alla olíuna úr andliti þeirra og dregur úr brotum, en það er ekki rétt! Reyndar þvo andlit þitt mun þorna húðina og valda því að það framleiðir meiri olíu til að bæta týnda húðolíu.
• Hreinsun, flögnun, sútun, rakagefandi og verndandi getur húðina litið vel út. Húðsjúkdómalæknar hafa gert rannsóknir sem sýna að konur sem fylgja þessum skrefum eru með skýra húð.
• Ekki snerta andlit þitt með óhreinum höndum.
• Reyndu að vera fjarri förðun sem inniheldur mikið af efnum.
• Notaðu andlitshreinsiefni í stað sápur. Andlitshreinsiefni eru gerð fyrir andlit þitt en sápur ekki. Andlitshreinsiefni eru vingjarnlegri og mildari á húðina.
• Notaðu unglingabólur til að lækna unglingabólur. Notaðu jarðolíu hlaup sem rakakrem.
• Aldrei klóra eða kreista bletti. Það getur gert vandamálið verra vegna þess að það er óheilbrigði og getur skilið eftir sig ör.
• Ekki vera með förðun meðan þú æfir.

Viðvaranir

• Hafðu í huga að húðin þín mun ekki líta út eins og myndin sem birt er í þessari grein. Húðblettir, unglingabólur, olía og þurrkur er allt eðlilegt og eðlilegt. Sú mynd er greinilega tölvugerð mynd. Lærðu hvað hentar þér best, því húðin á öllum er mismunandi. Markmiðið með því að meðhöndla húðina er að halda henni heilbrigðri með því að halda þér heilbrigð. Húðin mun endurspegla heilsuna.
• Þessi húðmeðferð virkar kannski ekki á húð allra eftir því hve feit / þurr andlitið verður. Sérsniðið það og gefðu því þitt eigið ívafi. Þessi grein er bara grunnviðmið. Leitaðu til húðsjúkdómalæknis varðandi sérsniðna húðmeðferð.
• Margir halda að forðast sólarvörn í andlitinu geti losnað við lýti þar sem sólin þornar olíuna. Þetta er ekki satt. Það virkar í raun á sama hátt og að þvo andlitið oftar en tvisvar á dag - þú ert að þorna andlitið, en í því skyni að ná aftur týndri húðolíu mun andlit þitt framleiða auka olíu. Einnig að nota sólarvörn getur aukið hættuna á húðkrabbameini (stundum verulega) (og svo það er ekki þess virði að reyna að losna við nokkrar lýkur). Gakktu úr skugga um að þú hafir sólarvörn á sumrin og kaupir bara ekki of fitandi sólarvörn fyrir andlitið.
• Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki ofnæmi fyrir neinum af vörunum sem þú munt nota í andlitið. Ef húðin er viðkvæm skaltu prófa með því að bera lítið magn af vörunni á lítið svæði í andliti þínu til að ganga úr skugga um að hún valdi ekki útbrotum eða ertingu í húð.