Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Vertu þægilegur
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Nauðsynjar

Juggling er forn skemmtun. Fyrsta nefnd listarinnar er frá egypskum hieroglyphs fyrir þúsundum ára. Margir halda að juggling sé auðvelt, en ef þú hefur aldrei gert það er það frekar erfitt að ná tökum á því. Þú ættir samt að geta lært það bara ágætlega með nokkrum ábendingum og skammt af æfingum. Lestu skref fyrir skref áætlun okkar og þú munt juggla þremur boltum á engum tíma (og læra nokkur skemmtileg brögð!).

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Vertu þægilegur

1. Kauptu góða bolta. Tilvalin kúlur fyrir juggling eru kúlur sem eru hvorki of léttar né of stórar. Ef þú hefur aldrei jonglað áður, þá er best að nota litlar sandfylltar kúlur. Gakktu úr skugga um að kaupa kúlur sem passa vel í lófann þinn.
   • Kúlur með pípum eru einnig gagnlegar til að læra að juggla. Vegna þess að þeir skoppa ekki eða veltast í burtu þegar þú sleppir þeim geturðu einbeitt þér að því að æfa og þú þarft ekki stöðugt að elta boltann.
   • Þú getur líka búið til þínar eigin æfingakúlur úr tenniskúlum eða blöðrum.
2. Finndu góðan stað til að æfa. Ef þú ert rétt að byrja að juggla sleppirðu oft kúlunum. Stattu því ekki nálægt glerstyttum eða öðrum viðkvæmum hlutum og vertu viss um að þú hafir svigrúm til að hreyfa þig. Góður staður til að æfa er til dæmis í garðinum.
   • Stattu þægilega með fæturna í um það bil 12 tommu millibili. Það er gagnlegt að standa nálægt borði í byrjun. Þannig þarftu ekki að beygja þig til að taka upp kúlur sem þú lætur falla.
3. Farðu nú yfir í þrjá bolta. Haltu tveimur boltum í hægri hendi og þriðja boltanum í vinstri. Ef þú ert örvhentur á hið gagnstæða við um þig. Haltu aðeins áfram í þessu skrefi ef þú hefur náð tökum á að punga saman tveimur boltum.
   • Manstu hvernig þú kastaðir seinni boltanum meðan sá fyrri flaug um loftið? Eini munurinn á ungunum með tvo og þrjá bolta er að þú ert núna að henda þriðja boltanum meðan sá síðari flýgur um loftið. Svo það kemur í raun að því sama. Tilbúinn? Farðu!
4. Kasta í þríhyrning. Í þessu bragði verður einn bolti stöðugur kastað lárétt frá annarri hendinni til annarrar. Seinni boltinn er eftir stöðugur í hægri hendi og þriðja boltanum stöðugur vinstra megin. Þegar allir þrír kúlurnar eru í loftinu lítur út fyrir að þeir séu að mynda þríhyrning.
   • Haltu tveimur boltum í hægri hendi. Kastaðu bolta í loftið með vinstri hendi og um leið og þú gerir þetta, kastaðu seinni boltanum frá hægri til vinstri. Þegar þú hefur náð þessum bolta, kastaðu seinni boltanum í hægri hönd þína og boltann upp í vinstri hönd þína og náðu lárétta boltanum þegar hægri hönd þín er laus.

Ábendingar

• Ef þú lendir í því að þurfa að stíga fram til að ná í bolta, reyndu að æfa fyrir framan vegg. Vegna þessa geturðu ekki stigið fram og þú lærir sjálfkrafa að kasta öðruvísi til að ná boltanum.
• Gakktu úr skugga um að kúlurnar þínar séu allar í sömu hæð.
• Raunverulegt leyndarmálið við juggling er að vita hvenær á að hætta - ef þér finnst að grípa verður erfiðara skaltu klára bragðið og brosa til áhorfenda.
• Talning getur hjálpað þér við að juggla:
  • Æfðu þér að kasta í boga með því að telja skrefin taktfast. Hentu bolta frá vinstri til hægri. Hættu. Hentu boltanum einum, svo boltanum tveimur og stöðvaðu aftur. Einn, tveir, veiða, veiða, stoppa. Einn, tveir, hættu. Einn, tveir, hættu.
  • Endurtaktu þessa æfingu aftur, en byrjaðu núna með vinstri hendi í stað hægri. Haltu áfram að æfa þangað til þú ert kominn í fangið á þessu. Ef það verður of auðvelt skaltu bæta við þriðja boltanum. Skiptu síðan um orðið „stopp“ fyrir töluna „þrjú“. Einn, tveir, þrír, Einn, tveir, þrír.
• Vertu þolinmóður og æfðu mikið. Ef þér finnst þetta nú þegar erfitt skaltu skoða myndband af Enrico Rastelli sem juggla með 10 boltum í einu! (Hann æfði hvorki meira né minna en 12 tíma á dag!)

Viðvaranir

• Ekki henda tveimur boltum á sama tíma, en vertu viss um að kastið sé til skiptis.
• Gakktu úr skugga um að þú kastir með boga og að boltinn fljúgi í gegnum loftið fyrir framan líkama þinn (og ekki fyrir ofan höfuð þitt eða metra í burtu).
• Juggling getur virst erfitt í fyrstu. Haltu þó áfram; flestir halda kúlunum aðeins á lofti í um það bil 30 sekúndur.

Nauðsynjar

• Þrír viðeigandi juggling kúlur.
• Rýmið til að æfa.