Höfundur:
Charles Brown
Sköpunardag:
1 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
- Að stíga
- Hluti 1 af 3: Að takast á við félagslegar aðstæður
- Hluti 2 af 3: Notaðu góða siði
- 3. hluti af 3: Ávörpaðu einhvern um hegðun hans, ef nauðsyn krefur
- Ábendingar
Að hunsa fólk sem þér líkar ekki er ekki alltaf auðvelt. Í skólanum, í vinnunni eða í vinahringnum þínum er alltaf einhver sem klikkar ekki. Þú getur haldið kurteislega við einhvern í fjarlægð og hunsað neikvæða hegðun. Vertu samt alltaf kurteis, jafnvel þó að þú hunsir einhvern. Dónaskapur gerir hlutina ekki betri. Þó að hunsa einhvern getur verið árangursríkt, þá ætti hegðun viðkomandi ekki að hafa neikvæð áhrif á getu þína til að vinna verk þín eða skóla - þá gætirðu þurft aðra nálgun.
Að stíga
Hluti 1 af 3: Að takast á við félagslegar aðstæður
Haltu þig frá manneskjunni. Stundum er forðast auðveldasta leiðin til að hunsa einhvern. Ef einhver fer í taugarnar á þér, reyndu að halda sem mestri fjarlægð. - Þú getur forðast staði þar sem líklegt er að viðkomandi hangi. Ef pirrandi starfsmaður fer alltaf í hádegismat í hádeginu, farðu sjálfur út í hádegismat eða hádegismat seinna.
- Forðastu félagslegar aðstæður þar sem líklegt er að þú sjáir viðkomandi. Ef pirrandi manneskja kemur í partý um helgina, reyndu að gera aðrar áætlanir.
Forðist snertingu við augu. Ef þú ert í sama herbergi og einhver sem pirrar þig skaltu vera meðvitaður um hvert þú ert að leita. Að horfa óvart á hinn aðilann getur valdið augnsambandi. Þetta gæti verið misskilið sem boð um að koma og sitja hjá þér og spjalla. Ef þú ert í kringum manneskjuna, reyndu að horfa ekki á þá. Þetta mun hjálpa til við að lágmarka samspil. 
Samskipti í gegnum aðra. Þegar þú vinnur með einhverjum þarftu stundum að eiga samskipti við hann eða hana. Það getur verið auðveldast að gera þetta í gegnum aðra. Þú þarft ekki að vera dónalegur varðandi þetta. Til dæmis, segðu ekki hvar hinn aðilinn heyrir eitthvað eins og: „Geturðu sagt Jakobi, sem ég vil ekki tala við, að setja óhreina diskinn sinn í vaskinn? Þú getur hins vegar beðið aðra um að láta eitthvað af hendi ef þörf krefur. - Segjum að þú sért að vinna verkefni í hóp. Pirrandi manneskjan er hluti af hópnum. Þú getur beðið einn af hópmeðlimum þínum um að tala við viðkomandi eða þú getur aðeins sent honum skilaboð með tölvupósti eða sms.
Takmarkaðu svörin þín. Þú getur ekki forðast að tala við einhvern, sérstaklega ef þú sérð hann í vinnunni eða skólanum. Þú vilt ekki þegja hinn aðilann þegar hann reynir að eiga samskipti við þig, svo hafðu svör þín eins stutt og mögulegt er. Þegar einhver er að tala, gefðu stutt svör eins og „hm“ og „allt í lagi“. Þetta mun vonandi gera það ljóst að þú vilt lítið pláss. 
Verndaðu þig gegn neikvæðri hegðun. Ef einhver er svartsýnn eða mjög gagnrýninn, reyndu að hunsa það. Að hunsa það getur hjálpað þér að vera jákvæður án þess að hafa neikvæð áhrif. - Til dæmis, ef samstarfsmaður kvartar stöðugt yfir því hve mikla vinnu hann eða hún hefur, reyndu að hunsa þær svo að þér finnist þú ekki vera neikvæður gagnvart eigin vinnu.
- Þú ættir ekki að hunsa allt. Ef vinnufélagi er alltaf að stríða þig á þann hátt að þér finnist óþægilegt í kringum hina manneskjuna, taktu það upp. Þú getur sagt: "Væri þér sama að gera ekki grín að fötunum mínum?" Mér líst vel á það sem ég klæðist en mér líður óþægilega þegar þú gagnrýnir stöðugt hvernig ég klæði mig. “
Leitaðu að fólki sem getur stutt þig, ef nauðsyn krefur. Ef pirrandi manneskjan er mjög árásargjörn gagnvart þér skaltu nota félagakerfið. Reyndu að taka vini eða samstarfsmenn þangað sem líklegt er að þú sjáir viðkomandi. Til dæmis geta vinir gengið með þér á milli námskeiða eða borðað hádegismat með þér til að halda pirrandi manni frá.
Hluti 2 af 3: Notaðu góða siði
Vertu formlegur með manneskjunni. Það er engin ástæða til að vera dónalegur einfaldlega vegna þess að þú ert að hunsa einhvern. Reyndar að vera dónalegur mun aðeins auka stöðuna. Ef þú þarft að tala við manneskjuna skaltu gera það með einhverjum formsatriðum. - Notaðu kurteislegar setningar eins og, „Vinsamlegast,“ „Afsakaðu,“ og „Þakka þér fyrir.“ Sýndu manneskjunni grundvallarhætti meðan þú heldur dálítið stífri líkamsstöðu. Þetta mun sýna manneskjunni að þú sért ekki fjandsamlegur en að þú viljir ekki eiga mikið samskipti við hina aðilann.
Ekki gera grín að annarri manneskjunni. Að hunsa einhvern ætti ekki að vera árásargjarn aðgerð. Ekki horfast í augu við manneskjuna, veltu augunum meðan hún er að tala, eða þykist ekki heyra hinn aðilann tala við þig. Þú ert bara pirrandi manneskja sjálfur þannig, sem er ekki góð leið til að ná saman. Ekki gera grín að einhverjum þegar þú ert að reyna að hunsa hann. 
Viðurkenndu nærveru hins þegar þörf krefur. Þú getur ekki hunsað einhvern alveg, sérstaklega ef þú ert að vinna með viðkomandi. Ef nauðsyn krefur, viðurkenndu nærveru hins aðilans á kurteisan hátt en ekki of vinalegan hátt. Til dæmis, kinkaðu kolli stutt þegar þú ferð framhjá annarri manneskjunni á ganginum. Svaraðu spurningu eins og: "Hvernig hefurðu það?" Takk fyrir. ' - Þegar þú talar við þessa manneskju skaltu hafa setningar þínar stuttar og vandaðar. Þetta kemur í veg fyrir óþægilegar eða óþægilegar samtöl.
Gakktu frá þegar þú þarft. Stundum skilur fólk ekki vísbendinguna. Ef einhver heldur áfram að pirra þig, jafnvel þó að þú sért lúmskt að reyna að gefa til kynna að þú viljir ekki tala við þá, þá er allt í lagi að finna upp afsökun og ganga í burtu. - Segjum sem svo að vinnufélagi sé mjög gagnrýninn á þátt í einkalífi þínu. Jafnvel ef þú gefur svör sem benda greinilega til þess að þú hafir ekki áhuga, heldur hinn aðilinn áfram.
- Segðu eitthvað eins og: „Allt í lagi, ég þakka framlag þitt en ég þarf þess ekki og þarf að vera einhvers staðar núna.“ Farðu síðan.
3. hluti af 3: Ávörpaðu einhvern um hegðun hans, ef nauðsyn krefur
Stattu strax fyrir sjálfum þér. Stundum getur pirrandi einstaklingur farið yfir strikið að þeim stað þar sem þér finnst óþægilegt eða ógnað. Í þessum aðstæðum er gott að standa strax með sjálfum sér. Vertu staðfastur og höndla ástandið. - Segðu rólega við hinn aðilinn að hann er kominn yfir strik. Láttu vita að þú þolir ekki þessa tegund hegðunar.
- Til dæmis, segðu eitthvað eins og „Ekki tala svona við mig. Ég þarf ekki þín óumbeðnu ráð. “
Skjalfest neikvæða hegðun í vinnu eða skóla. Ef þér finnst óþægilegt vegna pirrandi einstaklings í vinnunni eða skólanum skaltu skjalfesta það. Gakktu úr skugga um að þú getir komið þeim upplýsingum til æðra stjórnvalds ef þörf krefur. - Alltaf þegar viðkomandi fer í taugarnar á þér skaltu skrifa stuttlega það sem sagt var, hver sá það og dagsetningu og tíma.
- Ef þú þarft einhvern tíma að leggja fram formlega kvörtun þarftu mikið af upplýsingum til að draga.
Talaðu við manninn í rólegheitum um hegðun hans. Ef einhver pirrar þig stöðugt er gott að takast á við hegðun sína í rólegheitum. Bíddu þangað til þú getur verið einn með manneskjunni í smá stund og útskýrt í ró og næði hvað þeir halda að þeir séu að gera vitlaust. - Til dæmis, segðu: „Ég veit að þú meinar ekki neitt með þessu, en mér líkar ekki að vera strítt með fötin mín.“
- Láttu manneskjuna vita hvernig hegðun þeirra mun hafa áhrif á þig. „Það gerir mig óþægilega í vinnunni því fólk bendir nú alltaf á útlit mitt.“
- Að lokum, segðu viðkomandi hvernig á að halda áfram. Til dæmis geturðu sagt: „Ég vil virkilega ekki að þú hafir svona athugasemdir lengur. Skilur þú?'
- Frekar en að gagnrýna viðkomandi skaltu taka fram hvaða hegðun þú þolir ekki. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir átök. Í staðinn fyrir að segja: „Þú ert svo pirrandi,“ gætirðu sagt „ég þarf virkilega vinnufrið til að koma starfi mínu í framkvæmd.“
Koma með heimild. Ef hegðun einhvers batnar ekki eftir bein átök skaltu fá æðra yfirvald. Ef þú ert í skóla, láttu kennara eða skólastjóra vita. Ef það er einhver í vinnunni skaltu tala við einhvern úr starfsmannadeildinni. Þú hefur rétt til að líða vel í vinnunni eða í skólanum.
Ábendingar
- Að nota heyrnartól getur gefið hinum aðilanum merki um að þú viljir ekki tala.
- Ef þú ert að reyna að forðast augnsamband í skólanum, en þeir halda áfram að þvinga þig til að fá þig til að gera eitthvað annað, eins og að krota í minnisbók eða leika sér með símann þinn, vertu rólegur og verð ekki reiður - þeir vilja bara athygli.
