Að takast á við erfiða tengdamóður

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 4: Koma í veg fyrir að átök aukist
2. hluti af 4: Að setja mörk
Hluti 3 af 4: Biddu eiginmann þinn um hjálp
Hluti 4 af 4: Að láta tengdamóður bindast með samúð
Ábendingar
Viðvaranir

Ef tengdamóðir þín særir þig ítrekað, líkamlega eða tilfinningalega, getur það verið sárt og / eða valdið varanlegu tjóni á hjónabandi þínu. Hér að neðan eru nokkrar af leiðunum til að vernda sjálfan þig, fjölskylduna þína og framtíð þína.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Koma í veg fyrir að átök aukist

Fjarlægðu þig tilfinningalega frá henni. Hugsaðu um hana sem kunningja, ekki „aðra móður þína“, nema sambandið finnist hlýtt, þægilegt og kunnuglegt. Ekki kalla hana „Móðir“ eða „Mamma“. Hún er ekki foreldri þitt; þú ert á jafnréttisgrundvelli. Kallaðu hana með fornafni sínu, nema þú búir í landi (eða maðurinn þinn er frá landi) þar sem það er talið dónalegt að ávarpa tengdamóður þína með fornafni hennar. Í því tilfelli er best að fylgja siðum þess lands, svo að þú takir á því á virðingarríkan hátt. Talaðu við eiginmann þinn um heppilegt nafn til að ávarpa hana og hvað lætur þér líða vel.
Skilja undirliggjandi vandamál. Það eru oft margar ástæður fyrir því að tengdamóðir tekur neikvæðan hátt á nýja elskhuga sonar síns. Henni kann að finnast hún hafa orðið minna mikilvægt fyrir barn sitt (eða hún lítur enn á son sinn sem barn, frekar en eiginmann einhvers annars). Hún gæti átt erfitt með að ná öðru sæti í lífi barns síns. Eða kannski er hún bara allt önnur en þú. Það er auðveldara að takast á við hegðun hennar ef þú veist hvaðan það kemur eða gætir tekið það of persónulega.
Haltu líkamlegri fjarlægð. Þú þarft ekki að flytja strax en þú þarft ekki að mæta áfram við hvert tækifæri. Maðurinn þinn gæti vel farið í fjölskyldumál án þín. En vertu viss um að þetta gerist ekki of oft. Ekki reyna að reka fleyg milli eiginmanns þíns og fjölskyldu hans. Það gæti líka verið eins konar sigur fyrir móður hans - hún gæti verið ein með barnið sitt og sett þig úr leik. Þótt þetta geti virst vera auðveldasta lausnin mun það leiða til vandræða seinna í hjónabandi þínu.
Mundu að hún mun líklega ekki breytast. Ef tengdamóðir þín hefur gagnrýnt þig, stungið þig í bakið með því að tala illa um þig við annað samband þitt við manninn þinn. Þegar hún hefur gert þetta, vertu viss um að halda fjarlægð frá henni, jafnvel þó hún sé fín. Veldu aðrar konur til leiðbeiningar, ráðgjafar, góðvildar og fyrirmynda. Andlit að það hefur ekki jákvæð áhrif í lífi þínu.
Kannast við og forðast hluti sem koma þér úr jafnvægi. Áður en þú kemst í snertingu við tengdamóður þína skaltu hugsa vel um aðstæður þar sem þú bregst sterklega við. Hvaða hlutir gera þig reiða, hvaða hnappa getur fólk ýtt á þig? Þegar þú hefur greint kveikjurnar sem gætu verið að koma þér í uppnám (þær eru nokkurn veginn þær sömu, aðstæður eru bara mismunandi hverju sinni), hugsaðu um leiðir til að komast hjá þeim.
Reyndu að hafa tilfinningarnar svalar. Ef þér finnst átök óhjákvæmileg, farðu þá og svaraðu heiðarlega. Vertu ekki dónalegur, vertu bara skýr og ekki ofklæða hlutina sem þú segir. Mundu að þú hefur gert þitt besta til að forðast átök, en tengdamóðir þín hefur sýnt að hún virðir ekki tilfinningar þínar í neinu efni. Ekki leyfa þér að gera lítið úr hlutunum sem þú segir við hana vegna þess að þú ert hræddur við að særa tengdamóður þína - þegar allt kemur til alls verður henni ekki haldið aftur af því að vera beint með þér og sýna að hún gerir það ekki sama hvort hún er þú. særir.
Ekki láta sektina tala þig inn. Ef tengdamóðir þín reynir að vinna með þér með því að láta þig finna til sektar er einföld leið til að takast á við það á áhrifaríkan hátt. Hvenær sem þú finnur hana reyna að stjórna tilfinningum þínum með því að láta þig finna til sektar, þá geturðu bent á málið með því að spyrja: „Þú ert ekki að láta mig finna til sektar núna, er það?“ Hún mun líklega neita því, en hún mun reyna aftur fljótlega. Haltu áfram að brjóta þetta mynstur að reyna að láta þér líða sektarkennd með því að minna hana aftur og aftur á að hún er að reyna að vinna þig tilfinningalega. Þú ert ekki þáttur í því að vera dónalegur, heldur ertu að verja þig gegn vopninu sem þeir nota gegn þér, sem er að byrja að finna til sektar.
- Ef þú neitar að hafa samviskubit geturðu séð frá hlutlausari stöðu og með meiri samkennd að hún er líklega að reyna að losa sektina vegna þess að henni líður vanmáttugur. Ef þú getur tengst því úrræðaleysi sem býr inni í henni, þá hefurðu tækifæri til að bæta sambandið að eilífu. Til dæmis, segðu eitthvað flatterandi fyrir framan fjölskylduna, svo sem: "Við pöntum aldrei tíma á föstudagskvöldi, því þá viljum við borða með þér." Við teljum að tíminn sem við eyðum með þér sé mjög mikilvægur. “Þetta fær hana til að finnast hún vera mikilvæg, fyrir framan restina af fjölskyldunni, og hún fær hana einnig til að finnast hún þurfa og vilja.
Hugsaðu um manninn þinn og barnið þitt ef þú átt það. Auðvitað ætlar þú ekki að segja eða gera neitt sem skaðar samband þitt við þá. Þú ættir kannski að taka spennuna úr loftinu, eða bara kyngja orðum þínum; stundum þarftu bara að fara í gegnum óþægilegar aðstæður og haga þér til fyrirmyndar því hamingja annarra veltur á því líka.

2. hluti af 4: Að setja mörk

Ákveðið hvar takmörk eru. Þú ákvarðar hvar mörk þín eru í sambandi þínu við manninn þinn og tengdamóður þína. Ef tengdamóðir þín er að fara yfir mörk þín og áttar sig ekki á því að þú ert að reyna að gefa merki um það vandlega og ef maðurinn þinn er ekki að hjálpa þér og hjálpa þér ekki, þá verður þú að standa upp fyrir sjálfum þér svo þú getir endurheimt jafnvægið . Ákveðið hvar takmörk þín eru; mörk sem ekki ætti að fara yfir og brjóta gegn heilindum þínum þegar fólk fer yfir mörk og koma þeim á framfæri skýrt til tengdamóður þinnar og eiginmanns þíns.
- Til dæmis, ef þú metur friðhelgi einkalífsins og tengdamóðirin heldur áfram að fara í fyrirvaralausar heimsóknir, gæti hún farið yfir mörk þín. Það fyrsta sem þarf að gera er að viðurkenna að það er í lagi að taka eigin þarfir alvarlega. Samband þar sem þér finnst alltaf vera brotið á þér er einfaldlega ekki heilbrigt.
- Ef tengdamóðir þín stendur fyrir dyrum fyrirvaralaust rétt áður en þú og maðurinn þinn eruð út að borða, þá geturðu sagt: „Gee, gaman að sjá þig. Ég vildi bara að þú hefðir hringt til að segja þér að koma. Þar sem ég og Johan erum bara að fara út að borða. Ef við hefðum vitað að þú værir að koma, hefðum við útvegað okkur kvöldmat heima. “Þetta er til að láta tengdamóður þína vita að næst þegar hún ætti að hringja.
Settu takmörk þín. Því ef þú segir ekki neitt þá hættir hún ekki. Og ef þú hefur ekki talað við eiginmann þinn um hvað þú vilt, þá mun maðurinn þinn kannski halda áfram að þóknast móður sinni á þinn kostnað. Svo talaðu fyrst við manninn þinn um það. Ef hann getur ekki stöðvað móður sína, talaðu sjálfur við tengdamóður þína.
- Ef þú hefur ekki sett mörk þín skýrt í mörg ár og vertu viss um að mörk þín séu virt eins og fullorðinn einstaklingur og hefur leyft tengdamóður þinni að koma fram við þig eins og lítið barn allt of lengi, þá er hún kannski ekki alvarleg um þig í fyrstu. taktu. Hún gæti brugðist við „hneyksluð“ í fyrstu, sem venjulega er látið eins og þú sért aðeins að gefa í skyn að þú viljir að hún takmarki hegðun sína. Leyfðu henni bara að svara en haltu þér við afstöðu þína.
Gakktu úr skugga um að mörk þín séu virt. Gerðu þetta með samúð en á skýran hátt. Þegar öllu er á botninn hvolft gætir þú samþykkt þessa hegðun í mörg ár og því er það að hluta til þér að kenna að tengdamóðir þín hefur ekki lært hvernig á að koma fram við þig af virðingu.En ef hún bregst ekki við lúmskum ábendingum þínum, vertu þá skýr þegar þú gefur til kynna að þú viljir að hún virði mörk þín.
- Láttu hana vita að næstu 10 daga (byrjaðu með 10, stækkaðu í 30 ef þú finnur að hún tekur ekki skilaboðin eftir fyrsta skiptið) muntu fylgjast nákvæmlega með þeim mörkum sem þú hefur sett. Gerðu það ljóst að ef hún fer einu sinni yfir takmörk þín innan þessara 10 daga, byrjaðu þá á því að eiga ekki samskipti við hana í 10 daga. Ef þú þarft að segja henni að þú viljir ekki vera í sambandi við hana í 10 daga (vegna þess að hún hefur farið yfir mörk þín) skaltu ganga úr skugga um að maðurinn þinn sé til staðar og segja tengdamóður þinni að hún verði ekki getað haft samskipti við þig í 10 daga. Þetta felur ekki í sér fyrirvaralausar heimsóknir, símhringingar og tölvupóst - bara í neyðartilvikum. Eftir þetta 10 daga tímabil geturðu byrjað að nýju með ströngu eftirliti með mörkunum þínum í 10 daga, farið í gegnum allt ferlið aftur og séð hvernig það gengur.
- Láttu tengdamóður þína vita að bæði þú og maðurinn þinn eruð á bak við þetta (helst, maðurinn þinn upplýsir móður sína um þetta, ekki þú). Vertu fullkomlega gegnsær í því sem þú gerir. Láttu hana líka vita að þú verður að taka þessi skref vegna þess að hún gefur þér ekki neinn annan kost. Minntu hana á að þú gerðir margar tilraunir til að láta hana vita að þú meintir það og að tilraunir þínar voru hunsaðar af henni.
Ef þú getur ekki horfst í augu við tengdamóður þína skaltu íhuga aðra nálgun. Skrifaðu niður allt sem hún segir eða gerir. Þetta kemur í veg fyrir að ástandið verði stærra í höfðinu ef þú hefur verið reiður við hana í nokkra daga. Og eftir að hafa skrifað nokkrum sinnum muntu geta séð betur hvað hún gerir nákvæmlega og þá geturðu orðið meðvitaðri um þá tíma þegar þú varst einn og þegar hún móðgaði þig, fór yfir mörk þín eða meðhöndlaði hluti þína af virðingarleysi. Þú verður betur undirbúinn fyrir næsta skipti sem það gerist og þú verður minna óvart af þeirri hegðun og líður minna eins og fórnarlamb.
- Notaðu pennann þinn ef þú vilt ekki tala. Til dæmis ætlar hún að leita í töskunni þinni. Settu bara minnismiða í töskuna þína og sagði: "Þetta er ekki þín eign." Ekki líta í töskuna mína nema ég hafi beðið þig um það. “Eða settu lás á hana. Reyndu að finna lausnir sem koma í veg fyrir að hún njósni eða steli.

Hluti 3 af 4: Biddu eiginmann þinn um hjálp

Segðu manninum þínum frá tilfinningum þínum. Láttu manninn þinn vita að sárt er hvernig móðir hans kemur fram við þig. Þú hefur rétt til að deila þessum tilfinningum með eiginmanni þínum. Ekki gagnrýna hana - mundu að það er móðir hans - en verndaðu hana ekki heldur. Þú gætir sagt eitthvað eins og: „Elskan, mamma þín er kannski ekki að gera það viljandi, en hún meiddi mig í kvöld. Í framtíðinni, ef hún segir eitthvað slíkt aftur (gefðu dæmið sem særði þig), þá myndi ég þakka það ef þú myndir standa fyrir mér. “
Gakktu úr skugga um að þú fáir stuðning eiginmanns þíns. Styður maðurinn þinn þig? Það er mjög mikilvægt og ef þú vilt hanga með tengdamóður þinni er stuðningur hans nauðsynlegur. Stundum verðurðu að segja honum hvort þú eigir erfitt með það vegna þess að hann gæti ekki viljað trufla mömmu sína. Vertu skýr og komdu með sérstakar lausnir sem eru báðar ásættanlegar. Það er mikilvægt að þið takið bæði ábyrgð á því að setja hjónabandið og hvort annað í fyrsta sæti og eigin fjölskylda í öðru sæti, sem stundum þýðir að vernda hjónabandið gegn eigin fjölskyldu. Ef maðurinn þinn stendur ekki fyrir þér og verndar þig frá móður sinni, þá hefurðu vandamál sem getur gegnt hlutverki í öllu hjónabandi þínu.
Gerðu manninum þínum það ljóst að hann verður að taka stjórn á fjölskyldu sinni. Ef maðurinn þinn vekur ekki máls á fjölskyldu sinni, muntu aldrei geta leyst vandamálið. Móðir eiginmanns þíns hefur þegar sýnt að hún virðir þig ekki eða þekkir þig. Ekkert sem þú segir eða gerir getur breytt því. Nema maðurinn þinn bregðist við þessu, setur skýr mörk sem móðir hans ætti ekki að fara yfir og er tilbúinn að standa vörð um mörkin og hafa í raun skýrar afleiðingar, þá verður þú að sætta þig við þá staðreynd að þú munt aldrei geta breytt þessu sambandi . Það getur kostað hjónaband þitt og þig dýrt. Ef svo er, láttu eiginmann þinn vita svo hann hafi tíma til að leiðrétta ástandið áður en það er of seint.

Hluti 4 af 4: Að láta tengdamóður bindast með samúð

Hafðu samúð, ekki harða eða reiða. Það eru margar leiðir sem þú getur miðlað hlutunum á vinalegan hátt, frekar en að reikna eða vinna. Flestir í heiminum eru góðir og hafa góðan ásetning. Hún er líklega góð manneskja, þjáist líklega af því að hún hefur nú ekki sérstök tengsl við son sinn sem hún átti áður. Reyndu að sjá það góða í henni, fyrir utan þær ástæður sem henni finnst vera útundan eða ógnað.
Reyndu að skilja hvers vegna hún hagar sér svona. Gerðu eftirfarandi til að komast að því:
- Fylgstu með henni. Sjáðu af hverju hún hagar sér á ákveðinn hátt.
- Skilja þarfirnar sem hún hefur sem móðir.
- Skilja þarfirnar sem hún hefur sem tengdamóðir.
Aðeins uppfylla þarfirnar sem hún hefur sem þú getur raunverulega uppfyllt. Ef þú getur ekki komið til móts við sumar þarfir hennar skaltu vinsamlegast fullyrða það kurteislega og rökstyðja það á rökréttan hátt.
- Segjum til dæmis að dóttir þín sé á skólaaldri og tengdamóðir þín telur að skóli A henti dóttur þinni best. En þér finnst skóli B vera miklu betri. Svaraðu til dæmis með: „Ég myndi vilja að dóttir mín færi í skóla A.“ En skóli B hefur mörg fleiri gildi og viðmið sem þú myndir meta, svo sem að vera vingjarnlegur við hvert annað, lífrænn matur, útivist osfrv. Þess vegna valdi ég skóla B. “Þannig sýnir þú að þú getur gert það sem þeir skipta máli, en þú hefur verið trúr eigin vali.
Ef þú stendur frammi fyrir afskiptaspurningu eða spurningu sem þér finnst óþægileg, skaltu spyrja til baka án þess að gefa frá þér það sem þú vilt eða hugsar. Til dæmis, segðu: "Við erum ekki búin að ákveða það, hvað finnst þér?" Hlustaðu á hana og ekki trufla hana, en veistu að þú þarft ekki að vera sammála henni; þú getur alltaf valið þitt eigið. Veistu að þú ert skipstjórinn á skipinu þínu. Enginn getur haft afskipti af þér nema þú leyfir það.
Settu takmarkanir á að tala saman á vinalegan en áhrifaríkan hátt. Ef tengdamóðir þín er of lengi í símanum skaltu stilla tímastillingu í 10 mínútur. Þegar tímamælirinn er kominn í 2 sekúndur, slökktu á honum og segðu „Mér finnst mjög gaman að tala við þig, en ég þarf virkilega að fara í strauja, þrífa klósettið, gefa köttunum, ganga með hundana, búa til pasta fyrir Joris og setja eitthvað saman vegna drengjaskólaverkefnisins. Mér þykir það afskaplega leitt en get ég pantað tíma hjá þér fyrir föstudaginn klukkan 10:00? Hentar það þig? “. Haltu þig síðan við stefnumótið en vertu viss um að hann gangi snurðulaust og stuttlega.
Hugsaðu um nokkrar reglur sem leyfa tengdamóður þinni að eyða tíma með syni sínum af og til. Til dæmis, eftir annað hvert stefnumót sem þið sjáið hvort annað, gætuð þið leyft henni að vera aðeins með syni sínum. Farðu síðan að hlaupa, gerðu húsverk eða, betra, hlaupið erindi hennar. Þannig komstu samt við, en þú sýndir líka að þú ert ekki ógn við hana. Hún getur alltaf verið ein með augasteininn ef þörf krefur.

Ábendingar

Þú átt rétt á friðsælu lífi. Þó að tengdamóðir þín beri að virða, þá hefur hún ekki lengur rétt á forréttindum ef hún hagar sér á óviðunandi hátt. Mæðgur gera stundum ráð fyrir að þær hafi vald yfir fjölskyldum sínum. En ef þú átt ekki skilið virðingu, þá hefurðu vissulega rétt til að vernda hjónaband þitt og sjálfan þig og setja skýr mörk.
Þú ert gift hinum helmingnum þínum, ekki móður hans. Auðvitað þarftu að aðlagast og stundum gera ívilnanir, en þú ættir ekki að þurfa að breyta þér alveg vegna ráðandi, passífs-árásargjarnrar tengdamóður eða tengdamóður sem hefur ekki hugmynd um hvað hún er að gera.
Mundu að hún gerir og segir hvað sem henni líkar og að þú getur gert hvað sem þú vilt, svo framarlega sem þú læðist ekki að stigi hennar.
Ef þig grunar að hún hafi feinkað sjúkdóm til að ná athygli, gefðu henni að smakka af eigin lyfjum. Segðu síðan „Ég hef áhyggjur af því að þú ert oft svimaður allt í einu. Ég ætla að hringja í lækninn þinn til að fá tíma núna. “
Þú getur ekki breytt öðrum, aðeins þér sjálfum. Það er mikilvægt að þú standir fyrir hjónaband þitt og sjálfan þig, því aðeins þá geturðu upplifað sátt og gleði. Það eru einfaldlega ekki margar tengdamæður sem eru fínar. Það snýst hins vegar ekki um þá; málið er að fólk sem er óheppið með tengdamóður sína lærir að setja mörk. Að gera lítið úr hegðun viðbjóðslegrar tengdamóður hjálpar engum.
Íhugaðu að eiga ósvikið samtal við tengdamóður þína. Hugsaðu vel um hvenær þú vilt gera þetta. Hugsaðu um hlutina sem þú vilt segja fyrirfram. Vertu viss um að þú hafir stuðning eiginmanns þíns og hefur talað við hann um það. Ef hún heldur áfram að láta þér líða hræðilega, hvað hefurðu þá að tapa?
Tengdamóðir þín getur gegnt mikilvægu og jákvæðu hlutverki í lífi þínu, ef þér tekst að eiga í heilbrigðu sambandi hvert við annað, og getur einnig verið mikill stuðningur í hjónabandi þínu. En þú verður að vinna að því að klára það og samskipti eru mjög mikilvæg. Láttu hana bara vita ef þú vilt eyða meiri tíma einum eða eitthvað álíka. Þú þarft ekki að gera ráðstafanir fyrr en þú hefur tilkynnt óskir þínar og þá tekurðu eftir því að hún hunsar þær.
Stundum kemur neikvæð hegðun tengdamóður eingöngu til léttvægis en ekki illsku.
Vertu góður og sætur við hana ef mögulegt er. Þú nærð miklu meira með góðvild en reiði.
Mæðgurnar geta orðið mjög áhugasamar um þá hugmynd að eignast „annan son eða dóttur“ og þær geta stundum klikkað án þess að meina neitt slæmt. Vertu góður og vorkunn. Kannski er hún bara spennt fyrir því að nýr fjölskyldumeðlimur hafi gengið til liðs og vilji vera með vegna þess að hún vilji hjálpa.
Mundu að þú berð ekki ábyrgð á hamingju hennar. Móðir hvetur hana til að bjóða sig fram, eignast gæludýr, ganga í lestrarfélag eða taka meiri þátt í kirkjunni sinni. Reyndu að tryggja að hún eigi eitthvað annað sem hún getur stjórnað í stað hjónabands þíns!

Viðvaranir

Ef ekkert gengur skaltu flytja til annarrar borgar. Það eru margir sem telja að þetta hafi bjargað hjónabandi þeirra.
Ef tengdamóðir þín ræðst til þín munnlega þarf eiginmaður þinn að hjálpa þér. Maðurinn þinn getur þá einfaldlega hringt í hana og sagt: "Ég heyrði að þú sagðir konu mína hitt og þetta." Mér líkar það ekki við þig, þú meiddir konuna mína með það. Ekki gera það aftur. “
Ef maðurinn þinn styður þig ekki, þá er það vandamál í sambandi þínu við móður þína og í hjónabandi þínu. Spurðu þig þá alvarlega hvort þú ættir að vera áfram giftur.
Stundum getur tengdamóðir verið mjög dónaleg og vond við þig vegna þess að þau átta sig á því að þú ert að fara fram úr þeim eða ná meiri árangri í lífinu. Þeir festast afvegaleiða þig frá því sem þú ert að gera, vanvirða þig, kalla þig nöfn og reyna að gera þig óánægðan. Hún gerir þetta vegna þess að hún vill eyðileggja hjónabandið, vegna þess að farsæl og hamingjusöm manneskja er of ógnandi fyrir hana. Ef maðurinn þinn er ófær um að bregðast við henni eða leiðrétta hana, þá er best að hreyfa sig og biðja ef þú ert trúaður, þar sem tengdamóðir þín mun áfram hafa áhuga á að tortíma þér og sjá um að þú hafir eiga erfitt. Hún mun aldrei breytast því djúpt í hjarta sínu veit hún að hún mun aldrei geta farið fram úr þér.
Stundum bíður tengdamóðir í augnablikið þar til enginn er eftir í herberginu (þar með talinn eigin eiginmaður, vegna þess að þeir vilja að hann sé þeim megin). Ekki vera einn með henni. Ef þú finnur að þú ert einn með henni, farðu strax upp og farðu á klósettið, farðu í göngutúr eða gerðu eitthvað annað sem hjálpar þér að komast undan aðstæðum.
- Ef þú átt barn er ráðlegt að taka barnið þitt út úr herberginu á þeim tíma. Ef þú treystir ekki tengdamóður þinni, þá geturðu ekki treyst henni með barninu þínu. Leyfðu henni ekki að segja vonda og laumaða hluti við barnið þitt sem myndi grafa undan sambandi þínu við barnið þitt.