Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Skipuleggðu ferð þína
• Hluti 2 af 3: Pökkaðu lyfjunum þínum
• 3. hluti af 3: Forðast gildrur
• Ábendingar

Þegar þú ferðast skaltu muna að hafa lyfseðilsskyld lyf með þér. Í flestum tilfellum er hægt að ferðast án mikillar þræta með lyfseðilsskyld lyf. Þó geta verið takmarkanir á ákveðnum tegundum lyfja erlendis. Jafnvel ef þú ferðast innanlands er gott að gera nokkrar varúðarráðstafanir þegar þú pakkar og geymir lyfin þín. Hins vegar, með smá tíma og skipulagningu, er ferðalög með lyf nokkuð einfalt ferli.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Skipuleggðu ferð þína

1. Athugaðu reglur þegar þú ferðast erlendis. Þegar þú ferð til útlanda getur verið erfitt að taka lyfseðilsskyld lyf. Viss lyfseðilsskyld lyf eru ólögleg í sumum löndum. Það er til dæmis ólöglegt í Japan að fara með Adderall til landsins. Aðeins er heimilt að leyfa önnur lyf í ákveðnu magni eða krefjast læknisgagna. Athugaðu reglugerðirnar svo að lyfjagjöf þín verði ekki tóm þegar þú ferð í gegnum tollinn.
   • Þú getur athugað reglugerðir varðandi lyfin þín með því að skoða landssértækar upplýsingar á vefsíðu stjórnvalda. Þú getur einnig haft samband við sendiráð eða ræðismannsskrifstofu þess lands sem þú vilt heimsækja.
   • Það getur hjálpað til við að skoða vefsíðu lýðheilsu líka. Vefsíða Sameinuðu þjóðanna veitir einnig upplýsingar um reglur um lyfseðilsskyld lyf á hverju landi. Með smá rannsóknum ættir þú að geta fundið út hvaða takmarkanir, ef einhverjar, eiga við lyfin þín.
2. Kauptu nóg lyf fyrirfram. Það er gott að skipuleggja sig ef þú ætlar að ferðast og tekur lyfseðilsskyld lyf. Reyndu að fá lyfseðilinn þinn með góðum fyrirvara svo að þú hafir nóg af lyfjum fyrir ferð þína. Ef þú bíður þangað til daginn áður geta tafir eða vandamál í apótekinu komið í veg fyrir að þú fáir lyfin þín tímanlega fyrir ferð þína.
3. Gakktu úr skugga um að þú hafir öll nauðsynleg skjöl. Í sumum löndum er þörf á skjölum þegar ferðast er með lyfseðilsskyld lyf. Þú gætir þurft að hafa afrit af lyfseðlinum með þér til að leggja fyrir tollinn. Þú gætir líka þurft bréf frá lækninum þar sem lýst er tilgangi lyfsins. Vertu viss um að hafa þessi skjöl saman áður en þú ferð.
   • Læknar eru oft mjög uppteknir. Það getur tekið nokkra daga, eða jafnvel vikur, fyrir hann að skrifa bréf um lyfin þín. Byrjaðu að safna þessum skjölum með góðum fyrirvara ef þú ætlar að ferðast til útlanda.
4. Ráðfærðu þig við lækninn um aðlögun að tímabeltinu. Sum lyf þarf að taka á svipuðum tíma á dag. Ef þetta er tilfellið með lyfin þín skaltu ræða við lækninn þinn um hvernig á að laga sig að tímabeltinu. Hann eða hún getur gefið þér ráð um hvernig hægt er að stilla inntöku tíma í nýju tímabelti.

Hluti 2 af 3: Pökkaðu lyfjunum þínum

1. Hafðu lyfin hjá þér. Pakkaðu öllum lyfjunum í handtöskuna. Ef tékkapokinn þinn týnist, viltu ekki klára nauðsynleg lyf.
   • Þú verður einnig að tryggja að þú geymir lyfin í upprunalegum umbúðum. Ef þú ferð í gegnum öryggisathugun ætti það ekki að líta út fyrir að vera með grunsamlegar pillur.
2. Pakkaðu meira en þú þarft. Þegar þú ferðast með lyf þarftu að koma með aðeins meira en þú þarft. Tafir eiga sér stað þegar þú ferðast og ef þú ert fastur einhvers staðar í nokkra daga vegna veðurs viltu ekki eiga á hættu að verða lyfjalaus. Gakktu úr skugga um að framboð af lyfjum dugi alltaf í nokkra daga lengur en ferðalagið varir.
3. Vertu viss um að geyma lyfin rétt. Sum lyf þarf að vera í köldu umhverfi. Ef lyfin þín eru venjulega í ísskápnum skaltu ganga úr skugga um að það haldist svalt meðan á ferðinni stendur. Þú getur notað íspoka, kælipoka, hitapoka eða einangraðan poka í þetta.
   • Þótt ólíklegt sé að eitthvað af ofangreindum atriðum verði bannað er gott að athuga reglur flugfélagsins. Ef takmarkanir eiga við er venjulega hægt að sniðganga þær af læknisfræðilegum ástæðum.
   • Jafnvel lyf sem ekki þarf að geyma í köldu umhverfi geta orðið fyrir áhrifum af hita. Ólíklegt er að hitinn í flugvél sé nægur til að hafa áhrif á lyf. Það er þó góð hugmynd að hafa samband við lækninn áður en þú ferð til að athuga hvort einhverjar viðvaranir séu í fylgiseðli lyfsins varðandi hita. Vertu í öruggri kantinum.
4. Komdu með afrit af uppskriftinni þinni. Þú verður að hafa afrit af lyfseðlinum með þér þegar þú ferðast. Þetta ætti venjulega að innihalda upplýsingar um lyfin og tilgang þess. Þetta er mikilvægt ekki aðeins af öryggisástæðum, heldur einnig ef þú þarft læknishjálp meðan þú ert í fríi. Það getur verið gagnlegt fyrir læknana að eiga afrit af lyfseðlinum.
   • Ef þú ert ekki með afrit af lyfseðlinum ættirðu að geta fengið það hjá lækninum. Þetta getur tekið nokkra daga, svo skipuleggðu þig fram í tímann.

3. hluti af 3: Forðast gildrur

1. Athugaðu stefnu flugfélagsins varðandi fljótandi lyf. Fljótandi lyf eru undanskilin vökvatakmörkunum hjá flestum flugfélögum. Þú verður venjulega að taka lyfin með þér í upprunalega ílátinu. Sum flugfélög þurfa bréf frá lækninum eða handskrifað lyfseðil. Athugaðu því stefnu flugfélagsins sem þú ert að fljúga með ef þú þarft að taka með þér fljótandi lyf.
2. Athugaðu tryggingar þínar. Lyf eru stundum týnd. Í neyðartilvikum verður að vera hægt að fá lyfseðil fyrir nýjum lyfjum á ferðalagi. Þetta getur þó kostað mikið ef tryggingin þín veitir ekki skjól. Gakktu úr skugga um að þú þekkir trygginguna þína varðandi ferðalög áður en þú ferð.
3. Fáðu bréf frá lækninum ef þú þarft nálar. Ef þú nálar þarftu venjulega bréf frá lækninum sem útskýrir tilgang þeirra. Þú ættir einnig venjulega að hafa nálarnar í upprunalegum umbúðum meðan á ferðinni stendur. Skipuleggðu þig hérna líka. Það getur tekið nokkra daga fyrir lækninn að skrifa bréf fyrir þig, svo vertu viss um að koma með þessa beiðni með góðum fyrirvara.

Ábendingar

• Ef þú ætlar að vera úti og á vegum flesta daga geturðu fengið a pillukassa að íhuga. Hér getur þú sett í pillurnar allan daginn á hverju kvöldi.