Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Að borða og drekka að fela hluti
• Aðferð 2 af 3: Nota snyrtitækni
• Aðferð 3 af 3: Forðist lykt af áfengi

Vitað er að áfengislyktin situr eftir. Nokkrum klukkustundum eftir að hafa drukkið, eða á morgnana eftir náttúruna, getur andardráttur og húð ennþá lyktað eins og áfengi. Sem betur fer, með því að borða og drekka réttu hlutina og fylgja nokkrum leiðbeiningum um snyrtingu, geturðu dulbúið áfengislyktina með góðum árangri. Að auki eru nokkur skref sem þú getur tekið til að forðast lykt af áfengi yfirleitt.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Að borða og drekka að fela hluti

1. Borðaðu mat með hvítlauk og lauk. Árangursríkasta leiðin til að fela áfengislyktina er að borða hluti sem lykta jafn mikið. Reyndu að borða hluti eins og morgunmat með hvítlauk og lauk. Sumar hugmyndir eru:
   • Að búa til eggjaköku í morgunmat
   • Bragðmiklar morgunverðarskonsur
   • Bragðmiklar crepes
2. Drekktu kaffi. Annað illa lyktandi hlutur sem þú getur neytt sem er áhrifaríkt við að fela lyktina af áfengi er kaffi. Fáðu þér kaffibolla á morgnana og haltu áfram að drekka kaffi yfir daginn. Ef þú ert viðkvæmur fyrir koffíni skaltu skipta yfir í koffeinlaust.
   • Vertu meðvitaður um að kaffi andardráttur getur einnig verið móðgandi.
3. Borðaðu hnetusmjör í hádeginu. Hnetusmjör er einnig árangursríkt til að fela andardrátt áfengis. Íhugaðu að hafa hnetusmjörsnakk með hádegismatnum þínum þennan dag. Sumar hugmyndir eru:
   • Maurar á stokk
   • Hnetusmjörsamloka
   • Núðlur með hnetusósu
4. Vertu vökvi. Að drekka nóg af vatni er besta leiðin til að skola kerfið þitt og losna við áfengislyktina (í stað þess að dulbúa það bara). Markmið að drekka um það bil 3 ml á hvert kíló af líkamsþyngd. Til dæmis, ef þú vegur 70 pund, reyndu að drekka 2,1 lítra. Góðar fréttir: vatn er líka besta timburmennirnir.
5. Tyggjó tyggjó yfir daginn. Þegar líkami þinn vinnur úr áfengi getur lyktin farið aftur í andardráttinn. Hjálpaðu til við að halda þeim fjarri með því að taka tyggjó eða öndunarstungur reglulega yfir daginn.

Aðferð 2 af 3: Nota snyrtitækni

1. Burstu tennurnar og notaðu munnskol. Það er rétt að bursta tennurnar einar er ekki nóg til að losna við áfengislyktina heldur er það mikilvægt og mikilvægt fyrsta skref. Burstaðu tennurnar vandlega með myntutannkremi, notaðu síðan munnþvott með myntubragði.
   • Þú gætir þurft að taka með þér tannverndarvörurnar og endurtaka þetta síðar um daginn.
2. Hreyfing á morgnana. 20-30 mínútur af kröftugu hjartalínuriti á morgnana geta hjálpað líkamanum að vinna úr umfram áfengi og svitnað upp hluta af áfengislyktinni. Nokkrar hugmyndir um góðan svita eru:
   • Hlaupandi
   • Stökkreip
   • Dansað við tónlist
   • Step þolfimi
3. Fara í sturtu. Eins og við að bursta tennurnar, hefur þú kannski heyrt að það að duga í sturtu dugi ekki til að halda áfengislyktinni frá. En það þýðir ekki að þú ættir að sleppa sturtunni! Farðu í góða, langa sturtu. Þvoðu hárið og notaðu ilmandi sápu.
   • Ef þú ætlar að æfa skaltu bíða þangað til eftir í sturtu.
4. Fela lyktina af svita þínum. Á daginn muntu líklega svitna. Þetta getur losað áfengislyktina aftur yfir á líkama þinn. Þú getur unnið gegn þessu með því að nota svitalyktareyði eftir sturtu. Þú getur líka stráð smá barnadufti á líkamann til að gleypa auka svita og halda þér lyktar ferskri.
   • Þú gætir þurft að beita þessum vörum aftur seinna um daginn.
   • Ef þú svitnar mikið gætirðu þurft að skipta um föt um miðjan dag.
5. Notaðu ilmvatn eða köln. Smá ilmur getur farið langt með að fela lyktina af vínanda. Notaðu smá uppáhalds ilminn þinn. Ekki setja á þig of mikið. Í staðinn skaltu íhuga að bæta við ilmvatni / kölni seinna um daginn.

Aðferð 3 af 3: Forðist lykt af áfengi

1. Drykkur ábyrgur. Besta leiðin til að forðast áfengislykt er að forðast það áður en það gerist. Takmarkaðu þig við 1-2 drykki á dag, eða við 3 við sérstök tækifæri. Eftirfarandi magn er jafnt og „1 drykkur“:
   • 350 ml bjór
   • 150 ml af víni
   • 45 ml eimað brennivín (40% áfengi)
2. Skipt er á milli vatns og áfengra drykkja. Fyrir hvert glas af bjór, víni eða kokteil sem þú drekkur drekkur þú 1 glas af vatni. Þetta kemur í veg fyrir að þú drekkur of mikið og hjálpar líkama þínum að vinna áfengið betur. Þetta getur komið í veg fyrir áfengislykt.
3. Hreinsaðu fötin þín, þar á meðal yfirfatnaðinn. Í hvert skipti sem þú klæðist fatnaði í partý eða bar, vertu viss um að þrífa það eftir á. Þetta á sérstaklega við um útivistarfatnað (svo sem jakka, yfirhafnir og höfuðfatnað). Með því að þrífa þessar flíkur minnkar þú líkurnar á því að þú takir áfengislykt sem er eftir.
   • Hvenær sem þú setur þessa hluti í drykkjaraðstæður eru líkur á að þeim verði hellt niður á þá.
   • Ef þú færð ekki þessar flíkur hreinsaðar gætirðu ekki einu sinni tekið eftir bletti fyrr en þú klæðist honum næst.