Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Ef hárið skortir lífskraft, klofna enda eða skemmist eftir að hafa notað litarefni eða efni, geturðu byrjað að bæta þig núna til að fá sterkara hár. Taktu upp heilbrigða þvotta- og stílvenjur, forðastu skaðlegar aðferðir og þróaðu næringarríkt mataræði til að halda hárinu heilu á nokkrum sekúndum.

Skref

Hluti 1 af 3: Fylgdu heilbrigðum þvott og stílvenjum

1. 

   Breyttu sjampóvenjum þínum. Ertu að þvo hárið á hverjum degi? Þetta getur þorna hárið með því að fjarlægja olíuna sem hársvörðurinn framleiðir til að halda því glansandi og sterku. Að þvo hárið á hverjum degi gerir hárið líka feitt; vegna þess að þegar olía tapast framleiðir olíukirtillinn meiri olíu. Í staðinn ættirðu að æfa eftirfarandi venjur:
   • Þvoðu hárið aðeins þrisvar eða fjórum sinnum í viku. Að þvo hárið annan hvern dag hjálpar til við að halda jafnvægi á hárið. Hárið getur verið feitt fyrstu vikuna en verður brátt sterkt og fullt af orku.
   • Skolið hárnæringu af með köldu vatni. Heitt vatn er venjulega slæmt fyrir hárið á þér og getur valdið klofnum endum og frizz. Hreinsun hárnæringarinnar með köldu vatni hjálpar til við að loka naglaböndunum og verða glansandi og dúnkennd.

2. 

   
   
   Meðhöndlið hárið varlega. Meðhöndla hárið eins og fallegan silkikjól. Eftir að hafa þvegið hárið, muntu kreista og kreista vatn úr hári þínu? Þú ættir ekki að gera þetta þar sem það skemmir áferð og hártrefjar. Hárið á þér er líka veikt og þarfnast nokkurrar umönnunar til að verða sterkt.
   • Eftir að þú hefur þvegið hárið skaltu nota handklæði til að leggja vatnið varlega í hárið í stað þess að nota sterkan kraft til að þurrka það. Láttu hárið þorna náttúrulega.
   • Notaðu breiða tönn greiða í stað paddle greiða. Brushing flækja hár með paddle greiða getur valdið beinbrotum. Notaðu greiður með breitt tönn til að flétta hárið varlega frá botni til topps til að koma í veg fyrir hárlos.

3. 

   
   
   Takmarkaðu notkun þína á hitastílbúnaði. Forðastu að nota þurrkara, sléttur, krullur og krullur nema þú sért á sérstökum viðburði. Notkun hita getur skemmt hárið á þér og því er best að láta það þorna náttúrulega.
   • Ef þú vilt nota hárþurrku af og til skaltu velja flott umhverfi.
   • Þegar þú velur hitastíl skaltu ganga úr skugga um að þú notir hársermi fyrst.

4. 

   
   
   Prófaðu meðferðir við hárið á heimilinu. Prófaðu hárgrímu með eggjarauðu og ólífuolíu, þvoðu hárið með ediki eða settu venjulegan jógúrt eða sýrðan rjóma í hárið. Þú getur alltaf fundið kennsluefni um umhirðu á netinu.

5. 

   Notkun eggolíu (Eyova): Eggolía inniheldur Omega-3 fitusýrur, andoxunarefni og kólesteról - fullkomin lausn fyrir hárvandamál eins og hárlos, ótímabært gráleitt og freyðandi hár. auglýsing

Hluti 2 af 3: Notaðu heilbrigðar hárvörur og forðastu stílaðferðir sem skemma hárið á þér

1. 

   Notaðu náttúrulegar hárvörur. Iðnaðarhárvörur sem eru prangaðar til að skila frábærum árangri innihalda oft innihaldsefni sem þorna hárið og láta það líta út fyrir að vera freyðandi og líflaust. Þú munt taka eftir muninum strax ef þú skiptir yfir í vörur sem innihalda jurtir, olíur og nærandi krem ​​fyrir hárið.
   • Flest sjampó innihalda öflugt hreinsiefni sem kallast súlfat - sem fjarlægir náttúrulegar olíur úr hári og gerir það frosið og brotið. Veldu náttúruleg, súlfatlaus sjampó sem hefur verið skipt út fyrir hreinsandi jurtir og olíur. Þú getur fundið þessar vörur í náttúrulegum matvöruverslunum. Að auki getur afþakkun sjampó einnig hjálpað þér að losna við efni.
   • Í hárnæringu eru aloe, kókosolía, shea smjör og önnur náttúruleg innihaldsefni sem raka hárið, halda því sterkt og lifandi.
   • Forðastu að nota stílvörur sem innihalda mikið af efnum sem þú getur ekki lesið nöfnin fyrir. Þú getur búið til þitt eigið gel og sprey í stað þess að nota vörur sem fást í verslun.

2. 

   Reyndu að takmarka varanlegt litarefni og stílaðferðir. Efnin í litarefnum, bleikiefni, sléttuefni og krulluefni geta valdið miklum skaða á hárið ef þú notar það of oft.

3. 

   Umhirða olíuhárs. Til að halda hárið skína skaltu bera olíu á rætur, líkama og sérstaklega endana tvisvar í viku. Þú getur notað olíu í stað hárnæringar eða eftir að hárið er þurrt. Prófaðu eftirfarandi meðferðir á nokkurra vikna fresti:
   • Nuddaðu ólífuolíu eða möndluolíu í hárið.
   • Hylja hárið með sturtuhettu eða hula.
   • Ræktaðu hárið með olíu í 2 klukkustundir eða yfir nótt.
   • Skolaðu hárið með köldu vatni þar til það er tært, notaðu síðan sjampó og hárnæringu eins og venjulega.

4. 

   Búðu til aloe hárið grímu. Þessi tegund gríma hjálpar ekki aðeins hárið að skína, heldur bætir það einnig styrk þess. Þú ættir að nota þessa grímu tvisvar í viku.
   • Taktu aloe lauf og skera af ytri húðina fyrir gagnsætt hlaup.
   • Notaðu aloe vera gel í allt hár,
   • Ræktu hárið með aloe í 10 til 15 mínútur.
   • Skolið aloe hreint með vatni.
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Gerðu nokkrar heilbrigðar breytingar

1. 

   Veldu næringarefni sem hjálpa til við að næra hárið. Gott jafnvægi á mataræði sem er ríkt af próteini, B-vítamínum, járni og omega-3 fitusýrum heldur hárið þykkt og sterkt.
   • B-vítamín hjálpar hárinu þykkt og sterkt. Borðaðu nóg af ávöxtum, grænmeti og hnetum fyrir B-vítamínin þín.
   • Borðaðu nautakjöt, kjúkling, svínakjöt, fisk og grænmeti eins og grænkál og spínat fyrir járn og prótein.
   • Lax, valhnetur og avókadó eru góðar uppsprettur af omega-3 fitusýrum, sem hjálpa til við að halda hárið glansandi og sterkt.
   • Þú getur bætt heilbrigðum hárvítamínum við mataræðið. Prófaðu meðgönguvítamín sem innihalda blöndu af gagnlegum næringarefnum fyrir hár, neglur og húð.

2. 

   Verndaðu hárið gegn umhverfisáhrifum. Auk þess að vernda húðina gegn skaðlegum áhrifum sólarljóss, vinds og lágs hita þarftu einnig að vernda hárið. Annars þornar hárið og verður brothætt með tímanum.
   • Í heitu veðri skaltu vera með nefið eða hylja með trefil til að vernda hárið gegn sólbruna.
   • Ekki fara út með blautt hár á vetrardag. Hárið verður frosið og brotnar auðveldlega þegar það er storkað.
   • Þú ættir einnig að vernda hárið frá efnum. Takmarkaðu útsetningu fyrir hári við klór. Þegar þú syndir skaltu muna að vera með sundhettu.

3. 

   Klipptu hárið reglulega. Þetta er mikilvægt skref í því að halda hárið sterkt. Þú ættir að klippa hárið á 6 vikna fresti, eða um leið og það eru klofnir endar. Haltu við snyrtirútínu til að tryggja að klofnir endar komi ekki fram á hárskaftinu. Þannig mun hárið þitt ekki brotna auðveldlega, heldur líta út fyrir að vera heilbrigt og lifandi. auglýsing

Ráð

• Hrærið hunanginu og hárnæringunni og berið það á hárið. Þekið hárið með handklæði eða filmu og ræktið í 30-50 mínútur áður en það er skolað.
• Prófaðu að nota hárgrímu einu sinni í viku. Bleytaðu hárið og ræktaðu það síðan með grímu. Bíddu í 5-10 mínútur og skolaðu síðan með köldu vatni. Hármaski mun hjálpa hári að verða heilbrigt.
• Prófaðu hárgreiðslustofu. Ef þú fjárfestir í umhirðu hársins áttarðu þig á gífurlegum mun!
• Bursta frá rótum til enda á nóttunni bætir blóðrásina og er mjög gagnlegt fyrir hárið.

Viðvörun

• Vertu varkár þegar þú notar lyf sem vitað er að örva hárvöxt eða styrkir hárið. Þó að ekki séu öll lyf skaðleg, geta sum verið fölsuð og óholl.
• Það er ekkert sem heitir lækning fyrir klofna enda; Eina leiðin til að takast á við þennan galla er með klippingu.