Efni.

• Skref

Þykkir tánöglar geta gert þig hræddan við að láta fæturna í ljós. Algengasta orsök þykkra tánögla er sveppasýking, en það getur einnig verið aldur, áverkar eða aðrar undirliggjandi orsakir, svo sem sykursýki eða psoriasis. Sem betur fer er hægt að meðhöndla orsakir þykkra tánögla.

Skref

Aðferð 1 af 3: Klipptu þykkar neglur örugglega

1. 

   Leggið fæturna í bleyti í volgu vatni í 10 mínútur og þerrið síðan vandlega. Áður en þú klippir þykkar táneglur verður þú að mýkja táneglurnar með því að leggja þær í volgu vatni í að minnsta kosti 10 mínútur. Eftir bleyti, þurrkaðu fæturna vandlega og vertu viss um að þurrka á milli tánna.

2. 

   
   
   Klipptu táneglurnar með naglaklippum. Naglaklippur eru almennt notaðir til að klippa neglur en þeir eru ekki nógu sterkir til að klippa þykkar neglur. Notaðu naglaklippur í stað naglaklippara. Naglaklippur hafa lengri handtök og eru auðveldari í gripi en venjulegir naglaklippur og þeir eru hannaðir til að skera táneglurnar lárétt.

3. 

   
   
   Skerið hvern litla skurð lárétt. Lítil skurður hjálpar til við að koma í veg fyrir að naglinn brotni og valdi þykkingu naglans. Þú ættir að klippa táneglurnar lárétt. Ekki skera hringlaga í hornum naglans, þar sem það getur aukið hættuna á innvaxnum neglum.

4. 

   Gætið þess að skera ekki tána, sérstaklega ef blóðrásin er léleg. Aðstæður eins og sykursýki sem þykkir táneglurnar geta einnig valdið lélegu blóðflæði. Þetta mun leiða til minnkunar á tilfinningu í fæti, sem fær þig til að átta þig ekki í tæka tíð þegar tá er skorin. Óviðeigandi niðurskurður getur leitt til sýkinga og hættulegra fylgikvilla, svo vertu sérstaklega varkár þegar þú klippir tánögl.

5. 

   
   
   Skerpaðu neglukantinn varlega með naglapappír eða sandpappír. Eftir að þú hefur klippt tánöglina skaltu setja naglann vandlega til að slétta skarpar brúnirnar svo hann festist ekki í sokkunum. auglýsing

Aðferð 2 af 3: Meðhöndla þykkar táneglur

1. 

   Leitaðu til læknis til að komast að því hvers vegna. Það er erfitt að ákvarða orsök þykku táneglunnar ef þú sérð hana bara með augunum. Ef þú tekur eftir því að táneglurnar þínar eru orðnar þykkar eða upplitaðar skaltu leita til læknisins. Læknirinn mun spyrja þig um lífsstíl þinn og önnur heilsufarsleg vandamál sem þú gætir glímt við. Þú gætir líka látið taka naglasýni til að senda í rannsóknarstofu til að ákvarða hvort þú ert með sveppasýkingu.
   • Algengasta orsök þykkrar tánögls er geðveiki.
   • Þykkar táneglur geta einnig stafað af endurteknum skemmdum. Þetta ástand kemur oftast fram hjá íþróttamönnum, en það getur líka verið afleiðing þess að vera í óviðeigandi skóm.
   • Aðrar orsakir fela í sér aldur og undirliggjandi sjúkdómsástand svo sem psoriasis og sykursýki.

2. 

   Notaðu lyfseðilsskyld sveppalyf ef orsökin er sveppasýking. Ef þú ert með geðveiki, mun læknirinn ávísa sveppalyfjum. Það kemur í formi krem, smyrsl eða lyf. Læknirinn þinn gæti einnig mælt með leysimeðferð til að drepa sveppinn.
   • Við alvarlegar sveppasýkingar gæti læknirinn þurft að fjarlægja naglann til að meðhöndla algjörlega undirliggjandi naglabeð.

3. 

   Leggið fæturna í edik að meðhöndla svepp heima. Sýrustig ediksins er talið hafa sveppaeyðandi áhrif á tánöglusvepp. Blandið jafnmiklu magni af ediki og heitu vatni í potti og drekkið fæturna í allt að 30 mínútur í senn.

4. 

   Meðferð við psoriasis með sterum. Ef þú ert með psoriasis getur útbrot haft áhrif á táneglurnar og valdið því að þær þykkna. Ef þú ert með psoriasis blossa getur læknirinn ávísað steralyfjum til að draga úr bólgu. Nota má steralyf til inntöku, þó algengara sé að nota staðbundin sterakrem.

5. 

   Skráðu naglalakkið ef orsökin er aldur. Neglur verða þykkari þegar við eldumst. Jafnvel þó að þetta sé náttúrulegur hluti öldrunar, þá geturðu samt dregið úr þykkt nagla með því að leggja naglalakkið með sandpappírsskrá. Ef þú vilt geturðu farið í naglasalir til að negla neglurnar þínar.

6. 

   Forðist að snerta eða kreista tána ef táneglan þykknar eftir meiðslin. Ef táneglan er þykk vegna meiðsla skaltu hafa hana stutta, vera í skóm sem passa og reyna að forðast bein áhrif á tánöglina. Ef ferill þinn felur í sér mikla hreyfingu, svo sem listhlaupari á knattspyrnu, fótboltamaður eða dansari, munu fætur þínir oft verða fyrir miklum áhrifum. Verndaðu táneglurnar þínar með því að forðast spark eða annan beinan þrýsting á tána.
   • Þykkar táneglur geta einnig stafað af því að vera í of þröngum skóm. Veldu skó sem passa, sérstaklega þegar þú ert í erfiðum verkefnum.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir þykkar táneglur

1. 

   Þurrkaðu fæturna eftir bað eða sund. Reyndu að þorna fæturna vandlega eftir sund eða bað til að halda þeim heilbrigðum. Blautir fætur eru næmari fyrir sveppasýkingum.

2. 

   Veldu skó sem passa vel og eru andar. Þröngir skór geta þykkt táneglurnar, svo vertu viss um að vera í skóm sem passa og ekki herða tærnar. Að auki ættir þú einnig að velja skó sem eru andar þegar fætur geta „andað“. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir sveppavöxt.

3. 

   Notaðu hreina sokka á hverjum degi. Nýir, hreinir sokkar halda fótunum þurrum, svo vertu í nýjum sokkum á hverjum degi. Ef fæturnir eru sveittir eða blautir gætirðu þurft að skipta um sokka oftar.

4. 

   Klæðast flip-flops á almennings baðherbergjum og í kringum sundlaugina. Sveppir eins og hlýja og raka staði, þannig að þú ert líklegri til að fá þá í almenningsböð eða sundlaugar. Verndaðu fæturna með því að vera í sandölum eða plastskónum þegar þú heimsækir þessa staði. auglýsing