Efni.

• Ráð
• Viðvörun
• Það sem þú þarft

• Það eru 2 grunngerðir af flossi:
  • Nylon þráður (fjölþráður þráður). Þessi tegund af floss er úr miklu af nylon trefjum, sem hægt er að svipta eða rífa. Aðeins nylon er hægt að vaxa eða ekki vaxa.
  • Aðeins PTFE (aðeins einn þráður). Þessi tegund af floss er úr einum þræði og getur runnið auðveldlega í gegnum þröngar tennur.

Taktu þráðstykki frá 45 cm til 60 cm langt og rúllaðu endunum í miðju 2 fingurna.

Spenntu þennan þráð með þumalfingri og vísifingri.

Notaðu þumalfingurinn til að þrífa efri tennurnar. Notaðu vísifingurinn til að þrífa á milli tanna undir.

Færðu þráðinn varlega á milli tanna.

Þegar komið er að tannholdinu vafist þráðurinn um tennurnar í „C“ lögun, svo þráðurinn ætti að lækka undir tyggjóinu.

Dragðu þráðinn varlega upp og niður milli tanna, þar með talin innan í molarunum.

Dragðu þráðinn að gagnstæðri hlið tönnarinnar þegar þú þrífur á milli tanna.

• Ekki gleyma innri molarunum. Flestir tannholdssjúkdómar og holur koma fram í innri molunum þar sem aðeins fáir nota tennurnar til að þrífa.

Fjarlægðu nýja þráðinn frá hendi til hönd þegar þú heldur áfram þessu hreinsunarferli svo þú getir haldið áfram að þrífa á milli tanna með nýja þráðnum.

Hugleiddu aðra valkosti ef þú getur ekki eða vilt ekki nota tannþráð á hefðbundinn hátt. Tannþráður dregur verulega úr líkum á tannholdssjúkdómi eða tannskemmdum og er mikilvægur hluti af hreinlætisreglu þinni. Ef þú getur ekki notað tannþráð á hefðbundinn hátt geturðu prófað tannþráð með:

• Floss handhafi, lítið Y-laga tól fyrir þráðahaldara. Fyrir fólk sem getur ekki sprautað með hefðbundnum hætti.
• „Superfloss þráður,“ þessi þráður getur stækkað með breiðari tönnum og dregist saman til að passa þrengri tennur. Aðeins ofurfloss hentar fólki með breitt bil á milli nokkurra tanna.
• Snittað tré, sem auðveldar tannvernd.

auglýsing

Ráð

• Þvoðu hendurnar fyrir og eftir tannþráð.
• Burstaðu og notaðu tannþráðar fyrir svefn, sérstaklega ef þú burstar tennurnar aðeins einu sinni á dag.
• Sérfræðingar benda einnig til mismunandi skoðana um hvort eigi að bursta tennurnar fyrst eða nota tannþráð fyrst. Sumir sérfræðingar telja að bursta tennurnar fyrst hjálpi til við að fjarlægja bakteríur sem tannþráðurinn getur ýtt undir tannholdið. Meðan aðrir telja að tannþráður verði fyrst til að fjarlægja veggskjöldinn og bursta tennurnar og fjarlægja veggskjöldinn. Það mikilvægasta er að bursta tennurnar, nota tannþráð daglega og halda tönnunum hreinum.
• Ef þú ert með spelkur, brýr eða slíka hluti í munninum skaltu ráðfæra þig við tannlækni eða tannlækni til að fá leiðbeiningar um hvernig þú burstar og notar tannþráð.
• Þú getur keypt tannþráð sem lyktar af myntu eða gúmmíi ef þú hefur áhyggjur af því að tannþráður bragðast óvenjulega eða eins og plast!
• Ef þú hefur áhyggjur af tönnum einhvers annars, svo sem ungum börnum eða öldruðum eða fötluðu fólki, geturðu skoðað leiðbeiningarnar undir þessum tengli.
• Notaðu vaxhúðaða tannþráð ef þú átt í vandræðum með að draga þráðinn á milli tanna.
• Ef þú átt í erfiðleikum með að halda þráðnum og stinga þráðnum inn á við, reyndu að nota tannþráðshaldara, Y-laga tólið með hnappnum til að krækja í þráðinn.

Viðvörun

• Tannholdið þitt getur blætt í nokkra daga þar til veggskjöldurinn er fjarlægður, bakteríurnar fjarlægðar og tannholdið þitt hverfur.
• Ef blæðingin er mikil og heldur áfram að blæða eftir fyrstu flossvikuna skaltu hringja í tannlæknisfræðinginn þinn. Hugsanlega þarf að meðhöndla blæðandi tannhold eftir öðrum læknisfræðilegum aðstæðum.

Það sem þú þarft

• Tannþráður
• Plaque afgreiðslumaður - til að sjá hvar veggskjöldur einbeitir sér (valfrjálst)