Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Það er eðlilegt að missa 50 til 100 hár á dag. Hins vegar, ef þú tapar meira en það, gætirðu verið með hárlos. Of mikið hárlos, eða hættulegri skalli, kemur venjulega fram þegar hárvöxtur og hárlos hringrás raskast eða þegar hársekkurinn er eyðilagður og skipt út fyrir örvef. Hárlos getur haft áhrif á hársvörðina eða allan líkamann. Það eru margar ástæður fyrir því að hárið þitt dettur út, svo sem vegna erfða, hormónabreytinga, einhverra undirliggjandi sjúkdómsástanda eða lyfja. Karlar, konur og börn eru öll í hættu á hárlosi. Þú getur hins vegar alveg útrýmt þessu ástandi með því að taka rétt lyf og gera breytingar á daglegum lífsstíl þínum.

Skref

Aðferð 1 af 4: Koma í veg fyrir meira hárlos

1. 

   
   
   Draga úr streitu. Of mikið álag getur leitt til hárlos. Þess vegna ættir þú að reyna að slaka á hvar sem þú ert. Prófaðu að hugleiða, ganga eða æfa jóga. Að huga að dagbók getur hjálpað til við að létta daglegt álag. Hárlos af völdum streitu er venjulega ekki varanlegt. Ef þú veist hvernig á að létta álaginu er líklegt að hárið vaxi aftur. Hér eru nokkrar tegundir af hárum sem oft týnast vegna of mikils álags:
   • Ef þú þjáist af hárlosi með telogen effluvium, stafar streita af miklum fjölda hvíldar eggbúa. Á örfáum mánuðum getur skert hár fallið skyndilega mikið þegar þú burstar eða þvær hárið.
   • Í tengslum við trichotillomania er þetta álitið oflæti í hárinu. Þetta þýðir að þú finnur fyrir löngun til að draga hárið, augabrúnirnar eða hárið / hárið á einhverjum öðrum svæðum líkamans. Þú getur upplifað þetta þegar þú ert mjög stressaður, einmana, þreyttur eða þunglyndur.
   • Streita veldur einnig sléttu hárlosi. Í þessu tilfelli ræðst ónæmiskerfið á hársekkina og leiðir til hárlos.

2. 

   
   
   Snyrtir hárið. Forðastu þétt hárbindi, svo sem fléttur, bollur eða hestahala. Þú ættir heldur ekki að snúa, nudda eða toga í hárið á þér. Reyndu að vera mild þegar þú þvær hárið með volgu vatni (ekki nota of heitt vatn). Segðu nei við of sterkum bursta. Breiðar tönnakambur geta komið í veg fyrir að hár dragist til að flækjast úr. Lágmarkaðu að beita hitastílaðferðum, svo sem að nota hárþurrku, krullujárn, rjúkandi heita olíu og stílhreinsun sem mun halda hári þínu löngu.

3. 

   
   
   Drekkið mikið af vatni. Hárlíkaminn inniheldur venjulega 25% vatn. Þess vegna ættir þú að drekka að minnsta kosti 8 8 oz glös á dag. Þessi venja mun hjálpa til við að halda líkama þínum ofþornað og styðja við hárvöxt.

4. 

   Fella fleiri kryddjurtir inn í daglega réttinn þinn. Sage er sagður hjálpa til við að auka þykkt hársins en rósmarín hefur örvandi áhrif á hárvöxt. Þú getur notað þessar tvær jurtir til að elda. Reyndu að taka þær vikulega og vertu viss um að velja ferskar kryddjurtir yfir þurrkaða rósmarín ef mögulegt er. Að njóta máltíðar í jafnvægi getur einnig komið í veg fyrir hárlos.
   • Þú getur líka blandað rósmarín við möndluolíu. Berðu þessa blöndu beint á sköllótt svæði í hársvörðinni.
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Notaðu Natural Hair Care Therapy

1. 

   Notaðu hreinn lauksafa. Sýnt hefur verið að lauksafi þegar hann er borinn á hársvörðinn er árangursríkur við meðhöndlun á hárlosi. Brennisteinninn í lauknum getur aukið framleiðslu á kollageni á meðan það hjálpar hárinu að vaxa náttúrulega. Vísindamenn telja að tilvist flavonoids í lauk geti haft bólgueyðandi áhrif. Þó að þú getir keypt lauksafa í búðinni, ef þú vilt búa til og bera á lauksafa á eigin spýtur, fylgdu eftirfarandi skrefum:
   • Hakkað laukur.
   • Notaðu hendurnar eða þrýsting til að kreista þær í safa.
   • Notaðu þennan safa í hársvörðina í 15 mínútur.
   • Þvoðu hárið aftur varlega.
   • Endurtaktu þetta ferli um 2 til 3 sinnum í viku.

2. 

   Búðu til blöndu af hvítlauk og kókosolíu. Líkt og laukur, er sagt að hvítlaukur sé ríkur í brennisteini sem getur hjálpað til við að vaxa aftur upp hár. Á meðan inniheldur kókosolía margar nauðsynlegar fitur, steinefni og prótein; Og þeir hjálpa allir til við að draga úr hárlosi. Járn og kalíum í hvítlauk gegna einnig mikilvægu hlutverki við að gera hárið heilbrigðara. Til að búa til hvítlaukssmyrsl skaltu fylgja þessum leiðbeiningum:
   • Taktu fleiri hvítlauksgeira og kókosolíu.
   • Myljið hvítlauk með hvítlauksblöndunartæki.
   • Blandið muldum hvítlaukshlutanum saman við eina teskeið af kókosolíu.
   • Sjóðið þessa blöndu í nokkrar mínútur. Hrærið síðan varlega saman.
   • Þegar blandan hefur kólnað skaltu bera hana á hársvörðina með því að nudda hana varlega. Endurtaktu þetta ferli 2 til 3 sinnum á viku.

3. 

   Íhugaðu að taka capsaicin viðbót. Rannsókn á vaxtarhormóni og IGF rannsóknum hefur sýnt að capsaicin - kryddað efni í papriku - getur örvað vaxtarþætti sem taka þátt í hárvöxt. Þú ættir að gera tilraunir með capsaicin viðbót um 6 mg á dag í 5 mánuði. Spurðu lækninn um að fella fæðubótarefni.

4. 

   Nuddaðu hársvörðinn með jojoba ilmkjarnaolíu. Nuddaðu jojoba ilmkjarnaolíu varlega í hársvörð og hár. Sérstaklega einbeittu þér að svæði hárloss. Jojoba ilmkjarnaolía inniheldur bólgueyðandi og þess vegna er hún svo áhrifarík fyrir sumar tegundir hárloss. Þú finnur þessa ilmkjarnaolíu í heilsu- og matvörukeðjum. auglýsing

Aðferð 3 af 4: Meðhöndla hárlos með fagmeðferðum

1. 

   Farðu til læknis. Ef þú hefur áhyggjur af hárlosi skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn varðandi meðferðarúrræði. Það eru margir möguleikar fyrir þig, svo sem lyf, leysimeðferð og skurðaðgerð. Hvaða aðferð þú velur fer að miklu leyti eftir fjárhagsáætlun þinni, styrkleika hárloss og lengd tíma.
   • Í sumum tilfellum getur hárlos stafað af skorti á estrógeni (kvenhormóni) eða skjaldkirtilsvandamáli. Að greina og meðhöndla þessi mögulegu vandamál getur hjálpað til við að lágmarka eða stöðva of mikið hárlos.

2. 

   Notaðu lyf. Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) hefur samþykkt tvö lyf til að berjast gegn hárlosi. Sú fyrsta er kölluð Minoxidil (Rogaine). Þetta er lausasölulyf eða froðulyf. Þeir vinna bæði fyrir karla og konur. Fyrir konur er þetta talið eina viðurkennda lyfið sem læknar hárlos. Þú ættir að bera lyfið beint í hársvörðina, u.þ.b. 2 sinnum á dag. Þessi vara er líka frábær til að örva nýjan hárvöxt og / eða koma í veg fyrir frekara hárlos. Finasteride (Propecia) er lyfseðilsskyld lyf sem aðeins er hægt að nota af körlum. Hver einstaklingur tekur venjulega eitt Finasteride hylki daglega. Margir sem taka þetta lyf verða oft fyrir minna hárlosi og sumir upplifa jafnvel nýjan hárvöxt. Með báðum þessum lyfjum ættirðu að nota það stöðugt til að sjá áberandi áhrif.
   • Sumar aukaverkanir Minoxidil eru kláði í hársverði, aukinn hárvöxtur í húð andlits og handa og hraðari hjartsláttur.
   • Fyrir lyfið Finasteride fela aukaverkanir í sér minni áhuga á kynlífi, skerta kynlífsstarfsemi og aukna hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli. Þungaðar konur ættu ekki að taka lyf sem hafa skemmst.

3. 

   Hugleiddu skurðaðgerð. Fyrir tíð hárlos er hárígræðsla eða skurðaðgerð rétt val.Ef þú ákveður að halda áfram þessari meðferð mun skurðlæknirinn fjarlægja heilbrigða hársekkinn úr hársvörðinni sem inniheldur mikið hár. Settu síðan hárið í þynningu eða sköllótt svæði.
   • Læknirinn þinn gæti einnig mælt með því að taka lyf við hárlosi fyrir og eftir aðgerð til að bæta árangur.
   • Skurðaðgerð á skalla getur verið mjög kostnaðarsöm og valdið miklum verkjum. Eftir að ferlinu lýkur gætirðu átt á hættu að fá sýkingu eða ör.

4. 

   Notaðu leysimeðferð. Bæði karlar og konur geta meðhöndlað skalla með hárvöxt örvandi með leysi eins og HairMax leysikambinum. Þetta er FDA samþykkt vara til meðferðar við skalla og hárvöxt. Til að nota vöruna heima skaltu einfaldlega hreyfa örvaörvunina að framan og aftan og færa hana síðan til hliðar að miðju efst á höfðinu. „Píp“ hljóð heyrist á 4 sekúndna fresti til að minna þig á hvenær á að hreyfa vélina. Nýlegar vísindarannsóknir hafa sannað að þessi leysirörvandi bætir í raun hárvöxt ef hann er notaður reglulega 3 sinnum í viku.
   • Hvert námskeið ætti að taka um það bil 10-15 mínútur. Þú ættir að bera vöruna um 3 sinnum á viku.
   auglýsing

Aðferð 4 af 4: Að skilja hárlos þitt

1. 

   Finndu hvernig hárið þitt dettur út. Venjulega gætirðu tekið eftir því að hárið efst á höfðinu er að þynnast eða afhjúpa sköllótt svæði í blettum eða hringlaga blettum. Ertu venjulega hárlos? Athugaðu hvort aðeins hárið þitt detti út, eða er hár um allan líkamann að detta út? Virðist hársvörður þinn horaður? Að þekkja ofangreind einkenni mun hjálpa þér að komast að því hvers vegna hárið dettur út.

2. 

   Skilja rótorsök hárlossins. Hárlos getur gerst hvenær sem er í lífi manns af mörgum mismunandi ástæðum. Hormónabreytingar, veikindi, ofhitnun hitabúnaðar og sálrænt tjón er allt í hættu á hárlosi. Ennfremur, ef einhver í fjölskyldunni hefur sögu um hárlos, eða skalla vegna breytinga á innrænum hormónum í líkamanum, eru þessar ástæður einnig taldar gera ástandið verra. Hins vegar er hárlos oft ótengt lélegri blóðrás í hársverði, skorti á vítamínum, flösu eða of miklum hatti. Ennfremur er viðbótar misskilningur að erfðaþættir frá afa geti einnig valdið hárlosi.
   • Hormónalegt hárlos hefur neikvæð áhrif á bæði karla og konur. Hjá körlum mun hárið fara að þynnast út frá enni svæðisins í línu sem er næstum eins og M-lögun. Hjá konum tapast ekki skellur en hárið á hliðunum dofnar.
   • Mikið hárlos sem veldur því að höfuðið verður slétt og sköllótt í myntstærða bletti í hársvörðinni getur verið merki um að viðkomandi finni fyrir flekklausu hárlosi.
   • Ef þú finnur fyrir miklum hormónabreytingum, svo sem þegar kona gengur yfir tíðahvörf, er líklegt að þú fáir hárlos. Á þessum tímapunkti skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn um að meðhöndla þetta ástand með hormónajafnvægi.
   • Líkamlegt eða tilfinningalegt áfall er einnig orsök hárlos. Hárið getur fallið úr klessum þegar þú burstar eða þvo það. Með tímanum mun hárið líta þynnra út. Þetta er ekki það sama og hárlos í plástrum.
   • Skjaldvakabrestur, einnig þekktur sem skjaldvakabrestur, getur einnig valdið hárlosi. Þess vegna getur meðferð á skjaldvakabresti hjálpað til við að stöðva hárlos.
   • Þegar um er að ræða hár / hárlos á líkamanum getur ástandið tengst notkun efna til að meðhöndla sjúkdóminn, til dæmis lyfjameðferð til að meðhöndla krabbamein. Venjulega getur hárið vaxið aftur með tímanum eftir meðferð.
   • Sveppasjúkdómur er einnig talinn önnur orsök hárlos. Blettir af psoriasis geta breiðst út um allan hársvörð þinn. Sum einkenni geta fylgt, svo sem brotið hár, rauður og úthúðaður hársvörður.

3. 

   Vertu meðvitaður um áhættuþætti hárlos. Ef hárlos er meira veggskjöldur en venjulegt hárlos sem orsakast af veikindum eða sálrænum skaða er betra að skoða nokkra af áhættuþáttunum sem fylgja því. Karlar með þetta ástand fá oft kransæðasjúkdóma, krabbamein í blöðruhálskirtli, sykursýki, offitu og háan blóðþrýsting. Konur með skellu hárlos eru líklegri til að fá fjölblöðru eggjastokka (PCOS). auglýsing

Ráð

• Þú gætir íhugað að vera með hárkollu eða trefil til að hylja hárlos. Ef hárlos þitt stafar af læknisfræðilegu ástandi getur vátryggjandinn greitt fyrir hárkolluna þína. Læknirinn þinn ætti að ávísa lyfseðli fyrir þessa hárkollu.

Viðvörun

• Ef þú hefur prófað öll heimilisúrræðin og ennþá ekki séð neinn bata skaltu leita tafarlaust til læknisins. Þú ættir einnig að hafa samband við lækninn þinn ef barn þitt verður fyrir óútskýrðu hárlosi. Í sumum tilfellum getur hárlos verið merki um eitthvað alvarlegt.