Efni.

• Skref

Geðklofi er langvarandi heilasjúkdómur í tilvist og fjarveru ákveðinna einkenna. Jákvæð einkenni sem koma fram við geðklofa eru vandamál með óskipulagða skynjun / hugsun og blekkingar eða ofskynjanir. Neikvæð einkenni fela í sér skort á tilfinningalegri tjáningu. Árangursríkasta leiðin til að draga úr geðklofaeinkennum er að sameina lyf, stuðning og meðferð.

Skref

Aðferð 1 af 5: Gerðu viðeigandi greiningu

1. 

   Farðu til læknis. Rétt greining geðklofa er mikilvægt skref í meðferð með þessum sjúkdómi með einkennum. Erfitt er að greina geðklofa þar sem það hefur mörg einkenni sem líkjast öðrum geðsjúkdómum. Hafðu tilvísun til geðlæknis, sálfræðings eða annars sérfræðings sem getur greint nákvæma greiningu.
   • Miðgildi aldurs geðklofa er lok unglingsáranna til snemma á 20. áratugnum hjá körlum og hjá konum seint á 20. áratugnum til snemma á 30. áratugnum. Börn yngri en 12 ára Aldur eða fullorðnir yfir fertugu fá geðklofa sjaldan.
   • Að greina geðklofa á táningum er ekki auðvelt. Þetta er vegna þess að fyrstu einkenni sjúkdómsins eru meðal annars algeng hegðun meðal unglinga: firring frá vinum, skortur á áhuga á námi, svefntruflanir og pirringur.
   • Geðklofi er algengur erfðasjúkdómur. Ef ástvinur er með geðklofa er meiri hætta á því miðað við aðra.
   • Afríku-Ameríkanar og Rómönsku eru líklegri til að vera misgreindir. Þú ættir að fara til sérfræðings sem skilur hvernig sjúkdómurinn hefur áhrif á þjóðarbrot til að velja viðeigandi meðferð.

2. 

   
   
   Skilja einkenni geðklofa. Fólk með geðklofa þarf yfirleitt ekki að sýna öll einkennin. Sjúklingurinn verður að hafa tvær birtingarmyndir yfir ákveðinn tíma. Einkenni verða að hafa veruleg áhrif á hæfni sjúklingsins til að starfa og ekki orsakast af annarri orsök, svo sem lyfjanotkun.
   • Blekkingar eða ofskynjanir eru algengt einkenni geðklofa. Ofskynjanir geta verið annað hvort hljóðlegar eða sjónrænar. Þessi einkenni eru oft tengd mörgum geðrænum þáttum.
   • Óskipulagt tal er einkennandi fyrir skort á vitrænu skipulagi hjá mönnum. Sjúklingurinn gæti átt erfitt með að átta sig, einbeita sér ekki að umræðuefni eða svara á ruglaðan og örvandi hátt. Þessi einstaklingur getur notað ímynduð orð, eða búið til sitt eigið tungumál.
   • Óskipulögð hegðun endurspeglar tímabundið tap á vitrænni starfsemi af völdum geðklofa. Það er erfitt fyrir sjúklinginn að ljúka starfinu eða ljúka verkefninu óvænt.
   • Svefnhegðun getur einnig verið einkenni geðklofa. Sjúklingar geta setið tímunum saman án þess að tala eða vera ekki meðvitaðir um umhverfi sitt.
   • Neikvæð einkenni geðklofa eru oft skekkt með þunglyndi. Sjúkdómar fela í sér skort á tilfinningalegri tjáningu, áhuga á daglegum athöfnum og / eða minna tali.
   • Venjulega upplifir geðklofi ekki þessi einkenni og hafnar því meðferð.

3. 

   
   
   Athugaðu að þú getur ekki dæmt einkenni þín fyrir sjálfan þig. Eitt erfiðasta einkenni geðklofa er vandinn við að skynja blekkingarhugsanir. Hugsanir þínar, hugmyndir og skynjun geta verið fullkomlega eðlilegar en fyrir aðra er það blekking. Þetta er oft orsök spennu milli sjúklingsins og fjölskyldu hans og samfélagsins.
   • Nærri helmingur þeirra sem greinast með geðklofa eiga oft erfitt með að þekkja blekkingarhugsanir. Meðferðir geta tekið á skorti á vitund.
   • Lykillinn að því að lifa í sátt við geðklofa er að læra hvernig á að biðja um hjálp við lausn vandamála eða skynjun sem veldur vandamálum og öðrum einkennum.
   auglýsing

Aðferð 2 af 5: Finndu réttu lyfin

1. 

   
   
   Talaðu við lækninn þinn um geðlyf. Þetta lyf hefur verið notað til að meðhöndla geðklofaeinkenni frá því um miðjan 50. Gömul geðrofslyf, stundum kölluð dæmigerð geðrofslyf eða geðrofslyf kynslóð 1, vinnur að því að hindra undirhóp dópamínviðtaka í heilanum. Nýja geðrofslyfið, einnig þekkt sem ódæmigerð geðrofslyf, hindrar sérstaka serótónínviðtaka sem og viðtaka.
   • Geðrofslyf af 1. kynslóð innihalda lyf eins og klórprómasín, halóperidól, þríflúóperazín, perfenasín og flúfenasín.
   • Geðrofslyf af annarri kynslóð eru clozapin, risperidon, olanzapin, quetiapin, paliperidon og ziprasidon.

2. 

   Fylgist með óæskilegum aukaverkunum. Geðrofslyf hafa oft ansi sterkar aukaverkanir. Flestar aukaverkanir hverfa venjulega eftir nokkra daga. Þetta felur í sér þokusýn, syfju, næmi fyrir sól, kláða í húð og þyngdaraukningu. Konur geta fundið fyrir tíðablæðingum.
   • Það tekur smá tíma að finna réttu lyfin. Læknirinn þinn kann að prófa nokkur lyf og sameina þau. Hver einstaklingur bregst öðruvísi við lyfjum.
   • Clozapine (Clozaril) getur valdið hvítfrumnafæð í blóði. Ef læknirinn ávísar clozapini þarftu að fara í blóðprufu á einnar eða tveggja vikna fresti.
   • Fólk þyngist með geðrofslyfjum getur valdið sykursýki og / eða háu kólesteróli.
   • Notkun 1. kynslóðar geðrofslyfja getur valdið langvinnri taugakerfisröskun (TD). TD veldur vöðvakrampum, venjulega í kringum munninn.
   • Aðrar aukaverkanir geðrofslyfja eru stífni, skjálfti, vöðvakrampar og eirðarleysi. Talaðu við lækninn ef þú finnur fyrir þessum aukaverkunum.

3. 

   Mundu að lyf eru aðeins til að draga úr einkennum. Þótt lyf gegni mikilvægu hlutverki við að létta geðklofaeinkenni geta þau ekki læknað sjúkdóminn af sjálfu sér. Þetta er bara tól til að létta einkenni. Sálfræðileg inngrip eins og einkameðferð, þjálfun í félagsfærni, starfsendurhæfing, starfsstuðningur og fjölskyldumeðferð geta einnig hjálpað til við að stjórna aðstæðum.
   • Finndu frekari upplýsingar um mögulega meðferðarúrræði fyrir lyf til að létta einkenni.

4. 

   Þolinmæði. Það getur tekið nokkra daga, vikur eða jafnvel lengur að skila árangri. Flestir sjúklingar sjá hvetjandi árangur sex vikum eftir að þeir hafa tekið lyfið, en fyrir aðra tekur það nokkra mánuði að bæta sig.
   • Ef þú sérð ekki bata eftir sex vikur ættirðu að leita til læknisins. Þú færð skammtahækkun eða minnkun eða skipt yfir í annað lyf.
   • Ekki hætta að taka geðrofslyf skyndilega. Ef þú vilt hætta að taka lyf ættirðu að hafa samband við lækninn þinn.
   auglýsing

Aðferð 3 af 5: Leitaðu stuðnings

1. 

   Vertu hreinskilinn við lækninn þinn. Sterkt stuðningskerfi er einn af lykilþáttum farsællar meðferðar við geðklofa. Stuðningshópurinn getur falið í sér geðheilbrigðisstarfsmenn, fjölskyldu og vini og fólk sem hefur sama læknisástand og þú.
   • Talaðu við vini og vandamenn um einkenni þín. Þeir geta hjálpað þér að komast í geðheilbrigðiskerfið til meðferðar.
   • Venjulega á fólk með geðklofa erfitt með að stjórna stöðugri og sjálfbærri fjölskyldu. Ef þú getur verið hjá fjölskyldu þinni á þessum erfiða tíma geturðu látið fjölskyldunni eftir að sjá um þig þar til einkennin batna.
   • Íbúðarform, svo sem hópheimili eða stuðningsheimili, veita geðklofa sjúklingum stuðning. Hvert hérað hefur mismunandi húsnæðisstefnu. Þú getur leitað upplýsinga hjá viðkomandi ríkisstofnun eða öðrum geðheilbrigðisstarfsmanni til að fá upplýsingar um þessa þjónustu.

2. 

   Talaðu við lækninn þinn eða meðferðaraðila. Árangursrík, bein samskipti við meðferðaraðila hjálpa þér að fá sem besta meðferð af þeim. Að vera hreinn og beinn varðandi einkenni þín hjálpar lækninum að ávísa í samræmi við það, hvorki of mikið né of lítið.
   • Þú getur leitað til annars sérfræðings ef þér finnst núverandi læknir þinn ekki uppfylla þarfir þínar. Ekki hætta lyfjameðferð án varaáætlunar.
   • Talaðu við lækninn þinn um meðferðarvandamál, aukaverkanir við lyf, viðvarandi einkenni eða önnur áhyggjuefni.
   • Þátttaka þín gegnir mikilvægu hlutverki í árangursríkri einkennameðferð. Þessi aðferð mun virka best ef þú vinnur með umönnunarteyminu.

3. 

   Skráðu þig í stuðningshóp. Geðklofaþol getur valdið meiri óþægindum en einkennum. Í stuðningshópi fólks sem einnig er með veikindi geturðu deilt reynslu þinni með öðrum. Sýnt hefur verið fram á að innganga í stuðningshóp er ein árangursríkasta leiðin til að draga úr erfiðleikum við að búa við geðklofa og aðra geðsjúkdóma.
   • Í Bandaríkjunum er boðið upp á stuðningshópa jafningja af geðheilbrigðisstofnunum, svo sem geðklofa sem eru nafnlausir (SA) og NAMI. Nánari upplýsingar er hægt að leita í staðbundnum stuðningshópum þínum á internetinu.
   • Í þróuðum löndum eins og Bandaríkjunum eru jafningjahópar einnig settir upp á netinu. SA býður upp á stuðningshóp með símafundi. Þú getur fundið stuðningshóp sem hentar þér.
   auglýsing

Aðferð 4 af 5: Fylgdu heilbrigðum lífsstíl

1. 

   Hollt að borða. Rannsóknir hafa sýnt að fólk með geðklofa borðar oft óhollan mat miðað við venjulegt fólk. Skortur á hreyfingu og reykingar eru einnig algengar hjá geðklofa sjúklingum. Rannsóknir sýna að til að draga úr einkennum lömunar þarf að borða mataræði með litla mettaða fitu, mikið af fitusýrum sem framleiða ekki kólesteról og lítið af sykri.
   • Nerve-Derived Nerve Tissue Impact Factor (BDNF) er prótein sem er virkt í þeim hluta heilans sem tekur þátt í rannsóknum, minni og mikilli hugsun. Sönnunargögnin eru ekki óyggjandi en tilgáta er um að fiturík og sykurrík fæði geti versnað einkenni geðklofa.
   • Óheilsusamur matur getur valdið auknum heilsufarsvandamálum, svo sem krabbameini, sykursýki eða offitu.
   • Borða mikið af probiotics. Probiotics innihalda gagnlegar bakteríur sem hjálpa til við að bæta gæði í þörmum. Margir heilsumeðvitaðir meðferðir við geðklofaeinkennum krefjast mataræðis sem inniheldur probiotics. Súrkál og tofu súpa eru tvær góðar uppsprettur probiotics. Probiotics er stundum bætt við matvæli og er fáanlegt í formi fæðubótarefna.
   • Forðastu vörur sem innihalda kasein. Sumir með geðklofa bregðast ókvæða við kaseini, innihaldsefni í mjólkurafurðum.

2. 

   Hættu að reykja. Fólk með geðklofa reykir oft meira en venjulegt fólk. Ein rannsókn áætlaði að meira en 75% fullorðinna sem greinast með geðklofa reykja sígarettur.
   • Nikótín getur tímabundið bætt hugsun og þess vegna kjósa fólk með geðklofa að reykja. Þetta eru þó aðeins tímabundin áhrif. Þetta efni vinnur ekki gegn neikvæðum áhrifum reykinga til lengri tíma.
   • Flestir reykingamenn byrjuðu að reykja áður en geðrofseinkenni geðklofa komu fram. Rannsóknir hafa enn ekki ályktað hvort tóbaksreykur gerir fólk næmara fyrir geðklofa eða hvort reykingar eru mikið aukaverkun geðrofslyfja.

3. 

   Prófaðu glútenlaust mataræði. Glúten er algengt nafn próteina sem finnast í flestum kornum. Margir með geðklofa eru einnig viðkvæmir fyrir glúteni. Þeir geta haft meltingartruflanir sem valda neikvæðum viðbrögðum við glúteni.
   • Fólk með geðklofa er þrisvar sinnum líklegra til að fá meltingartruflanir. Almennt er fólk sem er viðkvæmt fyrir glúten líklegri til að upplifa geðræn vandamál. Þetta leiðir til ímyndaðra tengsla milli geðheilsu og glúten.
   • Rannsóknir eiga enn eftir að komast að niðurstöðum um heilsufarslegan ávinning af glútenlausu mataræði.

4. 

   Prófaðu ketogenic meðferðina. Þetta mataræði er fituríkt og lítið af kolvetnum en veitir samt nóg prótein. Upphaflega notað sem meðferð við flogatruflunum, hefur mataræðið verið notað til að meðhöndla fjölda geðrænna vandamála. Meðan á ketógenfæði stendur byrjar líkaminn að brenna fitu í stað sykurs og forðast að framleiða viðbótarinsúlín.
   • Það eru ekki næg gögn til að sýna fram á að þetta meðferðarúrræði geti algjörlega sigrast á geðklofaeinkennum en sumir vilja samt gera það ef einkenni þeirra eru ekki bætt með öðrum aðferðum.
   • Ketogenic stjórnin er einnig þekkt sem Adkins mataræði, eða Paleo mataræði.

5. 

   Bættu Omega-3 fitusýrum við mataræðið. Rannsóknir sýna að mataræði hátt í Omega-3 fitusýrum hjálpar til við geðklofaeinkenni. Ávinningurinn af Omega-3 eykst ef mataræðið inniheldur andoxunarefni. Þetta efni gegnir hlutverki við þróun geðklofaeinkenna.
   • Lýsi hylki veita ríka uppsprettu Omega-3. Þú ættir einnig að borða kalt vatnsfisk, svo sem lax eða makríl, til að auka Omega-3. Önnur matvæli sem eru rík af Omega-3 eru pekanhnetur, avókadó, hörfræ eða önnur.
   • Taktu 2 til 4 grömm af Omega-3 á dag.
   • Sýnt hefur verið fram á að matvæli með mikið af andoxunarefnum, þar með talin E og C vítamín, og melatónín hjálpa til við að draga úr geðklofaeinkennum.
   auglýsing

Aðferð 5 af 5: Meðferð við geðklofa með meðferð

1. 

   Fáðu hugræna atferlismeðferð (CBT). Sýnt hefur verið fram á hugræna persónulega meðferð hjálpar sjúklingum með illa aðlögunarhegðun og trú. CBT hefur ekki mikil bein áhrif á geðklofaeinkenni en það hjálpar sjúklingum að fylgja meðferðaráætluninni og hefur áhrif á heildar lífsgæði. Að auki er hópmeðferð einnig árangursrík.
   • CBT ætti að gera einu sinni í viku í 12-15 vikur til að ná sem bestum árangri. Hægt er að endurtaka meðferðarlotur ef þörf krefur.
   • Í sumum löndum, svo sem í Bretlandi, er CBT vinsælli meðferð við geðklofa samanborið við geðrofslyf. Hins vegar geta önnur lönd enn ekki náð CBT á áhrifaríkan hátt.

2. 

   Sálfræðileg meðferð. Þetta er meðferðarform með það að markmiði að fræða sjúklinginn um einkenni og áhrif á lífið. Rannsóknir benda til þess að skilningur á geðklofaeinkennum hjálpi þér að skilja hvernig þessi einkenni hafa áhrif á þig og sé vel í stakk búinn til að stjórna þeim.
   • Eitt af einkennum geðklofa er skortur á skilningi, hvatvísi og skortur á skýrri skipulagningu. Að skilja niðurstöður greiningarinnar hjálpar þér að taka ákvarðanir varðandi aðstæður sem hafa neikvæð áhrif á líf þitt.
   • Menntun er langt ferli en ekki skammtímamarkmið. Þetta meðferðarform ætti að gegna hlutverki þegar unnið er með meðferðaraðila og hægt er að sameina það með öðrum meðferðum, svo sem CBT.

3. 

   Hugleiddu hjartalínurit (ECT) meðferð. Rannsóknir hafa sýnt að ECT býður upp á ákveðinn ávinning fyrir sjúklinga með geðklofa. Þessi aðferð er fyrir fólk með langvarandi þunglyndi. Þetta er algengt meðferðarform innan ESB og það eru ekki margar rannsóknir sem styðja notkun þessarar aðferðar við geðklofa. Sumar rannsóknir á einkennum sem ekki hafa brugðist við öðrum aðferðum hafa þó brugðist vel við hjartalínuriti.
   • Venjulega er ECT gefið þrisvar í viku. Sjúklingar geta þurft að lágmarki þrjár eða fjórar lotur eða allt að 12 til 15. Nútíma ECT er jafn sársaukalaus og það var áratugina fyrir snemma ECT.
   • Heilabilun er helsta neikvæða aukaverkun hjartalínurits. Minnisvandamál batna venjulega innan nokkurra mánaða eftir síðustu meðferð.

4. 

   Notaðu endurtekna segulörvun yfir höfuðkúpu (TMS) til að vinna bug á einkennum. Þetta er tilraunaaðferð sem hefur reynst vænleg í fjölda rannsókna. Hins vegar eru gögnin fyrir þessa aðferð enn frekar takmörkuð. Þessi meðferð er notuð til að leiðrétta hljóðskynjun.
   • Rannsóknir hafa sýnt fram á möguleika fólks með alvarlegar, viðvarandi eða „hljóðrænar ofskynjanir“.
   • Meðferðin samanstendur af því að nota TMS í 16 mínútur daglega í fjóra daga í röð.
   auglýsing