Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Karlkynið eða yfirvaraskeggið er vinsælt hjá mörgum, en því miður vaxa sumir skegg nokkuð hægt. Skeggvöxtur er að miklu leyti háður erfðafræði svo þú getur ekki mikið gert til að láta andlitshár vaxa hraðar. Það eru þó til fjöldi lækninga- og heimilislyfja sem geta hjálpað til við að örva hægan eða skökkan vöxt. Ef þú ert með hóflegt skegg geturðu þvegið það og burstað það til að fá þykkara útlit. Gerðu síðan nokkrar breytingar á lífsstíl til að hjálpa skegginu að vaxa aðeins hraðar en venjulega. Það er engin tryggð leið til vinnu en fyrirhöfn og þrautseigja hjálpar þér að fá það útlit sem þú vilt.

Skref

Aðferð 1 af 3: Nota heimilislækningar og heimilisúrræði

1. 

   
   
   Spurðu lækninn þinn um lyf ef þú þarft að örva hárvöxt í andliti. Finasteride, einnig þekkt sem Proscar eða Propecia, er lyf sem almennt er notað til að meðhöndla skalla. Þrátt fyrir að lyfið sé upphaflega ekki hannað til að örva hárvöxt, finnst mörgum það árangursríkt, sérstaklega þegar það er tekið með lyf eins og minoxidil. Ef læknirinn samþykkir þessa meðferð tekur þú eina litla töflu á dag. Ef það gengur ekki, getur þú skipt yfir í annað lyf.
   • Lyf eins og fínasteríð vinna með því að hindra hormón sem kallast díhýdrótestósterón (DHT), sem er hormónið sem stöðvar hárvöxt. DHT hömlun mun auka testósterónmagn, hormónið sem er ábyrgt fyrir því að örva hárvöxt.
   • Til dæmis er Latisse augnháraburstandi snyrtivörur til að hjálpa augnhárunum að lengjast en sumum finnst það einnig árangursríkt við vaxandi höku og yfirvaraskegg.
   • Þar sem Latisse er frekar dýrt, leitaðu að snyrtivörum sem innihalda bimatoprost eða prostaglandin eins og Latisse. Notaðu tækið sem fylgir til að nudda andlitið.

2. 

   
   
   Lærðu um testósterónmeðferð ef þú ert með hormónavandamál. Læknirinn þinn mun greina skort á hormóninu með einfaldri blóðrannsókn. Ef líkaminn framleiðir ekki nóg af hormónum vaxa andlitshárin hægt eða þynnast. Aldur, skemmdir og erfðir eru einnig nokkrar af mörgum orsökum að baki hormónavandamálum. Til að meðhöndla þetta algenga ástand mun læknirinn gefa þér inndælingu eða gefa lyf sem þú getur notað heima.
   • Til dæmis gætir þú verið að nota plástur, taka lyf eða setja gel á húðina á hverjum degi.
   • Sum einkennin sem sýna lágt testósterón eru: þreyta, vöðvaslappleiki og tap á vöðvamassa.
   • Meðferðin tekur allt að eitt ár til að skila árangri en þá vaxa andlitshárin mun hraðar.

3. 

   
   
   Nuddaðu minoxidil yfir andlitið ef þú vilt beita heimilisúrræðum. Minoxidil, þekkt undir vörumerkinu Rogaine, er örugg froðuhárvöxtur sem þú getur keypt í apóteki til að nota heima. Lyfið er fáanlegt án lyfseðils. Einfaldlega nuddaðu vörunni í andlitið og láttu það sitja í um það bil 4 klukkustundir. Gerðu þetta tvisvar á dag til að örva hársekkina.
   • Notaðu réttan skammt eins og mælt er fyrir um á lyfjamerkinu. Nuddaðu aðeins um 1 ml í einu.
   • Spyrðu lækninn þinn ef þú hefur einhverjar spurningar eða hefur óvenjulegar aukaverkanir.

4. 

   Nuddaðu þynntri ilmkjarnaolíu yfir andlitið á þér ef þú vilt náttúrulyf. Tröllatrésolía er vinsæll kostur til að örva hársekkina en aðrar olíur virka líka. Þú getur prófað piparmyntuolíu, kókosolíu eða möndluolíu. Settu nokkra dropa af olíu í vatnsskál eða burðarolíu eins og kókosolíu og nuddaðu henni í húðina. Haltu áfram að nota jafnvel eftir að skeggið þitt er byrjað að vaxa fyrir heilbrigðu andlitshári.
   • Eftir að þú hefur sótt ilmkjarnaolíuna skaltu láta hana vera á húðinni í allt að 20 mínútur og skola hana síðan af.
   • Mundu að þynna olíuna áður en hún er borin á húðina. Til dæmis er hægt að blanda 4 hluta vatns með 1 hluta olíu. Þú getur líka keypt hreinsiefni og rakakrem sem byggja á ilmkjarnaolíum.

5. 

   Blandið amla olíu og sinnepsgrænum ef þú vilt nota önnur náttúrulyf. Amla olía er unnin úr indverskum krúsaberjum sem er talin örva hárvöxt. Prófaðu að blanda 60 ml amla olíu saman við 3 msk eða 45 ml af sinnepsgrænu. Hrærið í líma og nuddið síðan í húðina eins og ilmkjarnaolíur. Bíddu í 20 mínútur og skolaðu síðan.
   • Geymið afgangsblönduna í kæli í 2-3 daga. Geymið í lokuðum krukkum.
   • Þú getur líka notað amla olíu ef þú ert ekki með græna slíður. Hins vegar, ef þú blandar því í líma fyrst, mun það vera áhrifaríkara.

6. 

   Sameina kanilduft og sítrónusafa til að örva hárvöxt. Blandið 2 msk (13 g) af kanildufti með 2 msk (30 ml) af sítrónusafa í skál til að gera líma. Berðu blönduna á andlitið, bíddu í 20 mínútur og skolaðu. Reyndu að nota þetta úrræði tvisvar í viku til að hjálpa andlitshári þínu að vaxa hraðar.
   • Þvoðu blönduna strax ef þú finnur fyrir ertingu í húð.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Gerðu lífsstílsbreytingar til að örva hárvöxt

1. 

   Borðaðu hollt til að fá öll næringarefni sem þú þarft fyrir skeggið. Fullnægjandi næring hjálpar hárið að vaxa hraðar og kemur í veg fyrir að það vaxi ójafnt. Í stað þess að borða unnar matvörur skaltu borða fisk, egg, magurt kjöt og aðra próteingjafa, með ávöxtum og grænmeti við hverja máltíð.
   • Próteingjafar, þar með talið kjöt og egg, innihalda sink, olíur og fitu sem eru nauðsynleg fyrir hárvöxt.Hinir líkamshlutar þínir þurfa einnig þessi efni, svo skeggið þitt mun ekki hafa mikla möguleika ef þú færð ekki nóg af því.
   • Önnur matvæli eins og ávextir og grænmeti innihalda vítamín sem bera ábyrgð á vexti andlitshársins. Til dæmis er B-vítamín mjög gagnlegt. Vítamín A, C og E er einnig þörf.

2. 

   Drekkið nóg af vatni til að halda vökva yfir daginn. Líkamar okkar, þ.mt vaxandi andlitshár, þurfa vatn til að virka rétt. Þú ættir að drekka um það bil 2 lítra af vatni á dag. Jafnvel vægur ofþornun getur komið í veg fyrir að andlitshár vaxi og jafnvel tapað andlitshári. Með því að vera vökvaður getur hárið vaxið hraðar.
   • Skiptu um áfengi með síuðu vatni. Hafðu alltaf vatnsflösku með þér til að vera viss um að það sé alltaf nóg af drykkjarvatni.
   • Ávaxtasafi inniheldur sykur og gos, sem eru óhollir, svo þeir geta hægt á hárvöxt.

3. 

   Hreyfðu þig reglulega til að örva blóðrásina í hársekkina. Hreyfing hefur marga kosti en einn stór ávinningur er blóðrásin. Þú ættir að reyna að hreyfa þig 3-4 sinnum í viku og einbeita þér að þolfimi sem eykur blóðrásina. Ferskt blóð flytur næringarefni í hársekkina og hjálpar hárinu að vaxa hraðar. Þú getur gengið, notað hlaupabrettið, stundað íþrótt eða gert aðrar æfingar.
   • Jafnvel léttar eða hóflegar æfingar eins og 30 mínútna hröð ganga mun hjálpa andlitshári þínu að vaxa.
   • Hreyfing er líka frábær leið til að létta álagi. Ekki ofleika það samt. Ef þú æfir til þreytu geturðu fengið meira álag, jafnvel leitt til meiðsla sem líkami þinn þarf að lækna.

4. 

   Finndu leiðir til að slaka á og draga úr streitu. Streita er ein algengasta orsök þess að andlitshár vaxa ekki eins vel og það ætti að gera. Streita hægir á hárvexti í andliti þínu og því er það mikilvægur þáttur í því að hjálpa höku og yfirvaraskeggi að vaxa hraðar. Gefðu þér tíma fyrir uppáhalds verkefnin þín, hvort sem það er að hanga með vinum, spila leiki eða hlusta á tónlist. Að öðrum kosti, reyndu athafnir eins og hugleiðslu eða gangandi.
   • Streita, hvort sem það er andlegt eða líkamlegt, getur veikt ónæmiskerfið og valdið því að hársekkir fara í „dvala“. Fólk missir meira að segja hárið vegna streitu.
   • Það er nánast ómögulegt að útrýma streitu að fullu, svo gerðu smá skref til að takmarka áhrif þess á líf þitt. Finndu árangursríkari leiðir til að draga úr streitu.

5. 

   Örvaðu hársekkina með reglulegu andlitsnuddi. Þótt það sé svolítið óþægilegt er milt nudd gott til að örva hársekkina. Taktu nokkrar mínútur á dag í nudd. Byrjaðu neðan frá kjálka, nuddaðu smám saman upp á við. Notaðu vægan þrýsting með fingurgómunum sem snúast um húðina. Með því að nudda það varlega geta hársekkirnir sem fyrir eru haldið áfram að vaxa hraðar.
   • Til að ná sem bestum árangri skaltu nudda í 10-15 mínútur, 2 sinnum á dag. Þú getur líka fundið nuddara fyrir ítarlegra nudd.
   • Nuddaðgerð mun hjálpa blóðflæði til svæðisins sem á að nudda og örva hárvöxt til að þykkna og fyllast. Nudd hjálpar þér einnig að slaka á.

6. 

   Fáðu 7-9 tíma svefn á hverju kvöldi. Samhliða hreyfingu er fullnægjandi hvíld einnig nauðsynleg fyrir líkamann til að starfa á áhrifaríkan hátt. Ef þú átt í vandræðum með að sofa nóg skaltu skipuleggja tíma til að sofa. Búðu til þægilegt svefnumhverfi svo þú getir hvílt þig vel og haldið heilsu þegar þú vaknar. Þetta mun hjálpa andlitshárinu að vaxa hraðar.
   • Í svefni endurnýjar líkaminn frumur og veitir hársekkjum næringarefni. Svefn gefur líkamanum einnig tækifæri til að framleiða viðbótar vaxtarhormóna eins og testósterón.
   • Slæmur gæðasvefn er einnig ástæða fyrir fádæma hárvöxt í andliti. Það getur einnig leitt til hárlos.

7. 

   Hættu að reykja til að bæta heilsuna. Jafnvel að draga úr reykingum getur hjálpað til við að bæta blóðrásarkerfið og ónæmiskerfið. Reykingar valda líkamanum miklum skaða, þar á meðal hársekkjum. Því miður er erfitt að hætta að reykja og krefst mikillar fyrirhafnar og ákveðni. Nikótíntyggjó eða nikótínplástur getur hjálpað til við að draga úr löngun í sígarettur.
   • Nikótín dregur úr getu líkamans til að taka upp næringarefni. Fyrir vikið ná næringarefnin sem eru nauðsynleg í hárvaxtarferlinu ekki hársekkina og hægja á því hversu hárið vex.
   • Nikótín þrengir einnig æðar og kemur í veg fyrir að blóð komist þangað sem það þarf.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Snyrtir skeggið þitt til að láta það líta fyllra út

1. 

   Láttu skeggið þitt vaxa án þess að klippa. Ólíkt sögusögnum gerir rakningin þig ekki til að skeggið vaxi hraðar eða þykkara. Fljótlegasta leiðin til að hjálpa höku og yfirvaraskeggi að vaxa hraðar er að láta þau vaxa. Rakun þýðir líka að þú verður að byrja frá grunni. Láttu skeggið vaxa að vild í að minnsta kosti 4 vikur.
   • Mundu að andlitshár eru mismunandi eftir einstaklingum. Eftir að fyrsta bylgja í andlitshári vex mun þér venjulega finnast það vaxa mun hraðar.
   • Nývaxið andlitshár getur fundið fyrir kláða í fyrstu en ekki klippa það enn. Í staðinn skaltu gæta skeggs þíns með því að þvo, bursta og nota hárnæringu úr jojoba eða arganolíu.

2. 

   Þvoðu andlitið tvisvar á dag til að halda andlitinu hreinu. Olía, óhreinindi og dauð húð safnast upp í hindrun sem hársekkirnir eiga erfitt með að komast í gegnum. Til að koma í veg fyrir þetta skaltu nota mild hreinsiefni og heitt vatn til að þvo andlit þitt. Þú getur þvegið andlitið meðan þú ferð í sturtu. Hreint skeggið lítur út fyrir að vera mýkra og þykkara. Þetta hjálpar líka ef skeggið virðist vaxa of hægt.
   • Þvoðu andlitið þegar þú vaknar á morgnana og áður en þú ferð að sofa á nóttunni. Milt andlitshreinsiefni er betra en venjuleg sápa, sem er ætandi og ertandi fyrir húðina.
   • Íhugaðu að nota fláhreinsiefni tvisvar í viku til að fjarlægja dauðar húðfrumur.

3. 

   Notaðu rakakrem eftir að hafa þvegið andlitið. Settu þunnt rakakrem á til að raka húðina. Berið kremið á meðan húðin er enn rök. Gott rakakrem mun halda húðinni og skegginu heilbrigðu, en jafnframt koma í veg fyrir ertingu. Það bætir bæði hárvöxt andlitsins og fjarlægir rusl sem getur tafið hárvöxt.
   • Gott hlýtt húðkrem hjálpar jafnvel eftir að andlitshárið á þér hefur vaxið. Haltu áfram að bera krem ​​til að koma í veg fyrir bólgu og brot.
   • Prófaðu náttúrulegt rakakrem sem inniheldur ilmkjarnaolíu eins og tröllatrésolíu. Þessi tegund af vöru veitir einnig viðbótarávinning af áhrifum olíunnar á skeggið.

4. 

   Penslið skeggið eftir að hafa þvegið það og rakað það. Notaðu mjúka skeggkamb úr efnum eins og villisvínahá. Penslið skeggið á morgnana. Með því að bursta skeggið þitt reglulega mun skeggið líta út fyrir að vera þykkara og fyllra og það mun einnig hjálpa til við að hylja skarpt hár.
   • Leitaðu að inngrónum hárum og svæðum til meðferðar. Til dæmis er hægt að draga fram hárið með töngunum og bursta síðan jafnt.

5. 

   Stíllu skeggið þannig að það sé þykkt og fallegt. Sjá myndir af skegg- og yfirvaraskeggstílum til að finna þann sem þér líkar. Það eru margs konar stílar í boði, þar á meðal módel fyrir þunnt og stutt skegg. Skeggstíll getur hjálpað til við að fela þynningarhár, svo íhugaðu að hafa samband við faglegan stílista.
   • Til dæmis er hægt að bursta þykkari skeggsvæði og draga yfir þynnri svæði. Fyrir stutt skegg geturðu prófað að klippa það stutt eða fá ruddað útlit.
   • Gerðu áætlun um skegg og yfirvaraskegg fyrir yfirvaraskegg. Fylgdu áætlun til að halda skegginu fullu, jafnvel eftir að þú ert búinn að klippa.

   

   Marlon Rivas

   Rakarar Marlon Rivas er rakari og eigandi MGX Professional Men's Grooming, rakarastofa á San Francisco flóasvæðinu. Hann er einnig stofnandi Busystyle.com, vefsíðu sem býður upp á bókunarþjónustu á netinu fyrir fyrirtæki í rakar og fegurð. Marlon hefur yfir 15 ára reynslu af stjórnun og veitingu rakarþjónustu.

   

   Marlon Rivas
   Hárgreiðsla

   Hafðu skeggið langt um kjálka og undir hakanum, klipptu síðan hárið nálægt hárlínunni og lagaðu útlínurnar. Þessi stíll hjálpar skegginu að líta fyllri út og fegrar þunnt andlitið.

   auglýsing

Ráð

• Skeggækt tekur þolinmæði. Þú getur stutt hárvöxt með góðum venjum, en þú þarft að bíða um stund eftir að andlitshárið vaxi hvort eð er.
• Þeir þættir sem hafa mest áhrif á loftnetin eru erfðaefni.Ef pabbi þinn er ekki skegg, þá kannski líka þú.
• Snyrting er frábær leið til að láta skeggið líta betur út. Ef þú átt í vandræðum með að rækta skegg skaltu búa til stíl til að fela stubbasvæðin.

Viðvörun

• Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú notar lyfjameðferðir. Margar vörur hafa áhrif á allan líkamann og geta valdið vandamálum ef þær eru teknar of mikið inn.