Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Að gleðja einhvern til gamans getur verið ein ánægjulegasta tilfinning í heimi. Að bjarta upp dag einhvers, hvort sem það er besti vinur þinn eða bara ráðskona á veitingastað, getur verið skemmtileg og aftur á móti bjartari daginn. Til að gleðja einhvern þarftu að vera heiðarlegur, opinn og tilbúinn að leggja þig fram til að gera gæfumuninn.

Skref

Aðferð 1 af 3: Gerðu vini þína hamingjusama

1. 

   Vinsamlegast styðjið andlega. Allir vilja vita að þeir eru elskaðir og vel þegnir. Hvettu vini þína til að fylgja draumum sínum, sérstaklega þegar enginn annar er það. Finndu leið til að segja þeim hvað þau þýða fyrir þig, jafnvel þótt þú þurfir að gera það venjulega eða í einkaeigu. Umhyggja og samkennd í öllum samskiptum. Bara það að vera með vinum þínum, hvort sem þeir eru að glíma við líf sitt eða bara hlusta á þá kvarta yfir vinnuaðstæðum sínum, getur verið það besta sem þú getur gert til að gera þá hamingjusamari.
   • Önnur leið til að styðja tilfinningalega er að láta vini vita þegar þeir eru sjálfseyðandi. Ef þau eru í slæmu sambandi, gera lífið vitlaust eða sóa hæfileikum sínum, finndu leiðir til að eiga varlega samskipti við þá. Að heyra það eða ekki er réttur þeirra, en að minnsta kosti gefurðu þér tíma til að vera heiðarlegur.

2. 

   
   
   Hvetjið þau þegar þau eru hugfallin. Brostu til þeirra og ef þú átt gott samband við manneskjuna, gefðu þá faðmlag. Gerðu eitthvað skemmtilegt eins og að setja teppi í tjald, taka þau upp á einni nóttu eða búa til snjallt plast - sérstaklega ef þú ert „of gamall“ fyrir þessi brögð. Safnaðu sætum myndum, myndskeiðum og gjöfum og þær „þora“ ekki að verða ánægðari eftir að hafa skoðað þessa hluti?
   • Auðvitað gleður mann ekki mann í öllum aðstæðum en það er þess virði að prófa. Vinir þínir munu þakka að þú ert raunverulega tilbúinn að leggja þig fram um að láta þá brosa.
   • Ef vinur þinn er virkilega dapur, þá er besta leiðin til að hressa hann við að vera bara með þeim, halla öxlum til að gráta. Ekki setja of mikinn þrýsting á sjálfan þig til að koma með skemmtilega virkni sem mun láta þeim líða betur ef stemningin er ekki í lagi.
   • Stundum, jafnvel eftir að hafa talað og faðmað og strjúkt, líður þeim samt illa. Fyrir ákveðnar tegundir fólks hjálpar það að vera dapur að sjá það dapurt. Ef þeir eru hliðhollir gerðir, munu þeir ekki þola að sjá þig sorgmæddan og reyna að laga það. Og oft þegar þeir gera þetta batnar skap þeirra og stundum meira en þú getur gert.

3. 

   
   
   Hlustaðu. Auðveld leið til að gera einhvern metinn og metinn er að hlusta á hann. Reyndu að skilja hugsanir þeirra og settu þig í þeirra spor. Spyrðu umhyggjuspurninga, ekki trufla það og ef þú skilur ekki eitthvað, segðu eitthvað í staðinn fyrir að þykjast vera sammála.Þú gætir átt vin þinn sem finnst að þeir fái ekki næga athygli og vil virkilega að einhver hafi samúð með þér og þú getur glatt viðkomandi með því að vera til staðar og reyna að hlusta virkilega. .
   • Til að hlusta sannarlega á vin þinn, snúa sér að þeim, hafa samband við augun og ekki gefa ráð á röngum stað á réttum tíma. Leyfðu þeim að sjá að þú ert virkilega einbeittur og til að bæta líf þeirra, ekki að dæma.
   • Ekki nota símann meðan vinur þinn er að tala til að sýna að þú veiti honum þá umönnun sem hann á skilið.

4. 

   
   
   Gefðu þýðingarmikla gjöf. Gefðu þér tíma til að velja gjöf sem hentar sérstaklega viðkomandi. Því meira sem þú telur gjöfina, því betra er hún með tilliti til jákvæðrar orku og hugsi. Gefðu vinum þínum eitthvað sem þeim líkar mjög vel eða þarfnast í staðinn fyrir eitthvað af handahófi; það gæti verið sólóplata sem vinur þinn gæti líkað við eða fyrsta útgáfan af uppáhalds skáldsögunni þinni. Að finna eitthvað einstakt fyrir vini þína mun gleðja þá strax.
   • Þó að það að gefa þér þýðingarmikla afmælis- eða hátíðargjöf getur haft jákvæð áhrif, stundum getur ekkert gert mann hamingjusamari en handahófskennd gjöf sem gefin er fyrir sérstakt tilefni. bæði.

5. 

   Hringdu í þig bara til að heilsa. Ein leið til að gleðja vin sinn er að hringja í hann bara til að segja hæ. Þessi litli látbragð getur skipt miklu máli og sýnt þeim að þér þykir mjög vænt um þau og vilt vita hvað er að gerast í lífi þeirra. Hringdu þegar þú hefur nokkrar mínútur í frítíma og spurðu um daginn vinar þíns, hvað þeir eru að gera í vinnunni, skólanum eða með vinum sínum. Eyddu minni tíma í að hugsa um vini þína án þess að búast við viðbrögðum og þú munt gera daginn þeirra bjartari.
   • Fólk hringir ekki í hvort annað bara til að spjalla eins oft og áður. Glatt vin þinn með því að hringja án þess að búast við neinu.
   • Ef þú veist að vinur þinn hefur átt frábæra viku, eins og að byrja í nýju starfi, skaltu hringja til að sjá hversu miklu ánægðara það fær þeim til að líða.

6. 

   Að hjálpa vinum að ástæðulausu. Ein leið til að gleðja vin þinn er að bjóða hjálp. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að gera eitthvað dramatískt, eða bara hjálpa í myrkri. Ef þeir eiga annasaman dag skaltu færa þeim hádegismat eða bjóða þér að fara með hundinn sinn í göngutúr á morgnana. Þú getur leyft vinum þínum að hjóla ef þú veist að bíllinn þeirra er á verkstæðinu eða hjálpað þeim að smíða IKEA skrifborðið sem er uppsett við vegginn mánuðum saman. Jafnvel viðleitni til að hjálpa við húsverk fær vini til að brosa.
   • Sumir vinir vilja kannski ekki biðja um hjálp þó þeir þurfi á henni að halda. Finndu leið til að sýna þeim að þú viljir raunverulega hjálpa og þeir vilja vera fús til að þiggja.
   • Vinsamlegast takið eftir. Fylgstu með vini þínum og sjáðu hvað þeir þurfa mest. Kannski vilja þeir ískaffi en eru of feimnir til að spyrja.

7. 

   Skrifaðu þau þakkarkort. Vinir þínir verða strax ánægðari ef þú sendir þakkarkort þar sem þú sýnir hversu mikils þú metur það sem þeir hafa gert fyrir þig. Þú gætir hugsað þér að þakkarkort séu eingöngu ætluð kennurum eða öldruðum, en að senda eitt til vina þinna getur verið þýðingarmikil og einstök leið til að þakka þér fyrir og gera vini þína hamingjusamari. Þú þarft ekki að vera þakklátur fyrir tiltekinn hlut, heldur kannski almennari og þakka þeim fyrir að vera frábær vinur eða framúrskarandi hlustandi.
   • Settu pappírinn á dyraþrep þeirra, í pósthólfið, eða settu það jafnvel leynilega í bókina sem vinur þinn er að lesa. Þátturinn á óvart getur gert þá enn ánægðari.

8. 

   Segðu fína hluti um vin þinn á bakvið sig. Ein leið til að gleðja vini er að hrósa þeim fyrir aðra þegar þeir eru ekki þar. Í stað þess að slúðra og slúðra, dreifðu jákvæðni og segðu fína hluti um vin þinn, hvort sem það er hrós fyrir frábæra tísku hans eða gítarleikni, svo vinir þínir munu Það líður vel þegar þessi orð ná eyrum þeirra. Vertu viss um, eins og með neikvætt slúður, ef þú segir falleg orð á bak við þau, þá heyra þau það líka.
   • Auk þess, ef þú segir góða hluti um vini þína á bakvið þá, mun það hvetja vin þinn til að tala um þig þegar þú ert ekki þar; Þetta mun halda áfram að dreifa jákvæðri orku í kring.

9. 

   Baka. Bakstur er aldrei gömul leið til að gleðja vini. Að eyða tíma í að búa til súkkulaðibitakex, bananabrauð, eplaköku eða uppáhaldsmat annarra uppáhaldsvina mun örugglega gleðja þá og þakka viðleitni þína til að gera daginn þeirra bjartari. Þú getur jafnvel sett þína eigin köku á borðið eða á dyraþrepinu til að auka óvart.
   • Ef þú veist ekki hver eftirlætis eftirréttur þeirra er, vertu skynsamur að spyrja þig um til að gera kökuna þína aukalega góðgæti.
   • Að búa til afmæliskökuna þína getur gert þá enn ánægðari.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Gerðu foreldra hamingjusama

1. 

   Vertu trúverðugur. Að standa við mikilvæg loforð öðru hverju er ekki eins þýðingarmikið og að uppfylla daglegar skyldur þínar. Taktu heiðarleika sem kjörorð. Jafnvel skaðlaus lygar geta valdið svikum. Vertu viss um að aðgerðir þínar endurspegli alltaf það sem þú segir - og öfugt. Ef þú vilt að foreldrar þínir séu hamingjusamir, þá er eitt það besta sem þú getur gert að eiga skilið traust þeirra.
   • Foreldrar þínir geta eytt miklum tíma í að hafa áhyggjur af því að þú sért ekki að opna fyrir þeim. Það besta sem þú getur gert er að sýna þeim að þú viljir tala við þá um það sem er að gerast í lífi þínu.
   • Ef foreldrum þínum líður eins og þú hafir heiðarlegt samband og þú ert ekki að fela neitt fyrir þeim mun það gleðja þau mjög.

2. 

   Eyddu töluverðum tíma með þeim. Sýndu þeim að þú hafir ekki aðeins áhuga, heldur einnig áhuga á nærveru þeirra. Ekkert mikið: byrjaðu á því að slökkva á sjónvarpinu, setjast niður og tala. Þú getur líka boðið þeim út í smá stund: keilu, sund eða gert eitthvað skemmtilegt og virkt. Fjölskyldutími þarf ekki að vera leiðinlegur og getur verið skemmtilegur ef þú vilt hafa hann, hvort sem það er að fara á ítalskan veitingastað til að prófa nýjan mat eða orðþraut. Foreldrar þínir vilja eyða tíma með þér meira en nokkuð annað og að vera oftar hjá þeim mun gera þau mjög ánægð.
   • Í stað þess að loka hurðinni á herberginu þínu skaltu opna það og sýna foreldrum þínum að þú viljir verja tíma með þeim í stað þess að loka þeim frá lífi þínu.
   • Veldu vikulegt fjölskyldukvöld, hvort sem það er sunnudagur eða miðvikudagur. Ef þú bætir fjölskyldutímanum við daglegar venjur þínar gleður foreldrar þínir.
   • Lykillinn að því að eyða tíma með foreldrum þínum er að láta eins og þú viljir vera með þeim, ekki bara að gera það til að gleðja þau og vilja vera með vinum þínum í staðinn.

3. 

   Láttu þá finna fyrir þökkum. Hrósaðu þeim innilega með því að segja þeim eitthvað sem þér þykir vænt um. Láttu foreldra þína líða að þér þyki sjálfsagður hlutur og að þú sért sannarlega þakklátur fyrir allt sem þeir hafa gert fyrir þig. Láttu aldrei dag líða án þess að segja takk og sýndu þeim að þú getur ekki gert neitt án þeirra. Foreldrar þínir verða hamingjusamari vegna þess að þeir sjá hversu mikils þú metur þá.
   • Við skulum horfast í augu við að taka foreldri sem sjálfsagðan hlut er of algengt en þetta þýðir ekki að það sé ásættanlegt. Vertu á leiðinni og reyndu að láta þá vita að þér þykir vænt um þá.
   • Mundu að foreldrar þínir eru ekki bara foreldrar; þeir eru fólk með eigin markmið og þarfir. Þeir eru ekki „neyddir“ til að sjá um þig; Þeir hafa valið að sjá um og þú ættir að þykja vænt um þetta.

4. 

   Skemmtu þér sjálfur. Ein leið til að gleðja foreldra þína er að reyna að vera hamingjusamur einstaklingur sjálfur, hvort sem það er að finna ást, þýðingarmikið starf eða að stunda áhugamál sem gleður þig. Rannsóknir hafa sýnt að foreldrar njóta hamingju fullorðinna sinna alveg eins og þegar þeir voru ungir, svo þú ættir alltaf að lifa hamingjusamur og sýna þeim gleði þína ef þú ert það. vil að foreldrar mínir séu ánægðir.
   • Það er of auðvelt að hringja í foreldra þína og kvarta yfir vinnu eða óþægilegum hliðum lífs þíns.Þú ættir samt að hringja í þá til að tala um það sem þér finnst skemmtilegt. Heiðarleiki er mikilvægur en það skemmir ekki fyrir að vera glaður á yfirborðinu.

5. 

   Hjálp við húsverk. Ein leið til að gleðja foreldra þína er að hjálpa þeim með eins mikið af húsverkum og mögulegt er. Þetta þýðir ekki að þú ættir að vinna verkefnin snemma, en þú getur gert betur með því að ráðast í hluti sem þeir búast ekki við frá þér, eins og að þvo aukalega þvott, þrífa eldhúsborðið eða jafnvel reykja dustaðu rykið af allri fjölskyldunni þegar foreldrar eru í burtu. Foreldrar þínir þakka virkilega viðleitni þína og munu gera þau hamingjusamari fyrir vikið.
   • Þetta mun gera foreldra þína sérstaklega ánægða þegar þeir hafa átt langan dag og þurfa virkilega einhvern til að hjálpa við húsverkin.
   • Þú þarft ekki að sýna hvað þú hefur gert; þeir taka eftir því að húsverkin eru búin og þau munu strax skemmta sér.

6. 

   Eldaðu þeim dýrindis máltíð. Önnur leið til að gleðja foreldra þína er að koma þeim á óvart með dýrindis, heimabakaðri máltíð. Þú þarft ekki að útbúa kræsingar, bara hrísgrjónaréttur með salati og kjúklingur eða fiskréttur er nóg. Það er ekki það að þú eldir dýrindis máltíð heldur að þú gefir þér tíma til að deila henni með foreldrum þínum og hefur gert það svo að þeir þurfi ekki að hafa áhyggjur af því að elda þennan dag.
   • Kom þeim á óvart á kvöldi sem þeir elda venjulega. Ekkert gleður þá en að koma heim til að finna dýrindis, heimabakað máltíð.
   • Þú munt einnig skora aukastig með því að þrífa.

7. 

   Njóta ásta. Að sýna foreldrum þínum meiri kærleika getur gert þau hamingjusöm. Faðmlag þegar þú sérð þau, koss á kinnina, klapp á höndum eða öxlum, eða önnur smávægileg tilþrif geta látið líf þeirra verða bjartara. Þú gætir verið á þeim aldri að þú gætir ekki verið nógu ungur til að hafa tilfinningar til foreldra þinna, en þú þarft að sigrast á því og veita þeim þann kærleika og ást sem foreldrar þínir þurfa ef þú vilt að þeir séu hamingjusamir.
   • Bara að knúsa eða kyssa foreldra þína áður en þú ferð í skólann gerir daginn þeirra annan.
   • Þegar foreldrar þínir koma heim frá vinnunni, vertu ekki bara í herberginu og heilsaðu þeim handan hússins. Leggðu þig fram við að hlaupa niður, knúsaðu þá þétt og spurðu hvernig dagurinn þeirra leið.

8. 

   Vertu góður við systkini þín. Ef þú vilt að foreldrar þínir séu hamingjusamir er eitt það besta sem þú getur gert að þróa jákvætt samband við systkini þín. Að taka sér tíma til að vera góður við systkini þín getur glatt foreldra þess að börn þeirra ná saman og það getur líka gert hluti í húsinu vel. Ef þú ert eldri systkini gleður foreldrar foreldra líka með því að taka þátt í ábyrgðinni að umönnun ungra barna vegna þess að þeir þurfa að hafa minna áhyggjur.
   • Ef barnið þitt þarf á heimanámsaðstoð að halda skaltu bjóða þér aðstoð ef foreldrar þínir eiga annasaman dag.
   • Ef þú ert krakki getur það skipt miklu máli að reyna að vera góður við eldri systkini og forðast stríð.

9. 

   Heimsækir að ástæðulausu. Foreldrar þínir geta verið vanir því að þú hringir í þá þegar þú þarft eitthvað eða hefur spurningu sem þeir einir geta svarað. Ef þú vilt gleðja þá, hringdu þá til að heilsa og sjáðu hvernig þeim gengur. Þeir munu finna fyrir metningu og umhyggju og verða ánægðir vegna þess að þú gafst þér tíma til að tala við þá af því að þú vildir það, ekki vegna þess að þig vantaði eitthvað.
   • Ef þú ert með annasaman dag, jafnvel texta sem segir halló og spyrð þá hvernig geti skipt miklu máli.
   • Ef þú ert upptekinn í vinnunni geturðu bætt daginn með því að senda þeim stuttan tölvupóst þar sem þú segir halló eða tengil á grein sem þeir munu líklega hafa áhuga á.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Gerðu ókunnugan eða kunningja ánægðan

1. 

   Æfðu þig af handahófi góðvildar. Hringdu, sendu sms eða sendu viðkomandi tölvupóst til að segja að þú sért að hugsa um hann. Sendu handskrifað bréf, fyndna teiknimynd eða yndislega ljósmynd í pósthólfið sitt; Mjög fáir nota póstpóst þessa dagana að það er algjört æði að fá þá. Safnaðu blómum fyrir þau, hjálpaðu þeim að koma með ávexti eða bjóðaðu þér að gera eitthvað stórt eins og að hjálpa þeim að koma hlutum til skila.
   • Að vera dyggðugur bara í þágu góðvildar færir þér gleði og gerir dagslok þín einnig betri.
   • Kíktu í kringum þig. Ef þú sérð einhvern raunverulega þurfa á góðu brosi eða góðvild að halda skaltu beina sjónum þínum að viðkomandi - að því gefnu að þú sért viss um að þú ert ekki að leggja á þig.

2. 

   Láttu þá hlæja. Hlátur léttir streitu og er frábærlega smitandi. Bara að grínast meðan þú ert að kaupa grænmeti eða bíða í röð eftir bíómiðum getur fengið viðkomandi til að brosa. Ef þú finnur ekki fyrir innblæstri skaltu finna eitthvað fyndið á netinu og senda þeim tölvupóst. Það mikilvægasta er að þú sýnir að þú tekur þig ekki of alvarlega og að þú sért tilbúinn að stíga fram úr því að fá fólk til að hlæja.
   • Allir hlæja ekki nóg í lífinu. Þú getur gert dag einhvers meira spennandi með því að láta þá hlæja einu sinni eða tvisvar.
   • Þú getur gert kjánalegt bragð eins og að tína túnfífill eða grein af grasinu og gefa þeim það og segja "Ég er með þetta sérstaklega fyrir þig!" eða "ég valdi þetta gras bara fyrir þig!"

3. 

   Hafðu augnsamband og heilsaðu. Hér er auðveld leið til að hafa áhrif á líf manns. Bara að ná augnsambandi við mann lætur þeim finnast það dýrmætt og að segja halló getur bjart dag hvers sem er. Þú veist aldrei hvað er að gerast í huga manns og að heilsa og láta þá líða sérstaklega í smá stund getur verið uppspretta gleðinnar sem hún þarf til að komast í gegnum daginn.
   • Þú ert kannski sá eini sem brosir til þeirra um daginn. Hugsaðu um hvernig þessi munur er skynsamlegur.

4. 

   Gefðu birgðir. Önnur leið til að gleðja einhvern er að gefa föt, leirtau eða aðra hluti sem þú þarft ekki lengur til að hjálpa fólki sem getur raunverulega notað það. Þú veist ekki hversu mikill munur er á gömlu fötunum þínum eða diskunum í lífi einhvers sem raunverulega þarf á þeim að halda og að gefa eigur þínar er örugg leið til að fara. þú ert að fá einhvern til að brosa, jafnvel þó þú sjáir það ekki.
   • Ef þú átt föt sem þú hefur ekki klæðst í meira en ár er kominn tími til að gefa þau til einhvers sem raunverulega getur notað þau.
   • Þó að það sé auðvelt að finna til tengsla við gamla hluti sem þú notar ekki lengur, þá skaltu hugsa um mikil gildi og hamingju sem einhver getur fengið af þeim.

5. 

   Lofgjörð. Þú getur fengið mann til að brosa og líða hamingjusamari með einfaldlega hrós. Að því tilskildu að hrós þín sé einlæg og góð, muntu bæta líf einhvers annars. Allt sem þú þarft að gera er að segja þeim hversu mikið þér líkar við hálsmenið þeirra, að þau brosi mikið eða að þér líki mjög við brjáluðu buxurnar þeirra. Svo framarlega sem þú ofleika það ekki eða láta öðrum líða illa, getur það veitt þeim hrós að veita þeim hrós.
   • Ekki hrósa líkama einhvers sem þú þekkir ekki. Skildu bara eftir athugasemdir um föt, skartgripi eða eitthvað sem ekki verður misskilið.
   • Líttu í augun á þeim og segðu: "Peysan er svo falleg." Ekki setja þrýsting á sjálfan þig að segja hið fullkomna orð.

6. 

   Dreifðu jákvæðu orkunni þinni. Önnur leið til að gleðja einhvern er einfaldlega að vera hamingjusamur sjálfur og dreifa jákvæðri orku og gleði til þeirra sem eru í kringum þig. Hafðu bros á vörum, talaðu um hlutina sem þú elskar, gerðu jákvæðar athugasemdir við umhverfi þitt og láttu öðrum líða vel með sjálfa sig. Gleði er smitandi og ef þú reynir að dreifa spennu til annarra grípur hún hana fljótt.
   • Jafnvel þó að þér finnist þú ekki vera mjög jákvæður, þá getur það bara reynt að brosa að gleðja þig og gleðja þá sem eru í kringum þig.
   • Ef þér finnst þú koma með neikvæðar athugasemdir, reyndu að bæta með tveimur jákvæðum athugasemdum.

7. 

   Hjálpaðu einhverjum með mikið álag. Þú getur glatt mann bara með því að hjálpa honum að bera þunga hluti.Hvort sem þú ert að hjálpa öldruðri konu að koma grænmeti í bíl eða hjálpa einhverjum á pósthúsinu að koma þungum pósti í bíl, þá muntu gera líf þeirra öðruvísi með því að draga úr álaginu. Ef nágranni þinn er að lyfta einhverju þungu skaltu spyrja hvort þú getir hjálpað og þú gleður aðra manneskju.
   • Þú munt strax gera einhvern hamingjusamari við að gera þetta vegna þess að þú gerir líf þeirra auðveldara.
   • Auðvitað, lendi ekki í hættulegum aðstæðum þegar þú hjálpar ókunnum einstaklingi að bera hluti inn í bíl eða inn í hús. Að því tilskildu að þú hjálpar á öruggum, opinberum stað muntu skipta máli.

8. 

   Settu eitthvað jákvætt á Facebook. Í dag notar meirihluti fólks Facebook til að syrgja eða syrgja viðbjóðslega hluti sem komu fyrir þá á daginn, eða jafnvel deila dökkri grein um það hvernig allur heimurinn er að fara niður. . Þó að þetta geti verið rétt, þá þarftu stundum að gleðja fólk með því að senda jákvæða frétt (já, þeir gera það!), Myndband af sætum köttum, Skondið stykki af teiknimyndasögu Lauk, eða eitthvað sem fær fólk til að brosa. Þú munt gleðja fólk án þess að gera þér grein fyrir því.
   • Auðvitað eru slæmir hlutir í gangi í heiminum, en þú getur látið þá 1.000 Facebook vini sem eftir eru minna okkur á þá. Af hverju ekki að senda eitthvað jákvætt og koma með ferskt loft til vina þinna á netinu?
   auglýsing

Ráð

• Augnsamband er mjög mikilvægt, ekki vera hræddur við að gera þetta. Einfaldlega horfðu í augun á þeim.
• Einfalt faðmlag, bros eða hrós er nóg til að gera dag einhvers þroskandi. Ef þú vilt ekki vinna hörðum höndum við að gera þá hamingjusama skaltu gera eina af einföldu aðgerðunum hér að ofan.
• Vertu viss um að vera til staðar fyrir þá sama hvað.
• Kom þeim á óvart við ekkert tækifæri.
• Láttu þá vita að þér líður vel með þau - segðu „Ég elska þig!“, „Ég sakna þín!“, „Ég vil vera með þér!“, „Að vera hér með þér er frábært“ ... Fólk Hinn mun meta að vita að þeir eru metnir að verðleikum! Segðu hvað sem er ljúft sem þú virkilega heldur en geymdu samt í hjarta þínu. Það fær þá til að brosa út og inn, vitandi að það kemur frá hjarta þínu.
• Skemmtu þér sjálfur. Þú ert að segja, ég veit hvernig á að skemmta mér - fylgdu mér! Það getur þurrkað út trega þeirra, tengt löngun til að vera hamingjusamur í stað þess að tárast.
• Þú verður að gleðja þau með því að fá þau til að brosa og sýna þeim góðan ásetning. Sýndu þeim að þér þykir það mjög leitt. Þeir verða ánægðir með einhvern sem lætur þeim líða vel! Eða spila eitthvað sem þeir hafa mjög gaman af. Láttu þeim líða betur.
• Farðu í bíó til að sjá fjölskyldumynd með þeim. Reyndu að vera vingjarnlegur og keyptu handa þeim snakk.
• Hlegið þegar þeir segja brandara. Þegar þú ert í hópi er synd að segja brandara sem engum finnst fyndinn. Svo að minnsta kosti reyndu að brosa.
• Þú getur skrifað þeim bréf.
• Hrós, jafnvel þegar þú þekkir þau ekki, mun lýsa upp daginn.
• Vertu hjá fjölskyldu og vinum.

Viðvörun

• Að vera of spenntur eða barefli getur látið hinn aðilann líða óþægilega.
• Ekki grenja við þá.
• Ef vinur þinn vill vera einn, gefðu þeim pláss en láttu hann líka vita að þú ert tilbúinn að hlusta á hvað sem þeir segja ef þeir skipta um skoðun.
• Gakktu úr skugga um að tilfinningalegur stuðningur þinn sé ekki þýddur í samúð eða kaldhæðni.
• Ekki verða þeim stuðningur að treysta á. Ef einhver verður háður þér til að láta þeim líða betur mun óholl (og kannski eyðileggjandi) hvatning þín gera þau verri en áður þegar þú varst ekki þar.
• Ef vinir þínir eru í uppnámi vegna einhvers, skaltu ekki leggja hinum vondu orðin til skila. Þetta magnar aðeins neikvæðar tilfinningar gagnvart þeim sem þeir eru að hugsa um.
• Ekki setja þrýsting á hinn aðilann um vandamálin sem hann hefur; Þetta mun valda fleiri neikvæðum tilfinningum.
• Láttu þá aldrei hlæja.