Efni.

• Skref
• Ráð

Þó að það sé engin fljótleg leið til að losna við mar strax, þá eru nokkur atriði sem þú getur tekið til að flýta fyrir bataferlinu. Með góðri stjórn mun óþægilegt mar leysast upp fljótt innan fárra skammtíma með því að beita aðferðum sem lýst er hér að neðan af kostgæfni. Lestu áfram til að læra hvernig á að nota heimilislyf og lyfjakrem til að draga úr útliti mar.

Skref

Aðferð 1 af 3: Sárameðferð

1. 

   Notaðu kalda þjappa. Ísaðu mar þitt í 15 mínútur í nokkrar klukkustundir fyrstu dagana eftir mar. Köld þjappa mun draga úr bólgu og bólgu og hjálpa til við að lækna mar fljótt.

2. 

   
   
   Lokið með heitri þjöppu eftir tvo daga. Eftir að bólgan hefur minnkað með ís þarftu að bera hlýja þjappa (ekki of heita) beint á mar. Þetta mun auka blóðrásina í vefi og flýta fyrir lækningarferlinu.

3. 

   Að hækka mar. Ef mar er á hluta líkamans sem þú getur lyft upp, svo sem handleggi eða fótleggjum, vertu viss um að lyfta mar ofan hjartans til að draga úr blóðflæði til mar. Þetta mun draga úr bólgu og auka blóðflæði til skemmda svæðisins og dekkja lit marins. Að lyfta mar virkar best strax eftir mar.

4. 

   
   
   Ekki stunda þungar íþróttir. Fyrsta daginn eða tvo eftir alvarlegt mar skal forðast öfluga líkamlega virkni sem mun flýta fyrir blóðrás um líkamann. Því meira sem blóði er dælt í mar, því verra verður mar.

5. 

   
   
   Nuddaðu viðkomandi svæði varlega. Notaðu þumalfingurinn til að nudda varlega um ytri brún marsins. Ekki ýta stíft eða reyna að nudda miðju mar, þar sem þetta mun skaða þig. Vertu viss um að búa til lítinn hring. Með því að gera það verður sogæðaferlið virkjað þannig að mar leysist náttúrulega upp úr líkama þínum.

6. 

   Útsetning fyrir sólarljósi. Ef þú getur hleypt marinu í marið beint í 10-15 mínútur á dag, fara útfjólubláir geislar að brjóta niður bilirúbín áferðina, sem fær marinn til að gulna. Útsetning sólar flýtir fyrir þessu ferli og fær marinn til að hverfa hraðar. auglýsing

Aðferð 2 af 3: Notkun heimilisúrræða

1. 

   Nuddaðu ediki og vatni á marinu. Blandið blöndu af ediki og volgu vatni og nuddið því yfir viðkomandi svæði. Edik eykur magn blóðs sem dreifist á yfirborði húðarinnar og gerir mar mar gróið hraðar.

2. 

   Borðaðu ananas og papaya. Ananas og papaya innihalda meltingarensím sem kallast brómelain og brýtur niður prótein sem hindra blóð og vökvaþrengsl í vefjum. Borðaðu meira af ananas til að taka upp brómelain og hjálpa líkamanum að losna við mar.

3. 

   Berðu á og taktu C-vítamín. Notum þessar tvær frásogsleiðir á þetta C-vítamín til að lækna mar fljótt.
   • Fyrst af öllu, vertu viss um að þú fáir nóg af C-vítamíni með matvælum eins og appelsínum, mangóum, spergilkáli og kartöflum. Þú þarft einnig að fá C-vítamín frá öðrum aðilum til að vera viss um að þú fáir nóg á hverjum degi.
   • Myljið upp C-vítamíntöflur og blandið saman við smá vatn til að gera líma. Berðu blönduna beint á marið svæði og láttu það þorna áður en þú skolar það af með vatni.

4. 

   Notaðu bláberjaútdrætti. Efnin fela í sér: anthocyanosides, sem hafa andoxunaráhrif, geta dregið úr útliti marbletti með því að koma á stöðugleika kollagen og styrkja háræða. Þú getur fundið bláberjaútdrátt í vörum frá heilsubúðum.

5. 

   Myljið steinselju og berið hana beint á mar. Steinselja inniheldur efni sem hafa bólgueyðandi eiginleika, sem hjálpar marbletti að hverfa hratt.

6. 

   Borðaðu ferskt engifer. Rétt eins og steinselja hefur engifer bólgueyðandi eiginleika og er gagnlegt fyrir ónæmiskerfið þitt. Sneiðið og bratt engifer í heitu vatni í nokkrar mínútur áður en það er drukkið. Þú getur líka tekið engiferhýði eða mulið engifer og borið beint á marið.

7. 

   Blandið cayennepipar með vaselíni. Notaðu þetta líma um marblettinn og láttu það sitja í nokkrar klukkustundir. Þurrkaðu með pappírsþurrku eftir þörfum. Gerðu þetta einu sinni á dag þar til mar er horfið.

8. 

   Notaðu Bellflower rótarblöndu. Myljið smjörrótina og bætið við smá vatni til að gera líma, eða steypið bómullarkúlu í sængurrótate. Settu límið eða bómullarpúðann á marblettinn einu sinni á dag þar til marinn er horfinn.

9. 

   Leggðu marinn í bleyti í nornaolíu. Nornhasli getur flýtt fyrir lækningarferlinu og dregið úr bólgu. Berðu á olíu og láttu standa í nokkrar klukkustundir. Endurtaktu að minnsta kosti einu sinni á dag þar til mar er horfið.

10. 

    Taktu brómelain fæðubótarefni til að flýta fyrir bata. Taktu 200-400mg af brómelaini, ensími dregið úr ananas, þrisvar á dag til að hjálpa sárinu að gróa fljótt og hjálpa marinu að leysast upp.
    • Þú ættir að forðast ákveðin fæðubótarefni til að forðast að marinn verri. Lýsi, omega 3, hvítlaukur, E-vítamín, ginkgo biloba geta allt valdið mar. Forðastu að nota þau þar til þú hefur náð þér aftur.

11. 

    Notaðu bananahýði. Skafið af innanverðu bananahýði til að bera á marblettinn. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Notaðu munnlyf eða krem

1. 

   Taktu acetaminophen eða ibuprofen, en ekki taka aspirin. Sum verkjalyf eru bólgueyðandi og geta dregið úr verkjum og bólgu. Samt sem áður ætti að forðast aspirín þar sem það getur þynnt blóðið og gert mar.

2. 

   Notaðu marijúana fitu eða hlaup daglega. Arnica er jurt sem dregur úr bólgu og getur valdið marbletti fljótt. Það er selt í rjóma- eða hlaupformi í flestum apótekum. Berðu marinn tvisvar á dag þar til marinn er horfinn.

3. 

   Taktu K8 vítamín á staðnum strax eftir mar. Settu myntmagn af K8 vítamíni strax í sárið. Þetta getur komið í veg fyrir að mar myndist eða verði of dökkt á litinn.

4. 

   Notaðu leech til að sjúga mar. Ef þú ert ekki hræddur við blóðsykur geturðu keypt þær í lyfjabirgðaverslunum sem selja hráa blóðsuga. Þú getur sett blóðblettinn beint á mar. Það mun soga upp efri mar strax. Þar sem munnvatn disksins er deyfilyf, finnur þú ekki fyrir neinum kvíða meðan á þessu ferli stendur. auglýsing

Ráð

• Það er best að mara ekki!
• Ekki hafa áhyggjur. Venjulega er mar ekki of slæmt og það læknar af sjálfu sér án lyfja.
• Mar gróa mjög fljótt, taka lyf þegar það hverfur ekki eftir tvær vikur.