Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Ef þú vilt eiga í sterku og varanlegu sambandi er það fyrsta að treysta á gagnkvæma virðingu. Hafðu alltaf í huga að þú og andstæðingur þinn eru í sömu fremstu víglínu svo þú þarft að sýna umhyggju, heiðarleika og ást eins mikið og mögulegt er. Enginn er þó fullkominn og því verður þú að búa þig undir ef þú þarft að biðjast afsökunar þegar þú gerir mistök. Ef báðir eru tilbúnir að leggja sig fram munu þið bæði eiga fullkomið samband og bera virðingu hvert fyrir öðru.

Skref

Hluti 1 af 3: Alltaf að starfa í Team Spirit

1. 

   Lítum á ykkur tvö sem sanna félaga. Ef þið berið virðingu fyrir hvort öðru verður að koma fram við þig eins og tvo menn í sama liðinu. Þú verður að hugsa í liðsandanum meðan þú tekur almenna ákvörðun og hugsa alltaf um hinn aðilann þegar þú tekur þína eigin ákvörðun. Hugsaðu um sjálfan þig og félaga þinn vinna hörðum höndum að því að ná sameiginlegu markmiði, sem hvetur þig til að vera sterkari í stað þess að líða eins og báðir hafi andstæðar óskir og þarfir. Á þeim tíma geturðu virkilega sýnt þá virðingu sem hinn aðilinn á skilið.
   • Þegar þú og félagi þinn ert úti í samfélaginu ættirðu að meðhöndla þetta tvennt sem einingu. Þó að þið tvö getið ekki alltaf haft sömu skoðun á öllu, þá ættuð þið að koma fram við hvort annað með mjúku og virðulegu viðhorfi og taka ákvarðanir sem geta stutt hinn.
   • Jafnvel þó þið tvö hugsið ekki alltaf eins, þá getið þið samt æft að segja frá því að byrja á „Við“ þegar þið þurfið að taka ákvörðun saman í stað þess að byrja bara með fyrstu persónu „Ég / þig. .. “

2. 

   
   
   Ef þú ert ósammála hinni manneskjunni skaltu ræða stöðuna af virðingu. Þú hefur ekki alltaf sömu skoðun og maki þinn, það er mjög algengt. En þegar ágreiningur kemur upp þurfa báðir að ræða út frá anda virðingar. Ef þú segir eitthvað eins og „Það verður ekki vandamál ...“ eða „Ég held að þú viljir ekki gera það ...“ mun gera hinn aðilann reiðan og hefna sín. það er ekki hægt að eiga skilvirkt samtal. Gefðu þér frekar tíma til að hlusta á hina aðilann og haga þér rétt þegar þeir koma sjónarmiði sínu á framfæri.
   • Mundu að ef þú byrjar með árásargjarnan og reiður viðhorf mun hinn aðilinn sjaldan deila skoðun sinni eða ekki geta gert neinar málamiðlanir.
   • Í stað þess að vera eigingirni eða eigingirni þegar þú ert ósammála skaltu einbeita þér að því að láta sjá þig með öðrum orðum sem byrja á fyrstu persónu, til dæmis „Ég skil af hverju þú hagar þér svona ...“ eða „ég Ekki halda að það sé besta lausnin við núverandi aðstæður ... “Mundu að það hvernig þú talar er jafn mikilvægt og það sem þú segir.

3. 

   
   
   Lærðu að vera örlátur og virða mismun. Eftir því sem lengra líður í sambandi muntu komast að því að þú og félagi þinn eruð með mikinn mun. Kannski eru þeir ákaflega hreinn og snyrtilegur maður á meðan þú ert sóðalegur, kannski ertu extrovert þegar þeir eru ansi feimnir. Þó að þið getið breyst aðeins til að passa hvert annað, þá getið þið ekki breytt því að fullu og þið verðið að læra að sætta ykkur við og virða mismuninn ef þið viljið virða raunverulega hina manneskjuna.
   • Auðvitað, ef þú ert ákaflega sóðalegur og óvinurinn er of hreinn, þá verðurðu að virða takmörk þeirra, verða að hreinsa upp staðina sem þú notar í húsinu þó þú getir kannski ekki náð. samkvæmt stöðlum þeirra.
   • Ef það er munur á maka þínum sem gerir þér óþægilegt að þú veist að þú getur varla breytt, ef þeir elska hundinn með þráhyggju, ættirðu að virða og læra að búa saman ef þú vilt viðhalda gott samband.

4. 

   
   
   Viðurkenna framlög gagnaðila. Til að bera virðingu fyrir annarri manneskju verður þú að láta þá vita að þeim gengur vel. Þú getur ekki nöldrað í þeim allan tímann eða bara sýnt neikvætt viðhorf gagnvart þeim vandamálum sem þú sérð annars getið þið ekki lifað hamingjusöm saman, jafnvel þó að hin aðilinn hvetji ykkur þegar þið eigið dag. Slæmt, eldaðu óvæntar máltíðir eða þær eru alltaf samviskusamar og gjafmildar, gefðu þér tíma til að láta hina manneskjuna vita í raun hvað hún þýðir fyrir þig.
   • Það er að segja „Þakka þér fyrir“ og nánar tiltekið, skrifaðu á ástartón eða bara gefðu þér tíma til að taka eftir jákvæðum látbragði þeirra.
   • Ef þú tekur aldrei mark á góðu hlutunum sem hinn aðilinn gerði fyrir þig, þá taka þeir það sem tákn um virðingarleysi því það er eins og þér þyki sjálfsagt.

5. 

   Vinsamlegast virðið þig. Að bera virðingu fyrir sjálfum sér mun byggja grunninn að góðu sambandi og góðu lífi almennt. Gættu að líkama þínum, forðastu hegðun sem fær þig til að missa virðingu fyrir sjálfum þér eins og misnotkun áfengis eða að vera ókurteis við ókunnuga, vertu alltaf í þínu besta formi. .Ef þú getur ekki verið með þann grunn er mjög erfitt fyrir þig að bera virðingu fyrir maka þínum og þú getur orðið fórnarlamb þeirra sem virða þig ekki.
   • Æfðu þig að bera virðingu fyrir sjálfum þér. Af reynslu skaltu spyrja sjálfan þig hvernig það væri ef þú umgengst bestu vinkonu þína þannig, til dæmis „Myndi ég segja bestu vinkonu minni að hún væri misheppnuð? „ Ef þú ætlar ekki að segja það, þá skaltu aldrei segja og gera það við sjálfan þig. Vertu þinn eigin besti vinur.

6. 

   Lærðu að gera málamiðlun. Önnur leið til að bera virðingu fyrir hinum aðilanum er að gera málamiðlun varðandi mál sem þú ert ósammála. Þegar þið takið ákvörðun saman skiptir mestu máli að þið bæði hlustið fyrst á hvort annað og vertu viss um að skilja nákvæmlega sjónarmið hins aðilans um málið. Ræddu síðan kostina og galla vandans með virðingu og finndu lausnir til að gera ykkur bæði sátt, ef mögulegt er.
   • Þegar þú hefur náð málamiðlun muntu finna að tilfinningin bæði ánægð er miklu betri en að finna fyrir réttri manneskju. Lærðu að stjórna vígvellinum þínum og ákveða hvenær þú lætur hinn aðilann fá það sem hann vill og hvenær þú lýsir löngun þinni til að fá eitthvað, þó að þú getir samt beðið hann um það. leiðréttu þetta.
   • Ef það eru minni ákvarðanir eins og hvar á að borða, þá er best að skiptast á að taka ákvarðanir.

7. 

   Vinsamlegast sýnið ábyrgð hvort á öðru. Ef þið og félagi ykkar viljið bera virðingu fyrir hvort öðru, verðið þið að sýna hvert öðru ábyrgð. Það er ekki bara afsökunarbeiðni þegar þú gerir mistök, þú þarft að vera meðvitaður um tímann þegar þú vanvirðir hina aðilann og hin hliðin skilur líka tímana sama hversu stór eða lítil hún gerir það ekki. Svo framarlega sem báðir eru meðvitaðir um sjálfan sig og skilja hvernig það væri ef tveir aðilar bera ekki virðingu fyrir hvort öðru og eru tilbúnir að axla ábyrgð á eigin hegðun, munu báðir hafa langt og gott samband.
   • Til dæmis, ef þú kemur heim meira en tveimur klukkustundum of seint án þess að hringja og láta konu þína vita sem er spennt fyrir stefnumótum heima, þá skilur þú að þú ert að vanvirða hina manneskjuna og þú þarft að taka ábyrgð. fyrir það sem ég gerði.
   • Til dæmis, ef kona þín býður vini sínum að fylgja þér á áætlaðan viðburð, þá er hún ábyrg fyrir að vanvirða þig.
   • Svo framarlega sem báðir rifjið upp og jafnvægið á sambandi ykkar og þægið ykkur að ræða mistök ykkar ertu á réttri leið.
   auglýsing

2. hluti af 3: Sýndu alltaf áhuga

1. 

   Biðst afsökunar þegar þú gerir mistök. Ein leið til að sýna virðingu er að biðjast afsökunar þegar þú virkilega valdið vandræðum. Í stað þess að afneita eða reyna að fela það er best að segja að þú sért virkilega leiður og ekki bara segja þessi orð, sýna það heiðarlega. Horfðu beint á hina aðilann, leggðu símann frá þér og sýndu hversu mikið þú sérð eftir því sem gerðist og að þú vilt endilega bæta þeim upp.
   • Ekki bara segja „fyrirgefðu að láta þig finna fyrir þér ...“ eða „fyrirgefðu að hafa reitt þig þegar þú ...“ heldur í staðinn vera ábyrgur fyrir hegðun þinni og vera skýr. að þú skiljir að þú hafir gert mistök.
   • Auðvitað tala aðgerðir betur en orð. Þú ættir ekki bara að segja fyrirgefðu, heldur reynir í raun að endurtaka ekki það sem þú gerðir.

2. 

   Settu þig í stöðu óvinarins. Þetta er líka leið til að sýna hinni aðilanum umhyggju og virðingu, með því að hugsa um hvers konar aðstæður þeir eru í hvenær sem þú deilir, eða þegar þú ert að taka ákveðna ákvörðun. . Til dæmis, ef þú veist að faðir hennar er á sjúkrahúsi skaltu skilja hvað hún var að ganga í gegnum áður en þú byrjaðir að rífast um að vaska upp. Ef fyrrverandi þinn er líka í sömu borg og núverandi kærasti þinn er óánægður þegar þú vilt hitta hann, þá skaltu hugsa um hvernig þér myndi líða ef hann vildi sjá kærustuna þína líka. gamall.
   • Ef þú reynir að hugsa reglulega um aðstæður viðkomandi áður en þú byrjar að tala eða rífast getur það hjálpað þér að sýna viðkomandi meiri virðingu.
   • Að reyna að setja þig í spor annarrar manneskju er frábær leið til að sýna þeim virðingu, hvort sem þeir eru bestu vinir eða elskhugi þinn.

3. 

   Eyddu tíma í að hlusta raunverulega á aðra aðilann. Hlustun er kunnátta sem marga skortir í fjölverkasamfélagi og er heltekin af tækni nútímans. Ef þú vilt sýna hinni manneskjunni virðingu, þá ættirðu að reyna að hlusta þegar hún talar við þig. Það þýðir ekki að þú trufli, ráðleggir þegar þeir spyrja þig ekki eða bíddu bara eftir að þú talir en þú þarft virkilega að gefa þér tíma til að gefa gaum að því sem þeir segja þér og taka eftir, reynslu þeirra og skoðanir.
   • Leggðu símann frá þér, hafðu samband við augun og hættu að leita í herberginu til að sjá hvað er að gerast, fylgstu vel með hinum aðilanum þegar hann talar við þig.
   • Þú getur líka æft þig í virkri hlustun. Þú getur endurtekið það sem hinn aðilinn segir til að sýna þér að þú ert virkilega að hlusta og vertu viss um að nota þín eigin orð til að sýna að þú skiljir. Þú getur sagt eitthvað eins og „Ég skil að þér líður niður vegna þess að yfirmaður þinn kann ekki að meta þig ...“ til að sýna hinum aðilanum að þú sért einbeittur.
   • Þú þarft ekki að kinka kolli stöðugt eða segja „ég sé“ á 2 sekúndna fresti til að sýna að þú fylgist með. Það sem þú segir eftir að félagi þinn segir að það sýni að þú ert að hlusta.

4. 

   Virðið takmarkanir hins. Allir hafa sín takmörk og ef þú vilt sannarlega bera virðingu fyrir hvort öðru verður þú að vita hver takmörk þeirra eru og vera tilbúinn að virða þau. Kannski vill manneskjan virkilega vera einkaaðili og samþykkir ekki að sýna þér gömlu myndirnar sínar eða tala um fortíð sína fyrir framan aðra, kannski vill hún ekki að þú stríðir henni þegar hún var feit. Hvernig leið þér þegar þú varst krakki? Hver sem mörkin eru, verður þú að vera meðvitaður um það og vera varkár og virða sem leið til að bera virðingu fyrir maka þínum.
   • Virðing fyrir friðhelgi einkalífs er afar mikilvægt fyrir gott samband. Ekki halda að þú hafir rétt á að sjá farsíma eða tölvu hins aðilans bara vegna þess að þú ert að hittast.
   • Þú ættir að virða það sem tilheyrir annarri manneskjunni. Ef hann vill ekki að þú fáir uppáhaldsúrið hans að láni þá verður þú að skilja það líka.
   • Ef þú heldur að félagi þinn hafi takmörk sem þú getur varla sætt þig við, svo sem að ræða ekki fyrrverandi eiginmann sinn, skaltu tala við hana af virðingu um hvernig henni finnst um það.

5. 

   Hvetjum hinn aðilann til að ná fullum möguleikum. Ef þú vilt bera virðingu fyrir annarri manneskju, vilt þú það besta fyrir þá. Þú ættir að vera fús til að hjálpa þeim að ná fullum möguleikum og átta sig á draumum sínum. Þú ættir að vera tilbúinn að vera hjá þeim og segja þeim að þeim muni ganga vel áður en þeir fara í viðtalið, að þeir geti slegið eigið met yfir komandi hlaup og að þeir geti klára skáldsögu sem þau byrjuðu að skrifa fyrir fimm árum.
   • Ekki láta hina manneskjuna í ólagi eða láta þá líða eins og þeir geti ekki náð draumum sínum. Ef þú hefur raunverulegar ástæður fyrir því að þú heldur að sum markmið séu ekki góð hugmynd, þá ættir þú að eiga gott samtal um það.
   • Fyrir gott samband ættir þú og félagi þinn að vera nálægt í stað þess að vera í sundur. Þú ættir að hugsa um aðra aðilann og hvetja þá til að vera betri en þeir eru.
   • Ef hæfileiki maka þíns til að ná fullum möguleikum sínum stangast á við framfarir þínar til að ná fullum möguleikum skaltu ekki vera eigingjarn og ræða hvernig eigi að höndla það.

6. 

   Vertu alltaf hollur. Vígsla er lykillinn að því að eiga gott samband og sýna hinni manneskjunni virðingu. Ef þér þykir virkilega vænt um þá verður þú að sýna ást og fyrirgefningu, sérstaklega þegar þeir eru að ganga í gegnum erfiða tíma.Þú verður að þekkja erfiðleika þeirra og þú getur ekki hunsað tilfinningar þeirra bara vegna þess að þeir eru ekki að gera nákvæmlega það sem þú vilt að þeir geri.
   • Þegar hinn aðilinn þarfnast þín virkilega, láttu þá finna fyrir tilfinningum þínum. Þó að þú getir ekki alltaf fundið eftirsjá og sorg yfir þeim og allir hafa þolinmæði, vertu viss um að sýna hollustu maka þíns þegar þeir þurfa virkilega á því að halda.

7. 

   Vertu sannleikur. Ef þú vilt vera tillitssamur og virða félaga þinn verður þú að vera sannarlega heiðarlegur gagnvart þeim meira en nokkur annar. Ekki ljúga að þeim um það hvert þú fórst í gærkvöldi og ekki gera neitt til að afvegaleiða þá frá þér. Þó að þér finnist óþægilegt að upplýsa allt um sjálfan þig fyrir þeim, þá eru samt hlutir í lífinu sem þú vilt geyma fyrir sjálfum þér, þú ættir samt að forðast að ljúga að maka þínum eins mikið og mögulegt er. . Ef þeir komast að því að þú hefur brotið traust þeirra verður erfitt að endurheimta traust þeirra.
   • Auðvitað eru tímar þegar skaðlaus lygar hafa engin áhrif. En ef þú hefur það fyrir sið að ljúga að annarri manneskju er það skýrt merki um virðingarleysi.

8. 

   Láttu gagnaðila hafa rými fyrir sig. Leiðin til að bera virðingu fyrir maka þínum er að gefa þeim það pláss sem þau þurfa. Ef þeir vilja vera einir eða vilja gera sína eigin hluti um tíma, ef þú neitar, stöðvar eða truflar það er það merki um virðingarleysi. Allir þurfa sitt rými og það er eðlilegt í öllum samböndum, það hjálpar til við að viðhalda sjálfstæði beggja aðila, ef þú skilur ekki hvers vegna hinum aðilanum finnst gaman að vera einn. frekar en að eyða tíma með þér berðu í raun ekki næga virðingu.
   • Ekki halda að þegar hinn aðilinn vill vera einn þá reikni þeir eitthvað með þér. Þú verður að skilja að sumt fólk þarf aðeins næði til að endurskipuleggja fyrirkomulagið og þú þarft að virða þessi mörk.
   • Ef tíminn sem þeir verja í sjálfan þig reglulega fær þig til að vera stressaður, reyndu að tala við þá um það. Tjáðu það á þægilegan, ekki ásakandi hátt, til dæmis: "Mér líður eins og við eyddum ekki miklum tíma saman og ég sakna virkilega tilfinningarinnar um að vera með þér."
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Að skilja hvað er ekki

1. 

   Ekki vanmeta manneskjuna opinberlega. Að sýna einhverri óvirðingu er að vera eigingirni eða gagnrýna þá í fjölmenni, sérstaklega fyrir vinum og vandamönnum. Þú ættir að líta á sjálfan þig og andstæðinginn sem lið, ef þú átt í vandræðum með þau ættirðu að takast á við þau einslega heima en ekki fyrir framan aðra. Að segja sjálfhverfa hluti við þá fyrir framan aðra eða reiðast þeim opinberlega mun láta þeim líða óþægilega og andmæla þér og mun að lokum vinum þínum og fjölskyldu líða óþægilega.
   • Vertu reiður út í einhvern á fjölmennum stað, vertu viss um að biðjast afsökunar. Ekki halda allir ró sinni.
   • Í stað þess að kalla fram nafn viðkomandi eða setja það niður á almannafæri skaltu reyna að hrósa honum í ró og láta þeim líða betur fyrir framan aðra.

2. 

   Ekki segja vonda hluti um manneskjuna við vini þína. Sömuleiðis ættirðu ekki að segja vinum þínum og fjölskyldu frá slæmum leyndarmálum eða kvarta yfir pirrandi hlutum sem hinn aðilinn hefur gert. Þó að þú getir fundið fólk sem þú þekkir til ráðgjafar þegar þú átt erfitt, ef þú hefur það fyrir sið að vera alltaf að slúðra um maka þinn við aðra, þá mun það valda bæði þér og sambandinu. Þú ert ljótur í allra augum.
   • Ef þú leggur þá niður þegar þeir eru ekki til staðar sýnir það að þú virðir þá í raun ekki.
   • Hugsaðu um það: hvernig myndi þér líða ef gagnaðilinn hallmælti þér alltaf með vinum sínum? Það er mesta virðingarleysi við þig, ekki satt?

3. 

   Ekki tala um hitt kynið með virðingarleysi. Ef þú talar um óvirðingu um hitt kynið við hina manneskjuna er það líka tjáning á virðingarleysi. Við erum öll mannleg og getum ekki annað en dáðst að öðrum fegurðum, jafnvel í ástríðufullri ást, ef þú ferð alls staðar að tala um „heitu stelpurnar“ eða „sætu strákana“ sem þú sérð, já, það mun láta hinum aðilanum líða illa og það er merki um virðingarleysi gagnvart þeim. Þetta er alvarlegra ef þú segir sögu fyrir framan félaga þinn og vini, það sýnir að þú tekur þetta samband ekki alvarlega.
   • Auðvitað verða sumir næmari fyrir þessu vandamáli en aðrir, en þú ættir samt að forðast það þar sem þetta er óskrifuð regla.
   • Þegar félagi þinn er ekki nálægt, ekki tala um hvaða heitu krakkar eða stelpur eru í augsýn fyrir vini þína. Allt í lagi, þú þarft ekki að horfa framhjá því að það er svo mikið af heillandi fólki á jörðinni, en ef þú heldur áfram að tala um það, munu vinir þínir halda að þú berir virkilega ekki virðingu. vinur minn.

4. 

   Ekki bíða eftir að tilfinningar þínar springi. Ef þú virkilega ber virðingu fyrir maka þínum, ekki láta tilfinningar þínar verða svo slæmar að það eina sem þú getur gert er að hrópa að þeim. Ef eitthvað styggir þig virkilega skaltu veita hinum aðilanum lágmarks virðingu til að setjast niður og tala alvarlega um það.
   • Ef þú vilt ekki tala um þá hluti sem koma þér í uppnám, þá hefurðu tilhneigingu til að reiðast hinum aðilanum og þessi hegðun er alls ekki virðingarverð.
   • Jafnvel þó að þú hafir átt virkilega annasama viku, þá ættirðu samt að eyða smá tíma í að tala um þá hluti sem virkilega koma þér í uppnám, ef hinn aðilinn reiðist þér, þá viltu samt vita það, ekki satt?

5. 

   Ekki taka hitt sem sjálfsögðum hlut. Mundu eftir sætu hlutunum sem þeir gera fyrir þig og virðingu sem þeir bera fyrir þér. Það mun hjálpa þér að ná stjórn á viðhorfi þínu og sýna hvernig sambandið hefur haft jákvæð áhrif á líf þitt. Æfðu þig í að taka ástríkar ákvarðanir og sýndu hve miklu þér þykir vænt um þá á hverjum degi.
   • Þú áttar þig kannski ekki einu sinni á því að þú tókst hinn sem sjálfsagðan hlut fyrr en þú hallar þér aftur og áttar þig á að þú manst ekki einu sinni síðast þegar þú sagðir falleg orð við þau eða sagðir „Ég elska þig. „Er hvenær. Láttu alltaf hinn aðilann vita nákvæmlega hversu mikið þér þykir vænt um hann, sama hversu upptekinn þú ert.
   auglýsing

Ráð

• Gefðu strax upp hugmyndinni um að þú hafir hina manneskjuna. Sú staðreynd að þið eruð saman eða giftuð gerir þig ekki ábyrgan fyrir lífi þeirra.
• Ekki láta tímabundnar tilfinningar skemma samband þitt.
• Ekki vanmeta maka þinn, jafnvel ekki á stundum þegar þér finnst rök þeirra vera of grunn.
• Þegar manneskjan særir þig skaltu bíða þangað til þú verður rólegri og segja þeim hvernig það lét þig líða.
• Kærleikurinn er viðvarandi og því þarftu að læra að vera þolinmóður.
• Vinsamlegast sammála þínu sjónarmiði. Ef þú hefur sagt eitthvað áður, sama hvernig þú tekur málið upp, verður þú að vera sammála þeirri skoðun. Þú ættir að tjá athugasemd þína aftur eftir að allt hefur komið sér fyrir. Til dæmis: Þegar ég segi _____, þá meina ég ekki _____, ég meina ______.
• Við lærum öll af reynslu okkar og ef þú veist ekki hvað þú ert að gera fyrir þig, ekki ýta því eins og það sé ekki að virka.
• Það eru ekki allir með sama samskiptastíl. Þarftu að skilja samskipti hvors annars, það hjálpar báðum aðilum að virða hvort annað meira.
• Þú finnur þörfina fyrir að fela eitthvað fyrir hinum aðilanum, vegna þess að þú veist að það mun koma þeim í uppnám eða meiða og svo þú vilt ekki gera það.

Viðvörun

• Virðing er mikilvægasta tjáningin, ekki það að þú hafir lært eitthvað, heldur hvernig þú vilt láta koma fram við þig. Ef þú vilt láta koma fram við þig af virðingu þá ættir þú augljóslega að gera það sama eða í stórum dráttum með öðrum líka.