Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Unglingabólur á bakinu er algengastur og óþægindi. Unglingar fyrir kynþroska og bæði fullorðnir með unglingabólur vita að þetta er vandamál og er jafnvel erfiðara að takast á við en unglingabólur í andliti. Hins vegar, þar sem unglingabólur á bakinu stafar einnig af ofvirkum fitukirtlum, eru svipaðar meðferðir í boði fyrir aðrar gerðir af „blöðrubólgu“.

Skref

Aðferð 1 af 3: Breyttu lífsstíl þínum

1. 

   Notið hreina bh. Ef þú ert með brjóstahaldara er mjög mikilvægt að hún sé hrein. Reyndu að skipta um bh á hverjum degi. Beltisólarnar ættu að vera nógu þéttar til að þær nuddist ekki við bóluna þegar þú hreyfir þig og veldur því að hún pirrar sig. Ef mögulegt er skaltu klæðast þráðlausri bh þar sem það hjálpar til við að draga úr roða á herðum þínum.

2. 

   
   
   Vertu í lausum, hreinum og vel loftræstum fatnaði. Gakktu úr skugga um að efnið sem snertir bakið sé líka hreint og ef mögulegt er, þá ættu helstu innihaldsefni að vera náttúrulegar trefjar eins og bómull. Reyndu að forðast að klæðast þéttum fötum. Og að lokum ætti að þvo fötin reglulega - helst eftir hvert slit.
   • Reyndu að þvo fötin þín með mildu, ilmlausu eða mildu þvottaefni. Sterk eða ilmandi þvottaefni geta valdið lýti eða versnað bólubóluna.
   • Ef hægt er skaltu bleikja hvítu hlutina þína. Bleach drepur allar bakteríur sem eftir eru á fötunum þínum og kemur í veg fyrir að unglingabólur vaxi. Þú verður að skola það vandlega eftir flögnun til að koma í veg fyrir ertingu á efnum.

3. 

   
   
   Farðu í sturtu eftir svitamyndun. Vertu viss um að fara í sturtu eftir að þú hefur æft þig í hlaupum eða körfubolta. Svitinn sem helst á húðinni eftir líkamsrækt skapar kjörinn sumarleikvöll fyrir bakteríur sem valda unglingabólum! Ennfremur getur sviti stíflað svitahola og gefið ljótt unglingabólur tækifæri til að vaxa.

4. 

   Gakktu úr skugga um að skola hárnæringu meðan á sturtu stendur. Ein möguleg orsök bakbólu er hárnæringin sem ekki hefur verið skoluð að fullu úr hári þínu. Hárnæring er frábært fyrir hárið en ekki gott fyrir bakið. Það eru margar leiðir sem þú getur komið í veg fyrir að hárnæring komist í bakið á þér og valdi litlum viðbjóðslegum bólum:
   • Lækkaðu hitastig vatnsins áður en þú skolar hárnæringu af. Heitt vatn stækkar svitahola en kalt vatn þrengir svitahola þína. Að fá svitahola til að þenjast út um leið og hárnæring rennur eftir bakinu er ekki góð leið til að meðhöndla bólur á baki.
   • Þvoðu bakið síðast, eftir sjampó og hárnæringu.
   • Í stað þess að nota hárnæringu í sturtunni, skaltu ástanda hárið þegar þú ert búinn með olíu sem ekki þarf að skola.

5. 

   
   
   Skiptu um þvottaefni. Ef þú ert með viðkvæma húð getur þvottaefnið sem þú notar pirrað húðina. Prófaðu að skipta yfir í annað vörumerki sem er þægilegra fyrir húðina.

6. 

   Þvoðu rúmfötin þín oft. Dauðar húðfrumur og óhreinindi festast fljótt við lökin. Gæludýr sem sofa í rúminu valda einnig blettum. Afhýddu lökin og þvoðu þau tvisvar í viku, eða skiptu um lökin tvisvar í viku.
   • Ef mögulegt er, bleikaðu lökin þín til að fjarlægja allar bakteríur sem eftir eru eftir þvott. Vertu viss um að skola bleikið af til að forðast efnaofnæmi.
   • Þvoðu teppi, teppi og annað rúmföt reglulega.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Sérmeðferð

1. 

   Taktu heilsubað með olíulausu jurtasturtugeli. Þú þarft einn með virka efninu salisýlsýru 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash er góð vara til að meðhöndla unglingabólur á bakinu. Einbeittu þér að því að nudda á húð bólunnar og láttu það sitja í nokkrar mínútur áður en þú skolar það af. Láttu lyfið síast inn og taka gildi.

2. 

   Rakaðu með olíulausum náttúrulyfjum. Húðin þín er líffæri í líkama þínum, bókstaflega. Og eins og öll líffæri þarf vatn og önnur næringarefni til að vera heilbrigð og slétt. Settu krem ​​á bakið eftir hverja sturtu (daglega).
   • Eða þú getur notað krem ​​sem ekki er lyfjað, en vertu viss um að það sé svitahola. Þetta er nauðsynlegt vegna þess að salisýlsýra veldur þurrum húð.

3. 

   Notaðu lyf gegn unglingabólum. Þar sem salisýlsýra er notuð til að þvo og raka, ættir þú að nota annað lyf til að bera það á unglingabólur, svo sem 2,5% bensóýlperoxíð. Ekki nota 5% eða 10% bensóýlperoxíð ef húðin er of viðkvæm þar sem það eykur ertingu. 10% brennisteinslausn gæti virkað fyrir þig ef þú ert viðkvæmur fyrir bensóýlperoxíði.

4. 

   Notaðu retinol krem. Settu retinol krem ​​á bakið á kvöldin. Það mun hjálpa til við að afhýða húðina og koma í veg fyrir útbreiðslu lýta á svæðum sem eru viðkvæm fyrir lýti.

5. 

   Notaðu AHA og BHA. Alfa hýdroxýsýrur eru exfoliants sem oft stífla svitahola og valda unglingabólum.Beta hýdroxýsýrur berjast gegn unglingabólum sem valda bakteríum innan frá. Ef mögulegt er, reyndu að finna líkamsskrúbb sem inniheldur AHA og notaðu það til að sturta þrisvar í viku. Eftir að hafa farið í sturtu og rakagefandi, þurrkaðu bakið með BHA bómullarpúða.

6. 

   Farðu til húðsjúkdómalæknis. Líkurnar eru á því að það geti þurft meðferð með lyfseðilsskyldum unglingabólum eða staðbundnum kremum fyrir unglingabólur. Ekki vera hræddur við að láta skoða þig af húðlækni. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Náttúruleg unglingabólumeðferð

1. 

   Fjarlægðu dauðu húðina með svampi eða loofah. En ekki skúra það of mikið, annars getur þú pirrað það frekar.

2. 

   Á ströndina. Leggið bakið í sjósaltvatn í um það bil 10 mínútur og sestu síðan í sólina í 10 -15 mínútur. Sólin þornar bólurnar þínar. Ekki sitja þó lengur því ef þú verður sólbrunninn getur unglingabólan versnað. Endurtaktu þetta ferli nokkrum sinnum í viðbót og þú ættir að sjá árangur á fyrstu tveimur dögum.

3. 

   Prófaðu sink. Þetta er ekki algengt heimilismeðferð við unglingabólum en það virkar vissulega í sumum tilfellum. Sink er óvinur unglingabólna. Menn þurfa lítið magn af sinki til að ákveðnar nauðsynlegar aðgerðir geti virkað. Auk þess að meðhöndla unglingabólur er það einnig notað til að auka friðhelgi líkamans. Sink getur meðhöndlað unglingabólur á tvo vegu:
   • Berið sink beint á húðina. Reyndu að finna húðkrem sem inniheldur 1,2% sinkasetat og 4% erytrómýsín til að nudda á húðina tvisvar á dag. Ef þú finnur þetta ekki, stungið sinkhylki, kreistu nokkra dropa á hreinan fingur eða á bómullarþurrku og berðu beint á bakið.
   • Taktu sink sem daglegt vítamín. Prófaðu að taka sinktöflur í skömmtum á bilinu 25 mg til 45 mg á dag. Ekki fara yfir 50 mg á dag þar sem það getur skapað hættu á koparskorti, þar sem of hátt sink kemur í veg fyrir frásog kopars.

4. 

   Gerðu náttúrulegt exfoliant. Það mun hjálpa til við að fjarlægja dauðar húðfrumur sem geta stíflað svitahola og dreift unglingabólum. Kreistu greipaldin og settu í stóra skál með 1 og hálfum bolla (um það bil 360 ml) hvítum sykri og 1/2 bolla (120 ml) sjávarsalti. Nuddaðu inn á viðkomandi svæði og þerraðu.

5. 

   Breyttu sýrustigi húðarinnar. Sýrustig er annað orð yfir basískleika húðarinnar. Vísindamenn hafa ákveðið að sýrustig húðar undir 5 - helst 4,7 - sé gott fyrir heilsu húðarinnar og gagnlegar örverur. Þetta getur valdið því að sýrustig húðarinnar hækki yfir 5 og leiði til þurrar, hreistruðrar og unglingabólur.
   • Íhugaðu að skipta um sturtuhaus. Fjárfestu í sturtu sem síar klórið í vatninu. Húðin þín mun þakka þér fyrir þetta. Góð sturta með síum kostar um það bil $ 25 til $ 50 en getur haft mikil áhrif á húðina.
   • Undirbúið blöndu af einni eplaediki og hluta af vatni og hellið því í úðaflösku. Eftir sturtu og áður en þú ferð að sofa skaltu úða á húðina og láta hana þorna. Þetta lækkar sýrustig húðarinnar.
   • Í stað þess að nota eplaedik, notaðu sama magn af apríkósu og síuðu vatni, áhrifin verða svipuð.
   auglýsing

Ráð

• Ekki kreista bólu þar sem hún verður rauð og stundum ör.
• Forðastu unnar matvörur, ekki aðeins vegna bóla á bakinu, heldur einnig vegna þess að þær hjálpa engum líffærum, hvort sem það er andlit þitt eða allur líkami þinn!
• Sítrónur eru frábærar til að þorna bólur.
• Drekkið 8 glös af vatni á dag. Að drekka nóg vatn kemur í veg fyrir að líkaminn framleiði mikið af olíu og bakteríum í formi bóla á bakinu.
• Þvoðu lófann vandlega eftir notkun þess þar sem það getur auðveldlega orðið athvarf fyrir sýkla og bakteríur.
• Reyndu að forðast að borða mikið af unnum matvælum þar sem það getur verið einn af þeim þáttum sem valda aftur unglingabólum. Einnig að klóra í bakinu getur valdið því að unglingabólur breiðast út, svo forðastu það líka.
• Ef þú ert viðkvæmur fyrir salisýlsýru eða finnur vörur á markaðnum sem eru ekki árangursríkar fyrir unglingabólur á bakinu skaltu prófa húðmeðferðarduft. Þetta eru venjulega mjög áhrifarík og þorna ekki húðina of mikið. Spurðu lyfjafræðinginn um vörumerkin að eigin vali.
• Það eru til margar tegundir af unglingabólusturtu geli á markaðnum. Leitaðu bara að virka efninu salisýlsýru 2%.
• Fyrir karla, forðastu að afklæða þig og komast síðan í snertingu við óhreina hluti eins og veggi eða jörð.
• Sumar aðrar meðferðir til að reyna að meðhöndla unglingabólur:
  • Tesápa
  • Flasa sjampó inniheldur sink
  • Tea tree olía er staðbundið lækning sem hægt er að nota í stað benzóýlperoxíðs og salisýlsýru.
  • Að nota sítrónusafa (skorið og nuddað á húðina) eða tómata er fínt, þar sem sýran í honum hjálpar til við að drepa skaðlegar bakteríur. Þetta er sérstaklega gott ef þú ert með viðkvæma húð og efnalyf munu valda meiri skaða en gagn.

Viðvörun

• Ekki snerta bóla. Þetta eykur aðeins líkurnar á smiti. Meðhöndlaðu brotnar bóla með 3% vetnisperoxíði eða 10% bensóýlperoxíði til að draga úr líkum á smiti.
• Ef þú tekur accutane skaltu ekki nota neutrogena eða benzoyl peroxide. Accutane vinnur með því að eyðileggja fitukirtla undir húðinni og fjarlægja þar með hið mikilvæga olíuframleiðandi efni.