Höfundur:
John Stephens
Sköpunardag:
22 Janúar 2021
Uppfærsludagsetning:
17 Maint. 2024
Efni.
Gufubað fyrir andlitshúð mun hjálpa til við að opna svitahola og örva blóðrásina í andliti, sem gerir húðina alltaf hreina, bleika og glansandi. Þessi grein mun sýna þér hvernig á að gufa andlit þitt.
Skref
Aðferð 1 af 2: Gufuðu andlitið
Sjóðið lítinn pott af vatni. Grunn gufumeðferð krefst aðeins vatns og húðar fyrir gufuferlið. Að auki þarftu heldur ekki að nota mikið vatn. Hellið 1-2 bollum af vatni í lítinn pott og látið suðuna koma upp.
Þvoðu þér í framan. Meðan vatnið er að sjóða skaltu þvo andlitið með mildu hreinsiefni fyrir hreinsiefni. Mundu að fjarlægja farðahreinsi, óhreinindi, olíu eða svita úr húðinni. Það er mjög mikilvægt að þvo andlitið í gufubaði. Vegna þess að svitahola húðarinnar opnast og ef það er óhreinindi eða förðun á húðinni getur það valdið ertingu.- Ekki þvo andlitið með kjarrum og hörðum sápum. Áður en þú gufar er best að þvo andlitið með mildum andlitshreinsiefni til að draga úr hættu á ertingu í húð meðan á gufuferlinu stendur.
- Notaðu mjúkan klút til að þorna vatnið í andlitinu.
Fylltu skálina með sjóðandi vatni. Ef þú vilt nuddpott í heilsulindinni skaltu hella vatninu í stóra, fallega keramik- eða glerskál. Ef þú vilt bara fljótlegan gufu skaltu skilja vatnið eftir í pottinum. Settu skálina eða pottinn á borð klætt með handklæðum.- Ekki hella vatni í plastskálar til að koma í veg fyrir að litlar plastsameindir komist í soðið.
Bætið við ilmkjarnaolíum eða jurtum. Nú er tíminn til að bæta ilmkjarnaolíum eða kryddjurtum við vatnið til að gera gufuna meira sérstaka. Ef þú bætir við ilmkjarnaolíum eða jurtum bætir gufan ilmmeðferðaráhrifin. Örfáir dropar af ilmkjarnaolíu duga.
- Nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu ætti að bæta við eftir að vatnið hefur hætt að sjóða svo ilmkjarnaolíurnar gufa ekki upp fljótt.
- Ef þú ert ekki með ilmkjarnaolíur eða jurtir þá geturðu prófað te! Settu nokkrar jurtate-töskur í vatnið. Kamille, piparmynta og eða indversk te eru öll frábær til að gufa.
Gufuðu andlitið með handklæði á höfðinu. Hyljið höfuðið með handklæðinu þannig að umfram handklæðið hangi niður samsíða andlitinu svo gufan fari ekki út heldur einbeiti sér aðeins að andlitssvæðinu. Staða andlitsins verður aðeins nálægt gufupottinum til að finna fyrir nuddinu í andlitinu, en hallaðu ekki höfðinu of nálægt vatnspottinum til að líða eins og brennandi eða öndunarerfiðleika.- Gufan endist í um það bil 10 mínútur. Þú finnur líka fyrir áhrifum gufu ef þú gufar aðeins í 5 mínútur.
- Ekki gufa andlitið í meira en 10 mínútur, sérstaklega ef þú ert með unglingabólur eða önnur húðvandamál. Gufan verður til þess að andlitið bólgnar og pirrar bólurnar ef þú gufar andlitið of lengi.
Hreinsaðu óhreinindi í svitahola með grímu. Gufan mun opna svitaholurnar og gefa þér tækifæri til að fjarlægja óhreinindi sem eru falin djúpt inni. Besta leiðin til þess er að beita leirgrímu eftir gufu. Settu maskann á andlitið og láttu það sitja í 10-15 mínútur. Næst skaltu þvo andlitið með volgu vatni og þorna með handklæði.
- Ef leirgrímur er ekki til, notaðu hreint hunang eða blöndu af hunangi og höfrum.
- Ef þú notar ekki grímu skaltu bara skola andlitið með volgu vatni eftir að þú gufar andlitið.
- Ekki nota sterkan skrúbb eftir að hafa gufað húðina, sérstaklega ef húðin er með lýti. Þar sem húðin er örlítið bólgin og svitahola opnast getur flögnun valdið húðbólgu.
Uppbyggjandi andlitshúð. Eftir að hafa hreinsað grímuna, notaðu stinnandi lausn (andlitsvatn) til að loka svitahola. Notaðu bómullarpúða til að taka upp rósavatn og nuddaðu því varlega á andlitið.
- Sítrónusafi er náttúrulega stinnandi lausn. Þú þarft aðeins að hræra 1 msk af sítrónusafa með 1 bolla af vatni.
- Notkun eplaediki er annar frábær kostur. Þú munt blanda 1 matskeið af eplaediki með 1 bolla af vatni.
Rakar andlitið. Gufu og hita þurrkaðu húðina, svo það er nauðsynlegt að raka eftir gufu. Notaðu rakakrem úr róandi olíum, aloe vera og avókadó til að koma í veg fyrir að húðin verði of þurr. Bíddu eftir að rakakremið komist að fullu inn í húðina áður en þú setur förðun. auglýsing
Aðferð 2 af 2: Prófaðu með öðrum gufuböðum
Gufubað í samúð. Gufan getur hjálpað til við að hreinsa nefið þegar þér er kalt. Mild andlitsgufa gerir þig heilbrigðari og fallegri - þetta er leið til að hjálpa þér að ná aftur árvekni þegar þú ert veikur! Til að búa til svala gufu skaltu fylgja skrefunum hér að ofan ásamt einni eða fleiri af eftirfarandi jurtum og ilmkjarnaolíum:
- Jurt: Kamille, myntu eða tröllatré
- Olía: myntu, tröllatré eða bergamottu
Gufubað til að draga úr streitu. Gufan mýkir ekki aðeins húðina heldur hressir hugann og þess vegna er hann svo vinsæll í heilsulindum. Andlitsgufa hjálpar þér að líða vel undir streitu og hefur tækifæri til að anda að sér frábærum lykt meðan þú slakar á. Prófaðu eina eða fleiri af eftirfarandi jurtum og ilmkjarnaolíum til að draga úr streitu:
- Jurt: Lavender, sítrónu verbena, kamille
- Olía: passíblóm, bergamottur, sandelviður
Sauna hressandi andi. Gufan getur hjálpað þér að vera vakandi og orkumikil ef þú gerir það á morgnana þegar þú vaknar. Það lífgar upp á andlitshúðina og bætir skapið. Til að hressa hugann við gufuna geturðu notað eina eða fleiri af eftirfarandi jurtum og ilmkjarnaolíum:
- Jurt: Perilla, mynta, ginseng
- Olía: sedrusviður, sítrónugras, appelsína
Gufubað til að hjálpa þér að sofa vel. Að fara í gufubað nokkrum mínútum fyrir svefn hjálpar þér að slaka á og sofa betur. Prófaðu eina eða fleiri af eftirfarandi jurtum og ilmkjarnaolíum til að hjálpa þér að sofna ef þú finnur fyrir svefnleysi:
- Jurt: valerian, kamille, lavender
- Olía: lavender, patchouli, geranium
Það sem þú þarft
- Handþvottur
- Handklæði
- Lemonade
- Ís
