Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 2: Meðhöndlun á herpes í nefi
• Hluti 2 af 2: Koma í veg fyrir að herpes endurtaki sig

Herpes er veirusjúkdómur sem margir glíma við. Það stafar af herpes simplex veiru af tegund 1 (HSV-1) og smitast jafnvel þótt engin ytri einkenni séu fyrir hendi. Herpes hefur venjulega áhrif á varir og önnur svæði andlitsins en í mjög sjaldgæfum tilfellum getur það komist inn í nefið. Þrátt fyrir að engin lækning sé fyrir herpesveirunni geta ákveðin lyf meðhöndlað nefsár og gripið til aðgerða til að koma í veg fyrir frekari herpes.

Skref

Hluti 1 af 2: Meðhöndlun á herpes í nefi

1. 1 Greindu kvef í nefinu. Þó að það sé erfitt að horfa inn í nefið, þá eru merki sem aðgreina kuldasár frá öðrum vandamálum, svo sem rótgróið hár eða bóla. Kannaðu svæðin innan og í kringum nefið til að sjá hvort þú ert virkilega með herpes.
   • Notaðu spegil til að skoða sýnilega yfirborð nefholsins. Þú hefur kannski ekki mikið að athuga, þó að þessi aðferð geti hjálpað til við að greina herpes.
   • Gerðu þér grein fyrir einkennum herpes í nefi, þar á meðal náladofi og kláði, bruna, sársaukafull högg og rennandi útferð úr litlum þynnum. Að auki eru hiti og höfuðverkur mögulegur.
   • Athugaðu hvort bólgið svæði sé innan eða utan nefsins sem gæti bent til herpes.
   • Ekki stinga fingrunum eða hlutum djúpt í nefið. Til dæmis getur Q-oddur festist í nefinu og valdið miklum skaða.
   • Leitaðu til læknisins eða láttu nefið í friði ef þú getur ekki ákvarðað orsök sársaukans.
2. 2 Bíddu eftir að kvefverkurinn lagast af sjálfu sér. Ef herpes í nefi er ekki mjög alvarlegt, mun það hverfa án viðbótarmeðferðar. Í mörgum tilfellum munu sárin gróa af sjálfu sér innan 1 til 2 vikna.
   • Notaðu þennan valkost aðeins ef þér líður eðlilega og getur forðast snertingu við annað fólk. Mundu að jafnvel kvef í nefinu er smitandi fyrir aðra.
3. 3 Skolið sárin varlega. Ef þú finnur sár í nefinu, mun varlega skola þau hjálpa til við að koma í veg fyrir útbreiðslu herpes og losna við það hraðar.
   • Ef sárin eru ekki djúpt í nefi skaltu nota þvottaklút sem er vættur með volgu sápuvatni. Þvoið síðan lófann í heitu vatni og sápu áður en hún er notuð aftur.
   • Hitið glas af vatni til að það haldist þægilega heitt, en ekki of heitt eða hitnar á húðinni, og bætið við sýklalyfjum. Dýfið bómullarþurrku í vatnið og þrýstið henni varlega yfir svæðið sem hefur áhrif á herpes nema það sé of djúpt í nefinu. Gerðu þetta 2-3 sinnum á dag.
4. 4 Taktu ávísað veirueyðandi lyfjum læknisins. Biddu lækninn um veirueyðandi lyfseðil og taktu hana. Þetta mun hjálpa þér að takast á við kvefssár hraðar, draga úr alvarleika bakslaga og lágmarka hættu á að smita aðra.
   • Fyrir herpes er oft ávísað lyfjum eins og acyclovir (Zovirax), famciclovir (Favir) og valacyclovir (Valtrex).
   • Til að ná hámarks árangri skaltu fylgja ráðlögðum skammti læknisins.
   • Í alvarlegum tilfellum getur læknirinn ráðlagt þér að taka veirueyðandi lyf.
5. 5 Notaðu staðbundið krem. Þar sem kvefverkurinn er í nefi getur verið erfitt að bera krem ​​á viðkomandi svæði. Íhugaðu að nota staðbundin krem ​​ef þú vilt flýta fyrir bata, auðvelda óþægindi og lágmarka hættu á að smita aðra. Spyrðu lækninn um bestu leiðina til að bera eitt af eftirfarandi kremum á:
   • penciclovir ("Fenistil Pencivir");
   • Acyclovir (veirueyðandi krem ​​sem getur verið áhrifaríkara en önnur staðbundin lyf);
   • docosanol 10% (Erazaban) - Hægt er að kaupa þetta lyf án lyfseðils.
6. 6 Draga úr kláða og ertingu með smyrsli. Herpes getur fylgt kláði og ertingu. Til að létta þá skaltu prófa að nota lidókain eða bensókaín hlaup eða smyrsl. Vinsamlegast athugið að þessi úrræði geta aðeins veitt minniháttar eða skammtíma léttir.
   • Hægt er að kaupa þessi lyf í næsta apóteki.
   • Notaðu þessar vörur aðeins með hreinum fingri eða bómullarþurrku ef herpes er ekki djúpt í nefholinu.
7. 7 Auðveldaðu sársauka í tengslum við herpes. Þynnur og sár af völdum herpes simplex veirunnar geta verið ansi sársaukafull. Fyrir utan smyrsli eru nokkrar aðrar leiðir til að létta sársauka og óþægindi.
   • Taktu lausar verkjalyf eins og asetamínófen eða íbúprófen til að draga úr verkjum.
   • Að bera ís eða kaldan andlitsþvott utan á nefið getur einnig hjálpað.
8. 8 Íhugaðu að nota aðrar meðferðir. Rannsóknir hafa skilað misvísandi niðurstöðum varðandi árangur af öðrum aðferðum. Íhugaðu að nota þessar aðferðir ef þú vilt ekki taka lyf, eða sameina þau með lyfjum. Í öllum tilvikum, ráðfærðu þig fyrst við lækninn. Hér eru nokkrar mögulegar aðrar aðferðir og úrræði:
   • lýsín viðbót eða krem;
   • própolis eða tilbúið bývax;
   • draga úr streitu með öndunaræfingum og hugleiðslu;
   • salvíu eða rabarbarakrem (eða blanda af því);
   • varasalvi með sítrónueyði ef sárin eru ekki of djúp í nefinu.

Hluti 2 af 2: Koma í veg fyrir að herpes endurtaki sig

1. 1 Takmarkaðu snertingu við annað fólk eða forðastu það alveg. Herpes sár vökvi inniheldur vírus sem getur smitað aðra. Til að forðast sýkingu eða versnun ástandsins, takmarkaðu snertingu við annað fólk eða forðastu það alveg.
   • Forðastu munnmök og kyssa, jafnvel þótt þynnurnar séu aðeins í nefi.
   • Ekki snerta augun með fingrum og lófa.
2. 2 Þvoðu hendurnar oft. Með hverju kvefbólgu, jafnvel þótt það sé í nefinu, þvoðu hendurnar í hvert skipti áður en þú snertir sjálfan þig eða einhvern annan. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að veiran berist á húð þína eða einhvers annars.
   • Þvoðu hendurnar með hvaða bakteríudrepandi sápu sem er.
   • Þvoðu hendurnar í að minnsta kosti 20 sekúndur.
   • Eftir þvott, þurrkaðu hendurnar þínar með hreinu látlausu eða pappírshandklæði.
3. 3 Notaðu persónulega hluti. Hvar sem herpes birtist, ekki deila persónulegum munum þínum með öðru fólki. Þannig lágmarkar þú hættuna á að dreifa vírusnum og smitast af herpes til annarra.
   • Geymið sérstakt fat, handklæði og rúmföt ef kvef kemur.
   • Ekki nota persónuleg hreinlætisvörur annarra eins og varasalva.
4. 4 Takast á við streitu, veikindi og þreytu. Streita, veikindi og þreyta auka hættu á herpes. Reyndu að stjórna streituvaldandi aðstæðum og mundu að þú hvílir þig mikið, sérstaklega þegar þú ert veikur.
   • Skipuleggðu daglegt líf þitt með sveigjanlegri áætlun og taktu þér tíma til að slaka á og draga úr streitu.
   • Reyndu að forðast streituvaldandi aðstæður þegar mögulegt er.
   • Andaðu djúpt eða öndunaræfingar til að slaka á.
   • Regluleg hreyfing getur einnig hjálpað til við að stjórna streitu.
   • Stefnt er að því að fá 7-9 tíma svefn á hverri nóttu.
   • Ekki þvinga þig til að gera neitt ef þér finnst þú vera veik. Ef þetta gerist skaltu hvíla þig og vera í burtu frá vinnu eða skóla tímabundið.
5. 5 Horfðu á einkenni herpes braust. Ef þú finnur þessi einkenni skaltu hefja meðferð strax. Þetta mun stytta faraldur og gera það auðveldara. Ef þú byrjar að finna fyrir einkennandi náladofi og kláði sem oft er á undan faraldri er ráðlegt að hefja meðferð strax.
   • Hafðu samband við lækninn og biddu hann um að ávísa lyfjum sem auðvelda blossann og flýta fyrir lækningu.