Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef þú vilt vera góður bardagamaður og veist ekki hvernig á að ná þessu, lestu þá þessa grein til að leysa vandamál þitt.

Skref

1. 1 Skráðu þig fyrir virta dojo út frá áhugamálum þínum.
   • Það er mikill munur á milli hefðbundin bardagalistastílar sem leggja áherslu á kata (form) og varðveita sögu listgreinar með fáum sparnaðarpunktum; Þessir fallegu og hæfileikaríku stílar hafa marga kosti fyrir heilsu þína og andlega líðan, en þeir eru ekki notaðir í alvöru glímu. og alvöru bardagalistir. Sérhver heiðarlegur kennari mun segja þér það sama.
   • Hagnýtar bardagaíþróttir eru hannaðar til að verja þig í aðstæðum lífs eða dauða, eða til að geta stjórnað tilteknum aðstæðum þegar þörf krefur, þar sem þú munt æfa af mikilli hörku og líkamlega og andlega þreytu gegn öðru fólki af ýmsum stærðir með nánast engum eða engum reglum yfirleitt, nema að bera virðingu fyrir maka þínum og valda ekki meiðslum.
   • Ekki láta það hræða þig, fólkið sem heimsækir þessi dojos er 99,9% flottasta fólk sem þú munt nokkurn tíma hitta, fólk eins og þú sem vilt vera góðir bardagamenn. Þú verður særður, hver sem særði þig, mun biðjast gríðarlega afsökunar og þú munt jafna þig og verða sterkari.
   • Ef dojo þitt er ekki þannig skaltu finna annað. Bestu bardagamennirnir eru ekki dónalegir eða virðingarlausir hver við annan.
2. 2 Hafðu heiður og stolt í hjarta þínu í hvert skipti sem þú berst.
   • Ef þú sigrar einhvern á götunni verður þú að virða hann. Gakktu úr skugga um að þeir séu í lagi og ekki vera kaldhæðnir eða móðgandi við þá. Bjóddu þér að kaupa drykk eða mat, segðu þeim frá dojo þínu og jákvæðum áhrifum þess á þig, bjóddu þeim að vera með svo þú getir spilað fleiri leiki saman (jafnvel þótt þeir væru veikir andstæðingar).
   • Það er mikilvægt fyrir bardagamann að breiða út virðingu og jákvætt viðhorf til fólksins í kringum hann, sérstaklega gagnvart óvinum þínum og sérstaklega ef þú sló þá út.
   • Að vinna slagsmál á götunni og láta þig líta út eins og fífl fyrir sigur mun aðeins leiða þig og fólkið sem þú elskar óhamingju. Ef þú lætur undan uppátækjum annarra, þá hefurðu mistekist sem manneskjan sem þú þráir að vera.
   • Láttu óvini spila leikinn þinn, þú ert sterkari persónuleiki. Hver veit, þú getur bjargað lífi einhvers eða eignast besta vin. Bardagamaður þekkir ekki mann fyrr en hann berst við hann. Þannig að þessi fífl sem þú sló út á barnum gæti reynst vera besti vinur þinn sem á bara slæmt kvöld.
   • Hefðbundnir stílar, þegar kennt er af rétta kennaranum, eru mjög gagnlegir og geta verið banvænir fyrir óþjálfaðan andstæðing.
   • Hvað sem þú gerir, EKKI berjast á jörðinni. Stílar eins og Jiu Jitsu nýtast aðeins gegn einum andstæðingi á öruggu svæði. Á götunni munu vinir hans rekast á þig ef þú gerir einhvern tísku kæfingu.
   • Sláandi bardagalistir eins og taekwondo og karate (ásamt mörgum öðrum) nýtast best gegn mörgum andstæðingum eða gegn manni með hníf. Þetta eru stílar sem leggja áherslu á að búa líkama þinn undir móttöku og lenda högg. Þetta er ástæðan fyrir því að venjuleg manneskja getur einfaldlega ekki barist við einhvern sem þjálfar í baráttu.
3. 3 Shaolin munkarnir eru gott dæmi.
   • Shaolin munkar sem sýna þeim ótrúlegir kraftar ofurmannlegs styrks... Aðalatriðið er að einhver þeirra mun segja þér að þessi mjög stranga líkamsþjálfun hefur staðið í mörg ár samkvæmt áætlun. Það leiðir til þess að þú getur brotið hafnaboltakylfu með skinnspörk. Snilldar sementsblokkir með höfðinu. Gata mikinn fjölda borða.
   • Öll þessi færni getur venjulega splundrað beinum, leitt til skelfilegra samsettra beinbrota og ferðast á sjúkrahús. Allt er hægt með mjög hægum og vandvirkum undirbúningi yfir mörg ár. Hafðu í huga að ef þú æfir ekki 10-14 tíma á dag muntu aldrei vera jafn góður og vanur eins og Shaolin munkurinn sem lifir til að varðveita kenningar sínar. EKKI reyna að sparka í hafnaboltakylfu með sköflungunum.
   • Þannig er meðalpersónan á götunni í öðrum enda litrófsins og Shaolin munkurinn sem eyðir öllu lífi sínu líkamlega að tempra líkamann til að vera jafn sterkur og járn er í hinum endanum. Þú, sem gerir þitt besta sem bardagamaður, finnur þig nokkurn veginn í miðjunni.
4. 4 Borða rétt!
   • Ef þú æfir að berjast við hliðina á daglegum störfum þarftu að neyta 2-3 sinnum venjulegri kaloríuinntöku. Atvinnumenn neyta um 6000 kaloría á dag!
   • Ef þú hefur ekki efni á að borða þungar máltíðir með miklu próteini og grænmeti, vertu mjög varkár með æfingarnar. Ekki ofreyna þig! Stefnt er að því að borða 4 eða 5 litlar máltíðir á dag í stað 3 stórra máltíða. Kauptu magn (mikið) prótein / vítamínstangir og drekkið nóg af vatni.
5. 5 Þjálfa heima.
   • Hugsaðu um aðgerðir þínar allan daginn til að bæta þær, þar sem þú gerðir mistök í sparringi þínum eða í slagsmálum þar sem þú tapaðir alveg. Hugsaðu um leiðir til að bæta hvern þátt og atburðarásina í heild.
   • Shadowboxing er nauðsynlegt fyrir hvaða stíl sem er og er það ekki hnefaleiki - það getur verið hvaða stíll sem er, vinna að því að bæta hreyfingar þínar. Ekki skammast þín, gott skuggabox fer yfir í gott form og baráttustíl. Prófaðu að nota vegg eða poka sem hægt er að slá á (létt) til að viðhalda fjarlægðartilfinningu miðað við stöðu þína og markmið.
   • Æfðu þig fyrir hvern mögulegan árekstur inn og út úr hringnum. Á meðan þú gengur um götuna skaltu íhuga hvað gæti verið notað sem vopn, hvaða efni eru í kringum þig sem geta hjálpað / hindrað þig í að vernda þig. Aldrei láta þig hafa horn. Ekki venja þig á að ganga um syllur, kantsteina eða annað sem getur hrist jafnvægið ef þú ert hissa.
6. 6 Finndu bardagaklúbbinn þinn á staðnum!
   • Hefur þú æft í nokkra mánuði, ert í góðu formi og hefur góðan skilning á því hvernig á að berjast rétt? Kannski er kominn tími til að prófa hæfileika þína gegn öðrum bardagamönnum í baráttuklúbbnum þínum á staðnum. Flestar byggðir hafa þær, þú verður hissa.
   • Prófaðu hæfileika þína og lærðu að bæta þar sem þörf krefur. Þegar þú mistakast skaltu ekki láta hugfallast, vertu ánægður með að hafa fundið eitthvað til að vinna með. Góður bardagamaður myndi leiðast ef hann myndi vinna alla leiki auðveldlega.
7. 7 Aldrei gefast upp.
   • Þú munt upplifa erfiða tíma og óþægilega áverka meðan á þjálfun stendur. En með þessu öllu muntu einn daginn vakna og finna að þú ert mikill bardagamaður.
   • Aldrei nota kraftinn sem þú hefur náð til að stjórna fólki, þetta er púki sem þú verður að berjast gegn þegar þú verður sterkari en flestir. Þú munt vilja leiða, og þú munt mistakast þegar þú skilur hvers vegna fólk er við völd, hefur vald yfir þér.
   • Ekki láta fólk vera dónalegt við þig, en ekki fara að leita að slagsmálum heldur. Ef þú féllst á þessu hefur þú brugðist sjálfum þér og öllum sem þjálfuðu þig. Vertu sterkur andlega jafnt sem líkamlega.

Ábendingar

• Ekki vanmeta andstæðinginn; gerðu ráð fyrir að hann sé hæfari bardagamaður og vertu einbeittur.
• Ekki berjast að ástæðulausu.
• Aldrei taka fyrsta höggið! Ef þú laðast ekki að fangelsisdómi.
• Ef þú ert að tapa skaltu ekki gefast upp, reyndu bara betur næst.
• Gakktu úr skugga um að þumalfingurinn sé EKKI í hnefanum þegar þú kýldir. Þetta getur skaðað þig meira en andstæðinginn.
• Reyndu að verða ekki fyrir barðinu.
• Varist hvatamenn, haltu persónulegu rými þínu 1,5 - 3 metra (6 - 10 fet). Ef einhver er að loka þessari vegalengd og hegðar sér samt árásargjarn, vertu tilbúinn að berjast!
• Ef þú hefur ekki æft með vopni skaltu ekki vera með það. Ef þú sérð að einhver ætlar að nota það gegn þér skaltu Hlaupa eins hratt og þú getur. Það er engin 100% vopnaverndaraðferð. Þess vegna er það kallað vopn.

Viðvaranir

• Ekki ætti að nota þessi skref svo að þú getir barið hvern sem þú vilt, verið stoltur af hæfileikum þínum og ekki sóað þeim án góðrar ástæðu.
• Slagsmál geta verið hættuleg og ætti aldrei að berjast á óopinberum stöðum eða án reglna og reglugerða til að uppfylla kröfur osfrv.
• Ekki nota þessar leiðbeiningar þér til hagsbóta slá til einhver.