Hvernig á að sofa með nýfætt barn

Efni.

Skref
1. hluti af 5: Hugsaðu um áhættuna
2. hluti af 5: Hagur
Hluti 3 af 5: Hvenær á að hætta að sofa saman
Hluti 4 af 5: Undirbúið herbergið
5. hluti af 5: Gættu varúðarráðstafana
Viðvaranir

Að sofa með nýfætt barn er umdeilt efni. Bæði sérfræðingar og foreldrar hafa rök með og á móti. Ef þú ákveður að sofa með barninu þínu, vertu viss um að það sé öruggt. Athugið að „sofa með nýfætt“ getur þýtt „að deila rúmi með honum“ eða „sofa í rúmi með barnarúmi við hliðina“ (hið síðarnefnda er algengara). Þessi grein útskýrir hvernig á að sofa í sama rúmi með barninu þínu.

Skref

1. hluti af 5: Hugsaðu um áhættuna

1 Samþykkja þá staðreynd að ekki er mælt með því að sofa með barnið þitt í sama rúmi. Margar rannsóknir sýna að það að sofa saman eykur hættu á meiðslum, köfnun og öðrum dauða. Það er mikilvægt að skilja að það er engin leið til að losna alveg við þessa áhættu, jafnvel þótt þú sért einhvern veginn að aðlagast aðstæðum þannig að það sé öruggara fyrir barnið.
- Flestir barnalæknar mæla með því að sofa með barninu þínu í sama herbergi frekar en í sama rúmi.
2 Talaðu við barnalækninn þinn til að skilja kosti og galla þess að sofa saman. Margir barnalæknar hafa mismunandi skoðanir á því að sofa með nýfætt barn. Sumir læknar trúa eindregið á ávinninginn af því að sofa saman fyrir börn og foreldra og því beita sér fyrir slíkum svefni. Aðrir deila þessari skoðun ekki og munu mótmæla henni harðlega.
- Óháð persónulegri skoðun læknisins skaltu biðja hann / hana um að segja þér staðreyndir um kosti og galla þess að sofa með nýfætt barn og biðja um ráð um hvernig eigi að vernda barnið þitt.
3 Finndu upplýsingar á netinu. Á netinu er mikið af upplýsingum um svefn með barni en sumar greinar eru byggðar á tilgátu, fölskum forsendum og vangaveltum. Finndu góðar vísindagreinar sem byggja á rannsóknum á efninu.
- Á vefsíðunni http://pediatrino.ru/ og öðrum síðum tileinkuðum læknisfræði er mikið af gagnlegum upplýsingum fyrir foreldra.
- Farðu á bókasafnið og finndu bókmenntir um að sofa með barninu þínu. Leitaðu að bókum í uppeldishlutanum og safnaðu bókum frá mismunandi höfundum. Veldu læknisbækur, sem og bækur skrifaðar af mömmum - þær skrifa út frá reynslu sinni.
4 Skil vel að margir foreldrar fá ekki nægan svefn, hvort sem nýfætt barn þeirra sefur með þeim í sama rúmi eða ekki. En mörgum foreldrum finnst svefn með barninu þægilegra og því geta svefngæði verið betri. Sumir foreldrar verða kvíðnir og kvíðnir þegar þeir þurfa að sofa í sama rúmi með barninu sínu. Áhyggjur af öryggi barnsins trufla afslappandi svefn þeirra.
- Að auki finna margir foreldrar að þeir eru vaknaðir við hreyfingu hvers barns og hvert hljóð.
5Hafðu í huga að ef þú kennir barninu þínu að sofa í sama rúmi með þér, þá verður þú að kenna því að sofa aðskilið frá þér, og þetta verður erfitt augnablik fyrir barnið.

2. hluti af 5: Hagur

1 Barnið þitt getur fundið fyrir öryggi þegar foreldrar sofa hjá honum. Þannig er líklegra að hann sofi vel um nóttina.
- Fyrstu dagana eftir fæðingu er erfitt að stjórna daglegu lífi barnsins og sofa á nóttunni. Margir foreldrar standa frammi fyrir því að barnið er vakandi á nóttunni og sefur mikið á daginn. Svefn með barninu þínu getur hjálpað foreldrum að stjórna svefni barnsins og vakandi.
2 Hugsaðu um hvort þú getir sofið vel ef barnið þitt sefur við hliðina á þér. Bæði mamma og pabbi verða líklega þreytt og þreytt í fyrsta skipti eftir fæðingu barnsins. Á nóttunni vaknar barnið stöðugt, auk þess öskrar það alltaf - þetta bætir við enn meiri erfiðleikum.
- Að sofa með barninu þínu þýðir að þú þarft ekki að hoppa úr rúminu á nóttunni og hrasa í myrkrinu þegar barnið öskrar.
3 Íhugaðu hvort þetta mun auðvelda þér að fæða barnið þitt á nóttunni. Hugsaðu þér hversu miklu auðveldara það verður fyrir þig, sem ung móðir, að slaka á snemma morguns ef barnið liggur bara þar.
- Börn borða oft - næstum á 1,5 klst fresti. Ef þú hefur tækifæri til að rúlla aðeins á hina hliðina og bjóða hungruðu barni upp á brjóstið, þá verður það miklu auðveldara en að stökkva upp úr rúminu á 1,5-2 klukkustunda fresti til að fæða barnið.
4 Íhugaðu hugsanlega tilfinningalega ávinninginn af því að sofa með nýfætt barnið þitt. Barnið þitt getur fundið fyrir öryggi ef það sefur við hliðina á þér. Þess vegna mun hann sofa betur í rúminu þínu en í barnarúmi.
5 Íhugaðu jákvæð áhrif þess að sofa hjá foreldrum á nóttunni á börn. Þó að flestir sérfræðingar séu andvígir því, telja margir læknar og geðheilbrigðisstarfsmenn að það muni hjálpa barni að líða rólegra og öruggara en barn sem hefur aldrei sofið við hlið foreldra sinna.

Hluti 3 af 5: Hvenær á að hætta að sofa saman

1 Aldrei fara að sofa með barninu þínu ef þú ert undir áhrifum áfengis eða vímuefna. Að sofa saman getur haft mikil áhrif á ástand barnsins og jafnvel skaðað það.
2 Forðastu að sofa hjá barninu þínu ef þú eða einhver annar í fjölskyldunni reykir. Rannsóknir hafa sýnt að hættan á SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) er verulega aukin ef foreldrar barnsins reykja.
3 Ekki leyfa eldri börnum að sofa við hlið barnsins þíns. Það er erfitt fyrir börn að vera meðvituð um nærveru barnsins þegar þau sofa. Jafnvel lítið barn getur skaðað barn fyrir slysni ef það veltir því bara í draumi.
4 Ekki láta litla þinn sofa í rúminu þínu ein. Börn geta ekki sofið í rúmum fullorðinna nema fullorðna fólkið sjálft. Jafnvel lítið barn getur óvart velt sér og dottið af rúminu. Að auki getur hann kafnað þegar hann er flæktur í rúmföt (rúmföt, púðar og teppi).
5 Forðist að sofa við hlið barnsins ef þú ert þreyttur vegna streitu og svefnleysis. Í djúpum svefni, þá muntu líklegast ekki bregðast við hverri hreyfingu barnsins.
- Aðeins þú veist hvernig barnið þitt hegðar sér á nóttunni og hversu djúpt þú sefur. Ef þú ert ekki viss um hvort þú getir verið meðvitaður um nærveru barnsins í draumi, þá er betra að neita að sofa saman.
6 Forðist að sofa með barninu þínu ef þú ert of þung, sérstaklega ef þú ert með kæfisvefn (hættir að anda í stuttan tíma). Offita er í beinum tengslum við kæfisvefn sem eykur hættu á köfnun meðan á eirðarlausum svefni stendur.

Hluti 4 af 5: Undirbúið herbergið

1 Undirbúðu svefnstaðinn þinn fyrirfram. Undirbúðu herbergið þannig að nýja svefnrýmið sé þægilegt og öruggt fyrir barnið þitt.
- Ef rúmið er nálægt glugga, vertu viss um að þvo gardínurnar til að losna við ryk og rusl sem gæti safnast fyrir í efninu. Ef rúmið er undir loftræstingu skaltu íhuga að endurraða því til að koma í veg fyrir að barnið verði kvefað af drögum meðan það sefur.
2 Undirbúðu rúmið þitt. Áður en þú leggur barnið þitt í rúmið verður þú að gera allar ráðstafanir til að tryggja öryggi og þægindi barnsins. Það ert þú sem þarft að undirbúa svefnstaðinn.
- Hugsaðu um stærð rúmsins. Er nóg pláss fyrir foreldra og barnið? Það er mjög hættulegt að reyna að sofa með barninu þínu í rúmi þar sem tveir foreldrar passa varla.
- Traust dýna er best fyrir öryggi barnsins þíns. Börn eru næm fyrir skyndilegu ungbarnadauðaheilkenni og talið er að einn af áhættuþáttunum sé skortur á lausu lofti. Of mjúk dýna skapar „vasagildrur“ fyrir loft sem veldur því að barnið andar að sér loftinu sem það andaði nýlega en ekki nýtt.
- EKKI láta barnið sofa á loftdýnu.
- Kauptu blöð sem eru í réttri stærð. Lakið ætti að hylja dýnu þétt án þess að mynda fellingar. Gakktu úr skugga um að hylja öll horn þannig að lakið komi ekki undir dýnuna. Gefðu gaum að gæðum efnisins. Of gróft efni getur pirrað viðkvæma húð barnsins.
- Íhugaðu að hylja brúnir rúmsins með einhverju mjúku til að koma í veg fyrir að barnið lendi í höfðinu.
- Hugsaðu um hvers konar teppi þú munt ná yfir. Forðist að kaupa fyrirferðarmikið teppi eða önnur svipuð rúmföt því teppið getur auðveldlega dempað grát barnsins þíns og barnið getur flækst í teppinu eða lakinu. Það getur verið best að vera í hlýjum náttfötum, frekar en að nota teppi að öllu leyti.
3 Settu rúmið þitt rétt. Aftur verður að huga að öllum smáatriðum vegna öryggis og þæginda barnsins.
- Lækkaðu rúmið eða íhugaðu að setja dýnu á gólfið. Enginn er ónæmur fyrir slysum og þetta er auðveldasta leiðin til að koma í veg fyrir að barn detti úr rúmi.
- Færðu rúmið eins nálægt veggnum og mögulegt er til að koma í veg fyrir að barnið detti úr rúminu. Ef pláss er á milli veggsins og rúmsins geturðu hyljað það með rúlluðu teppi eða handklæði til að tryggja bilið.
- Íhugaðu að kaupa handrið til að koma í veg fyrir að barnið detti úr rúminu. En ekki kaupa samanbrjótanlegt handrið sem er ætlað eldri börnum, því það getur skaðað litla þinn.
- Settu jógamottu eða aðra mottu meðfram brún rúmsins til að draga úr fallskemmdum ef smábarnið þitt dettur út úr rúminu.
- Skoðaðu svæðið í kringum rúmið vel. Gakktu úr skugga um að það séu engar gardínur eða snúrur sem gætu flækt barnið þitt. Athugaðu vegginnstungurnar við hliðina á rúminu. Íhugaðu að halda barninu þínu öruggu með því að hylja innstungurnar með sérstakri hlíf.

5. hluti af 5: Gættu varúðarráðstafana

1 Athugaðu aftur hversu öruggt rúmið og rúmið er fyrir barnið þitt. Fjarlægðu gamla púða, uppstoppuð dýr og óæskilega hluti úr rúminu þínu. Aðeins nauðsynleg atriði fyrir þægilegan svefn ættu að vera á rúminu.
2 Íhugaðu að setja barnið þitt á milli verndandi yfirborðs (vegg eða girðingar) og móðurinnar. Venjulega finna mæður ósjálfrátt fyrir barni sínu meðan á svefni stendur. Þess vegna verður öruggara að staðsetja barnið á þennan hátt, en ekki milli foreldra tveggja.
3 Leggðu barnið þitt á bakið meðan hún sefur til að draga úr hættu á skyndilegu ungbarnadauðaheilkenni. Rannsóknir undanfarinna ára hafa sýnt að þetta dregur örugglega úr hættu á alnæmi.
4 Ekki hylja höfuð barnsins þíns með neinu meðan það sefur. Aldrei setja svefnhettu á það sem gæti rennt niður á andlit barnsins þíns. Vertu varkár með teppi, púða og annað sem gæti hulið andlit barnsins þíns. Börn geta ekki sjálfkrafa fjarlægt hindranir við öndun.
5 Ekki vefja barninu of fast. Hafðu í huga að barnið þitt þarf kannski ekki svo mikinn fatnað vegna þess að hiti er fluttur frá einum einstaklingi til annars. Börn þurfa venjulega minna fatnað til að halda hita en fullorðnir.
6 Fjarlægðu allt sem gæti skaðað barnið þitt. Í raun, því færri hlutir milli þín og barns þíns, því betra. Þetta mun auðvelda brjóstagjöf og svefn.
- Sofðu í fötum án ólar, ruffles og annarra skreytingarþátta þar sem barnið þitt getur flækst fyrir slysni. Keðjur og aðrir skartgripir geta einnig skaðað barnið og því er best að fjarlægja það fyrir svefninn.
- Forðastu að nota ilmandi húðkrem, svitalyktareyði eða hárgrímur sem hylja náttúrulega lyktina þína. Krakkinn nær ósjálfrátt til þín, með lyktina að leiðarljósi. Þeir geta einnig pirrað nefgöngur barnsins.

Viðvaranir

Talaðu við barnalækninn þinn um möguleikann á að sofa með barninu þínu, sérstaklega ef heilsufar barnsins (eða þitt) getur valdið íhugun á þessu ástandi