Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Að bera kennsl á félaga
• Hluti 2 af 3: Samskipti við Sociopath
• Hluti 3 af 3: Verjast gegn sósíópötum
• Ábendingar
• Viðvaranir

Félagsfræðingar eru heillandi fólk þar til þú kynnist því betur. Ef þú þekkir einhvern sem er miskunnarlaus og elskar að fara með fólk, þá þarftu að geta tekist á við slíka manneskju til að vera ekki tilfinningalega þreyttur. Það þýðir ekkert að rífast við félaga - það er betra að sýna slíkri manneskju að þú ert of klár til að falla fyrir beitu hans.

Skref

Hluti 1 af 3: Að bera kennsl á félaga

1. 1 Leitaðu að merkjum um félagsskap. Félagsfræði er persónuleikaröskun þar sem engin samkennd er með öðrum. Þrátt fyrir að félagsfræðingar séu almennt vinalegt og viðkunnanlegt fólk, nota þeir sjarma sinn til að haga fólki. Félagsfræðing er hægt að bera kennsl á með eftirfarandi:
   • hæfileikinn til að heilla flesta (eins konar „elskurnar“);
   • skortur á iðrun - þeir finna ekki til sektarkenndar þegar þeir gerðu eitthvað rangt;
   • skortur á samkennd - þeim er sama þótt einhver sé særður;
   • lygi - þeir segja auðveldlega lygi, eins og það ætti að vera þannig;
   • vanhæfni til að elska - þetta finnst fólki nánustu sérstaklega;
   • sjálfsmiðja - eins og að vera í sviðsljósinu;
   • stórmennska - þeir eru oft fullvissir um eigin yfirburði umfram aðra.

RÁÐ Sérfræðings

Liana Georgoulis, PsyD

Liana Georgulis er löggiltur sálfræðingur með yfir 10 ára reynslu. Hann er nú klínískur forstjóri Coast Psychological Services í Los Angeles, Kaliforníu. Útskrifaðist frá Pepperdine University með gráðu í sálfræði árið 2009. Hún stundar hugræna atferlismeðferð og annars konar gagnreynda meðferð, vinnur með unglingum, fullorðnum og pörum.

Liana Georgoulis, PsyD
Löggiltur sálfræðingur

Skil vel að ólíklegt er að félagslegur sálfræðingur breytist. Liana Georgulis, löggiltur klínískur sálfræðingur, segir: „Það er ótrúlega margt sem bendir til þess að sannir félagsfræðingar breytist ekki. Reyndar getur sálfræðimeðferð og annars konar meðferð gert illt verra. Eina skiptið til að grípa inn í er þegar kemur að unglingi sem er hugsanlega félagslegur.Einhver inngrip í æsku og unglinga geta hjálpað til við að koma í veg fyrir þróun fullrar röskunar, en þetta er ekki raunin hjá fullorðnum.

1. 1 Skilja hvað rekur félagsskap. Félagsfræðingar vilja ekki gera heiminn að betri stað, hjálpa öðru fólki eða skuldbinda sig (að minnsta kosti gagnvart fjölskyldumeðlimum). Að gera það rétta er ekki fyrir félagsskapara; þeir vilja hafa vald yfir öðru fólki og nota það til að fá það sem þeir þurfa - meiri völd, peninga, kynlíf og þess háttar.
   • Jafnvel þó að félagsfræðingur geri það rétta, þá er það af ástæðu (hann er með eitthvað).
   • Félagsfræðingar svindla oft á félaga sína vegna þess að þeir finna ekki til sektarkenndar um sjálfa sig.
2. 2 Gerðu þér grein fyrir því að félagsfræðingar eru framúrskarandi stjórnendur. Þeir eru hættulegir vegna þess að þeir geta fengið fólk til að gera það sem það vill. Til að gera þetta, nota félagsfræðingar ýmsar aðferðir. Þeim finnst gaman að snúa fólki á móti hvort öðru til að ná eigin markmiðum, eða hvetja annað fólk til að ljúga til að fela sannleikann um aðgerðir félagsskaparins.
   • Félagsfræðingar eru oft fólk sem eyðileggur hjónabönd annarra; þeir elska líka að byggja ástarþríhyrninga.
   • Í vinnunni vekja samfélagsfræðingar áhuga á samstarfsfólki sínu til að líta vel út í augum yfirmanna sinna.
   • Í vinahring getur félagsskapur skapað árekstrarástand með því að þvinga fólk til að taka hvora hliðina (á meðan hann eða hún stjórnar öllu ástandinu með köldu blóði).
3. 3 Mundu að félagslyndinum er alveg sama um tilfinningar þínar. Félagsfræðingi er alveg sama hvort hann hefur notað eða móðgað þig, því þeir hafa enga iðrun. Lykilatriði samfélagsfræðings er að þeir geta ekki skilið að tilfinningar einhvers geta verið meiddar eða einhver skaðast af gjörðum sínum.
   • Félagsfræðingar verða ekki samkenndari. Ekkert magn af tali eða væntingum mun breyta samfélagsmeðferð til hins betra.
   • Ef mögulegt er, fjarlægðu þig frá félagsfræðingnum - þetta mun auðvelda þér að horfast í augu við hann.
4. 4 Þegar þú stendur frammi fyrir félagslyndi, notaðu aðferðir þeirra með því að læra hvað rekur samfélagslega og hvað veikleikar þeirra eru. Ef þú berst við félagsskap sem eðlileg manneskja muntu verða fyrir vonbrigðum eða í uppnámi.
   • Vertu varkár þegar þú átt samskipti við félaga og reyndu ekki að tala við hann til að breyta honum.
   • Mundu að kraftur, ekki ást, er helsti hvati samfélagsfræðinga, svo sýndu þeim að þú ert sterk manneskja sem lætur ekki ráða för.

Hluti 2 af 3: Samskipti við Sociopath

1. 1 Sociopaths er erfitt að eiga við, svo forðastu snertingu við þá ef mögulegt er. Ólíklegt er að samband þitt við félagsskapinn batni. Ef þú ert að deita einhvern sem þig grunar að sé félagi, eða þessi manneskja er vinur þinn, íhugaðu alvarlega að slíta sambandinu.
   • Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert tilfinningarík og viðkvæm manneskja. Þetta er fólkið sem samfélagsfræðingar herja á, svo hættu saman eins fljótt og auðið er.
   • Í sumum tilfellum geturðu ekki slitið sambandi þínu við félaga. Til dæmis gæti félagsskapur verið yfirmaður þinn eða (miklu verra) foreldri, barn eða systkini. Ef svo er, þá verður þú að læra árangursríkar leiðir til að takast á við slíka manneskju.
   RÁÐ Sérfræðings

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Liana Georgulis er löggiltur sálfræðingur með yfir 10 ára reynslu. Hann er nú klínískur forstjóri Coast Psychological Services í Los Angeles, Kaliforníu. Útskrifaðist frá Pepperdine University með gráðu í sálfræði árið 2009. Hún stundar hugræna atferlismeðferð og annars konar gagnreynda meðferð, vinnur með unglingum, fullorðnum og pörum.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Löggiltur sálfræðingur

   Hvenær sem það er mögulegt, reyndu að forðast að komast nálægt félaga. Liana Georgulis, löggiltur klínískur sálfræðingur, segir: „Ef þú hefur þekkt félagsleg einkenni hjá einhverjum sem þú þekkir eða elskaðir skaltu gera þitt besta til að draga úr eða takmarka samband við þá. Félagsfræðingar eru hættulegir stjórnendur. Þeir ljúga, finna ekki til samkenndar, hugsa aðeins um eigin hagsmuni og það er skaðlegt að vera í kringum þá. Það sem þú segir eða gerir, jafnvel með bestu ásetningi, er líklegt til að nota til að haga þér. “

2. 2 Vertu á varðbergi. Ekki láta félagsfræðinginn ná þér (í viðkvæmri stöðu). Ekki sýna félagsskapinn tilfinningar þínar, annars mun hann / hún halda að þú sért auðvelt að vinna með. Vertu með fulla stjórn á sjálfum þér þegar þú ert að fást við félagsskap.
   • Brostu að nærveru félagslyndis - þó að skap þitt sé ekki til þess fallið að brosa, ekki sýna félagsfélagi.
   • Það er mikilvægt að sýna félagsþjóðinni að þú ert ekki auðveldlega reiður eða hristur í sjálfstrausti þínu. Ef þér finnst þú vera viðkvæm skaltu reyna að halda þig fjarri félagsskapnum.
3. 3 Vertu efins um allt sem félagsskapur segir þér. Mundu að þjóðfélagsfræðingar fara auðveldlega með fólk til að haga sér í þágu eigin hagsmuna. Ef þú býst við þessu fyrirfram, þá getur félagsskapurinn ekki ráðskast með þig. Vertu rólegur og áhyggjulaus sama hvað félagsfræðingurinn segir þér.
   • Til dæmis, ef félagsfræðingur þinn segir þér að yfirmaður þinn sé óánægður með síðustu skýrslu þína, ekki trúa honum - þú ættir að heyra það frá yfirmanninum sjálfum.
   • Eða ef félagi þinn, meðal vina þinna, segir þér frá veislu sem þér hefur ekki verið boðið í, bíddu eftir að einhver annar segi þér frá veislunni.
4. 4 Þegar þú talar við félagsfræðing, talaðu þá sjálfur - ekki láta hann tala stöðugt. Þannig mun félagsfræðingurinn ekki geta gripið þig úr vör með einhvers konar hæðni. Sammála félagsfræðingnum þegar mögulegt er.
   • Talaðu, talaðu og talaðu aftur um allt í heiminum sem er hlutlaust og öruggt (til dæmis stjórnmál, veður, fréttir, íþróttir).
   • Breyttu stöðugt viðfangsefninu (sérstaklega ef félagsfræðingur er að reyna að áreita þig) og vertu aldrei þögull og skildu eftir hlé.
5. 5 Aldrei tala um fjölskyldu þína, vini, viðskipti, fjármál, drauma, markmið og þess háttar. Félagsfræðingar vilja nota þig, ástvini þína, kunningja þína. Til að koma í veg fyrir meðferð með þér, gerðu félagasamtökunum ljóst að þú hefur ekkert áhuga á honum / henni (peningar, tengingar osfrv.).
   • Ef félagsfræðingur vill fá peninga frá þér, geymdu þá á þann hátt að hann veit alls ekki um það. Félagsfræðingur getur skoðað bankayfirlit þitt (án þíns leyfis), svo vertu varkár og geymdu skjölin þín á öruggum stað. Gefðu félagsfræðingnum þá tilfinningu að þú eigir ekki mikla peninga og að fjölskylda og vinir eigi heldur ekki mikið.
   • Ef félagsskapur er að leita að krafti, gefðu þá tilfinningu að þú hafir engin tengsl.
   • Ef félagsfræðingur vill hagnýta þig skaltu þykjast vera gagnslaus svo að hann / hún missi áhuga á þér.
6. 6 Ekki segja félagsskapinn frá því sem gerir þig hamingjusaman eða í uppnámi - félagsskapurinn notar þessar upplýsingar sem vopn gegn þér.
   • Ekki upplýsa samfélagslega um upplýsingar um veikleika þína, hluti sem hafa áhrif á sálarlíf þitt, tilfinningalegan og líkamlegan sársauka, ertingu, aðgerðir sem leiða og meiða þig.
   • Ekki segja samfélagsmeinafræðingi að hann hafi beitt þig óréttlæti - félagsfræðingur mun gera það aftur og aftur.

Hluti 3 af 3: Verjast gegn sósíópötum

1. 1 Ekki láta félagsfræðinginn vita áætlanir þínar. Ef félagsskapur er meðvitaður um áætlanir þínar fyrirfram, mun hann nota þær til að hindra eða niðurlægja þig. Ef þú ætlar að gera eitthvað, ekki segja honum frá því. Ljúktu máli þínu áður en þú deilir upplýsingum.
   • Ef þú ætlar að skipta um starf skaltu fyrst taka skyndipróf, fara í gegnum viðtal, bíða eftir stöðunni til að fá þig og deila síðan fagnaðarerindinu.Þegar þú hefur afrekað eitthvað, mun félagsfræðingurinn ekki hafa annað val en að óska ​​þér til hamingju.
   • Ef þú býrð eða vinnur með félagsfræðingi skaltu nýta tímann þegar hann / hún er í burtu frá skrifstofunni eða heim til að kaupa, breyta eða klára eitthvað. Segðu honum frá því hvenær hann / hún kemur aftur á skrifstofuna eða heim.
2. 2 Ef þú vilt slíta sambandi þínu við félaga að fullu skaltu gera það ljóst að þú munt ekki verða svikinn. Félagsfræðingurinn mun að lokum gefast upp og skipta yfir í annað (auðvelt) skotmark.
   • Ekki bregðast við ef félagsfræðingurinn truflar þig.
   • Ef félagslyndur er beinlínis að ljúga að þér skaltu segja honum / henni rólega frá því.
   • Sýndu að þú ert ekki viðkvæm fyrir meðferð hans / hennar.
3. 3 Ekki vera skuldbundinn til félagsskipulagsins - það veitir honum vald yfir þér og hæfileikanum til að haga þér. Ekki gera neitt til að veita samfélagsaðilanum stjórn á gjörðum þínum, svo sem:
   • Ekki fá lánaðan pening frá félagsfræðingi.
   • Ekki þiggja gjafir frá félagsfræðingi (í hvaða formi sem er). Til dæmis, ef félagsfræðingur vill setja gott orð fyrir þig fyrir framan yfirmann þinn, hafnaðu kurteislega.
   • Ekki þiggja hjálp frá félagsfræðingi (í hvaða formi sem er).
   • Ekki gera neitt sem þú þarft að biðjast afsökunar á.
4. 4 Fáðu vísbendingar um að félagsskapur sé að trufla líf þitt. Vegna þeirrar staðreyndar að félagsskapir hafa tilhneigingu til að vera hrifinn af öðru fólki, trúir þú kannski ekki að félagsskapur sé að ráðast inn í líf þitt fyrr en þú sýnir fram á sönnunargögn. Vistaðu tölvupósta og skráðu félagsfræðinginn á upptökutækið / myndavélina til að fá sönnunargögnin sem þú þarft.
   • Vertu varkár - að taka upp mann án vitundar þeirra er ólöglegt í sumum löndum. Ef þú ert að verða fyrir áreitni af félagsfræðingi skaltu tala við lögfræðing um hvernig best sé að afla gagna.
5. 5 Fáðu faglega aðstoð. Ef þér finnst eins og félagsskapur hafi neikvæð áhrif á líf þitt skaltu ræða við lækni eða sálfræðing um það, sem getur hjálpað þér að takast á við félagsskapinn með því að ráðleggja þér hvað þú átt að gera. RÁÐ Sérfræðings

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Liana Georgulis er löggiltur sálfræðingur með yfir 10 ára reynslu. Hann er nú klínískur forstjóri Coast Psychological Services í Los Angeles, Kaliforníu. Útskrifaðist frá Pepperdine University með gráðu í sálfræði árið 2009. Hún stundar hugræna atferlismeðferð og annars konar gagnreynda meðferð, vinnur með unglingum, fullorðnum og pörum.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Löggiltur sálfræðingur

   Verndaðu sjálfan þig ef þú hefur áhyggjur af öryggi þínu. Liana Georgulis læknir segir: „Ef þú ert að fást við félagsskap og finnst að þú gætir verið í hættu, gerðu áætlun um að fjarlægja þig frá manneskjunni og ástandinu án þess að versna átökin. Fáðu áreiðanlegan stuðning frá heilbrigðu fólki, fylgstu með umhverfi þínu og láttu fólk vita ef þú heldur að þú gætir orðið fyrir skaða. “

Ábendingar

• Lærðu að segja nei. Ekkert aftraði félagsskapi frá auðveldu markmiði frekar en skorti á „næringu“ (hjálp eða peningum).
• Aldrei segja þeim að þeir hafi rangt fyrir sér. Félagsfræðingar telja alltaf að þeir hafi rétt fyrir sér og muni alltaf reyna að vinna - sama hvað. Að segja þeim að þeir séu rangir eða varnarlega leiði til rifrildis eða slagsmála.
• Félagsfræðingurinn þarf að vita að endirinn er nálægur. Ekki hafa áhuga á neinu sem hann segir þér, vegna þess að félagsfræðingar eru frábærir stjórnendur sem telja að leiðir þeirra séu bestu leiðin. Vertu alltaf á varðbergi.
• Verjið stöðu þína með ró, sýndu engar tilfinningar - enga upphleypta rödd eða tár. Haltu áfram að standa þig ef þeir reyna að hafa áhrif á ákvörðun þína og gefast ekki upp. Endurtaktu þessi orð: "Nei ... Það virkar ekki fyrir mig ... Þakka þér fyrir, en í mínu tilfelli mun það ekki virka ... Þakka þér fyrir, ég mun hugsa um það." Ekki láta þá festa þig við vegginn.
• Félagsfræðingar eru ekki eins hættulegir og þeir virðast.Í raun og veru eru 4% allra stjórnenda samfélagsfræðingar. Það vantar bara einhverja eiginleika til að fólk kalli það „morðingja“. Þar sem þjóðfélagsfræðingar hafa enga iðrun eða sektarkennd og hafa sjálfstraust og sjarma, fara þeir fljótt upp á starfsstigann.
• Ekki trúa neinu sem þjóðfélagsfræðingar segja - þeir ljúga um allt, jafnvel þó það gagnist þeim ekki.

Viðvaranir

• Það er best að forðast félagsskapara. Ef þú getur ekki forðast þau að fullu skaltu reyna að hafa fólk með völd í lífi þínu. Láttu félagsfræðinginn vita að þú sért að segja slíku fólki frá öllu sem gerist í lífi þínu. Sálfræðingar eru afar óþægilegir þegar lögreglumaður eða geðlæknir (læknir) er í nágrenninu.