Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Setja upp til að ná árangri
• Aðferð 2 af 3: Að æfa virkt nám
• Aðferð 3 af 3: Notkun mnemonic framsetning upplýsinga

Það er sameiginlegur ótti meðal nemenda að fara inn í kennslustofuna fyrir próf og finna strax að allt sem hefur verið lært hverfur úr höfði þeirra. Til að sigrast á þessum ótta og muna sannarlega það sem þú hefur lært, mun það vera gagnlegt að nota margs konar mismunandi kennsluaðferðir og brellur. Þú verður hissa að sjá hversu auðvelt það er að leggja erfiðar stöður og margar dagsetningar á minnið með vel þróuðum námsvenjum. Notaðu nokkrar gagnlegar ábendingar um virkt nám til að virkilega styrkja upplýsingarnar í höfðinu. Og með því að nota minni tækni mun auðvelda að muna upplýsingar.

Skref

Aðferð 1 af 3: Setja upp til að ná árangri

1. 1 Nálgast nám á jákvæðan hátt. Ef þú opnar kennslubækur í slæmu skapi vegna þess að þú verður að læra, mun nám þitt ekki skila árangri. Hins vegar, ef þú ert hvattur af því sem þú ætlar að kenna, verður það auðveldara fyrir þig að læra það og muna það síðan meðan á prófinu stendur.
   • Ekki segja við sjálfan þig, "ég mun aldrei læra þetta."
   • Vertu þolinmóður þegar þú reynir að ná tökum á nýja efninu.
2. 2 Þróaðu góða námsáætlun og haltu því. Hugsaðu um hvaða tíma þú ert mest vakandi og fær um að einbeita þér.Hjá sumum gæti það verið rétt eftir skóla. Aðrir geta verið afkastameiri með því að taka sér frí frá bekknum og slaka aðeins á áður en þeir grípa í bækurnar sínar. Burtséð frá þeim tíma sem þú velur að læra muntu muna meiri upplýsingar ef þú lærir aðeins á hverjum degi (30 til 60 mínútur í senn), frekar en að troða öllu á síðustu stundu.
   • Vertu viss um að hafa hlé á námsáætlun þinni. Þeir gera heilanum kleift að gleypa það sem þú varst að læra.
   • Í hléum er gagnlegt að taka stuttan göngutúr eða anda að sér fersku lofti til að „hreinsa“ höfuðið.
3. 3 Veldu góðan stað til að læra. Þú þarft að finna rólegan stað þar sem ekkert mun trufla þig. Þetta gæti verið bókasafn eða einangraður staður á heimili þínu. Með námsrými geturðu aðlagað heilann til að róa sig niður og „gleypa“ efni um leið og þú kemst þangað.
   • Þegar þú hefur valið stað til að læra skaltu koma með það sem þú gætir þurft þangað. Þú vilt ekki láta trufla þig í leit að gleymdri bók eða blaði þar sem þú hefur varla komið þér fyrir.
   • Ef þú þarft tölvu til náms eða rannsókna geturðu halað niður forriti sem lokar fyrir ákveðnar vefsíður í ákveðinn tíma. Þannig freistast þú ekki til að kíkja á samfélagsmiðlasíður þínar eða fletta í gegnum fréttastrauminn í stað þess að læra.
4. 4 Vertu skipulagður. Sóðalegir seðlar eða ringulreið í kennslustofunni geta verið óvinir í minni þínu. Með því að koma hlutunum í lag í umhverfi þínu, muntu setja hlutina í lag í hausnum á þér, sem þýðir að þú munt geta munað staðreyndirnar betur og endurskapað þær síðar.
5. 5 Settu nægjanlegan tíma til hliðar fyrir draumur. Þegar þú sefur flytur heilinn þekkingu frá skammtímaminni í langtímaminni. Jafnvel stutt blund getur hjálpað þessu ferli.
   • Ef þú ert að læra á daginn og hefur ekki tíma til að taka þér blund skaltu lesa glósurnar þínar aftur eða fara yfir flashcards fyrir svefninn.
   • Gerðu það að markmiði að fá 9 tíma svefn á hverri nóttu. Þetta er ákjósanlegasta svefnstig unglinga. Fullorðnum er ráðlagt að sofa í 7 til 9 tíma.

Aðferð 2 af 3: Að æfa virkt nám

1. 1 Lestu efnin upphátt. Að taka þátt í mörgum skynfærum getur hjálpað þér að muna fleiri upplýsingar. Svo jafnvel að segja orðin upphátt getur verið gagnlegt þegar þú heyrir þau seinna. Ekki vera hræddur við að líta kjánalega út þegar þú lest líffræðilegu athugasemdirnar þínar fyrir hundinum þínum. Þú verður ánægður ef það hjálpar þér að standast næsta próf með góðum árangri.
2. 2 Ræddu það sem þú hefur lært eða lesið með einhverjum öðrum. Auk þess að lesa upphátt getur talað um það sem þú hefur lært hjálpað til við að tileinka þér upplýsingar betur. Þú getur lært með vini og prófað hvort annað, eða reynt að kenna fjölskyldumeðlimum efnið.
   • Ef þú notar heilann til að reikna út hvernig þú getur kennt efninu einhverjum öðrum geturðu dýpkað þekkingu þína á því og hugsað greiningarmeira.
   • Þú munt einnig geta ákveðið hvað annað þú ættir að „draga upp“ ef þú átt í erfiðleikum með að útskýra þetta efni fyrir einhverjum öðrum.
3. 3 Skrifaðu niður það sem þú þarft að muna. Byrjaðu að skrifa niður með því að skrifa minnispunkta um það sem þú lest eða einfaldlega endurskrifa formúlur eða hugtök aftur og aftur. Þetta getur virkilega verið gagnlegt við að ná tökum á efninu.
   • Það getur líka verið gagnlegt að skrifa aðalatriðin úr efninu sem þú ert að reyna að læra. Aðferðin við að skipuleggja texta á sjónrænan hátt getur hjálpað heila þínum að endurskapa upplýsingar með skipulögðum hætti.
   • Þú getur líka búið til sérstök spil með mikilvægum staðreyndum, dagsetningum eða formúlum sem eru skrifaðar á þau. Þetta er tvöfalt gagnlegt þar sem ritferlið hjálpar þér að muna upplýsingarnar og hægt er að bera flasskortin um og fara aftur í strætó eða meðan þú bíður eftir tíma eða móttöku.
   • Ef þú ert að lesa skaltu draga saman upplýsingarnar úr hverri málsgrein í jaðrinum.Með því að draga saman og greina textann ertu í raun að kenna sjálfum þér.
4. 4 Leystu æfingarprófið. Ef mögulegt er skaltu finna æfingarprófarmynstur eða nota valkosti frá liðnum árum. Þetta er gott bragð til að ákvarða hvað þú hefur þegar náð tökum á og hvaða efni þú þarft enn að læra.
   • Þegar þú hefur lokið æfingamynstri, lærðu efnið sem þú þekktir ekki og reyndu að leysa annað próf aftur eftir nokkra daga.
   • Mundu að vera ekki bundin við eingöngu efni sem þú finnur í þjálfunarsýninu. Líkurnar eru góðar á því að prófið innihaldi allar upplýsingarnar sem þú tókst, ekki aðeins spurningarnar sem voru taldar upp í fyrri eða æfingarútgáfum.

Aðferð 3 af 3: Notkun mnemonic framsetning upplýsinga

1. 1 Lærðu aðferðir mnemonics. Þessar minnisaðferðir geta hjálpað þér að rifja upp hluti eins og nöfn, dagsetningar og staðreyndir með því að breyta upplýsingum í eftirminnilega rím, orð eða setningar. Til dæmis þarftu að leggja á minnið nöfn Great Lakes á ensku. Hægt er að leggja á minnið Huron, Ontario, Michigan, Erie og Superior með orðinu HOMES. Fyrsti stafurinn í nafni hvers vatns er notaður til að mynda nýtt orð.
   • Annað dæmi um algengt mnemonic bragð á ensku er nafnið „Roy G. Biv“, sem samsvarar litum regnbogans: rautt, appelsínugult, gult, grænt, blátt, indigo og fjólublátt.
   • Vertu skapandi. Notaðu fyrstu stafina í hópi orðanna sem þú ert að reyna að muna og búðu til kjánalegar setningar eða setningar sem byrja á sömu bókstöfunum.
2. 2 Búðu til þulur úr því sem þú ert að reyna að muna. Rímur eru tegund mnemonic tækni sem notar hljóð (hljóð) upplýsingar til að hjálpa þér að muna eitthvað betra. Með öðrum orðum, rím er auðvelt að sameina fyrir okkur með hjálp hljóðs. Dæmi um klassíska rím á ensku: „Árið 1492 sigldi Kólumbus um hafið blátt“.
   • Prófaðu að breyta upplýsingum eða orðalistanum sem þú ert að reyna að muna í rím.
3. 3 Búðu til hugarkort. Hugarkort eru skýringarmyndir eða myndir sem þú getur hugsað þér til að skipuleggja efni sjónrænt. Þeir munu hjálpa til við að benda á samband upplýsinga svo að þú getir betur skilið samband milli mismunandi staða og hópa gagna. Með því að skilja betur hvernig mismunandi hugmyndir tengjast hvert öðru verður auðveldara fyrir þig að muna og endurskapa þær meðan á prófinu stendur.
   • Settu aðalhugmyndina í miðju hugarkortsins og notaðu tengilínur til að bæta viðeigandi upplýsingum.
   • Þú getur teiknað hugarkort á pappír. Það eru líka tölvuforrit sem þú getur búið til stafrænt kort með.
4. 4 Tyggið tyggjó meðan á æfingu stendur. Sumir vísindamenn telja að tyggigúmmí veiti í raun meira súrefni til heilans, sem eykur einbeitingu. Það sem meira er, ef þú tyggir tyggjó með sérstöku bragði, svo sem piparmyntu, meðan á þjálfun stendur, gætirðu munað upplýsingarnar betur, sérstaklega ef þú tyggir sama tyggjó meðan á prófinu stendur.
5. 5 Notaðu lyktarskynið. Lykt er oft tengd minningum, svo þú getur notað þetta til að leggja á minnið námsefni.
   • Prófaðu eftirfarandi tilraun: Lyktu af ilmvatni eða lykt meðan þú lærir. Sniffa síðan það sama fyrir prófið. Þú munt sennilega muna meira af efninu sem þú hefur lært.