Hvernig á að líta ferskt út

Efni.

Ferskleiki og birta í útliti er náttúrulegt útlit sem auðvelt er að eignast og jafnvel auðveldara að viðhalda.

1 Bursta tennur og tungu. Burstið tvisvar á dag með piparmyntutannkremi. Ef markmið þitt er hvítar tennur, notaðu þá whitening tannkrem.
2 Borðaðu vel. Með því að innihalda mikið af ávöxtum og grænmeti í mataræðinu þýðir að líkaminn fær öll næringarefni sem hann þarf til að sjá um hárið, húðina og neglurnar. Prófaðu að borða um 2 ávexti og 5 grænmeti á dag.
3 Drekkið nóg af vatni. Drykkjarvatn heldur húðinni glansandi og kemur í veg fyrir öldrun eða þurrk. Hafðu flösku af vatni með þér allan daginn og sopa frá því stöðugt.
4 Fá nægan svefn. Finndu út hversu marga tíma svefn þú þarft og aðlagaðu venjur þínar til að passa við þessi gögn. Góður nætursvefn hjálpar til við að létta bólgin augu eða dökka hringi og láta þér líða hress og vakandi.
5 Notaðu hrein föt. Hrein, straujuð föt munu gefa útliti þínu snyrtimennsku og þar af leiðandi ferskleika, öfugt við kæruleysislegan, brosaðan búning.
6 Match litir. Í stað þess að gefa þér villt útlit er best að gefa því hreint og líflegt útlit með samsvarandi litbrigðum í flíkunum þínum og fylgihlutum.
7 Passaðu skóna þína við rétt föt.