Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Notkun lausasölu og alþýðulækninga
• Aðferð 2 af 2: Lyfjameðferð
• Ábendingar

Af allri húð mannslíkamans er andlitið viðkvæmast fyrir óskapnaði náttúrunnar, alls konar ertandi efni og hreinsiefni sem valda þurri húð. Stundum flagnar húðin, klikkar og verður þurr. Ef þetta er tilfellið þitt mun það vera gagnlegt fyrir þig að læra um nokkrar meðferðir fyrir húðina. Það er einnig mikilvægt að skilja hvenær á að leita til húðsjúkdómafræðings vegna ítarlegri líkamlegrar skoðunar og meðferðar.

Skref

Aðferð 1 af 2: Notkun lausasölu og alþýðulækninga

1. 1 Lærðu aðferðir til að koma í veg fyrir þurra húð. Með því að skilja hvað veldur þurri húð geturðu útrýmt (eða minnkað) umhverfisáhættu. Þar á meðal eru:
   • langar sturtur og bað geta valdið þurri húð;
   • sterkar sápur (mild hreinsiefni eru betri fyrir þurra, sprungna húð);
   • sundlaugar;
   • kalt vindasamt veður;
   • ertandi efni í fatnaði (eins og klútar) sem getur valdið húðviðbrögðum.
2. 2 Þvoið andlitið fljótt og ekki eins vandlega og venjulega. Því minna sem þú setur andlit þitt fyrir vatni og hreinsiefnum, því betra. Notaðu mildar sápur og hreinsiefni og nuddaðu aldrei andlitið.
3. 3 Farðu varlega þegar þú ferð í sturtu eða bað. Mikið magn af vatni mun ekki gera húðina vökva. Of mikið vatn mun aðeins þorna. Farðu í sturtu eða bað í ekki meira en 5-10 mínútur.
   • Ef þú ákveður að fara í bað skaltu bæta náttúrulegri olíu (eins og steinolíu, möndluolíu eða avókadóolíu) eða 1 bolla (120 g) haframjöli eða matarsóda í baðið. Að fara í þessi bað mun hjálpa til við að létta þurra húð (að því gefnu að þú tekur hana ekki oft og í stuttan tíma) og raka hana.
   • Eftir sturtu eða bað skaltu þurrka andlitið varlega með handklæði. Forðist að nudda slitna húð til að forðast að versna ástandið frekar.
   • Notaðu mildar sápur þar sem þær eru minna ertandi og þorna út fyrir húðina.
4. 4 Notaðu fleiri rakakrem og húðkrem. Þegar þú hefur farið úr baðinu skaltu þurrka varlega (ekki nudda) húðina til að raka hana náttúrulega.Berið rakakrem strax á eftir og notið það yfir daginn.
   • Ef þú ert með viðkvæma húð sem er viðkvæm fyrir ofnæmisviðbrögðum skaltu kaupa ofnæmisvaldandi rakakrem eða húðkrem.
   • Ef húðin þín er viðkvæm fyrir unglingabólur skaltu kaupa rakakrem eða húðkrem sem er merkt „andstæðingur-koma í húð“ á merkimiðanum (þau stíflast ekki svitahola).
   • Hægt er að nota vaselín til að raka mjög þurrt húðsvæði. Sem minna feita hliðstæða hentar Aquaphor smyrslið (þú getur pantað það, til dæmis á iHerb). Ótrúleg skilvirkni þess gerir þér kleift að endurheimta jafnvel þurrkuðustu húðsvæðin. Þar sem smyrslið gerir húðina glansandi og feita er best að bera hana á nóttina og mæta ekki svona opinberlega.
   • Hyljið andlitið með vaselíni eða Aquaphor smyrsli ef veturinn á staðnum er mjög þurr og kaldur. Þetta mun vernda andlit þitt gegn þurrki og sprungum.
5. 5 Ekki snerta eða klóra sundurlaus svæði á andliti þínu. Eins mikið og þú vilt snerta eða klóra það (sérstaklega ef húðin er rauð eða þakin vog), mun þetta aðeins versna ástandið og skaða húðina enn frekar.
6. 6 Drekkið nóg af vatni. Drekkið að minnsta kosti 8 glös (2 lítra) af vatni á dag og meira ef þú æfir (til að bæta upp vökvatap með svita).
   • Haltu heilbrigðu rakastigi til að halda húðinni vökva. Þetta ráð er ekki læknandi, en það mun örugglega vera gagnlegt.
7. 7 Vita hvenær á að fara til húðsjúkdómafræðings. Ef húðin batnar ekki eftir tveggja vikna meðferð með rakagefandi vörum og fyrrgreindum vörum, þá ættir þú að leita læknis. Og ef húðin þín er með rauð eða hreistruð útbrot og versnar með hverjum deginum, ættir þú strax að hafa samband við lækni eða húðsjúkdómafræðing (lækni sem sérhæfir sig í húðvörum).
   • Þó að þurr og slitin húð sé algeng, þá þurfa sérstakar húðskemmdir (óvenjulegir moli, þroti eða húðlitur), skyndileg veikindi eða hröð versnun húðsjúkdóms að heimsækja lækni. Þú gætir hafa fengið sjúkdóma sem hægt er að meðhöndla með lækningakremum, smyrslum eða flóknari læknisaðgerðum (í sjaldgæfum tilfellum).
   • Breytingar á húð geta einnig bent til nýrrar ofnæmis eða ofnæmis fyrir einhverju. Hafðu samband við lækninn ef þú tekur eftir breytingum á húðinni.

Aðferð 2 af 2: Lyfjameðferð

1. 1 Rannsakaðu mögulegar læknisfræðilegar orsakir slitnar þurrar húð. Öll þau er hægt að leysa með því að lækna undirliggjandi sjúkdóm og bæta þar með ástand húðarinnar. Aðstæður sem geta leitt til þurrar og slitnar húð eru ma:
   • sjúkdómar í skjaldkirtli;
   • sykursýki;
   • vannæring eða vannæring;
   • exem, ofnæmisviðbrögð eða psoriasis;
   • staðbundin lyf eða vörur sem segja þér að forðast sólina í ákveðinn tíma eftir að þú hefur beitt þeim eða tekið þau.
2. 2 Lærðu um viðvörunareinkenni sem þurfa læknisskoðun og meðferð. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu panta tíma hjá húðlækni eins fljótt og auðið er:
   • skyndileg byrjun á þurri húð;
   • skyndileg kláði;
   • merki um blæðingu, bólgu, útskrift eða alvarlegan roða.
3. 3 Notaðu staðbundin lyfjakrem. Læknirinn getur ávísað sérstökum kremum, húðkremum eða smyrslum til að hjálpa þér að meðhöndla húðsjúkdóminn fljótt, þar á meðal:
   • staðbundið andhistamín til að draga úr kláða;
   • Staðbundið krem ​​með kortisóni (stera sem bælir ofvirkt ónæmi) til að draga úr bólgu af völdum húðskemmda
   • sýklalyf eða sveppalyf ef læknirinn uppgötvar sýkingu;
   • sterkari töflur (lyf til inntöku) ef staðbundin lyf eru ófullnægjandi.
4. 4 Við óskum þér skjóts bata!

Ábendingar

• Hættu að reykja. Reykingar valda þurri húð vegna skorts á næringarefnum. Nikótín stuðlar einnig að hraðri öldrun húðarinnar og útliti hrukkum.
• Berið sólarvörn á húðina til að koma í veg fyrir flögnun frá sólbruna.