Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Að þekkja einkennin og fá hjálp
• 2. hluti af 3: Meðhöndlun vannæringar og örvun endurnýjunar lifrar
• 3. hluti af 3: Meðferð við lifrarbólgu með lyfjum
• Viðvaranir

Um það bil þriðji hver þungur drykkjumaður þjáist af lifrarskemmdum. Þegar lifrin brýtur niður áfengi eru framleidd efni meðan á ferlinu stendur sem skemma lifur. Ef þú heldur áfram að drekka myndast örvefur að lokum í lifur, einnig þekktur sem skorpulifur. Ef það er engin skorpulifur ennþá, getur lifrin þín samt batnað ef þú hættir að drekka og meðhöndlar vandamál með vannæringu. Margir ná miklum framförum í endurheimt lifrarinnar á örfáum mánuðum.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að þekkja einkennin og fá hjálp

1. Kannast við algeng snemma einkenni. Ef þú ert enn á fyrstu stigum gætirðu ekki haft nein einkenni. Hins vegar munu einkenni þín versna þegar líður á sjúkdóminn. Einkennin fela í sér:
   • Magaverkur
   • Ekki vera svangur
   • Ógleði og niðurgangur
   • Þreyta
2. Fylgstu með einkennum sem benda til þess að lifrarskemmdir séu langt komnar. Ef þú ert með þessi einkenni er mikilvægt að hætta að drekka og leita læknis svo hægt sé að bæta skaðann:
   • Gula, eða gul húð og augu
   • Vökvasöfnun í fótum og kvið
   • Hiti
   • Kláði
   • Þyngdartap
   • Hármissir
   • Uppköst blóð eða blóð í hægðum vegna innvortis blæðinga
   • Persónuleikabreytingar, minnisvandamál og svefnleysi
   • Dofi í fótum og fótum
   • Bólgur í maga
   • Melena (svartur, tarry hægðir)
   • Uppköst blóð
   • Þreyta
3. Hættu að drekka. Lifrin batnar ekki nema þú hættir að drekka. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að þróa meðferðaráætlun sem hentar þínum þörfum. Þú hefur eftirfarandi valkosti:
   • Lyf eins og baclofen
   • Talaðu við meðferðaraðila
   • Stuðningshópar eins og nafnlausir alkóhólistar
   • Dagsmeðferð á fíknistofu
   • Aðgangur að fíkniefnastofu

2. hluti af 3: Meðhöndlun vannæringar og örvun endurnýjunar lifrar

1. Farðu til næringarfræðings eða næringarfræðings. Fagmaður getur hjálpað þér að búa til heilsubótaáætlun sem tekur tillit til heilsusögu þinnar og ofnæmis.
   • Ef um alvarlega vannæringu er að ræða gætir þú þurft sérstaka slöngufóðrun.
2. Veittu mataræði sem gefur þér mikla orku. Lifrin þín getur verið svo skemmd að hún getur ekki geymt orku rétt. Ef þetta er tilfellið með lifur þína þarftu að borða aukalega til að bæta það sem líkaminn getur ekki geymt einn.
   • Það getur verið gagnlegt að borða fimm eða sex litlar máltíðir af hollu snakki.
   • Fáðu þér einfaldari kolvetni með því að borða ávexti og flóknari kolvetni með því að borða heilhveiti brauð, kartöflur, korn, baunir, parsnips, linsubaunir, baunir og hnetur.
   • Þú getur líka borðað hæfilega mikið af fitu auk kolvetna. Þetta gefur þér auka orku.
   • Ef þú léttist við drykkju gæti það verið vegna þess að líkami þinn byrjaði að brjóta niður vöðvavef til að fá nauðsynleg næringarefni.
3. Spurðu lækninn þinn eða næringarfræðing hversu mikið prótein þú þarft. Það sem læknirinn mælir með fer eftir því hversu alvarlegur skaðinn er á lifur.
   • Sumar heimildir mæla með því að borða meira prótein til að fá orku.
   • Aðrar heimildir segja að eiturefni geti byggst upp vegna þess að skemmd lifur gæti ekki unnið úr próteinum. Í þessu tilfelli gætirðu þurft að borða minna prótein.
4. Taktu vítamín og steinefni. B-vítamín eru sérstaklega mikilvæg, en vertu viss um að þú fáir þér einnig K-vítamín, fosfat og magnesíum.
   • Líkami þinn þarfnast B-vítamína til að brjóta niður matinn sem þú borðar og fá orku frá honum. Thiamine (B1 vítamín), fólinsýra (B11 vítamín) og pyridoxine (B6 vítamín) eru B vítamín sem þú getur tekið í viðbótarformi.
   • Fiskur, kjúklingur, kalkúnn, kjöt, egg, mjólkurvörur, baunir, baunir og grænt laufgrænmeti innihalda öll B-vítamín.
   • Ef þú færð ekki nóg af vítamínum vegna mataræðisins getur læknirinn eða næringarfræðingur mælt með fæðubótarefnum. Leitaðu alltaf ráða hjá lækninum áður en þú tekur einhver viðbót, jafnvel þótt þau séu náttúrulyf. Þannig geturðu verið viss um að lifrin geti unnið úr efnunum.
5. Fáðu þér 1500 mg eða minna af natríum. Fyrir vikið safnast minni vökvi í fætur, kvið og lifur.
   • Reyndu að strá ekki salti yfir matinn þinn.
   • Ekki borða mjög unnar, forpökkaðar matvörur, þar sem oft er mikið af natríum bætt við.
6. Hjálpaðu líkamanum að skola út eiturefnum með því að drekka mikið vatn. Hversu mikið vatn þú ættir að drekka fer eftir þyngd þinni, hversu virk þú ert og veðurskilyrðin. Drekkið að minnsta kosti 8 glös af vatni sem rúmar 250 ml á hverjum degi.
   • Ef þú þvagar ekki oft og þvagið þitt er skýjað eða dökkt að lit, þá ertu líklega ekki að drekka nóg vatn.
7. Efla matarlyst þína með hæfilegri áreynslu. Hreyfing hjálpar til við að líða betur bæði líkamlega og sálrænt.
   • Spurðu lækninn þinn hversu mikil hreyfing hentar þér best.

3. hluti af 3: Meðferð við lifrarbólgu með lyfjum

1. Notaðu aðeins lyf sem læknirinn mælir með. Þetta á einnig við um náttúrulyf, fæðubótarefni og lausasöluvörur. Læknirinn þinn mun geta ráðlagt þér og sagt þér hvort lifrin þolir tiltekið lyf.
   • Mörg lyf og náttúrulyf geta verið hættuleg lifrinni. Sumir þekktir lyf eru aspirín, jin bu huan, ma-huang, sannur leikur, valerian, mistiltein og höfuðkúpa.
   • Ekki nota lyf, þar sem þau geta skaðað lifrina enn frekar.
   • Ekki nota eitruð efni eins og sveppalyf, skordýraeitur, úðabrúsa og aðrar vörur sem framleiða sterka gufu. Vertu með grímu ef þú verður hvort sem er að nota þá.
2. Spurðu lækninn þinn um barkstera til að draga úr bólgu. Ef lifrin er verulega skemmd, gætirðu haft gagn af þessum lyfjum.
   • Þessum lyfjum er venjulega ekki ávísað fyrir sjúklinga með nýrnabilun, blæðingu í meltingarvegi og sýkingar.
   • Læknar ávísa venjulega 28 daga prednisólóni. Ef þú ert með barkstera þarf læknirinn að mæla magn glúkósa í blóði þínu.
   • Um það bil tveir af hverjum fimm njóta ekki barkstera.
3. Ef barksterar virka ekki fyrir þig skaltu íhuga pentoxífyllín. Veit að það eru engar óyggjandi sannanir fyrir því að þetta lyf virki.
   • Læknirinn þinn veit hver nýjasta vísindalega þróunin er varðandi þetta lyf og hvaða rök eru fyrir og á móti þessu lyfi.
   • Pentoxifyllín hægir á cýtókínunum sem valda meiri lifrarskemmdum. Þetta lyf getur hjálpað ef þú ert með væga til í meðallagi skaða á lifur.
   • Stundum eru barkstera og pentoxífyllín notuð saman.
4. Ef lifrin þín er ekki of mikið skemmd skaltu prófa vefaukandi sterar eða propylthiouracil. Þetta eru umdeild lyf vegna þess að það eru ekki miklar vísindalegar sannanir fyrir því hvernig þau virka.
   • Vefaukandi sterar eru sterkir sterar.
   • Propylthiouracil var upphaflega búið til sem skjaldkirtilslyf.
5. Ræddu um lifrarígræðslu við lækninn þinn. Þetta gæti verið nauðsynlegt ef lifrin virkar ekki lengur rétt. Til að fá nýja lifur verður þú að uppfylla eftirfarandi skilyrði:
   • Er hætt að drekka
   • Vertu nógu heilbrigður til að lifa af skurðaðgerð
   • Ekki drekka áfengi það sem eftir er ævinnar
   • Aðrar meðferðir hafa ekki gengið

Viðvaranir

• Leitaðu ráða hjá lækninum eða næringarfræðingi áður en þú breytir mataræði þínu, tekur lausasölulyf eða notar náttúrulyf. Ef lifrin þín er skemmd þarftu að vera viss um að lifrin geti unnið úr þeim efnum sem þú vilt nota.