Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Meðferð við unglingabólum með aloe vera
• 2. hluti af 2: Fækkun unglingabólur
• Viðvaranir

Aloe vera er oft notað sem húðgræðandi efni. Það hefur róandi eiginleika og þjónar til að styðja við og bæta hraðann sem húðin grær. Aloe vera virkar einnig sem bólgueyðandi og sýklalyf án marktækra aukaverkana. Vegna allra þessara frábæru eiginleika getur aloe vera verið gagnlegt við meðferð á unglingabólum.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Meðferð við unglingabólum með aloe vera

1. Kauptu aloe vera. Þú getur keypt annaðhvort aloe vera plöntu eða tilbúið aloe vera gel. Þú ættir að geta fengið þér aloe vera plöntu í flestum garðamiðstöðvum og aloe vera hlaup er fáanlegt í flestum apótekum og stórmörkuðum.
   • Til að draga hlaupið úr laufinu skaltu klippa nokkuð stórt lauf úr aloe vera. Blaðið ætti að vera um það bil 12-15 cm langt. Þvoið laufið vel í vatni og skerið það í tvennt eftir endilöngum með hníf. Notaðu skeið eða hníf til að ausa eins miklu hlaupi og mögulegt er.
2. Prófaðu lítið magn af aloe vera á húðinni. Þú ættir alltaf að prófa lítið magn af plöntuhlaupinu eða verslunarvörunni á litlu svæði áður en þú notar það allt. Þú verður að ganga úr skugga um að þú sért ekki með ofnæmi eða ofnæmi fyrir plöntunni. Plöntan tilheyrir sömu grasafjölskyldunni og liljur, laukur og hvítlaukur, þannig að ef þú bregst við þessum plöntum muntu líklega líka bregðast við aloe.
   • Reyndu hlaupið á úlnliðnum fyrst, láttu það þorna og skolaðu það síðan af. Ef það er enginn roði, kláði eða bólga geturðu prófað það í andlitinu.
3. Notaðu aloe vera á viðkomandi svæði. Taktu tvær teskeiðar af aloe vera geli og bættu tveimur til þremur dropum af sítrónusafa við það. Sítrónusafinn hjálpar til við að viðhalda sýrustigi húðarinnar. Blandið vel saman.
   • Notaðu bómullarþurrku til að bera blönduna beint á unglingabóluna. Láttu þetta vera á andlitinu í að minnsta kosti 20–30 mínútur eða yfir nótt.
   • Skolið það af með volgu vatni og hreinsið andlitið eins og venjulega.
   • Endurtaktu þetta daglega.
4. Notaðu aloe vera til að búa til andlitsmaska. Skerið eitt eða tvö lauf um það bil 15 sentímetra (15 cm) af aloe plöntu og skerið af beittu oddana meðfram hliðum blaðsins. Skerið laufin upp og ausið hlaupið út.
   • Bætið einni teskeið af hunangi (hunangið hefur auka bakteríudrepandi eiginleika) eða fimm til sjö dropum af sítrónusafa í aloe vera hlaupið. Blandið öllum aukaefnum vandlega saman.
   • Settu hlaupið á andlitið eða notaðu bómullarþurrku til að bera blönduna beint á unglingabóluna.
   • Ef mögulegt er skaltu láta hlaupið vera á í alla nótt, en ef ekki, að minnsta kosti 20-30 mínútur.
   • Skolið hlaupið með volgu vatni og hreinsið andlitið eins og venjulega.
   • Endurtaktu þetta daglega.
5. Haltu áfram meðferðum í nokkrar vikur. Það getur tekið nokkurn tíma fyrir læknandi áhrif aloe vera að hjálpa við ástand þitt. Ef þessar meðferðir hafa ekki losnað við unglingabólur í þrjár til fjórar vikur, pantaðu tíma hjá húðsjúkdómalækni til að ákvarða bestu ráðstafanirnar.

2. hluti af 2: Fækkun unglingabólur

1. Þvoðu andlit þitt að minnsta kosti tvisvar á dag. Þvoðu andlitið einu sinni á morgnana og einu sinni áður en þú ferð að sofa. Ef þú svitnar mikið á daginn, svo sem meðan þú æfir eða vegna þess að heitt er í veðri, skaltu þvo andlitið eins fljótt og auðið er til að fjarlægja svitann.
2. Notaðu væga jurtaolíu til að þrífa þig. Leitaðu að hreinsiefni merktu „non-comedogenic.“ Þetta þýðir að varan mun ekki stuðla að myndun comedones, svarthöfða eða lýta.
   • Dæmi eru vörur eins og Neutrogena, Cetaphil og Olay. Það eru margar vörur sem fáanlegar eru í verslun sem eru ekki meðvirkandi. Lestu merkimiðann til að vera viss.
   • Það eru til olíur sem eru notaðar til að hreinsa húðina og margar þeirra nota olíur sem ekki eru komandi. Notkun þess byggist á meginreglunni um að „eins og tegundir leysi hver aðra upp“. Með öðrum orðum er hægt að nota olíu til að leysa upp og fjarlægja umfram húðolíur.
   • Vertu viss um að nota aðeins óáfengar vörur. Áfengi þornar út og skemmir húðina.
3. Notaðu fingurgómana til að nota hreinsiefni. Þú verður að vera mjög varkár þegar þú þrífur húðina.Að nota þvott eða svamp getur pirrað húðina og valdið meiri vandamálum.
4. Meðhöndlaðu húðina með lýtum varlega. Þú ættir ekki að stinga, kreista, kreista eða snerta unglingabólur. Annars getur þetta leitt til bólgu, ör og mun leiða til þess að lækningin tekur lengri tíma.
5. Vertu utan sólar og ekki nota sólarljós. Sól (og sólljós) geta skemmt húðfrumur vegna UVB geislunar. Ef þú ert með ákveðin unglingabólur eða önnur lyf skaltu hafa í huga að sum lyf gera húðina enn næmari fyrir sólinni.
   • Þessi lyf innihalda sýklalyf eins og cíprófloxacín, tetracycline, sulfamethoxazole og trimethoprim; andhistamín eins og dífenhýdramín (Benadryl); lyf sem notuð eru við krabbameini (5-FU, vinblastín, dakarbasín); hjartalyf eins og amíódarón, nifedipín, kínidín og diltiazem; steralyf, bólgueyðandi lyf eins og naproxen, og unglingabólulyfin isotretinoin (Accutane) og acitretin (Soriatane).
6. Forðist gróft skúra. Annars getur þetta leitt til varanlegrar örmyndunar og húðin tekur lengri tíma að gróa. Flögnun er vinsæl en kröftug flögnun skaðar oft meira en gagn.
   • Flögnun getur valdið örörum (lítil ör sem ekki sést án stækkunar) sem og sýnileg ör, sem gerir bólur oft verri.
   • Flögnunin „skrúbbar“ getur einnig fjarlægt húð sem er ekki tilbúin til að detta af. Það er svolítið eins og að skafa burt skorpu sem fellur ekki af sjálfu sér.
7. Ekki borða óholla hluti. Þó að mataræði þitt þurfi ekki að leiða til unglingabólur beint, þrátt fyrir sögurnar sem þú gætir hafa heyrt um mjólk og súkkulaði, þá eykur viss matvæli hættuna á unglingabólum hjá sumum. Sum matvæli, þar á meðal mjólkurafurðir og hreinsað sykur, geta valdið bólgu og veitt umhverfi fyrir unglingabólur.
   • Sérstaklega hafa matvæli með háan blóðsykursvísitölu, svo sem kolvetnarík matvæli, verið tengd við unglingabólur.
8. Borðaðu heilsusamlega. Þetta tryggir að þú fáir rétt næringarefni til að halda húðinni heilbrigðri. Vítamínin sem virðast vera mikilvægust fyrir húðina eru A og D. vítamínin. Að auki getur neysla á omega-3 verið gagnleg fyrir fólk með unglingabólur.
   • Reyndu að ganga úr skugga um að að minnsta kosti helmingurinn af disknum þínum sé fylltur með grænmeti, sérstaklega í kvöldmatnum.
   • Meðal A-vítamíns matvæla eru: sæt kartafla, spínat, gulrætur, grasker, spergilkál, salat, grænkál, rauður pipar, kúrbít, melóna, mangó, apríkósur, svart augu, nautalifur, síld og lax.
   • Matur sem er ríkur af D-vítamíni er: þorskalýsi, lax, túnfiskur, mjólk, jógúrt og ostur. Margar fæðutegundir eru styrktar með D-vítamíni en besta leiðin til að fá D-vítamín er að láta húðina verða fyrir sólinni í 10-15 mínútur á viku þar sem sólarljós virkjar D-vítamínframleiðslu húðarinnar.
   • Matur sem er ríkur af omega-3 fitusýrum er: hörfræ og hörfræolía, sojaolía, rapsolía, chiafræ, smjörhnetur, valhnetur, lax, sardínur, makríll, hvítfiskur, shad (tegund af fiski), basil, oregano, negull, marjoram, spínat, spíraða radísufræ, kínverskt spergilkál og lítið magn af kjöti og eggjum.

Viðvaranir

• Virkni aloe vera sem unglingabólumeðferðar er til umræðu. Þó að kælingareiginleikar plöntunnar séu þekktir þarfnast læknisfræðilegrar notkunar hennar frekari rannsókna.
• Þó að staðbundin notkun aloe vera hlaups hafi litlar sem engar aukaverkanir, getur inntaka aloe vera hlaups leitt til aukaverkana eins og magakrampa og niðurgangs.