Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 5: Komdu í þitt hlutverk
• Aðferð 2 af 5: Láttu eins og þú sért með hita
• Aðferð 3 af 5: þykist vera ógleði
• Aðferð 4 af 5: Láttu eins og þú sért kvefaður
• Aðferð 5 af 5: Hljómar veikur í símanum
• Ábendingar
• Viðvaranir

Viltu ekki fara í skóla eða vinnu? Langar þig að blekkja félaga þinn fyrir að vilja leynast óvæntan partý? Verður þú að leika hlut veikrar manneskju í leiksýningu? Eða ertu bara latur og viltu hvíla þig í einn dag? Við allar þessar aðstæður er gagnlegt að vita hvernig á að þykjast vera veikur

Að stíga

Aðferð 1 af 5: Komdu í þitt hlutverk

1. Ákveðið hvaða veikindi þú ert með. Helst velur þú sjúkdóm sem er svo slæmur að þú getur ekki sinnt daglegum verkefnum þínum en ekki svo slæmur að þú verður sendur á sjúkrahús eða lækni. Slæmt kvef, hiti eða matareitrun eru góðir sjúkdómar að falsa. Vertu viss um að þekkja einkenni sjúkdómsins sem þú velur og takmarkaðu „viðburðinn“ þinn við nákvæmlega þessi einkenni.
2. Byrjaðu að skrá einkenni daginn áður. Ef þú vilt ekki fara í skólann á mánudaginn verðurðu að haga þér þreyttur og veikburða á sunnudaginn. Segðu að þér líði ekki vel eða sé með höfuðverk. Þetta gerir það trúverðugra ef þú sýnir fleiri einkenni daginn eftir.
3. Hressaðu minninguna þína. Þú hefur verið virkilega veikur einu sinni og fólk hefur séð þig veikan. Reyndu að muna hvernig það leið og hvað annað fólk gat séð um þig. Reyndu að falsa einkenni þess tíma og endurvekja samsvarandi tilfinningu. Það er auðveldara að sannfæra fólk um sjúkdóm sem þú hefur þegar fengið en um alveg nýtt ástand.
4. Hvíttu andlit þitt. Ef þú ert með grænt felukrem geturðu sett það á kinnarnar og ennið. Svona lítur þú út fyrir að vera fölur. Andlit þitt ætti ekki að verða grænt en aðeins svolítið af grænu rjóma getur látið andlit þitt líta út fyrir að vera fölari.
   • Ekki ofgera förðunarforritinu. Ef farði þinn stendur sig of mikið, getur þú gengið út frá því að þú dettur í gegnum körfuna.
   • Þegar þú notar förðun skaltu ganga úr skugga um að enginn snerti þig. Ef einhver snertir andlit þitt og förðunin losnar, detturðu í gegnum körfuna.
5. Láttu eins og þú sért sundl og ljóshærður. Gakktu hægt og taktu lítil skref. Gefðu þér tíma til að fara upp úr rúminu eða standa upp úr stól. Þegar þú stendur upp frá borði þínu geturðu látið eins og þú missir jafnvægið í smá stund og grípt brún borðsins til að meina að koma á jafnvægi aftur.
   • Ef þú ert einn í herberginu þínu geturðu prófað hvernig svimi líður. Snúðu í hringi þar til þú ert svolítið. Fylgstu vel með tilfinningunni sem það fær þig og hegðun þinni. Þegar þú ert í félagsskap geturðu fært þá tilfinningu og hegðun aftur en ekki ofleika.
6. Láttu eins og þér líði illa. Veiku fólki líður ekki vel. Svo þeir grínast ekki eða hlæja. Gefðu tilfinningu að þú sért áttavilltur og í eigin heimi. Ef þú verður alltaf hrekkjóttur þegar þú ert veikur, þá skaltu bregðast líka við. Ekki njóta þess sem þú hefur venjulega gaman af. Ef þér er boðið í myndina, hafnaðu boðinu; jafnvel þó að þú elskir venjulega að fara í bíó.
7. Vertu haltur og slakur. Vertu í rúminu ef mögulegt er. Þegar þú ert veikur eru það náttúruleg viðbrögð að vilja hvíla þig og sofa. Þannig gefur líkami þinn sér tíma og hvíld til að jafna sig. Gerðu fjarri því annað slagið eða leggðu höfuðið á borðið annað slagið. Notaðu hvert tækifæri til að kúra í næsta sófa.
   • Þykist skjálfa jafnvel þegar þú ert undir sænginni.
8. Láttu eins og þér þyki mjög leitt að þú sért veikur. Það er ekkert gaman að vera veikur. Það þýðir venjulega að þú þarft að ná í mikla vinnu á eftir. Vinsamlegast gefðu til kynna að þér þykir mjög leitt að þú getir ekki mætt í athafnirnar og beðist afsökunar á þeim óþægindum sem orsakast. Ekki sýna að þú sért ánægður með að vera heima. Mumlaði varlega „allt í lagi“ og þykist sofna aftur.
9. Ekki verða of fljótt. Ef þú hefur virkilega sannfært aðra um veikindi þín þá verða þeir hissa þegar þú ert skyndilega 100% betri daginn eftir. Ef foreldrar þínir leyfa þér að vera heima, verður þú að vera „veikur“ allan daginn. Bíddu þar til nokkrar klukkustundir eftir að skólinn er úti að hlæja og vera orkur.

Aðferð 2 af 5: Láttu eins og þú sért með hita

1. Gerðu andlitið heitt og sveitt. Hiti er klassískur falsaður sjúkdómur. Hiti er smitandi og besta meðferðin er hvíld í rúminu.Fólk með hita er yfirleitt með hlýtt andlit og enni á sama tíma og það er kalt. Það eru nokkrar leiðir sem þú getur látið andlit þitt líta út fyrir að vera hitakennt.
   • Farðu í heita sturtu en ekki bleyta hárið.
   • Blástu í andlitið með hárþurrku.
   • Nuddaðu vatni í andlitið til að láta þig líta út fyrir að vera sveittur.
   • Hitaðu andlitið í nokkrar mínútur með heitu vatnsflösku eða heitum baunapoka. Gakktu úr skugga um að enginn fylgist með þegar þú gerir þetta!
   • Nuddaðu andlit þitt hart með höndunum.
   • Leggðu þig á bakinu og láttu höfuðið hanga frá rúmjaðrinum. Þannig mun allt blóð þitt renna til höfuðs þíns.
2. Hyljið þig með nokkrum lögum af fatnaði og teppum. Þetta fær þig til að svitna en á sama tíma heldur fólk að þér sé mjög kalt. Láttu eins og þú sért að skjálfa, sama hversu þykkt þú vafðir þig. Hrollur er hluti af slæmum kvefi eða hita.
3. Sóðaskapur með hitamælinn. Ef foreldrar þínir eða hjúkrunarfræðingur láta þig í friði með hitamælinn í munninum, þá eru nokkur brögð sem þú getur gert til að hitastig þitt virðist hærra. Gakktu úr skugga um að hitastig þitt verði ekki of hátt. Annaðhvort komast allir að því að þú ert að grínast, eða þeir fara með þig á sjúkrahús vegna mjög hás hita.
   • Drekkið heitt vatn áður en hitamælirinn er settur í munninn.
   • Snertu hitamælinn við heita ljósaperu í nokkrar sekúndur.
   • Hristu málmendann á hitamælinum kröftuglega. Þetta færir kvikasilfrið í hinn endann á hitamælinum. Auðvitað virkar þetta ekki með stafrænum hitamælum.

Aðferð 3 af 5: þykist vera ógleði

1. Láttu eins og þú hafir ekki matarlyst. Stingið matnum með gafflinum án þess að taka mörg bit. Ekki tæma diskinn þinn, jafnvel þó að það sé maturinn sem þér líkar venjulega mjög vel.
2. Nuddaðu magann annað slagið. Gerðu óþægilegt andlit við það. Þú þarft ekki að segja neitt í fyrstu þegar þú gerir þetta. Aðeins þegar einhver spyr hvað er að gerast segirðu að þú hafir magaverk.
3. Settu fötu við hliðina á þér. Þetta gefur til kynna að þú getir kastað upp hvenær sem er; jafnvel þó að þú notir ekki fötuna í raun. Taktu upp fötinn annað slagið og horfðu í hann með tómum augnaráði. Þetta lætur eins og þú hafir einstaka sinnum ógleði.
4. Vertu lengi á salerninu. Veikt fólk eyðir miklum tíma á salerni vegna þess að það er með niðurgang eða uppköst. Þú þarft ekki að setja upp stóra sýningu en allir taka eftir því ef þú hleypur á klósettið nokkrum sinnum á klukkustund.
5. Þykjast kasta upp. Hlaupið á klósettið og látið gagga hljóð. Kastaðu síðan vatnsglasi á salernið og skolaðu síðan. Gerðu þetta nokkrum sinnum, gefðu þér tíma til að „þvo andlitið“ og labbaðu út úr baðherberginu með sorglegt andlit.
   • Oftast vill fólk ekki sjá kúkinn þinn og því ættu hljóðáhrifin að vera nóg. Þú getur mögulega falsað uppköst og hent því á klósettið ef þú hefur talið hafa kastað upp.
   • Þegar þú ert að borða súpu geturðu haldið smá súpu í munninum og látið eins og þú gleypir hana. Blástu síðan kinnarnar eins og súpan er að koma upp aftur, hlauptu á klósettið og hræktu í salernisskálina.

Aðferð 4 af 5: Láttu eins og þú sért kvefaður

1. Andaðu aðeins í gegnum munninn. Það er erfitt að láta eins og þú sért með nefrennsli en þétt nef er auðvelt að líkja eftir. Andaðu bara í gegnum munninn og talaðu hægt. Nú og þá, þefa nefið með litlum, stuttum klemmum.
2. Hrollur og látið eins og þér sé kalt. Notið nokkur lög eða leggið undir nokkrum teppum. Farðu í kalda sturtu svo húðin finnist köld.
3. Þykjast hnerra eða hósta. Þetta er áhætta, því ef þú gerir þetta ekki fullkomlega, detturðu í gegnum körfuna. Það er auðveldara að þykjast vera að hósta en að þykjast hnerra. En jafnvel falsaður hósti getur verið óyggjandi ef þú gerir það ekki meðvitað.
   • Þú getur framkallað hnerra með því að þefa af smá pipar. Til að gera þetta á lúmskan hátt geturðu stráð pipar á peysuna og þurrkað nefið á henni. Lyktu piparinn til að framkalla hnerra.
4. Settu smá tannkrem á neðri lokin til að láta augun renna. Gakktu úr skugga um að það komist ekki í augun á þér, heldur alveg út á brún. Láttu tannkremið sitja í um það bil þrjár mínútur. Augu þín munu brenna og tár.

Aðferð 5 af 5: Hljómar veikur í símanum

1. Skiptu um rödd. Ef þú verður að hringja í yfirmann þinn til að tilkynna þig veikan, vertu viss um að þú hljómar veikur svo hann verði ekki tortryggilegur.
   • Talaðu rólegri en venjulega. Staldra stundum við í miðri setningu. Ekki vera of fljótur að svara spurningum hans. Þú ert veikur og slakur, ekki gleyma því.
   • Reyndu aðeins að anda í gegnum munninn svo að það hljómi eins og nefið sé stíflað.
2. Leggðu áherslu á að þú getir smitað aðra. Yfirmanni þínum er líklega sama hvernig þér líður, en hann vill ekki að þú lýsir upp alla kollega þína. Fram að þú heldur að einhver hafi kveikt í þér. Segðu þeim að þú verðir að hósta og hnerra og að þú sért með mjög nefrennsli.
3. Hósti eða hnerra. Ekki setja það í móttakara, þú myndir ekki gera það ef þú værir virkilega veikur. Haltu símanum frá og hóstaðu eða hnerraðu hátt. Biðst afsökunar og haltu áfram samtalinu.
4. Láttu kasta hávaða. Taktu tvö stór vatnsglös á salernið og hringdu í yfirmann þinn meðan þú situr við hliðina á salerninu. Ef þú þarft virkilega að hljóma veikur skaltu hætta í miðju samtalinu, koma með gaggandi hljóð og henda glösunum af vatni á salernið. Þetta lætur það hljóma eins og þú hafir kastað upp.
5. Ekki ýkja. Það er mjög auðvelt að vekja tortryggni ef þú ofgerir þér. Best er að tilkynna bara veikindi án þess að gefa of mörg smáatriði. Þannig áttu minnsta möguleika á að festast í eigin lygum.

Ábendingar

• Bíddu eftir að foreldrar þínir spyrji hvort þú viljir vera heima. Ef tillagan kemur frá þeim er miklu líklegra að þú fáir að vera heima en ef þú spurðir sjálfan þig.
• Láttu eins og þú getir ekki stundað minnstu daglegu athafnirnar, svo sem að bursta tennurnar, setja á þig svitalyktareyði eða greiða hárið.
• Haltu skrá yfir allar dagsetningar, afsakanir og ástæður fyrir því að þú varst veikur. Vertu viss um að endurtaka ekki of mikið og ekki þróa mynstur sem gætu gert þig tortryggilegan.
• Þegar þú talar við yfirmann þinn skaltu hafa þetta einfalt; minna er meira. Segðu yfirmanninum að hringja veikur en ekki gefa of mörg smáatriði nema hann spyrji. Því flóknari sem lygar þínar verða, þeim mun meiri líkur eru á að þú flækist í þeim.

Viðvaranir

• Ekki taka raunverulegt lyf við fölsuðum einkennum þínum. Það getur verið hættulegt. Ef þú færð pillu skaltu setja hana undir tunguna og þykjast gleypa hana. Fargaðu pillunni þegar enginn er að leita.
• Passaðu þig á fölskum viðvörunaráhrifum. Ef fólk veit að þú þykist stundum vera veikur trúir það þér líklega ekki þegar þú ert virkilega veikur og þarft hjálp.
• Ef þú ert heima skaltu vera í rúminu um stund, jafnvel þegar foreldrar þínir eru fjarri. Líklega er að þeir muni koma aftur vegna þess að þeir hafa gleymt einhverju eða vegna þess að þeir vilja sjá hvernig þér líður.
• Eyddu þessari síðu úr vafraferlinum. Þér verður hent út ef einhver uppgötvar að þú hefur gert forrannsóknir.
• Þetta á sérstaklega við ef þú ert enn í skóla: ekki feinka vandræðaleg einkenni. Kuldi, hiti eða uppköst eru í lagi. Hins vegar getur það verið vandræðalegt að segja öllum að þú hafir niðurgang.