Notaðu sturtusápu

Myndband: The Pussycat Dolls - When I Grow Up (Official Music Video)

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Velja sturtugel
2. hluti af 3: Velja svamp
3. hluti af 3: Notkun sturtuhlaups
Ábendingar
Viðvaranir
Nauðsynjar

Notkun sturtuhlaups gefur húðinni léttan ilm og hreina og ferska tilfinningu. Hvað getur verið betra en að verða hreinn á svo skemmtilegan og auðveldan hátt? Þessi grein mun ekki aðeins sýna þér hvernig á að nota sturtusápu, heldur mun hún einnig sýna þér hvernig á að velja eitt og hvað á að nota til að nota það.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Velja sturtugel

Veldu réttu sturtugelið fyrir þig. Það eru mismunandi gerðir af sturtugeli, allt með mismunandi eiginleika, lykt, ávinning og galla. Sumt gæti verið betra fyrir ákveðnar húðgerðir en aðrar. Þessi hluti sýnir þér hvernig á að velja réttu sturtugelið fyrir þig.
Veldu lykt sem þér líkar. Sturtur geta verið frábær staður til að róa sig niður og slaka á og að nota ilmandi sturtugel er frábær byrjun. Hvernig lykt sturtugelsins getur þó gert það að skemmtilegri upplifun eða minna notalegri upplifun. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga:
- Ert þú hrifinn af svölum eða hressandi lykt? Leitaðu síðan að sturtusápu með sítrónu, appelsínu eða öðrum sítruskenndum ilmum. Þú getur líka keypt eitthvað með agúrku eða myntu.
- Finnst þér gaman að róa lykt? Prófaðu eitthvað með kamille, lavender eða rós.
- Finnst þér sæt lykt fyrir eftirrétti? Það er kakósmjör og vanilla! Margir ávaxtalyktar sturtugel, svo sem jarðarber og ástríðuávextir, lykta líka oft mjög sætt og eins og eftirréttir.
Hafðu húðgerð þína í huga. Mismunandi húðgerðir hafa mismunandi þarfir og því gætirðu íhugað að kaupa sturtugel sem uppfyllir þessar þarfir. Þú gætir líka viljað íhuga að kaupa líkamsþvott í staðinn, sem er aðeins þynnri en sturtugel. Bæði sturtugel og líkamsþvottur er notaður á sama hátt.
- Ef þú ert með þurra húð skaltu íhuga að nota rakagefandi líkamsþvott. Leitaðu að einhverju með viðbótar rakakremum og reyndu að forðast ilmandi afbrigði. Flest sturtugel og líkamsþvottur kemur fram á flöskunni ef þau eru góð fyrir þurra húð.
- Ef þú ert með venjulega húð hefurðu heppni og þú getur notað nánast hvaða tegund af sturtugeli sem þú vilt. Hafðu samt í huga að sturtugel sem eru hönnuð fyrir þurra húð eru extra rakagefandi en sturtugel sem eru hönnuð fyrir feita húð þurrka nokkuð. Þú gætir líka viljað íhuga að nota líkamsþvott í staðinn.
- Ef þú ert með feita húð, getur þú notað flest sturtugel, en íhugaðu að leita að einu með hreinsandi eiginleika eða eitt sem er hannað sérstaklega fyrir húðgerð þína.
Íhugaðu ofnæmi og húðnæmi. Bara vegna þess að þú ert með viðkvæma húð og útbrot þegar þú notar ákveðnar sápur þýðir ekki að þú getir alls ekki notað sturtugel. Það er margt sem getur stuðlað að ofnæmisviðbrögðum þínum, þar á meðal smyrsl og ákveðin efni. Þegar þú velur sturtugel skaltu íhuga eitt sem er ilmvatnalaust eða gert úr náttúrulegum og lífrænum efnum.
- Natríum laurel súlfat er ábyrgt fyrir mestu skuminu í sturtugelum, en sumir eru með ofnæmi fyrir því. Þetta getur líka verið raunin hjá þér. Íhugaðu að prófa sturtugel án SLS.
Íhugaðu afhjúpandi sturtugel. Sum sturtugel innihalda exfoliants sem hjálpa til við að exfoliere burt dauðar húðfrumur og láta húðina líða mjúka og sveigjanlega. Flögunarsturtugel getur innihaldið mismunandi gerðir af náttúrulegum slípiefnum, svo sem malaðar valhnetuskel, ávaxtafræ, malaðar möndlur, haframjöl, sjávarsalt og sykur. Það getur einnig innihaldið slípiefni sem ekki eru náttúruleg eins og örperlur.
- Rannsóknir hafa sýnt að örperlur, venjulega úr plasti, geta verið mjög skaðlegar umhverfinu og vistkerfinu vegna þess að ekki er hægt að sía þær út með vatnsmeðferðarkerfum.
Íhugaðu að kaupa 2-í-1 sturtusápu. Stundum eru sturtugel samsett í mörgum tilgangi, svo sem að þrífa líkama þinn og þvo hárið. Ef þú ert að leita leiða til að spara peninga skaltu leita að sturtugelum sem segja 2-í-1 eða 3-í-1, merkimiðinn mun venjulega segja þér hvað annað þeir geta verið notaðir til, svo sem sápu, sjampó og kúla bað. Hér eru nokkrar aðrar hugmyndir:
- Þó að það sé hægt að nota sturtusápu áður en rakað er, er það ekki alltaf ráðlegt vegna þess að sturtugel mýkja ekki eða gera húðina og hárið eins og rakakrem.
- Ekki er mælt með notkun sturtuhlaups til að þvo hárið nema í flöskunni sé sérstaklega tekið fram að það sé hægt að nota það á hárið. Innihaldsefnin sem notuð eru í flestum sturtugeljum geta verið of þurrkandi fyrir hárið.
- Það er hægt að nota sturtusápu sem froðubað, þó að þú fáir ekki sama magn af froðu. Til að auka magn froðu skaltu íhuga að blanda sturtugelinu við eggjahvítu eða einhverju glýseríni áður en því er hellt í baðið. Gakktu úr skugga um að hella því undir rennandi vatn og hreyfðu vatnið síðan með hendinni.
Íhugaðu að búa til þitt eigið sturtugel. Með því að búa til þitt eigið sturtugel geturðu ákvarðað nákvæmlega hvað fer í það. Þú getur einnig sérsniðið það með smjöri, ilmkjarnaolíum, ilmvötnum og öðrum tegundum af olíum sem henta þínum þörfum.

2. hluti af 3: Velja svamp

Veldu eitthvað til að nota sturtugelið með. Ólíkt sápu er sturtugel á fljótandi formi, sem þýðir að það er ekki einfaldlega hægt að nudda það yfir líkama þinn. Þessi hluti sýnir þér mismunandi hluti sem þú getur notað til að bera sturtugelið á húðina og ávinning þeirra.
Notaðu svamp. Þar sem þeir eru svo porous framleiða svampar mikið froðu. Þeir eru líka oft mjúkir á húðinni. Það eru tvær tegundir svampa: gerviefni, plastsvampar og náttúrulegir sjávarsvampar.
- Tilbúinn svampur er gerður úr plasti og kemur í mörgum mismunandi stærðum og gerðum. Þeir eru venjulega mýkri en náttúrulegir svampar.
- Sjósvampar eru náttúruleg vara. Venjulega eru þeir brúnir eða gulleitir á litinn. Ólíkt öðrum tegundum svampa og loofah, bæði náttúrulegir og tilbúnir, þá innihalda sjósvampar náttúruleg ensím sem hindra bakteríur, myglu og sveppi í að vaxa. Þeir eru líka ofnæmisvaldandi.
Notaðu loofah eða puff. Þú getur keypt loofah sem möskvaplast úr plasti eða sem náttúrulegan pípusvamp. Hvort tveggja er frábært til að skrúbba húðina, þó að púst sé oft mildari á húðinni en loofas.
- Badpuffs eru í öllum mismunandi litum. Þeir eru venjulega úr plasti, þó að það séu líka púst úr náttúrulegum plöntutrefjum eins og bambus. Þeir eru mjúkir og húðvænir. Þeir eru líka frábærir til að búa til mikið froðu.
- Náttúrulegar loofahs eru pípulaga svampar gerðir úr loofah plöntunni. Þeir eru trefjaríkir og grófir áferð, sem gerir þær frábærar til að skrúbba burt dauða húð.
Notaðu þvottaklút eða þvottaklút. Þú getur líka tekið einfaldan þvott eða þvottadúk til að nota sturtugelið. Þeir freyða ekki eins mikið og aðrar tegundir svampa, en þeir veita þynnsta lagið á milli húðarinnar og handar, sem gerir þér kleift að nudda húðina meðan þú sturtar.
- Þvottaklútar eru litlir, ferkantaðir handklæði. Þú getur notað næstum hvaða handklæði sem þvottaklút. Þeir framleiða ekki mikið froðu en eru frekar auðvelt að þrífa: hentu því bara á milli afgangsins af þvottinum.
- Luffa þvottar eru ferkantaðir þvottar sem passa yfir hönd þína. Þau samanstanda af klút á annarri hliðinni og loofah (sama efni og náttúrulegir loofah svampar) á hinni.
Farðu vel með svampana. Óháð því hvaða svampur þú velur að nota þarftu að hugsa vel um þá með því að hreinsa og þurrka þá rétt. Annars geta bakteríur vaxið á því, sem getur leitt til húðsýkinga. Hér eru nokkrar leiðir til að gera þetta.
- Láttu það þorna í lofti. Skolið svampinn eftir notkun og hengið hann síðan upp úr sturtunni til að þorna, fjarri rakt lofti. Láttu svampinn þorna alveg áður en hann er notaður aftur.
- Settu náttúrulega svampa í örbylgjuofninn. Gakktu úr skugga um að sjósvampurinn þinn eða loofahinn sé rökur, kveiktu síðan á örbylgjuofninum í 20 sekúndur til að drepa bakteríur. Ekki prófa þetta með plastsvampi; í staðinn skaltu íhuga að láta það þorna úti í sólinni.
- Það leit út fyrir. Leggið svampinn í bleyti í bleikjalausn. Lausnin ætti að innihalda um það bil 5% bleikiefni.
- Þvoðu þvottaklútana þína í þvottavélinni. Ef þú notar lítið handklæði sem þvottaklút geturðu auðveldlega hreinsað það með því að bæta því við næsta þvottahleðslu. Ekki setja svampana í þurrkara.
- Skiptu þeim oft um. Skipta skal um púst og luffa eftir þrjár vikur og skipta um svampa eftir sex eða átta vikur.

3. hluti af 3: Notkun sturtuhlaups

Kveiktu á sturtunni og stigu undir hana. Sérhver hitastig sem þér líður vel með er fínt, en hafðu í huga að mjög heitt vatn getur skemmt húðina. Ef þú þjáist oft af þurrum húð skaltu íhuga að nota volgt eða volgt vatn. Þegar þú hefur stillt hitastigið að vild, getur þú farið í sturtu.
Hellið sturtugeli á svamp eða þvottaklút. 20 sent magn af sturtusápu - um það bil hálf teskeið - er nóg á baðsvampi eða þvottaklút. Nánari upplýsingar um hvaða tegundir svampa og þvottaklefa þú getur notað, sjá kaflann um val á svampum.
Láttu sápuna freyða. Kreistu og hnoðið svampinn eða þvottaklútinn þar til sápan byrjar að froða. Þú þarft aðeins að gera þetta í nokkrar sekúndur. Hafðu samt í huga að sum náttúruleg og lífræn sturtugel freyðir ekki eins mikið og tilbúin.
Skrúbbaðu allan líkamann varlega. Ekki skrúbba of mikið, sérstaklega ef þú ert að nota eitthvað slípiefni eins og loofah eða sturtusápu með flögandi perlum, eða þú gætir pirrað húðina. Nuddaðu líkamann í staðinn með svampinum eða þvottaklútnum eins og þú myndir gera með sápustykki.
Skolið það allt af. Þegar þú hefur laðrað þig alveg upp geturðu skolað sápuna af aftur. Sumt af því hefur kannski þegar verið skolað af í sturtu, það er fínt. Þyrlast bara í sturtunni þar til sápan skolast af. Þú gætir þurft að lyfta handlegg eða fæti og nudda húðina með vatni til að fá alla sápuna af.
Farðu út úr sturtusvæðinu og þurrkaðu þig með handklæði. Ekki nudda húðina með handklæðinu. Í staðinn skaltu klappa húðinni þurrri. Ef þú ert oft með þurra húð skaltu íhuga að þurrka þig ekki alveg niður svo að húðin geti tekið upp þann raka sem eftir er. Ekki gleyma að spara vatn með því að slökkva á sturtunni!
Íhugaðu að nota rakakrem. Þegar þú ert búinn að þurrka skaltu íhuga að nota rakagefandi líkamsáburð á húðina. Þetta mun hjálpa þér að halda húðinni mjúkri, rakri og heilbrigðri.

Ábendingar

Gerðu tilraunir með mismunandi lykt og vörumerki til að finna þann sem þér líkar best.
Íhugaðu að nota svala, hressandi og ávaxtalykt á heitum sumarmánuðum og hlýjum, sætum lykt á köldum vetrarmánuðum.
Svampar og loofahs flögna venjulega meira en þvottaklúta. Þeir freyða líka oft betur.
Þvottaklútar og þvottaklútar eru mýkri en svampar og loofahs. Þeir skúra kannski ekki eins vel en auðveldara er að þrífa.

Viðvaranir

Vertu varkár þegar þú ferð í sturtu; blaut böð eru oft mjög sleip og ef þú ert ekki varkár geturðu fallið hart.
Gakktu úr skugga um að hreinsa og sótthreinsa svampinn, lófann eða þvottaklútinn til að koma í veg fyrir að bakteríur fjölgi sér. Lestu aftur í kaflanum um svampaval til að læra hvernig.
Vertu varkár þegar þú notar eitthvað gróft eins og lofthjúpur og flögnun sturtugels eða þú átt á hættu að skemma húðina.