Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Safna hugrekki
• 2. hluti af 3: Að segja henni frá tilfinningum þínum
• 3. hluti af 3: Að sleppa
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þegar þú elskar stelpu er stundum best að segja henni það, jafnvel þó að þú sért ekki viss um hvort tilfinningin sé gagnkvæm. Vertu hugrekki til að tjá tilfinningar þínar með því að byggja upp sterkt samband og halda samskiptum opin og virðingu. Kærleikur getur verið erfitt að leita til en það er auðvelt að tjá hann. Að segja stelpu að þú sért hrifinn af henni getur verið bæði ógnvekjandi og frelsandi. Vita að þú ert ekki einn og að það er næg ást til allra.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Safna hugrekki

1. Komdu meira rómantík í samband þitt. Að eyða tíma saman gerir ykkur báðum kleift að kynnast á dýpri vettvangi. Þar sem mögulegt er, forðastu truflun eins og farsíma, óæskilega gesti eða háværa tónlist. Að kynnast henni og eyða tíma saman er nauðsynlegt til að byggja upp rómantískt samband.
   • Þið vitið ekki hvaða hluti þið getið notið saman nema þið hafið samskipti hvert við annað. Veldu verkefni sem þið tvö getið gert saman, svo sem að læra, ganga eða borða úti. Gakktu úr skugga um að þú hafir það á hreinu að þú njótir samverunnar og að þú metir að kynnast betur.
2. Ekki láta ótta lama þig. Ef þú ert hræddur við að hafna þér getur það verið ógnvekjandi að sýna tilfinningar þínar opinskátt; samt ættir þú að gera þér grein fyrir því að eftirsjá getur verið jafn öflugt. Gerðu þér grein fyrir að það að vera sjálfur á staðnum og komast að sannleikanum er eina leiðin til að sigrast á bæði ótta við höfnun og til að forðast eftirsjá.Það er léttir að opna bara hugann.
3. Vertu heiðarlegur varðandi tilfinningar þínar. Elskarðu hana virkilega, eða er þetta meiri losti eða ást kálfs? Geturðu þolað að missa vináttu sína? Forðastu vináttu við hana sem kemur bara frá von þinni um að þú getir gert hana ástfangna af þér. Þetta er ósanngjarnt gagnvart henni þar sem vinátta ætti að byggjast á trausti og virðingu. Ef þú elskar hana virkilega ættirðu fyrst og fremst að vera góður vinur.
   • Það getur verið erfitt að greina eigin tilfinningar en það eru nokkrar vísindalega sannaðar vísbendingar sem geta sagt til um hvort þú sért ástfanginn. Ertu að fást við einhverjar af eftirfarandi tilfinningum?
     • Ef þú ert sannfærður um að það sé einstakt getur það verið vegna aukinnar heilaáherslu og athygli.
     • Ef þú heldur að hún hafi auga fyrir jákvæðum eiginleikum sínum fullkomlega og aðeins, þá getur það verið vegna þess að minni þitt hefur aukist til að mæta nýfundnum ástartilfinningum þínum.
     • Ef þér finnst þú vera vonlaust ringlaður vegna þjöppunar þinnar, samkvæmt rannsóknum, getur það verið vegna þess að ástfangin hefur svipaða heilastarfsemi og fíkn, með svipaðar geðsveiflur.
     • Þegar þú ert að takast á við velmegun geturðu líka orðið ástfangin vegna þess að heilinn framleiðir meira dópamín, efni sem ber ábyrgð á umbun og ánægju.
     • Ef þér líður eins og þú sért með þráhyggju fyrir hári gæti það verið vegna þess að heili þinn hefur dregið úr miðstigi serótóníns, sem tengist áráttuhegðun.
     • Fólk sem er ástfangið sýnir einnig merki um tilfinningalega ósjálfstæði þar sem það vill vera saman allan tímann og vona að það verði saman að eilífu.
     • Þegar þú ert ástfanginn getur þér liðið eins og þú viljir gera hvað sem er fyrir hana vegna þess að þú hefur meiri tilfinningu fyrir samkennd með konunni í draumum þínum.
     • Rannsóknir hafa sýnt að ástfangin snúast um tilfinningatengsl en ekki kynlíf.
     • Rannsóknir hafa einnig sýnt að ástfangið fólk finnur að ástin er úr böndunum.
4. Ekki reyna að lesa huga hennar. Tjáðu þig eins beint og mögulegt er. Ekki gera ráð fyrir að þú vitir hvernig henni líður. Biddu hana alltaf með virðingu fyrir hreinskilni og þakka henni fyrir það. Hreinskilni er nauðsynleg til að tjá ást þína til annars.
5. Haltu áfram að vera jákvæð. Ást er mjög sterk tilfinning og þróast venjulega með tímanum. Farðu yfir hvernig samband þitt hefur þróast með tímanum og einbeittu þér að jákvæðum tilfinningum sem þú hefur deilt saman. Ef þú heldur að ást þín á henni hafi þróast nokkuð hratt, vertu áfram jákvæður því þú veist að það er enginn betri tími til að tjá tilfinningar þínar. Þú getur alltaf fundið ástæðu til að gera ekki eitthvað, svo vertu hugrakkur og fylgdu hjarta þínu.

2. hluti af 3: Að segja henni frá tilfinningum þínum

1. Veldu réttan tíma og stað. Láttu ekki trufla þig af utanaðkomandi þáttum. Komdu til hennar þegar þú getur talað við hana í tiltölulega friðhelgi og þegar hvorugt ykkar er að flýta sér. Finndu rólegan stað eða hittu þig til að vera viss um að þú sért bæði andlega og tilfinningalega. Að tjá tilfinningar þínar um ást ætti að vera gleðilegt tilefni, svo vertu viss um að þú hafir skapað aðstæður þar sem hún getur unnið að fullu úr hugsunum sínum og tilfinningum.
   • Ekki vekja ástartilfinningu með henni ef þú ert annars hugar af vinum eða þegar hún þarf að vinna yfirvinnu eða standast frest fyrir mikilvægan viðskiptavin.
2. Vertu meðvitaður um líkamstjáningu þína og afstöðu þína í kringum hana. Spjallaðu við hana þegar þú hefur tækifæri og byrjaðu með brosi. Einbeittu þér að líkamsstöðu þinni og haltu augnsambandi. Vertu vingjarnlegur og grínaðu ef þú getur, en vertu ekki dónalegur. Þú getur farið langt með bros og kveðju, svo ekki ofleika það.
   • Láttu hana taka þátt í samtali með því að byrja á einföldu „Hvernig hefurðu það?“
   • Þú virðist ógnvekjandi eða klaufalegur ef þú stendur með henni án þess að segja neitt. Ef þú getur ekki sagt neitt vegna þess að þú ert kvíðinn skaltu bara heilsa og halda áfram að labba eða tala við einhvern annan.
3. Finndu meira um hana og vini hennar. Vinir hennar eru stuðningsmenn hennar og munu vernda hana, svo reyndu að láta gott af þér leiða og hafðu raunverulegan áhuga á þeim. Með því að þykja vænt um vini sína, lætur þú þá og hana vita að þú vilt fjárfesta í velferð hennar.
4. Skildu að karlar hafa tilhneigingu til að vera fyrstir til að segja "Ég elska þig." Rannsóknir hafa sýnt að karlar eru líklegri en konur til að segja „Ég elska þig“ vegna þess að þeir vilja ekki missa sambandið á meðan konur vilja ganga úr skugga um að sambandið sé virði tíma þeirra og fyrirhöfn og hafa því tilhneigingu til að bíða. Svo áður en þú segir „Ég elska þig“ vertu viss um að sýna henni gildi og vertu viss um að það sé enginn vafi í huga hennar um hvers vegna hún elskar þig.
5. Láttu athafnir þínar vera þýðingarmeiri en orð þín. Það eru margar heimildir sem gefa dæmi um rómantíska látbragð, en ástin er persónulegt mál. Aðeins þú veist hvernig á að tjá ást þína og hvað mun gleðja hana. Hvort sem það eru blóm sem þú kaupir henni eftir að hún hefur átt langan dag, sungið uppáhalds lagið sitt til að koma henni á óvart eða bara labbað hönd í hönd daglega þegar þú gengur með henni heim eftir skóla - láttu hana vita að þú elskar hana er ekki bara eitt- tímabendingar, heldur hugarástand sem hefur áhrif á allt sem þú gerir.
6. Hafðu samskipti af virðingu og opnum tjöldum. Besta leiðin til að segja henni að þú sért hrifinn af henni er að vera bein um það. Það þýðir ekkert að reyna að vinna með hana eða bíða eftir að hún finni eitthvað fyrir þér líka. Gefðu henni tíma til að vinna úr hugsunum sínum og tilfinningum. Hún getur gefið til kynna að hún vilji aðeins vera vinir, svo rannsakaðu þínar eigin tilfinningar og hvaða hlutverk hún gæti leikið í lífi þínu í framtíðinni.
7. Vita að orðið ást getur haft mismunandi tilfinningalega merkingu fyrir mismunandi fólk. Sumir eiga mjög erfitt með að heyra eða nota þetta orð. En hvernig sem þú orðar tilfinningar þínar skaltu ganga úr skugga um að hún skilji vel fyrirætlanir þínar.
   • Til dæmis, ef þú veist að henni mun líða óþægilega og skítandi þegar þú horfir á rómantískar gamanmyndir og þeir segja „ég elska þig“ við hvort annað í lokin, ekki gera sama látbragðið. Í staðinn, af einlægni, en í frjálslegum tón, láttu hana vita hversu mikið þér þykir vænt um hana og að þú viljir þróa samband þitt frekar.
8. Vertu meðvitaður um allar hindranir. Trúarbrögð, menningarmunur eða strangir fjölskyldumeðlimir geta allir verið hluti af því hvernig hún bregst við þér. Mundu að virða alltaf hver hún er því ef þú elskar hana virkilega munt þú kynnast þessum hlutum um hárið og komast að því hvernig hægt er að sigrast á öllum hindrunum.
   • Ef hún er í vafa en segir já, hafðu það í huga og haltu við reglurnar sem hún hefur sett til að fullvissa hana. Ef hún biður þig um að kynnast foreldrum sínum fyrst vegna venjanna innan menningar hennar skaltu líta á þetta sem heiður og fylgja leiðsögn hennar. Ef hún er hikandi við líkamlegt samband í sambandi í fyrstu, ekki þrýsta á hana.

3. hluti af 3: Að sleppa

1. Vertu kaldur. Hvort sem hún endurgreiðir eða hafnar tilfinningum þínum, haltu áfram að tjá þig háttvíslega, sérstaklega á almannafæri. Ekki vera skíthæll með því að skella á hana þegar þú ert sár.
2. Virðið svar hennar. Ef hún elskar þig ekki skaltu minna þig á að hún er enn sama manneskjan og þú hefur tengst djúpt við, svo vertu áfram að virða hana. Þú getur ekki neytt neinn til að una þér eða elska þig.
   • Ekki hunsa hana eða byggja múra. Konur eru viðkvæmar fyrir mannlegum merkjum; þannig að tóm tjáning eða upphækkaðir veggir geta stigmögnað þegar neikvæðar aðstæður.
3. Fagnið þroska þínum og æðruleysi. Ef þið hafið kynnst og þróað sterkt samband byggt á virðingu og opnum samskiptum er líklegt að henni líði eins og ykkur líður. Vertu stoltur af því að geta verið opinn fyrir tilfinningum þínum og fagnað með henni. Jafnvel þó hún vilji ekki meira en vináttu, þá geturðu samt verið ánægð með persónulegan vöxt þinn. Deildu reynslu þinni með öðrum og veistu að þú ert ekki einn.
   • Notaðu vini, fjölskyldu og aðrar stoðir stoðkerfisins til að takast á við höfnun.
4. Haltu áfram að byggja upp samband þitt. Þegar þú elskar raunverulega einhvern virðir þú viðkomandi, vilt sjá um hann og þú ert til staðar fyrir hinn í góðum og slæmum stundum. Ást er kannski rússíbanaferð en skelfilegasti hlutinn er að taka skrefið og segja henni að þú elskir hana.
   • Lokaðu því. Ef henni líður ekki eins um þig, ekki halda áfram. Lærðu að sætta þig við að þetta ætti ekki að vera svona og vertu bjartsýnn á að einhver annar sé handan við hornið. Þetta getur verið erfitt, en tekur eins mikinn tíma og þú þarft. Þess vegna eru svo mörg sorgleg ástarlög og kvikmyndir til að gleðja þig.
5. Vita hvenær á að kveðja vináttuna. Það þýðir ekkert að reyna að vinna með hana eða bíða. Ef þú segir henni að þú sért hrifinn af henni og hún gefur til kynna að henni líði ekki eins um þig, en hún vill vera vinir, hafna því með virðingu.
   • Tilfinningar þínar geta verið of þungar á herðum þínum til að viðhalda vináttunni. Vinátta byggist á gagnkvæmum stuðningi og virðingu. Spurðu sjálfan þig hvort þú getir virkilega gefið henni það þegar þú hefur nýlega lýst því yfir að þú viljir vera meira fyrir hana en bara vin. Geturðu samt verið vinur hennar ef hún er að hitta einhvern annan?

Ábendingar

• Treystu sjálfum þér. Líttu í augun á henni, stattu upp og brostu. Talaðu mest af öllu án þess að hika, sérstaklega ef þú ert venjulega feimin. Þú verður að sýna fram á að þú trúir á þín eigin orð og styður þetta með krafti hollustu þinnar.
• Ef þú hefur verið vinur í langan tíma, en vilt meira núna, lítur hún kannski ekki á þig þannig. Í þessu tilfelli verður þú að sætta þig við tilfinningar hennar. Að breyta sjálfum sér er ekki svarið. Ef hún elskar þig ekki fyrir hverja þú ert, í staðinn fyrir útgáfu sem er aðlöguð að þörfum hennar, þá geturðu einhvern tíma dottið út úr þínu hlutverki og hvaða vit sem hún hugsaði fyrir „breyttu sjálfinu“ þínu gæti glatast.
• Ekki segja öllum að þú sért hrifinn af henni áður en þú segir henni. Það er ekki eins gott ef hún kemst að einhverri annarri leið.
• Aðgerðir segja meira en þúsund orð. Sýndu henni að þú elskir hana í stað þess að segja henni.

Viðvaranir

• Ef þú gerir það ekki, ekki segja henni að þú elskir hana. Meðhöndlun einhvers fyrir kynlíf er fráleit og í mörgum tilvikum gegn lögum.
• Nei þýðir nei. Ef hún hafnar þér, ekki gleyma að það eru fleiri konur. Í upphafi sambands getur þrautseigja verið góð, en ekki umfram það stig þar sem þú hefur tjáð ást þína. Ást er óumræðuhæf.