Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Eyddu gæðastundum saman
• Aðferð 2 af 4: Bæta samskipti
• Aðferð 3 af 4: Að takast á við rök sem foreldri
• Aðferð 4 af 4: Að takast á við rök sem barn

Þegar þú átt góða fjölskyldu finnst þér þú tengjast bræðrum þínum, systrum og foreldrum. Það eru líka færri rök, sem þýðir að allir geta verið ánægðari. Sem betur fer er nóg af hlutum sem þú getur gert til að gera tímann þinn með fjölskyldunni ánægjulegri og ánægjulegri.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Eyddu gæðastundum saman

1. Veittu föstum daglegum og vikulegum takti fyrir alla fjölskylduna. Borða, sofa og fjölskyldustarfsemi á fyrirsjáanlegri áætlun. Fastar venjur og helgisiðir tryggja samheldni innan fjölskyldunnar, draga úr streitu og veita stöðugt umhverfi þar sem öllum fjölskyldumeðlimum líður vel.
   • Að vera reglulega með fjölskyldunni getur verið mjög mikilvægur þáttur í þeim venjum sem þú hefur þróað innan fjölskyldunnar.
   • Komdu snemma heim úr vinnunni og einbeittu þér að fjölskyldunni þegar þú kemur heim.
2. Þú getur búið til hefðir innan fjölskyldunnar með því að halda upp á afmæli og frídaga saman. Þú þarft ekki að gera það sama á hverjum afmælisdegi eða fríi. Þú getur til dæmis farið á uppáhaldsveitingastað afmælisbarnsins eða stelpunnar, eða gert eitthvað sem afmælisbarninu eða stelpunni líkar mjög vel. Þannig heldur þú fast í hefð en tekur alltaf aðra starfsemi.
3. Borðaðu máltíðir eins mikið og mögulegt er. Foreldrar vinna og börn eru oft með verkefni eftir skóla, sem gerir morgunmat og kvöldmat saman alla daga að áskorun. Gerðu þitt besta til að borða saman eins oft og mögulegt er. Að borða með fjölskyldunni er mjög mikilvægur vani og það hjálpar öllum að halda áfram að taka þátt í lífi hvors annars.
   • Ef einhver í fjölskyldunni kemur seint heim úr vinnunni, skólanum eða einhverju öðru, þá skaltu sitja hjá þeim (eða henni) meðan þeir borða, jafnvel þó að þú hafir þegar borðað sjálfan þig. Að eyða tíma saman og tala saman er að lokum mikilvægara en að borða alltaf saman.
4. Taktu þér tíma fyrir reglulega fjölskyldustörf. Aðgerðir sem þú getur reglulega gert með fjölskyldunni eru hjólreiðar, göngutúr, spilað kortaleikir eða aðrir leikir. Ef mögulegt er skaltu verja að minnsta kosti einum síðdegi eða kvöldi í viku í hluti sem þú getur gert saman sem fjölskylda. Hafðu það einfalt; þetta snýst um að skemmta sér og njóta samvista hvers annars.
5. Gera heimilisstörf saman. Fáir hafa mjög gaman af húsverkum en að deila ábyrgð heimilanna getur gert alla í fjölskyldunni stoltir af heimilinu. Reyndu að gera það eins skemmtilegt og mögulegt er, til dæmis með því að setja upp tónlist eða breyta henni í keppni.
   • Sem dæmi má nefna að hver sem lýkur að brjóta saman þvottinn fyrst getur valið hvaða filmu verður sett á um kvöldið.
   • Skiptu húsverkunum í húsverk sem henta aldri barnsins. Eftir matinn gat sá yngsti þurrkað borðið með klút, þinn eldri sett í uppþvottavélina og þú mátt setja matarafgangana í ísskápinn.

Aðferð 2 af 4: Bæta samskipti

1. Virðið það sem aðrir meðlimir fjölskyldunnar segja. Ef einhver er að lýsa skoðun sinni (eða henni), ekki vísa henni frá sem bulli eða trufla fyrr en hann er búinn að tala. Að halda samskiptum opnum og virðingu mun hjálpa öllum fjölskyldumeðlimum að treysta hvort öðru og hjálpa þér að byggja nánar saman.
   • Til dæmis, ekki alltaf hlæja að systkinum þínum þegar þau lýsa skoðun sinni. Ef systkini þín eru að leggja þig í einelti, segðu eitthvað eins og: „Það er eðlilegt að systkini stríði hvort öðru og rífast stundum, en mér finnst leiðinlegt þegar þú heldur áfram að gera grín að mér þegar ég segi eitthvað.“
2. Ekki gagnrýna eða dæma. Gefðu hvort öðru rými til að tjá tilfinningar og láta brjálast, án þess að nokkur þurfi að óttast að vera gagnrýndur eða hafnað. Þegar fólk er hrædd við að vera óánægt hefur það tilhneigingu til að flaska hlutina upp og halda tilfinningum sínum fyrir sér.
   • Ef þú ert foreldri skaltu koma með jákvæða, uppbyggilega gagnrýni og reyna að kenna börnum þínum að gagnrýna ekki hvort annað of hart. Þú getur sagt: "Reyndu vel, en ég mun bara hjálpa þér að gera það á réttan hátt," í staðinn fyrir "Nei, þú ættir ekki að gera það þannig."
3. Hlustaðu vandlega á fjölskyldumeðlimina. Að hlusta með athygli þýðir að þú leyfir það sem hinn segir og sýnir að þú ert að hlusta á hinn. Hafðu augnsamband við aðra aðilann, kinkaðu kolli og segðu hluti eins og „ég skil,“ þegar það á við. Hlustaðu bara í staðinn fyrir að hugsa strax um það sem þú vilt segja og ekki gefa ráð eða álit þitt fyrr en hinn aðilinn er búinn að tala.
   • Ef þörf krefur skaltu biðja um frekari upplýsingar. Segðu síðan eitthvað eins og: „Bíddu, hvað áttu við með því?“ Eða „Hvað um þetta áður eða eftir að þú sást þá í búðinni?“
   • Að hlusta með athygli þýðir að setja símann í burtu þegar þú talar við einhvern. Reyndu að hafa stjórn á tilhneigingum þínum: ekki lesa skilaboð eða skoða vefsíður samfélagsmiðla allan tímann, sérstaklega ef þú átt í alvarlegu samtali við einhvern.
4. Lýstu kærleika þínum og þakklæti reglulega. Lítil munnleg og ekki munnleg merki geta skipt miklu fyrir hitt.Ekki bara reyna að segja „ég elska þig“; það eru aðrar leiðir til að láta hinum aðilanum vita að þér þykir vænt um. Þetta geta verið mjög litlar bendingar.
   • Að segja „takk“, „takk fyrir“ og annað skemmtilegt skapar jákvætt andrúmsloft. Gefðu foreldrum þínum faðmlag og segðu: „Veistu að þú metur mig?“ Það getur haft gífurleg jákvæð áhrif á þau. Ef bróðir (eða systir) er að vinna heimavinnuna sína og það er tómt gler við skrifborðið hans, spyrðu hann: "Hey, viltu fá glas af vatni?"
5. Ekki bera fjölskyldu þína saman við aðra á samfélagsmiðlum. Það getur verið auðvelt að trúa því að annað fólk líti alltaf glatt út á myndum sínum og myndskeiðum. Hins vegar er mikilvægt að muna að hver fjölskylda verður að vinna að því að halda samböndum heilbrigðum og sterkum. Ef þú ert afbrýðisamur gagnvart fjölskyldu einhvers annars, minntu sjálfan þig á að þú veist ekki hvernig líf þeirra er í raun og þeir eiga líklega í deilum og öðrum vandamálum, rétt eins og allir aðrir.
   • Mundu að jafnvel þó að fjölskylda einhvers annars fari oftar í frí eða á dýrari hluti þýðir það ekki að þeir séu hamingjusamari en þú og fjölskylda þín.
   LEIÐBEININGAR

   Vertu viss um að eyða skemmtilegu kvöldi eða síðdegi saman í hverri viku. Að vera með fjölskyldunni þarf ekki að vera formleg, né að vera stressandi og alvarleg. Eyddu klukkutíma saman í hverri viku, slökktu síðan á sjónvarpinu og settu símana í burtu. Tala um vikuna; hvað gekk vel og hvað fór minna vel, hvaða fínu hlutir bíða ennþá eftir þér og hafðu það bara gott saman.

   • Reyndu að hafa það létt. Markmiðið er að hvetja alla til að hafa frjáls samskipti, líða vel og hafa það gott saman. Spyrðu hvort annað spurninga eins og: „Hvað er það fyndnasta sem kom fyrir ykkur í síðustu viku?“
   • Gerðu þitt besta til að tryggja að allir séu með. Það getur verið erfitt að taka virkan þátt í smábörnum og unglingum, en reyndu að halda samtalinu gangandi.

Aðferð 3 af 4: Að takast á við rök sem foreldri

1. Haltu heilbrigðu jafnvægi milli foreldrahlutverks þíns og náttúrulegrar þörf barns þíns fyrir frelsi. Ein algengasta röksemdin innan fjölskyldna snýst um ábyrgð foreldris á öryggi barnsins og náttúrulega þörf barnsins til að vera frjáls. Haltu forræði þínu en gefðu börnum þínum tækifæri til að öðlast traust þitt. Gefðu börnunum smám saman meira frelsi og forréttindi þegar þau eldast.
   • Til dæmis, skipuleggðu tíma með unglingssyni þínum eða dóttur, og ef hann eða hún heldur sig við það í nokkra mánuði geturðu skipulagt seinni tíma.
2. Reyndu að vera góð fyrirmynd fyrir börnin þín þegar þú deilir við maka þinn. Þegar þú og maki þinn eru að rífast skaltu muna að það kennir börnum þínum hvernig á að takast á við átök með því að skoða hvernig þú höndlar ágreining sjálfur. Haltu þig við umræðuefnið hverju sinni, standast freistinguna að taka hluti úr fortíðinni sem eru að angra þig og ráðast ekki á hinn einstaklinginn persónulega. Ef þú getur, ekki rökræða fyrir framan börnin þín, eða reyndu að leysa deilur þegar börnin þín eru nálægt.
3. Þegar börnin þín rífast skaltu aðeins trufla þegar þörf krefur og láta þau vinna það eins mikið og mögulegt er. Gefðu þeim grundvallarreglur og grípið aðeins til ef reglurnar eru brotnar, eða ef börnin þín geta ekki róað sig.
   • Grunnreglur eru: ekki högg, blóta og blóta. Útskýrðu fyrir þeim að þeir ættu að leyfa hinum að klára og að þeir geti talað hlutina í rólegheitum.
   • Ef rök koma fram skaltu aðskilja börnin þín svo þau geti kólnað og hjálpa þeim síðan að finna málamiðlun. Útskýrðu fyrir þeim að þú sért ekki þarna að kenna neinum um (nema einn hafi skammað eða lamið hinn) heldur til að hjálpa þeim að finna bestu lausnina.
4. Hafðu samskipti skýrt og beint þegar leysa á rök. Reyndu að forðast að vera óvirkur-árásargjarn, og reyndu að líta ekki út fyrir að vera óskýr eða kaldhæðinn, sérstaklega þegar rök eru á milli. Segðu hvað þér finnst og hvetjum börnin þín til að gera það sama.
   • Til dæmis, ef barnið þitt hefur ekki tekið út ruslið, ekki hunsa barnið þitt eða láta það vita á óljósan hátt að þér líkar það ekki. Vertu beinn og ekki segja eitthvað eins og: „Það eru vonbrigði þegar fólk sinnir ekki þeim verkefnum sem það þarf að gera.“ Segðu „Sam, ég er vonsvikinn með að þú hafir ekki tekið ruslið út í þessari viku. Ég geymi vasapeningana þína ef það gerist aftur. “

Aðferð 4 af 4: Að takast á við rök sem barn

1. Berðu virðingu fyrir ábyrgð foreldra á að vernda þig. Þó að börn þurfi og ráði við meira og meira frelsi þegar þau verða stór er mikilvægt að hafa í huga að foreldrum þínum þykir vænt um þig. Starf þeirra er að ganga úr skugga um að þú sért öruggur og að þú fáir tækin til að sjá um sjálfan þig þegar þú ert orðinn stór.
   • Ef foreldrar þínir leyfa þér ekki að hitta einhvern sem er miklu eldri en þú, eða ef þú verður að fara snemma að sofa, mundu að foreldri þitt gerir það þér til góðs.
   • Ef foreldri þitt er opið fyrir því að semja við þig, svo sem hvenær þú átt að vera heima, skaltu tala við foreldri þitt á þroskaðan hátt. Segðu það sem þú vilt segja í rólegheitum og skýrt og ekki kvarta eða grenja til að fá leið þegar þér er sagt nei.
2. Reyndu að finna leiðir til málamiðlana ef þú hefur rifist við systkini. Reyndu ekki að kenna eða gera grín að hinni manneskjunni strax og segðu í staðinn eitthvað eins og: „Time out - við skulum hugsa um hvernig á að komast út úr þessu fyrst.“ Vertu kaldur og leitaðu leiða sem þú getur til dæmis að deila fjarstýringunni eða spila leik saman.
   • Ef þú getur ekki komið með lausn á eigin spýtur skaltu biðja foreldra þína um hjálp.
3. Reyndu að sjá aðstæður frá sjónarhorni systkina þinna. Áður en þú hefur skoðun þína tilbúna skaltu draga andann djúpt og reyna að vera rólegur. Til dæmis, ef einhver borðaði uppáhalds snarlið þitt eða greip fötin þín, reyndu að vera það frá henni eða sjónarhorni hans áður en þú verður reiður.
   • Til dæmis, ef systkini þitt hefur stolið einhverju öðru en þínu, svo sem jakka, förðun eða úr, segðu sjálfum þér það. „Ég held að hann hafi ekki gert þetta til að angra mig. Hann vill bara klæðast þessu í skólann vegna þess að hann vill líta flott út. “
   • Segðu honum: „Ég veit að þér líkar mjög við leðurjakkann minn. Ég skil að þér finnst flott að klæðast því. En það er mitt og þú getur ekki bara gripið eitthvað frá mér án þess að spyrja mig. “
4. Reyndu að blanda þér ekki í rifrildi milli foreldra þinna. Ef foreldrar þínir eru að rífast, leyfðu þeim að vinna úr því saman. Ekki reyna að vera dómari í baráttunni og reyndu að vera fráhverfur henni. Farðu í annað herbergi í húsinu, hlustaðu á tónlist eða gerðu eitthvað annað til að afvegaleiða þig þar til þau eru búin með rökin.
   • Ef rökin halda áfram og fela í sér líkamlegt ofbeldi skaltu tala við einhvern í fjölskyldunni þinni, ráðgjafann í skólanum eða annan fullorðinn sem þú treystir.