Að vera góð manneskja sem fólk lítur upp til

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 2: Vinna við sjálfan þig
2. hluti af 2: Að eiga við aðra
Ábendingar

Ef þú vilt verða betri manneskja verður þú að byrja að vinna í sjálfum þér. Það þarf mikla sjálfsspeglun og fjárfestingu í sjálfum sér áður en þú getur haft samskipti við aðra á góðan, miskunnsaman hátt. Ef þú vilt láta þig dást skaltu vinna að sjálfum þér og hjálpa síðan öðrum með því að sýna ósvikna samúð og kærleika.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Vinna við sjálfan þig

Þekkja góða persónulega eiginleika. Hvað gerir „góða“ mann? Mismunandi fólk hefur mismunandi hugmyndir um hvað gerir einhvern að góðri manneskju, en það eru nokkur einkenni sem flestir telja æskilegan eiginleika að hafa. Þróaðu þinn eigin lista yfir eiginleika sem þú vilt vinna að, til að verða einhver sem aðrir líta upp til.
- Þú getur ákveðið að „gott“ þýðir að sýna heilindi, áreiðanleika og heiðarleika.
- Sumir líta á gæsku sem auðmýkt, örlæti og góðvild.
- Hæfileikinn til að hafa samúð með öðrum og vera ekki dómhæfur er önnur leið til að vera góður.
Gætið þess að leita ekki samþykkis annarra. Það er ekkert að því að reyna að vera góð manneskja. Það er þó ekki góð hugmynd að breyta sjálfum sér svo þú getir orðið vinsæll. Þú getur verið hvað sem er fyrir hvern sem er. Leitast við að vera góður, bara að vera góður, ekki heilla aðra.
- Ef verkefni þitt til að breyta er hvatt til af áliti einhvers annars um þig, er auðvelt að fara af réttri braut. Þú getur lent í því að reyna að uppfylla væntingar annarra í stað þess að gera rétt.
- Fyrir utan það er allt í lagi að vilja vera öðrum til fyrirmyndar, sérstaklega börnum. Ef þú ert foreldri munu gildin sem þú sýnir sem foreldri hafa áhrif á börnin þín.
Vertu einlægur. Að vera einlægur þýðir að segja virkilega það sem þér finnst og halda fast við orð þín með gjörðum þínum. Fólk dáist að öðrum sem eru einlægir vegna þess að þeir reyna ekki að þykjast vera einhver annar og þú getur treyst þeim til að meina það sem þeir segja.
- Til að vinna að því að vera einlægari skaltu íhuga hvort þú lifir eftir eigin gildum. Ef gildi þitt er að þú viljir vernda umhverfið, miðlarðu því í gegnum lífsstíl þinn? Að gera hluti eins og endurvinnslu, bílastæði, spara vatn osfrv. Eru leiðir til að vera trúr því sem þú trúir á, það er að það er mikilvægt að vernda umhverfið.
- Samþykkja sjálfan þig alveg. Allir hafa svæði sem vitað er að eru styrkleikar og svæði sem eru ekki svo auðveld. Allir verða að takast á við mistök og fá ekki strax umbun fyrir viðleitni. Fólk þarf ekki að vera fullkomið til að vera gott. Einlægu fólki er ekki sama um að takast á við áskoranir og styrkleika í eiginleikum sínum. Þeir nenna heldur ekki að þurfa að prófa hlutina nokkrum sinnum áður en þeim tekst.
- Ekki dæma fólkið í kringum þig. Einlægt fólk er ólíklegra til að bera annað fólk saman við sjálft sig eða við núverandi staðla. Sannarlega samþykkir einlægt fólk annað fólk eins og það er. Reyndu að dæma ekki vini, fjölskyldu og samstarfsmenn.
Vinna að sjálfsálitinu. Viðurkenndu það góða við sjálfan þig og fagnaðu velgengni þinni. Að samþykkja sjálfan þig eins og þú ert er nauðsynlegt til að verða góð og dáð manneskja. Fólk hefur tilhneigingu til að þyngjast til fólks með sanngjarnt sjálfstraust og það er auðveldara að hugsa um aðra ef þú ert ekki allan tímann upptekinn af þínum eigin meintu ófullkomleika.
- Ef þú finnur að þú hefur lítið sjálfsálit skaltu taka þátt í athöfnum sem láta þér líða vel með sjálfan þig. Til dæmis, ef þú getur hlustað vel á aðra, gætirðu boðið þig fram á hjúkrunarheimili og eytt tíma í að tala við íbúa. Þú getur fundið fyrir jákvæðni með því að vinna gott starf sem passar við hæfni þína.
- Talaðu við sjálfan þig á jákvæðan hátt. Þegar þú stendur frammi fyrir áskorun, segðu sjálfum þér: „Ég get þetta.“ Þegar þú gerir eitthvað rétt, þá óskaðu þér til hamingju.
- Það getur verið mjög erfitt að auka sjálfsálit þitt, sérstaklega ef þú ert að glíma við geðsjúkdóm sem fyrir er og hefur áhrif á skynjun þína á sjálfum þér. Ef svo er skaltu íhuga að hitta meðferðaraðila eða ráðgjafa til að ræða þessi mál. Þú getur vísað til meðferðaraðila af lækni þínum eða leitað til vátryggjanda þíns hvaða starfshætti og sjálfstæðir umönnunaraðilar eru samþykktir af tryggingum þínum. Ef þú ert námsmaður geturðu átt kost á ókeypis meðferð eða afslætti í gegnum háskólann þinn eða háskólann.
Stífla neikvæðar hvatir. Það er allt í lagi að hafa neikvæðar tilfinningar öðru hverju. Hins vegar er mikilvægt að læra að takast á við þessar neikvæðu tilfinningar á uppbyggilegan hátt ella verður fyrir neikvæðum áhrifum á hegðun þína. Þú getur gert þetta með tilfinningastjórnun, sem er leið til að vinna úr tilfinningum þínum á þann hátt að þú getir brugðist við þeim á heilbrigðan hátt.
- Tilfinningastjórnun er skref fyrir skref. Fyrst viðurkennir þú að þú finnur fyrir reiði eða einhverjum öðrum neikvæðum tilfinningum. Takið eftir hvernig það líður og gefðu því nafn. Hugsaðu um orsök tilfinninganna. Taktu þér smá stund til að íhuga hvernig þér finnst um að hafa þessar tilfinningar og hvernig þú vilt takast á við það. Að lokum skaltu velja viðeigandi aðgerð.
- Að gefa sér tíma til að vinna úr tilfinningum þínum á þennan hátt gefur þér tækifæri til að nota þær tilfinningar á heilbrigðan hátt í stað þess að bregðast hvatvísir við. Segjum sem svo að dóttir þín komi heim eftir tilsettan tíma. Í stað þess að öskra á hana, gefðu þér tíma til að vinna úr reiði þinni og taktu ákvörðun til að grípa til aðgerða, svo sem að setja tíma til að ræða um daginn eftir.
- Stundum skapa fyrri áföll og misnotkun tilfinningalegt mynstur sem hindrar ferli reglugerðar tilfinninga. Þú gætir haft tilfinningalegan sprengingu sem hefur áhrif á fólkið í kringum þig. Reyndu truflun til að hjálpa þér að róa þig og vinndu síðan afkastamikla innri umræðu eins og: „Það er allt í lagi, ég á bara slæman dag. Þetta gerist af og til. Á morgun mun ég hafa betri dag. “ Það getur líka hjálpað til við að útskýra fyrir umhverfinu og segja: „Ég hef átt slæman dag og líður svolítið spenntur og í uppnámi. Ég mun reyna að róa mig aðeins niður fyrst, þá getum við talað þegar mér líður betur. “
- Fyrirgefning er mikilvægur þáttur í því að vera góð manneskja. Að fyrirgefa mistök annarra og sjálfs þín getur leyst þig frá gremju, vantrausti og reiði sem hefur haft áhrif á fyrri hegðun þína.
- Ef þú átt í vandræðum með að fyrirgefa og hefur tilhneigingu til að vera óánægður skaltu ræða við meðferðaraðila um hvernig á að losna við fyrri gremju. Jóga hvetur til að lifa í núinu í andlegum skilningi og getur einnig hjálpað þér að fyrirgefa.
Vinna að hegðun sem getur verið skaðleg öðrum. Taktu eftir manneskjunni sem þú ert með núna og vertu heiðarlegur. Er eitthvað í lífi þínu sem hefur áhrif á samband þitt við aðra? Hvað getur þú gert til að laga þetta?
- Skoðaðu sálræna heilsu þína nánar. Það er erfitt að vera góður við aðra þegar þú ert að berjast við að sjá um sjálfan þig. Ef þú þjáist af þunglyndi, kvíða eða öðrum geðrænum vandamálum skaltu leita aðstoðar sálfræðings með leyfi. Að vera andlega stöðugur getur hjálpað þér að vera betri manneskja fyrir þá sem eru í kringum þig.
- Takast á við fíkn sem fyrir er. Fíkn getur komið fram bæði líkamlega (reykingar, áfengi og eiturlyf) og sálrænt (tölvuleikir, internet). Í hvaða formi sem þú tekur það getur verið mjög erfitt að viðhalda þroskandi sambandi og öðlast aðdáun og virðingu þegar þú ert að glíma við fíkn. Það er fjöldi mismunandi prófa sem þú getur tekið sjálfur á netinu til að sjá hvort þú sýnir merki um fíkn. Ef svo er, gætirðu beðið um hjálp frá meðferðaraðila. Það eru líka stuðningshópar, svo sem nafnlausir alkóhólistar og nafnlausir fíkniefni, sem hafa miðstöðvar á stöðum um allt land og geta unnið með þér til að takast á við þá fíkn.
- Fylgstu vel með streitustiginu. Ef þú ert sérstaklega spenntur einstaklingur geturðu haft neikvæð áhrif á umhverfi þitt án þess að gera þér grein fyrir því. Ef þú hefur miklar áhyggjur af þínum eigin málum og vandamálum geturðu óvart hunsað eða lagt til hliðar það sem aðrir þurfa. Hugleiðsla, meðferð, regluleg hreyfing og samtöl við meðferðaraðila eða ráðgjafa geta öll hjálpað þér við að stjórna streituþéttni þinni.

2. hluti af 2: Að eiga við aðra

Vertu karismatísk. Til að láta fólk líta upp til þín er karisma mikilvægt. Vinna að því að bæta færni þína í tali, hlustun og frásögn til að verða sjálfstæðari og skemmtilegri manneskja.
- Æfðu þig að hlusta til að læra að hlusta betur. Hlustaðu virkilega og vertu til staðar þegar einhver er að tala frekar en að hugsa um hver viðbrögð þín verða. Hvetjum hinn aðilann til að kinka kolli og spyrja spurninga.
- Reyndu að fylgjast með heiminum í kringum þig. Fólk er yfirleitt hrifið af einhverjum sem er fróður og vel upplýstur. Lestu dagblöð, tímarit og fréttaveitur á netinu. Fylgstu með atburðum líðandi stundar. Það er ekki nauðsynlegt að hafa eigin pólitíska sannfæringu, en að hafa ákveðna hugmynd um það sem fólk er að tala um eins og er er mikilvægt fyrir charismatískt útlit.
- Notaðu líkamstjáningu þína til að miðla sjálfstrausti. Haltu augnsambandi við annað fólk. Stattu upprétt. Hnoða og bregðast við því sem aðrir segja til marks um áhuga og skilning. Ef þú ert í samtali skaltu spyrja um annað fólk. Fólk laðast að einstaklingum sem hafa raunverulega áhuga á félagslegu umhverfi sínu.
- Æfðu þig í að segja sögur. Fólk dáist oft að einhverjum sem er góður í frásagnargáfu, svo æfðu þig að segja skemmtilegar persónulegar sögur. Það getur hjálpað til við að hlusta á útvarpsþætti, svo sem „The Moth“ eða „This American Life“, til að fá tilfinningu fyrir góðum leiðum til að segja sögu.
Vertu heiðarlegur og staðfastur. Með öðrum orðum, segðu fólki hvernig þér líður í raun og veru í stað þess að gabba það og fela sanna tilfinningar þínar. Þetta er ein leið til að auka traust sem fólk ber til þín. Að vera bein og heiðarlegur við þá sem eru í kringum þig mun gera þig að betri og aðdáunarverðari manneskju.
- Æfðu þig að vera heiðarlegur við annað fólk varðandi gjörðir þínar, jafnvel þó að þú hafir gert mistök. Til dæmis, ef þú misstir af fresti í vinnunni, ekki kenna skorti á svefni, streitu eða öðrum þáttum. Réttu aðeins bakið og segðu: "Ég var ekki að taka eftir því svo að það tókst ekki. Ég mun vinna meira næst."
- Að vera heiðarlegur jafnvel þegar það særir tilfinningar einhvers er ekki alltaf auðvelt, en það er leið til að gera það án þess að valda sársauka. Klæddu endurgjöf þína uppbyggilega. Til dæmis, ef einhver spyr þig hvað þér finnist um nýjan bol og þér finnist hann ekki svo mikill, gætirðu sagt: "Það er ekki bolurinn sem mér líkar best. Má ég sýna þér hvaða bol ég hef gaman af fyrir þig? Líkar við hann best? "
- Ekki gefa þó óumbeðnar ráðleggingar. Þetta kemur fram sem predikandi og er venjulega ekki tekið vel af öðrum. Sérstaklega þegar kemur að viðkvæmum málum, svo sem þyngd einhvers, starfi eða sambandi, þá er betra að halda mörgum fyrir sig, nema einhver biðji þig um það.
Gefðu öðrum. Að vera örlátur við vini og vandamenn er frábær leið til að verða dáður og betri manneskja. Þú getur áorkað miklu með einföldum, vinalegum látbragði.
- Hefur þér verið boðið í partý, komið með eitthvað til að deila. Með snarl eða drykk sýnirðu gestgjafanum að þú þakkar boðið. Jafnvel þó að þú vitir að það er eitthvað að borða, þá skemmir það ekki að koma með eitthvað sjálfur.
- Þegar þú ferð út með vinum skaltu gefa hring eða bjóða þér að vera Bob.
- Ef vinur þinn hefur átt erfiðan dag skaltu gefa honum einfalda gjöf, svo sem heimabakað kort eða eitthvað sem þú hefur bakað.
- Að gefa eitthvað þarf ekki alltaf að vera í formi eins hlutar. Þú getur líka gefið fólki tíma þinn. Taktu til dæmis klukkutíma að heimsækja vin þinn á sjúkrahúsið eða heimsækja heimili fjölskyldumeðlims ef hann gengur í gegnum erfiða tíma. Stundum hjálpar jákvæð orka annarrar manneskju einni saman.
Gefðu samfélaginu aftur. Að lokum getur góð manneskja náð út fyrir mörk nánasta samfélagshrings þíns. Leitaðu leiða til að skila samfélaginu til baka.
- Sjálfboðaliðastarf er frábær leið til að skila samfélaginu til baka. Leitaðu að málstað sem þú hefur brennandi áhuga á og getur stuðlað að. Til dæmis, ef þú ert ákafur lesandi skaltu skrá þig sem sjálfboðaliði til að lesa fyrir börn eða aldraða á sjúkrahúsi, hjúkrunarheimili eða dagvistunarheimili. Ef þú elskar dýr skaltu spyrja hvort þau þurfi sjálfboðaliða í dýraathvarfi staðarins.
- Að leggja fram peninga getur líka hjálpað en þú getur gert enn betri stefnu með því að safna peningum. Bjóddu að hringja í fólk sem hefur gefið peninga í fortíðinni fyrir hönd stofnunarinnar sem þér þykir vænt um. Taktu þátt í góðgerðarstarfsemi eins og kærleikskvöldverði, uppboði, maraþoni og öðrum uppákomum.
- Þú getur einnig boðið upp á hjálp í litlum mæli. Gefðu gaum á þínu svæði þar sem þú býrð. Ef þú átt eldri nágranna skaltu bjóða upp á að hrífa laufin úr garðinum eða hreinsa snjó á veturna. Ef þú átt nágranna með ung börn skaltu bjóða barnapössun stundum ókeypis. Ef einhver á götunni þinni hefur misst ástvini skaltu koma við með heimabakaðan pott og pasta til að draga úr þrýstingi heimilisins meðan á sorgarferlinu stendur.