Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Meðhöndla kvef í gegnum lífsstílsbreytingar
• Aðferð 2 af 3: Til inntöku
• Aðferð 3 af 3: Staðbundin meðferð
• Ábendingar
• Viðvaranir

Herpes Simplex, einnig þekkt sem frunsur, frunsur, eða frunsur, er sársaukafullt ástand sem kemur oft fram í kringum varir, höku, kinnar eða nef. Þynnurnar breytast venjulega í gulkrossótt sár og hverfa innan fárra vikna. Því miður kemur kvefbólga af völdum herpes simplex vírus tegund 1 aftur hjá mörgum og er mjög smitandi. Þó að það sé engin lyf eða bóluefni eru ýmislegt sem þú getur gert til að létta sársauka og flýta fyrir lækningu og til að koma í veg fyrir að það dreifist frekar.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Meðhöndla kvef í gegnum lífsstílsbreytingar

1. Vertu viss um að þú hafir kvef. Kalt sár er það sama og kvef, en það er ekki það sama og aftan. Sár í þvagi eru sár í munni. Þó að kalt sár geti stundum myndast inni í munninum er það venjulega minna en loftræsting og byrjar sem þynnupakkning. Sár í brjósti eru ekki smitandi og orsakast ekki af vírusi og því ætti að meðhöndla þau öðruvísi en frunsur.
2. Viðurkenna merki yfirvofandi braust. Áður en þú sérð kvefsár finnur þú venjulega fyrir náladofa eða sviða nálægt munninum þar sem kvef myndast. Því fyrr sem þú þekkir braustina, því fyrr getur þú gripið til aðgerða til að flýta fyrir lækningu.
   • Þú gætir fundið fyrir hnút eða harðnað í húðinni auk náladofans.
   • Önnur fyrstu einkenni eru kláði í vörum eða húð í kringum munninn, hálsbólga, bólgnir kirtlar, verkir við kyngingu og hiti.
3. Verndaðu kvefsár frá fyrstu merkjum um faraldur. Herpes simplex vírusinn er mjög smitandi, svo forðastu kossa eða annan snertingu við munninn meðan á útbreiðslu stendur. Ekki deila líka hnífapörum, bollum eða stráum með öðru fólki og þvo allt sem þú hefur notað með sótthreinsandi sápu. Að þvo þvagblöðru varlega með mildri sápu og vatni getur einnig takmarkað frekari útbreiðslu.
   • Þvoðu hendurnar reglulega og reyndu að snerta ekki þynnuna. Eftir að þú hefur snert blöðruna geturðu flutt hana yfir á annað fólk eða aðra hluta líkama þíns, svo sem augu eða kynfæri.
4. Meðhöndla hita. Eins og nafnið kvef bendir til, því fylgir oft hiti, sérstaklega hjá ungum börnum. Ef um er að ræða hita skaltu nota hitaeiningartæki eins og acetaminophen og taka hitastigið reglulega.
   • Berjast gegn hita með volgu böðunum; kalt þjappa á innri læri, fótum, handleggjum og hálsi; heitt te; ísbollur; og nægan svefn.
5. Léttu sársaukann. Lausasáralyf, sem ekki er laus við lyfseðil, draga úr sársauka og sömuleiðis verkjastillandi lyf eins og aspirín, acetaminophen og ibuprofen. Það er mikilvægt að hafa í huga að ung börn ættu ekki að taka aspirín vegna hættu á Reye heilkenni, sem er sjaldgæft en hugsanlega banvænt heilkenni.
6. Leitaðu til læknis ef þú ert með veikt ónæmiskerfi, eða ef þú ert með mjög alvarlegan faraldur, hita sem ekki mun lækka, útbrot sem varir lengur en í 2 vikur eða ertingu í augum. Stundum getur útbrot verið alvarlegt.
   • Fólk með veikt ónæmiskerfi er sérstaklega í hættu á langvarandi fylgikvillum og getur jafnvel dáið úr herpes.
   • Herpes sýking í augum getur valdið blindu, svo vertu mjög varkár að flytja ekki sýkinguna í augun. Ef þú ert pirraður á augum við braust, farðu strax til læknis.
7. Koma í veg fyrir braust með mismunandi aðferðum. Þó að enn sé engin lækning við herpes simplex geturðu reynt að koma í veg fyrir braust með:
   • Notaðu sólarvörn á varir og önnur viðkvæm svæði. Sinkoxíð getur hjálpað fólki sem oft kemur upp úr sólinni.
   • Þvoðu handklæði, föt og rúmföt í heitu vatni eftir notkun.
   • Ekki stunda munnmök ef þú ert með herpes til inntöku. Það getur breiðst út í kynfærin, jafnvel þó að þú sjáir engar blöðrur eða sár ennþá.
8. Þolinmæðin. Ef þú gerir ekki neitt í því hverfur kalt sár innan 8 til 10 daga. Þangað til er lítið sem þú getur gert. Ekki kreista eða velja það, það læknar aðeins hægar.
9. Draga úr streitu. Streita tengist herpesútbroti, svo slökunaræfingar geta hjálpað til við að koma í veg fyrir braust eða flýta fyrir lækningu.

Aðferð 2 af 3: Til inntöku

1. Notaðu lakkrísrót. Sýnt hefur verið fram á að meginþáttur lakkrísrótar flýtir fyrir lækningu frunsu. Borðaðu lakkrísrót reglulega (hrein lakkrísrót, ekki anís) eða taktu lakkrísrótaruppbót. Þú getur líka búið til líma af lakkrísrótardufti og vatni og borið það beint á kalt sár nokkrum sinnum á dag.
2. Borða meira af lýsíni. Mikilvægt prótein lifrarbólguveirunnar er hægt að stjórna með próteini sem finnast í mjólkurafurðum - lýsín. Borðaðu ost, jógúrt og mjólk eða taktu lýsín viðbót.
3. Forðastu arginín. Sumar rannsóknir hafa tengt útbrot herpes við amínósýruna arginín, sem er að finna í súkkulaði, kóki, baunum, jarðhnetum, kasjúhnetum og bjór, svo dæmi sé tekið. Sönnunargögnin eru ekki afgerandi ennþá, en ef þú lendir oft í vandræðum geturðu reynt að skilja þessar auðlindir eftir um stund.
4. Notaðu veirulyf. Það eru lausasölulyf eins og Zovirax og Vectavir sem flýta fyrir lækningarferlinu. Þessi lyf lækna ekki herpes og eru ekki áhrifarík til að stöðva faraldur. Þau eru venjulega áhrifaríkust ef þú byrjar að nota þau um leið og þú finnur fyrir fyrstu einkennum um kvef.
   • Ef þú þjáist mjög oft af kulda, getur læknirinn ávísað þessum úrræðum til daglegrar notkunar, jafnvel þó að þú hafir engin einkenni, til að koma í veg fyrir að annað brjótist út. Þessi aðferð við bælingu einkenna virkar hjá sumum en engar vísbendingar eru um víðtækan árangur ennþá.
   • Veirulyf gegn herpesveiru virka með því að hafa áhrif á afritunarhraða vírusins. Því lengur sem það tekur vírusinn að fjölga sér, því lengur þarf ónæmiskerfið að berjast gegn braustinni.

Aðferð 3 af 3: Staðbundin meðferð

1. Haltu kvefinu kalt. Ís skapar umhverfi þar sem vírusinn getur ekki lifað og getur létt á sársaukanum. Notaðu íspoka frekar en ísmola, ekki setja ís beint á húðina og halda því áfram. Ekki halda íspokanum gegn kulda í meira en 10 til 15 mínútur.
2. Notaðu tea tree olíu. Tea tree oil er hægt að nota sem staðbundið veirueyðandi lyf. Setjið smá tetréolíu í smá vatn og berið á staðinn áður þynnupakkning hefur myndast og endurtakið hana reglulega. Þetta getur komið í veg fyrir að þynnupakki myndist eða versni.
3. Settu smá mjólk á það. Próteinin í mjólk hjálpa til við að lækna kvef og kuldinn róar sársaukann. Dýfðu bómullarkúlu í mjólkina og nuddaðu henni á kvef nokkrum sinnum á dag. Byrjaðu á þessu um leið og þú finnur fyrir fyrstu merkjum um kvef.
4. Þekið það með jarðolíu hlaupi. Gakktu úr skugga um að kvefsárið sé þakið jarðolíuhlaupi til að koma í veg fyrir að aðrar bakteríur og vírusar komist inn. Dreifðu ríkulegu magni af jarðolíuhlaupi á kalt sár til að halda því varið og vökva á öllum tímum. Gerðu þetta með hreinum bómullarþurrku eða með vel þvegnum höndum svo þú smyrjir ekki aðrar bakteríur í þynnuna.
5. Prófaðu eplaedik. Eplaedik þornar út blöðruna, drepur bakteríur og kemur jafnvægi á sýrustig húðarinnar. Ef þú setur eplaedik á opna þynnu getur það sviðið. Notaðu bómullarþurrku til að bera eplaedik á þynnuna nokkrum sinnum á dag.
6. Notaðu vetnisperoxíð. Þessi gamla heimilisúrræði er bakteríudrepandi svo að hún drepur bakteríurnar sem geta bólgnað í þynnunni. Það þornar líka húðina. Berið aðeins á með bómullarþurrku nokkrum sinnum á dag.
7. Settu tepoka á hann. Næringarefnin og andoxunarefni í grænu tei geta gert kraftaverk fyrir áblástur og flýtt verulega fyrir lækningarferlinu. Búðu til bolla af grænu tei og settu tepokann á kalt sár þegar hann hefur kólnað. Þú getur líka sett töskuna í ísskáp eða frysti fyrst, þá geturðu létt á sársauka eða kláða aðeins meira.
8. Saxaðu hvítlauk. Hvítlaukur er heimilisúrræði sem hjálpar við alls kyns kvillum. Búðu til líma af fínsöxuðum eða muldum hvítlauk og settu það á kalt sár í 15 mínútur. Bakteríudrepandi eiginleikar hvítlauks hjálpa til við að sótthreinsa svæðið og flýta fyrir lækningu. Vertu varkár, því hvítlaukur getur verið mjög sterkur og getur sviðið ef þú dreifir honum á.
9. Settu smá salt á það. Þrátt fyrir að það sviðni getur salt hjálpað til við að flýta fyrir lækningarferlinu. Berðu saltið beint á kalt sár og láttu það vera í nokkrar mínútur. Skolið það síðan og dreifið smá hreinu aloe vera á það. Þetta mun róa pirraða frunsu og létta sársauka af völdum saltsins.
10. Dúðuðu bómullarkúlu í hreinu vanilluþykkni. Gerðu þetta fjórum sinnum á dag þar til kvefsárið er horfið. Áfengi er notað við framleiðslu á vanilluþykkni og það gæti verið ástæðan fyrir því að vanilluþykkni hjálpar til við að berjast gegn frunsum.
11. Smyrjaðu veirulyf á það. Útvortis veirueyðandi lyf eins og dókósanól (án lyfseðils) eða trómantadín (eingöngu lyfseðilsskyld) geta hjálpað til við að stjórna faraldri. Þó að læknar viti ekki ennþá af hverju docosanol vinnur gegn herpes simplex vírusnum, vita þeir að það getur borist í umfrymi frumna. Tromantadine virkar með því að breyta samsetningu yfirborðs húðfrumna.

Ábendingar

• Sumar konur fá kvef á meðan eða rétt fyrir tímabilið.
• Streita er tengt við útbrot á herpes, svo slökunaræfingar geta hjálpað til við að koma í veg fyrir útbrot.
• Veikt ónæmiskerfi getur komið af stað braust, svo vertu eins heilbrigður og mögulegt er með því að borða vel, æfa og forðast ofnæmisvaka, lyf og of mikið áfengi.
• Til að fela kalt sár tímabundið er hægt að setja smá fljótandi plástur á þynnuna og láta hana þorna vel. Berið meira af gifsúða og látið þorna aftur. Þetta mun hylja þynnuna þannig að þú hafir slétt yfirborð til að setja varalit á og koma í veg fyrir frekari sýkingu. Þegar það er alveg þurrt er hægt að bera á varalit með pensli (sótthreinsa vel í sjóðandi vatni).
  • Gakktu úr skugga um að þynnupakkningin sé alveg þakin fljótandi plástri, annars gæti varaliturinn gert það enn pirraðra.
  • Gakktu úr skugga um að varaliturinn sé nægilega dökkur til að fela þynnuna.
  • Til að fjarlægja það skaltu þvo það varlega og þorna þynnuna eins mikið og mögulegt er með áfengi.
  • Ekki nota þessa, eða neina aðra aðferð sem lokar þvagblöðrunni of oft, þar sem það tekur lengri tíma að gróa.
• Hormónabreytingar geta einnig kallað fram braust. Svo ekki vera hissa ef getnaðarvarnarpillan þín gefur þér braust.

Viðvaranir

• Notkun áfengis á þynnupakkningu sem þegar hefur brotnað getur valdið örum.
• Útbrot getur enn verið smitandi eftir að þynnan hefur gróið. Enn getur smitast af herpes 1 viku eftir að þynnurnar eru horfnar.
• Herpes simplex 1 veldur flestum frunsum en herpes simplex tegund 2 getur stundum valdið þeim líka.
• Þessi grein er almenn leiðarvísir og er ekki ætlað að koma í stað læknisráðgjafar frá lækni þínum. Herpes simplex 1 getur verið mjög alvarlegur sjúkdómur og það er mikilvægt að leita til læknisins.
• Ef þú leitar á internetinu eftir frunsur finnur þú alls konar heimilisúrræði, allt frá vítamínuppbótum til tannkrem! Eins og við öll skilyrði geta heimilisúrræði virkað á áhrifaríkan hátt, en stundum geta þau líka verið hættuleg. Notaðu skynsemina og hafðu samband við lækninn þinn ef þú ert í vafa.