Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 1: Lífsstílsbreytingar
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Nauðsynjar

Að þróa sterka hástemmda söngrödd tekur mikinn tíma og fyrirhöfn. Farðu reglulega í gegnum þessi skref og þú munt taka eftir breytingum á rödd þinni. Þetta virkar bara ef þú reynir það í raun! Mikilvægast er að muna er að anda þegar þú getur. Það er mjög mikilvægt svo að þér líði ekki illa vegna of lítið lofts í lungunum.

Að stíga

1. Sitja eða standa uppréttur með slaka á vöðvum. Hafðu bakið beint og líkamsstöðu þína þannig að þind og lungu geti stækkað rétt og örvað loftflæði. Þar sem söngkraftur þinn kemur frá þindinni, mun slaka á restinni af líkamanum hjálpa þér að einbeita þér að þeim líkamshlutum sem skipta máli.
   • Reyndu umfram allt að slaka á maganum. Standast löngunina til að halda á maganum eða draga hann inn þar sem það gerir andardrátt þinn óeðlilegan.
   • Notaðu þumalfingurinn til að hreyfa barkakýlið varlega frá hlið til hliðar, losa um raddböndin og setja minna álag á þau þegar þú syngur.
2. Andaðu frá þindinni. Þindið er vöðvi undir lungunum sem dregst saman þegar þú andar að þér og gerir lungunum kleift að þenjast út í því rými. Að anda út er þannig bara spurning um að leyfa þindinni að slaka á og í rólegheitum. Til að prófa hvernig það líður þegar þú andar frá þindinni, beygðu þig í gegnum mittið og byrjaðu að syngja. Takið eftir tilfinningunni í maganum og hávaðinn sem þú gerir.
   • Andaðu aldrei inn um nefið; það gerir það erfiðara að ná háu nótunum.
3. Hitaðu upp röddina áður en þú byrjar að syngja. Láttu bull hávaða (t.d. andaðu frá þér lofti til að láta varirnar blikka og gefa frá þér bbbbb eða ppppp hljóð, búa til viðvarandi 'shhhhh' hljóð o.s.frv.), Syngja mismunandi sérhljóð og samhljóð í kringum hina ýmsu andlitsvöðva til að tala. Þetta framleiðir ríkara hljóðspennu. (Þegar þú blæs upp blöðru er miklu auðveldara að blása upp blöðruna ef þú teygir hana fyrst; raddböndin virka á svipaðan hátt.)
4. Byrjaðu á lögum sem eru innan raddsviðsins. Notkun tónlistar sem þú ert nú þegar sátt við mun halda hlýju á röddinni áður en þú reynir að æfa eitthvað nýtt. Veldu lag með nokkrum nótum aðeins yfir venjulegu sviðinu og gerðu þetta að markmiði þínu.
5. Æfðu vogir, hækkaðu stigið smám saman í hvert skipti. Mundu að raddböndin eru viðkvæmar himnur og þú verður að venjast nýjum söngtækni varlega.
6. Þjálfar líkama þinn til að ná háum nótum. Meðan þú syngur tóninn skaltu kreista kviðinn en ganga úr skugga um að efsti hluti kviðarins sé ekki samdráttur. Þetta er kallað „neðri magauppörvun“. Lækkaðu neðri kjálkann verulega en hafðu varla opinn. Beygðu hnén aðeins til að láta þér líða eins og þú sért að fara niður um leið og þú byrjar að syngja hærra. Reyndu að takmarka að hve miklu leyti barkakýlið hækkar þegar þú syngur hærra; Þó að þetta sé það sem fólk gerir náttúrulega þegar það reynir að syngja hærra, þá er það stressandi í hálsinum og getur brotið rödd þína. Athugaðu með því að setja fingurna fyrir ofan barkakýlið þegar þú syngur og stilltu tækni þína til að láta barkakýlið vera lágt.
   • Ekki líta upp þegar þú syngur háu tónana; hafðu augnaráðið áfram svo að hálsinn beygist ekki og þú verður að kreista út hljóðið.
   • Að ýta tungunni áfram getur hjálpað og gefið háum tónunum ríkara hljóð.
7. Mundu að knýja ekki fram atkvæði þitt. Ekki reyna að neyða þig til að syngja í miklu hærri skrá of fljótt; það eru oft alvarlegar afleiðingar þegar þú gerir það. Mundu að drekka alltaf vatn fyrir sýningu eða æfingu til að halda röddinni stöðugri. Hafðu einnig vatn nálægt í neyðartilfellum.

Aðferð 1 af 1: Lífsstílsbreytingar

1. Bættu líkamsstöðu þína. Góð líkamsstaða ætti að vera venja til að styrkja söngrödd þína, ekki umbreytingarham.
2. Bættu hæfni þína. Farðu að hlaupa eða gerðu millitímaþjálfun til að styrkja lungun og auka getu þess.
3. Þróaðu sveigjanleika andlits þíns. Búðu til fyndin andlit, teygðu munninn og tunguna í allar áttir, geispaðu til að opna aftan í hálsi þínu og losaðu kjálkann þar til þú ert fær um að ýta eða draga það með hendinni. Þessar æfingar hjálpa þér að móta og fullkomna hljóðið sem kemur úr munninum.

Ábendingar

• Drekkið vatn með hunangi í. Þetta hjálpar til við að róa hálsinn. Drekkið þetta fyrir sýningu. Það getur hjálpað.
• Taktu hlé á klukkutíma fresti til að gefa hálsinum smá tíma til að slaka á.
• Farðu í sund. Að þurfa að halda niðri í þér andanum neðansjávar mun gera lungun sterkari.
• Ekki borða mjólkurvörur áður en þú syngur.
• Ekki grenja, því það mun skemma háls þinn.
• Ekki borða „þungar“ máltíðir áður en þú syngur.
• Taktu tónlistarnám
• Drekkið heitt vatn, það róar hálsinn.
• Aldrei skafa hálsinn of mikið þar sem það getur skemmt raddböndin.
• Drekkið heitt vatn með hunangi; það virkar alltaf.

Viðvaranir

• Mundu að þegar þú ert ungur getur rödd þín breyst eftir aldri þínum.
• Ef rödd þín er lág skaltu ekki þvinga neitt. Þú getur að lokum náð hærri tónhæð, en best er að byrja á náttúrulegu grunnlínunni.
• Ekki gera neitt sem veldur sársauka.

Nauðsynjar

• Nótu (af píanói, hljómdiski eða álíka).
• Vatn.
• Spegill.
• Upptökutæki (valfrjálst).
• Tölva (valfrjálst).
• Stundum getur hljóðnemi látið þér líða eins og þú hafir meiri stjórn (valfrjálst).
• Gítar (valfrjálst).