Að fá fallegt andlit

Myndband: Is Free Energy Possible? We put this infinite energy engine to test. | Liberty Engine #2

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Byrjaðu að innan
Aðferð 2 af 3: Farðu vel með húðina
Aðferð 3 af 3: Notaðu förðun til að auka fegurð þína
Ábendingar
Nauðsynjar

Allir eru einstakir og þú ættir að vera ánægður með sérstöku innri og ytri einkenni sem gera þig að þeim sem þú ert. Það er mikilvægt að muna að allir eru fallegir á sinn hátt og að hafa fallegt andlit er ekki bara fyrir tiltekið fólk. Með réttri umönnun geta allir haft geislandi, fallegt andlit. Með því að læra reglulega rútínu og lifa heilbrigðu lífi færðu örugglega fallegt andlit, sem veitir þér meira sjálfstraust og líður vel.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Byrjaðu að innan

Sofðu nóg. Það er mikilvægt fyrir heilsuna þína að sofa að minnsta kosti átta til níu klukkustundir á nóttu. Svefnleysi skilar sér í andliti með daufa húð og dökka hringi undir augunum. Ef þú sleppir nóttu geturðu ekki bætt það seinna heldur því þá hefur skaðinn þegar verið gerður. Til að halda húðinni þinni ferskri og geislandi þarftu að búa til reglulegan svefntakt.
- Skipuleggðu svefnáætlunina þína vel svo að þú sofni nægilega á hverju kvöldi.
Borðaðu réttan mat til að láta húðina ljóma. Með því að fylgja skífunni af fimm verðurðu heilbrigður að innan og þú færð heilbrigt, geislandi úti. Það sem þú setur í líkama þinn sérðu að utan í gegnum húðina og andlitið. Húðin okkar nærist af vítamínum og steinefnum í matnum sem við borðum, svo vertu viss um að borða nóg af ávöxtum, grænmeti, korni og próteinum, sem eru sérstaklega góð fyrir húðina vegna þess að hún samanstendur af þeim.
- Góð næring tryggir að þú þjáist minna af unglingabólum og bólum, því of mikið af sykrum mun valda bólum.
Drekkið mikið af vatni. Vatn getur leyst mörg húðvandamál. Það dregur úr bólum, lætur húðina ljóma, það mýkir og gefur húðinni raka og það tryggir fallegt, jafnt yfirbragð. Drekktu að minnsta kosti átta glös af vatni, en meira ef mögulegt er. Það er mikilvægt skref í átt að fallegu andliti.
- Taktu alltaf flösku af vatni með þér þegar þú ferð eitthvað. Þá geturðu auðveldlega drukkið meira vatn.
- Vatn heldur húðinni sveigjanlegri og örvar heilbrigða frumungun.
Láttu fegurð þína skína innan frá með því að brosa. Bros er ein besta leiðin til að fá fallegt andlit. Það fyrsta sem fólk sér er andlit þitt og útlit. Sýndu öllum hversu falleg þú ert að innan með því að brosa eða hlæja eins mikið og mögulegt er.
- Þegar þú heilsar eða talar við einhvern skaltu brosa til að sýna að þú sért ánægður og öruggur.
- Hamingjan fær þig til að skína og öðrum finnst glaðlegur persónuleiki oft aðlaðandi.

Aðferð 2 af 3: Farðu vel með húðina

Notaðu matarsóda til að skrúbba ef þú vilt auka mjúka húð. Að blanda matarsóda saman við smá heitt vatn gefur þér öruggan, mildan kjarr. Blandið jöfnum hlutum matarsóda með volgu vatni og nuddið því yfir andlitið á hringlaga hreyfingum. Nuddaðu andlitið í eina mínútu og skolaðu síðan með volgu vatni.
- Ljúktu þessu ferli með góðu rakakremi til að raka húðina. Húðin þín getur orðið þurr af flögnun, svo vertu viss um að bæta upp glataðan raka.
Ekki velja eða velja andlit þitt. Stundum er ómögulegt að snerta ekki andlitið, en reyndu að gera það sem minnst. Hvenær sem þú setur hökuna í lófann, kreistir út bólu eða jafnvel nuddar þreyttu augun í smá stund eftir langan dag, ertu að skemma húðina. Hendur okkar innihalda mikið óhreinindi sem geta stíflað svitahola í húðinni og nuddið veldur fínum línum, hrukkum og mjög litlum sprungum í andliti þínu.
Berðu á þig sólarvörn alla daga. Ef þú ferð óvarinn út í sólina geta útfjólubláir geislar valdið óafturkræfum skemmdum. Sólin getur að lokum valdið hrukkum, dökkum blettum og húðkrabbameini. Auðveld leið til að verjast sólinni alla daga er að kaupa dagkrem sem inniheldur einnig sólarvörn. Veldu léttan húðkrem með náttúrulegum efnum.
- Húðkrem sem innihalda sólarvörn er hægt að setja undir venjulegan farða og veita þér þá vernd sem þú þarft.

Aðferð 3 af 3: Notaðu förðun til að auka fegurð þína

Líkaðu augabrúnirnar þannig að þú fáir fallegan boga. Vel lagaðar augabrúnir auka náttúrulega kúrfu kinnar þínar og augu og draga enn frekar fram fegurð þína og kvenleika. Farðu til snyrtifræðingsins til að fá augabrúnir þínar faglega mótaðar á þann hátt sem hentar andlitsforminu.
- Ekki flétta augabrúnirnar of þunnt eða of stutt. Haltu náttúrulegu línunni í augabrúnunum til að gefa andlitinu meira lögun.
- Ef þú vilt gera augabrúnir þínar aðeins skýrari skaltu kaupa augabrúnablýant til að lita augabrúnir þínar og þær birtast fyllri.

Ábendingar

Gakktu úr skugga um að þú sért uppréttur til að virðast öruggur.
Borðaðu hollt og taktu vítamín á hverjum degi. Þú ert það sem þú borðar.
Notaðu alltaf sólarvörn, sama hversu ljós eða dökk húð þín er. Tíminn sem þú eyðir í sólinni safnast upp og það skemmir að lokum húðina.
Notaðu snyrtivörur sem eru eins náttúrulegar og mögulegt er.
Ekki nota of mikið farða! Það ætti að líta náttúrulega út.