Meðferð við núningi

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 4: Ákvarða alvarleika meiðsla
2. hluti af 4: Meðferð sársins
Hluti 3 af 4: Sárameðferð meðan á lækningu stendur
Hluti 4 af 4: Að draga úr líkum á núningi

Féllstu á meðan þú keyrðir á mótorhjóli, hjólaðir, hjólabretti eða hjólabretti og hélst við núningi? Ef þetta er raunin, þá ertu að fást við yfirborðssár á efstu lögum húðarinnar, einnig kallað „vegútbrot“ á ensku. Í slíku sári er húðin skemmd vegna þess að henni hefur verið skafið yfir vegyfirborðið. Slík meiðsl geta verið mjög sársaukafull, en það eru skref sem þú getur tekið til að koma þér í öryggi og hefja lækningarferlið.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Ákvarða alvarleika meiðsla

Komdu þér í öryggi eins fljótt og auðið er. Ef slysið átti sér stað á hættulegum stað, svo sem á miðjum vegi, verður þú að koma þér í öryggi eins fljótt og auðið er (til dæmis að reyna að komast að barmi eða gangstétt). Þetta getur dregið úr hættu á frekari meiðslum.
Stöðugleika lífshættuleg meiðsl. Reyndu að ákvarða hvort þú (eða hinn slasaði) geti enn hreyfst frjálslega og að það séu engin beinbrot. Ef um lífshættulegar aðstæður er að ræða, ættir þú eða áhorfandi strax að hringja í neyðarnúmerið til að hringja í neyðarþjónustuna.
- Ef um höfuðáverka er að ræða skaltu ákvarða hvort þú sért með heilahristing og leita tafarlaust til læknis.
Reyndu að ákvarða alvarleika sársins. Ef þú getur ekki séð sárið sjálft skaltu biðja áhorfendur um hjálp. Hringdu strax í neyðarnúmerið og leitaðu læknisaðstoðar:
- Ef sárið er svo djúpt að þú sérð fitu, vöðva eða bein.
- Ef blóð sprautar úr sárinu. Ef svo er, beittu strax sárinu með höndunum, klút eða öðru efni á meðan þú bíður eftir neyðarþjónustunni. Þetta mun hjálpa til við að hægja á blæðingunni.
- Ef sárið er með skakkar brúnir sem eru víða á milli.
Reyndu að ákvarða hvort þú ert með aðra meiðsli. Sumir meiðsli geta verið falin undir húðinni og að greina slíka áverka getur verið erfitt. Ef þú hefur tímabundið meðvitundarleysi, ert ringlaður, átt erfitt með að hreyfa þig eða finnur fyrir miklum verkjum gætir þú þurft að leita til læknisins eða bráðamóttökunnar til læknis.

2. hluti af 4: Meðferð sársins

Þvoðu hendurnar áður en þú meðhöndlar sárið. Þar sem þú vilt ekki valda sýkingu meðan þú sinnir sköfunni skaltu þvo hendurnar vandlega með sápu og volgu vatni áður. Til að auka verndina gætir þú sett á einnota hanska áður en þú hreinsar sárið.
Hættu að blæða. Ef blóð kemur úr sárinu, stöðvaðu blæðinguna með því að beita sárinu þrýstingi.
- Beittu sárinu þrýstingi með hreinum klút eða grisju og gerðu þetta í nokkrar mínútur.
- Fáðu þér nýjan ef klútinn eða grisjan bleytir af blóði.
- Ef blæðing hefur ekki stöðvast eftir 10 mínútur, ættirðu að hafa samband við lækni þar sem það gæti verið nauðsynlegt að láta sauma sárið.
Skolið sárið. Renndu köldu vatni yfir sárið eða helltu því yfir sárið. Ef þú átt í erfiðleikum eða kemst ekki á sárasvæðið skaltu láta einhvern annan hjálpa þér. Gerðu þetta nógu lengi til að tryggja að vatn hafi flætt um sárasvæðið og skolað burt óhreinindum á vegum og / eða öðrum agnum.
Þvoið sárið. Notaðu bakteríudrepandi sápu og vatn til að hreinsa svæðið í kringum sárið, en reyndu að halda sápunni úr sárinu sjálfu þar sem það gæti valdið ertingu. Þetta mun hjálpa til við að fjarlægja óhreinindi og bakteríur og mun draga úr hættu á sýkingum.
- Vetnisperoxíð og joð voru áður oft notuð til að sótthreinsa slit. Hins vegar getur vetnisperoxíð og joð skemmt lifandi frumur og því ráðleggja læknar nú notkun þessara lyfja.
Fjarlægðu allt rusl. Ef eitthvað er í sárinu, svo sem óhreinindi á vegum, sandur, flís osfrv., Getur þú reynt að fjarlægja þetta óhreinindi varlega með því að nota pinsett. Þú ættir fyrst að þrífa og sótthreinsa tönguna með því að þurrka af þeim með bómull eða grisju í bleyti með ísóprópýlalkóhóli. Skolið sárið með köldu vatni um leið og þú fjarlægir óhreinindin.
- Ef óhreinindi eða annað efni er svo djúpt í sárinu að þú getur ekki fjarlægt það sjálfur, ættirðu að hafa samband við lækni.
Reyndu að þorna svæðið varlega. Þegar þú hefur skolað og þvegið sköfuna skaltu klappa sárum svæðinu varlega með hreinum klút eða handklæði. Með því að dabba í staðinn fyrir að nudda forðastu óþarfa sársauka meðan þú þurrkar sárasvæðið.
Notaðu sýklalyfjakrem, þetta er sérstaklega mikilvægt ef sárið var óhreint. Þetta getur komið í veg fyrir sýkingar og hjálpað sárinu að gróa.
- Það eru til mismunandi gerðir af kremum og smyrslum sem innihalda sýklalyf, sem geta innihaldið mismunandi virk efni eða samsetningar (til dæmis bacitracin, neomycin og polymyxin). Fylgdu ávallt leiðbeiningum kremsins og notkunarleiðbeiningum varðandi magn og aðferð við notkun.
- Sum sýklalyfjakrem, svo sem Neosporin, innihalda þrjú innihaldsefni, þar á meðal neomycin, sem getur valdið ofnæmi við snertingu við húð. Ef þú byrjar að finna fyrir roða, kláða, bólgu osfrv eftir að hafa notað slíka vöru skaltu hætta að nota hana strax og skipta yfir í polymyxin eða bacitracin, en ekki neomycin.
- Ef þú getur af einhverjum ástæðum ekki notað staðbundið krem með sýklalyfjum, gætirðu borið jarðolíu hlaup eða Aquaphor á sárið. Þetta heldur sárinu röku meðan á lækningunni stendur.
Hylja sárið. Gakktu úr skugga um að hylja sárið vel með umbúðum til að vernda það gegn óhreinindum, sýkingum og ertingu í fötum meðan á lækningu stendur. Hér er valið um límlausar sárabindingar eða sæfð þjappa og teygjubindi til að halda umbúðunum á sínum stað.
Haltu sárinu uppi. Lyftu sárinu eins mikið og mögulegt er við eða yfir hjarta þínu til að draga úr bólgu og verkjum. Þetta er gagnlegast á fyrstu 24 til 48 klukkustundunum eftir slysið og er sérstaklega mikilvægt ef sárið er alvarlegt eða smitað.

Hluti 3 af 4: Sárameðferð meðan á lækningu stendur

Skiptu um umbúðir eftir þörfum. Skiptu um umbúðirnar sem hylja sköfuna á hverjum degi. Þú ættir að gera þetta oftar ef umbúðin er orðin blaut eða óhrein. Skolið rusl utan um sárið með vatni og bakteríudrepandi sápu eins og áður er lýst.
Notaðu krem með sýklalyfi daglega. Gerðu þetta í hvert skipti sem þú skiptir um umbúðir. Þó að þetta eitt og sér muni ekki flýta fyrir lækningu sársins, mun það hjálpa til við að berjast gegn smiti. Krem með sýklalyfjum tryggir einnig að sárið þorni ekki, svo hægt sé að koma í veg fyrir skorpur og ör.
Haltu útlimum með sárinu upp. Lyftu sárinu eins mikið og mögulegt er við eða yfir hjarta þínu til að draga úr bólgu og verkjum. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef sárið er verulega smitað.
Taktu eitthvað fyrir sársaukann. Taktu verkjalyf án lyfseðils eins og íbúprófen eða acetaminophen ef skafan er sár, nema læknirinn þinn segi þér annað.
- Íbúprófen er einnig bólgueyðandi og getur hjálpað til við að draga úr bólgu.
- Ef húðin í kringum sárið er þurr og kláði gætirðu beitt rakagefandi kremi til að draga úr þessum óþægindum.
- Notið fatnað sem ertir ekki sárasvæðið. Ef mögulegt er, er skynsamlegt að klæðast fötum sem ekki nuddast stöðugt við sköfuna meðan á lækningu stendur. Til dæmis, ef slitið er á handleggnum á þér; klæðist þá skyrtu með stuttum ermum, ef sárið er á fætinum; klæðist síðan stuttbuxum. Þetta mun gera lækningarferlið þægilegra fyrir þig.
Borða og drekka nóg. Gakktu úr skugga um að þú fáir nægan vökva (um það bil átta aura glös af vökva, helst vatn, á dag) og borðar hollan mat meðan á lækningu stendur. Að viðhalda rakajafnvægi þínu og sjá þér fyrir réttum næringarefnum mun stuðla að lækningarferlinu.
Taktu því rólega. Þú ættir að láta sársvæðið hvíla meðan það grær. Til dæmis, ef sárið er á fætinum skaltu forðast tímabundið mikla líkamlega starfsemi eins og að hlaupa og klifra. Sárið grær hraðar ef þú forðast ofnotkun.
Fylgstu vel með gangi lækningarferlisins. Ef þú passar vel um sárið, þá lagast núningur sem til dæmis vegna falls á yfirborði vegarins innan tveggja vikna.
- Hversu fljótt lækningin í raun læknast veltur á fjölda þátta, svo sem aldri þínum, mataræði, hvort sem þú reykir eða ekki, streitustig þitt, hvort þú ert með ákveðið ástand o.s.frv. þau bera stuðlar ekki að hraðari sársheilun. Ef sárið virðist gróa óeðlilega hægt skaltu ráðfæra þig við lækni þar sem það gæti bent til eitthvað alvarlegra, svo sem veikinda.
Hafðu samband við lækni ef ástandið virðist versna eða sárið virðist vera smitað. Þú ættir að leita læknis í eftirfarandi tilvikum:
- Ef það er óhreinindi eða hlutir í sárinu sem þú getur ekki fjarlægt sjálfur.
- Ef þú tekur eftir roða, bólgu, hlýju eða sársauka á sárasvæðinu þar sem þetta gæti bent til sýkingar.
- Ef það eru rauðar rákir á húðinni í kringum sárið.
- Ef gröftur (exudate) lekur úr sárinu, sérstaklega ef það lyktar illa.
- Ef þú tekur eftir flensulíkum einkennum (hiti, kuldahrollur, ógleði, uppköst osfrv.).

Hluti 4 af 4: Að draga úr líkum á núningi

Notið hlífðarfatnað og búnað. Að klæðast réttum hlífðarfatnaði, svo sem löngum ermum og löngum buxum, verndar húðina gegn sársaukafullum slitum, til dæmis frá falli á yfirborði vegarins. Ef þú tekur þátt í athöfnum þar sem hætta er á meiðslum verður þú að vera í hlífðarbúnaði.Að klæðast hlífðarfatnaði og búnaði dregur úr hættu á meiðslum.
- Til dæmis, íhugaðu að vera með olnboga-, úlnliðs- og hnépúða þegar þú ferð á hjólabretti eða á skauta.
- Notaðu hjálm til að vernda höfuðið gegn meiðslum við þessar og aðrar athafnir, svo sem hjólreiðar og mótorhjól (skylda í Hollandi).
Gerðu öryggi í aðalatriðum. Vita hvernig á að nota ákveðin flutningatæki og búnað, svo sem mótorhjól eða reiðhjól. Að auki, reyndu að forðast hættuleg glæfrabragð og kærulausa hegðun. Keyrðu á öruggan hátt til að draga úr slysahættu.
Gakktu úr skugga um að stífkrampabólusetningar séu uppfærðar. Flest slit frá falli á götunni verða fyrir óhreinindum á vegum og kannski jafnvel málmi eða öðru rusli. Þetta setur þig í hættu á stífkrampasýkingu (kjálkaþvingun). Flestir fullorðnir ættu að fá stífkrampa skot ef síðasta bólusetning þeirra var fyrir meira en fimm árum eða ef sárið er óhreint. Hafðu samband við lækninn þinn varðandi stífkrampa sem er skotinn eins fljótt og auðið er ef þú ert með slit frá falli á vegi eða götu.