Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Fjarlægðu vax úr eyranu með ólífuolíu
• Aðferð 2 af 2: Viðbótarskref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Það getur stundum verið svolítið gróft að tala um það, en vax er í raun mjög eðlilegt fyrir heilsu eyrna þinna. Allir þurfa eyravax til að halda eyrunum heilbrigðum og virka rétt. En of mikið vax getur leitt til stíflunar, eyrnaverkja og jafnvel sýkinga. Sem betur fer geturðu auðveldlega losnað við það með innihaldsefni úr eldhúsinu: ólífuolía!

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Fjarlægðu vax úr eyranu með ólífuolíu

1. Ekki nota ólífuolíu ef þú ert með annað eyraástand. Þó að ólífuolía sé næstum alltaf örugg í notkun ef þú ert annars heilbrigður, geta ákveðnir meiðsli eða aðstæður gert eyrað þitt of viðkvæmt fyrir því. Ef þú hefur einhver af eftirfarandi vandamálum skaltu ræða við lækninn áður en þú grípur til aðgerða:
   • Götuð hljóðhimna
   • Reglulega endurteknar eyrnabólur
   • Heyrnarskerðing
   • Mastoiditis
   • Ástand sem krefst þess að þú verðir eyrun þurr
2. Hitið ólífuolíuna. Ólífuolía mýkir vaxið og gerir það auðveldara að komast út. Áður en þú setur olíuna í eyrun ætti hún að vera um líkamshita - 37 ° C. Þetta er hitastig innra eyra þíns og olíunni líður betur þegar hitinn er nokkurn veginn sá sami. Hitið tvær til þrjár matskeiðar af ólífuolíu.
   • Gætið þess að ofhita ekki olíuna, þar sem það getur skemmt hljóðhimnuna.
   • Þó að ólífuolía sé mikið notuð er það ekki eini kosturinn. Þú getur líka notað vetnisperoxíð, glýserín, barnaolíu eða steinefni.
3. Bætið við ilmkjarnaolíu ef vill. Stífla getur einnig haft bakteríur í eyra þínu, sem geta leitt til eyrnabólgu. Sumir velja því að bæta við ilmkjarnaolíu með bakteríudrepandi eiginleika til að drepa bakteríurnar sem eru fastar í eyranu við stífluna. En ólífuolían ein og sér er nógu árangursrík til að hreinsa stífluna. Prófaðu alltaf nokkra dropa af olíunni á húðina áður en þú setur hana í eyrað til að sjá hvort hún ertir ekki. Bætið um fjórum dropum af ilmkjarnaolíunni við upphitaða ólífuolíuna. Dæmi um ilmkjarnaolíur sem þú getur notað eru:
   • Hvítlauksolía
   • Tröllatrésolía
   • Lavender olía, sem einnig er óhætt að nota með börnum
   • Oregano olía
   • Jóhannesarjurtolía
4. Settu hluta af blöndunni í pípettu. Þegar þú hefur blandað ilmkjarnaolíunni saman við ólífuolíuna skaltu setja hluta af blöndunni í pípettu. Þá ertu með rétt magn af lausninni og þú getur auðveldlega hellt ólífuolíunni í eyrað.
5. Settu tvo dropa af lausninni í eyrað. Í staðinn fyrir að fylla allt eyrað með olíunni skaltu setja nokkra dropa í það, sem geta síðan drekkið í vaxið. Hallaðu höfðinu svo þú getir haldið olíunni inni í fimm til tíu mínútur.
   • Þú getur líka haldið vefjum við eyrað til að ná olíu sem gæti lekið út þegar þú lyftir höfðinu upp.
6. Endurtaktu þetta ferli tvisvar til þrisvar á dag. Ólífuolían virkar líklega ekki í einu. Endurtaktu málsmeðferðina tvisvar til þrisvar á dag í um það bil þrjá til fimm daga. Það ætti að vera nógu langt til að vaxið leysist upp og hreinsi stífluna.
7. Íhugaðu að spreyja eyrað. Þó að ólífuolían hafi mögulega mýkt vaxið, þá þarf stundum aðeins meira til að ná því út. Þú getur úðað viðkomandi eyra ef þörf krefur. Notaðu pípettu með gúmmíkúlu (eins og þá sem þú getur notað til að hreinsa nef barnsins úr snotri), hallaðu höfðinu og sprautaðu varlega vatni í heyrnarganginn.
   • Vertu mjög varkár þar sem þú getur skemmt hljóðhimnuna ef þú sprautar vatninu í eyrað með of miklum þrýstingi.
   • Þú getur dregið eyrað aðeins upp og aftur til að rétta eyrnagöngina til að ná sem bestum árangri.
   • Læknirinn þinn getur líka úðað eyrað. Hann / hún hefur örugga aðferð með tæki sem hefur réttan vatnsþrýsting svo eyrað eyðileggist ekki.
8. Farðu til læknis. Ef ferlið við að mýkja eyrnavaxið og úða því hjálpar ekki skaltu leita til læknisins. Hann / hún hefur nokkrar aðferðir í boði til að hreinsa hindrunina á öruggan hátt. Læknirinn þinn getur einnig skoðað eyrað á þér og greint rétt. Kannski er vaxstíflan í raun ekki vandamálið. Aðrar orsakir sem geta hindrað eyrað í þér eru:
   • Skútabólga - skútabólga
   • Meniere-sjúkdómur - innra eyrnasjúkdómur með heyrnar- og jafnvægisvandamál
   • Cholesteatoma - blaðra í miðeyra
   • Acoustic neuroma - æxli í hljóðtauginni
   • Sveppasýking
   • Bólga í miðeyra
   • Tímabundin truflun (TMD)

Aðferð 2 af 2: Viðbótarskref

1. Jafnaðu þrýstinginn í eyrunum. Oftast er tilfinningin um þrýsting á eyrunum ekki afleiðing af stíflun heldur stutt truflun í eustakíumörinu í miðeyra. Þú getur opnað þennan rör til að jafna þrýstinginn með nokkrum einföldum skrefum eins og:
   • Geisp
   • Tyggðu
   • Að kyngja
   • Blásið í gegnum nefið á þér en haldið nösunum lokuðum
   • Algengar orsakir þess að Eustachian rör bilar eru ma kvef, flensa, hæðarbreyting og útsetning fyrir loftmengun eins og sígarettureyk.
2. Vertu vel vökvaður. Með holrembun sem veldur þrýstingi á eyrun geturðu létt á þrýstingnum með því einfaldlega að vera vel vökvaður. Vökvar þynna slímið og valda þrýstingi. Drekktu að minnsta kosti átta glös af vatni á dag.
3. Sofðu með höfuðið upp. Með því að setja fleiri kodda undir höfuðið svo að þú sért aðeins hærri geta holurnar þínar losað sig við rakann auðveldara. Þetta mun draga úr þrýstingnum á eyrun.
4. Settu heitt þjappa á eyrað. Hitaðu handklæði og settu það á eyrað í nokkrar mínútur. Þú getur líka sett bolla yfir þann hluta handklæðisins sem er á eyranu, þá heldurðu hitanum betur.
5. Farðu í heita sturtu. Ef þrýstingurinn var búinn til með því að stífla holurnar, getur þú einnig farið í heita, gufusoða sturtu. Þetta þynnir slímið þannig að það geti flætt betur út úr holunum þínum, svo að þrýstingur minnki.
6. Taktu lausasölulyf. Ýmsar lausasöluúrræði eru fáanlegar til að létta á eyrunum, allt eftir sérstökum orsökum. Dæmi um algeng úrræði eru:
   • Andhistamín - Ef þrýstingur á eyrun stafar af ofnæmisþrengslum geturðu tekið andhistamín til að létta einkennin.
   • Decongestants - Ef þrýstingur er vegna stíflunar vegna kulda eða flensu, getur decongestant hjálpað til við að draga úr einkennum sem valda þrýstingi.
   • Eyrnalokkar til að stjórna eyrnavaxi - Þessar vörur virka á sama hátt og ólífuolía með því að mýkja eyrnavaxið svo hægt sé að hreinsa stífluna sem veldur þrýstingnum.
7. Farðu til læknis. Ef þrýstingur veldur miklum sársauka og enginn af þessum valkostum veitir léttir skaltu leita til læknisins. Læknirinn þinn getur gert rétta greiningu og þróað viðeigandi meðferðaráætlun fyrir þitt sérstaka mál.

Ábendingar

• Leitaðu til læknisins ef vaxið þitt lagast ekki. Það hefur sérstakt tæki til að soga út eyrnavax sem líkist lítilli ryksuga.
• Ekki láta of mikið vax sitja. Ef eyrnaskurðurinn lokast alveg getur hljóðhimnan rifnað vegna þrýstingsmismunar.

Viðvaranir

• Gakktu úr skugga um að hita ólífuolíuna. Prófaðu nokkra dropa á úlnliðnum til að sjá hvort það er ekki of heitt eða kalt.
• Ekki nota þessa aðferð ef þú ert með rifinn eða gataðan hljóðhimnu.
• Ekki nota bómullarhnoða til að fjarlægja vax. Að gera það mun aðeins ýta því lengra í eyrað og þú getur skemmt hljóðhimnuna.