Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Vertu í sambandi
• Aðferð 2 af 3: Vertu góður vinur
• Aðferð 3 af 3: Að sigrast á átökum

Eins og hvert annað samband krefst vinátta þess að þú vinnir að því. Ef þér líður eins og þú og vinur sé að rekast í sundur, eða ef þú vilt bara styrkja núverandi vináttu, þá eru leiðir til að styrkja tengsl þín. Ef þú nærð reglulega til þessa vinar og tekur rétt skref til að verða stuðningsmaður geturðu leyst átök og tryggt vináttu til lengri tíma.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Vertu í sambandi

1. Sendu hinum aðilanum skilaboð reglulega. Ef þú sérð eða upplifir eitthvað sem minnir þig á vin þinn, sendu sms til að láta þig vita að þú ættir að hugsa um hann eða hana. Ef þið eruð góðir vinir, getið þið skilaboð hvert annað á hverjum degi. Eitt sem þú getur prófað er að senda skilaboð með fyndnum myndum eða krækjum á fyndnar greinar.
   • Notaðu emojis í skilaboðunum þínum til að sérsníða þau.
   • Ekki taka það persónulega ef vinur tekur langan tíma að svara. Þeir geta verið uppteknir eða líkar ekki eins vel við sms og þú. Sendu þeim sjaldnar skilaboð eða sættu þig við að þú fáir ekki alltaf svar.
2. Hringdu af og til. Hringdu í vin þinn þegar þú hefur tíma til að tala. Spyrðu spurninga um hvernig hinum aðilanum gengur og hvort eitthvað áhugavert sé að gerast í lífi hans. Þegar þú veltir fyrir þér hvenær og hversu oft þú hringir skaltu íhuga hversu oft þú sérð hina aðilann og hversu upptekinn hann er venjulega. Ef hinn aðilinn hefur mikinn frítíma og finnst gaman að hringja er hægt að hringja oftar.
   • Ef nauðsyn krefur, skipuleggðu venjulegan tíma til að tala - svo sem að hringja vikulega.
   • Ekki hringja á vinnutíma eða skólatíma og vera meðvitaður um mismunandi tímabelti.
   • Þegar þú hringir skaltu skipuleggja lengra og ítarlegra samtal en ef þú værir aðeins að senda textaskilaboð.
   • Þú getur spurt spurninga eins og: „Hvernig gengur í skólanum?“ Eða „Hvað ætlarðu að gera í sumarfríinu?“
3. Reyndu að raða einhverju saman, ef mögulegt er. Hringing og sms er frábær leið til að halda sambandi en í raun að eyða tíma saman er enn betri leið til að styrkja skuldabréf þitt. Hringdu í vin þinn og gerðu áætlanir um að sjást. Búðu til hluti sem báðir hafa gaman af að gera. Þú getur jafnvel keypt miða á sýningu eða pantað borð á veitingastað!
   • Þú getur æft saman, farið á safn, borðað eitthvað, náð kvikmynd eða farið á tónleika.
   • Ef þú býrð langt í sundur eða ert gamlir vinir sem sjást ekki svo mikið lengur gætirðu íhugað að skipuleggja frí saman til að skapa nýjar minningar.
4. Notaðu myndspjall til að „hittast“ ef þú býrð langt frá hvort öðru. Þú getur notað myndspjallforrit eins og Facetime og Skype til að tala saman, jafnvel þó að þú búir langt frá hvor öðrum. Að geta séð vin þinn meðan þú ert að tala mun láta þér líða eins og hin aðilinn sitji á móti þér.
   • Þú getur tekið myndspjall á meðan þú horfir á sömu kvikmynd, spilað leik eða bara talað.
5. Vertu tengdur í gegnum samfélagsmiðla og tölvupóst. Ef þið eruð upptekin og hafið ekki tíma til að tala reglulega við vini ykkar, getið þið haldið hvort öðru uppfært í gegnum samfélagsmiðla eða tölvupóst. Sendu honum eða henni bein skilaboð eða deildu fyndnum skilaboðum á netinu. Þetta er sérstaklega gagnlegt ef þú hefur ekki tíma til að hringja eða hittast.

Aðferð 2 af 3: Vertu góður vinur

1. Segðu hinni manneskjuna að þú metir hana. Ef þú lætur ekki í ljós þakklæti þitt getur einhverjum vinum fundist eins og þeim sé tekið sem sjálfsögðum hlut. Ekki gleyma að segja af og til kærastanum eða kærustunni hversu mikils þú metur vináttuna.
   • Þú getur tjáð þakklæti þitt með því að segja eitthvað eins og: „Ég hefði í raun ekki getað gert það án þín. Ég þakka mjög að þú sért til staðar fyrir mig. “
2. Hringdu í hann eða hana á afmælum og öðrum mikilvægum dagsetningum. Vinir vilja líða eins og þú ert að hugsa um þá. Skrifaðu niður mikilvægar dagsetningar á dagatalinu þínu og settu áminningar í símann þinn svo þú gleymir ekki að hringja í þær.
   • Aðrar mikilvægar dagsetningar fela í sér: brúðkaupsdag, kynningu eða fyrsta skóladag.
   • Haltu dagsetningu erfiðrar skilnaðar eða andláts ástvinar til að sýna aðra leið til að þér þyki vænt um kærasta þinn eða kærustu.
   • Ef hinn aðilinn heldur veislu til heiðurs mikilvægum atburði, vertu viss um að mæta. Ef þú getur ekki mætt skaltu senda kort og gjöf til að sýna að það skiptir þig máli.
3. Bjóddu hjálp þína þegar hennar er þörf. Ef þú heyrir að vinur þinn gangi í gegnum erfiðan tíma eða virðist niðurdreginn og þunglyndur skaltu spyrja hvernig honum eða henni vegni. Hringdu í hinn aðilann eða pantaðu tíma og spurðu hvernig þú getir hjálpað. Jafnvel þó að þú getir ekki lagað vandamál þeirra strax geturðu samt veitt stuðning með því að hlusta á það sem þeir eru að ganga í gegnum.
   • Til dæmis gætirðu sagt eitthvað eins og: "Ég heyrði að þú misstir vinnuna þína." Það hlýtur að vera erfitt. Er eitthvað sem ég get gert til að hjálpa? “
4. Spurðu vin þinn um ráð. Að leita ráða hjá vinum þínum sýnir þeim að þú metur álit þeirra. Ef þú stendur frammi fyrir erfiðri ákvörðun eða gætir einfaldlega notið góðs af öðru sjónarhorni skaltu spyrja vin þinn hvað honum / henni finnst og um ráðleggingar.
   • Þú getur beðið um ráð varðandi eitthvað skemmtilegt eins og hvernig á að grenja upp svefnherbergið þitt eða hvers konar bíl þú átt að kaupa. Þú gætir sagt: „Þú veist svo mikið um bíla. Getur þú hjálpað mér að velja einn? "
   • Sýndu þakklæti þitt fyrir framlag þeirra, sérstaklega ef þú ákveður að ráðleggja þeim ekki.
5. Sýndu þakklæti þitt með því að gera eða gefa eitthvað fyrir þá. Reyndu að gera líf vinar þíns auðveldara með því að gera eitthvað fyrir hina aðilann, svo sem að fá far eða lána eitthvað. Íhugaðu að kaupa uppáhalds nammi vinar þíns eða eitthvað sem þú veist að þeir hafa gaman af.
   • Að gefa gjöf er ekki alltaf nauðsynlegt í vináttu, en það mun láta vin þinn vita hvað þér finnst um hina aðilann.
   • Gefðu vinum þínum gjafir við sérstök tækifæri, svo sem afmælisdaginn eða sérstakan dag.
   • Þú getur alltaf gefið vinum þínum eitthvað þegar þeir ganga í gegnum erfiðan tíma.
6. Vertu heiðarlegur við vin þinn. Að vera heiðarlegur mun byggja upp gagnkvæmt traust innan vináttunnar. Ekki ljúga þegar þú talar við vin þinn. Ef vinur þinn veit að þú ert að segja satt, þá verður hann / hún líka opnari og heiðarlegri.
   • Þegar þú leggur fram heiðarlega gagnrýni, vertu viss um að koma henni á framfæri á jákvæðan hátt svo að þú meiðir ekki tilfinningar hins.
   • Til dæmis gætirðu sagt eitthvað eins og: "Ég er ekki viss um að rauður litur sé á þér, en þú leit mjög vel út í þessum gulu kjól."
7. Vertu skilningsríkur. Hugsaðu um persónuleika vinar þíns og reyndu að sjá hlutina frá sjónarhóli hins. Ef hann / hún gerir eitthvað sem þér líkar ekki, reyndu að skilja hvers vegna hinn aðilinn er að gera þetta. Hugsaðu ekki strax það versta af vini þínum. Reyndu að skilja hvatningu þeirra og tilfinningar.
   • Til dæmis, ef vinur þinn er alltaf seinn, ekki taka það persónulega ef hinn aðilinn mætir seint til tíma. Hugsaðu um það sem hluta af persónuleika þeirra og að hinn aðilinn vildi líklega ekki valda þér óþægindum eða verkjum.
   • Ef þú ert í uppnámi vegna einhvers sem hinn aðilinn hefur gert geturðu sagt eitthvað eins og: „Ég skil hvers vegna þú myndir halda að það væri það besta sem þú gætir gert á þeim tíma, en það særði tilfinningar mínar.“
8. Ekki tala neikvætt um vin þinn við annað fólk. Ef þú ert sannur vinur talar þú ekki illa um hann eða hana og talar ekki við aðra um persónulegar upplýsingar þeirra. Stattu upp fyrir vini þínum þegar annað fólk segir slæma hluti um hann eða hana. Ekki slúðra og geyma persónulega hluti fyrir sjálfan þig.
   • Til dæmis, ef einhver reiðir vin þinn, þá gætirðu sagt eitthvað eins og: „Ég er alls ekki sammála þér. Sally er frábær manneskja og hún vill ekki meiða neinn viljandi. “
9. Ekki taka vin þinn sem sjálfsagðan hlut. Ekki gera ráð fyrir að vinur þinn sé til staðar fyrir þig þegar þú þarft á honum að halda ef þú heldur ekki reglulegu sambandi. Haltu um vináttu þína og vertu til staðar fyrir vini þína á góðum og slæmum stundum.
   • Ef vinur þinn gengur í gegnum erfiðan tíma og er pirraður eða svekktur er mikilvægt að þú sért til staðar til að tala frekar en að forðast þá fyrr en þeim líður betur.
   • Þegar þú hittir vin þinn reglulega getur þetta mjög auðveldlega orðið venja og þú verður að vera varkár að halda áfram að segja hversu mikið hinn aðilinn þýðir fyrir þig.

Aðferð 3 af 3: Að sigrast á átökum

1. Biðst afsökunar þegar þú gerir mistök. Vertu til í að ná til vinar þíns og koma með afsakanir fyrir hegðun þinni. Reyndu að útskýra hver rök þín voru, jafnvel þó að það valdi þér viðkvæmni. Í stað þess að bíða eftir að hinn aðilinn komi til þín eftir hjálp skaltu bjóða hjálp þína og hafa samband.
   • Þú gætir sagt eitthvað eins og: „Hey, mér þykir mjög leitt að ég gleymdi að setja þessa fyrirvara. Ég var svo yfir höfuð í vinnunni að það slapp alveg við mig. “
2. Fyrirgefðu hinum eftir að hafa beðist afsökunar. Ef vinur þinn gerir mistök og biðst afsökunar á því, segðu þá strax að þú fyrirgefir honum / henni. Þegar þú hefur fyrirgefið hinum aðilanum, ekki reyna að koma mistökunum upp aftur.
   • Eftir að hann / hún hefur beðist afsökunar, segðu: „Takk fyrir afsökunarbeiðnina. Ég veit að þú ætlaðir ekki að hunsa mig í gær. Ég er ánægður með að við getum lagt þetta á bak við okkur. “
3. Hvattu vin þinn til að ná árangri, jafnvel þó að þú sért afbrýðisamur. Þó að smá vinaleg keppni sé ekki slæm, þá er það afbrýðisamur að vina. Vertu alltaf jákvæður þegar kemur að vexti þeirra eða velgengni og ekki setja þá niður eða leggja þá niður.
   • Þú getur sagt eitthvað eins og „Þú varst frábær í þeirri hæfileikasýningu! Vel gert! '
4. Takmarkaðu væntingar þínar og forsendur. Allir gera mistök og það er mikilvægt að stilla væntingar þínar svo að þú verðir ekki fyrir vonbrigðum þegar vinur þinn gerir mistök. Ef vinur þinn veldur þér vonbrigðum skaltu tala opinskátt við annan frekar en að skamma eða reiðast.
   • Til dæmis, ef vinur þinn hefur gleymt afmælinu þínu, gætirðu sagt: „Ég hélt að þú myndir hringja í mig í afmælið mitt. Ég er ekki vitlaus en mér líkaði það ekki. “
5. Hugsaðu um hlutina sem gerðu þig að vinum frá upphafi. Ef þér líður eins og þú hafir vaxið í sundur skaltu reyna að hugsa um hvers vegna þú varðst vinur í fyrsta lagi. Talaðu um fyrri reynslu og minningar um þær. Það mun minna þig á hvers vegna þér líkaði hvort við annað og það getur fært þig nær saman aftur.
   • Þú gætir sagt eitthvað eins og: "Manstu eftir þeim tíma þegar við hoppuðum af vatnsrennibrautinni?" Susan var svo hrædd, það var fyndið! “
   • Til dæmis geta hlutir sem leitt þig saman verið gagnkvæm ást á tiltekinni tegund tónlistar, kvikmynda eða sjónvarpsþáttar.