Að takast á við þegar kærastan þín svindlaði á þér

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Stjórna fyrstu viðbrögðum þínum
Aðferð 2 af 3: Andlit kærustuna þína
Aðferð 3 af 3: Vinnið saman
Ábendingar

Að vera í sambandi þýðir að taka áhættu með því að opna sig fyrir einhverjum. Þessi tilfinning um varnarleysi getur skemmst af svindli maka. Það getur verið mjög erfitt að eiga við þegar kærastan þín svindlaði á þér. Það verður að meðhöndla viðkvæmar aðstæður með virðingu fyrir sjálfum sér og sambandi til að koma óskemmdir eða sterkari út.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Stjórna fyrstu viðbrögðum þínum

Vertu eins rólegur og mögulegt er. Þú getur verið óvart með tilfinningum reiði eða sorgar. Að láta undan þessum tilfinningum getur leitt til slæmra viðbragða. Gerðu þitt besta til að gefa þér tíma til að hugsa og komast beint. Það er oft gott að tala um hugsanir þínar og tilfinningar við vin þinn, eða jafnvel meðferðaraðila.
Ekki kenna sjálfum þér um þetta. Samband ætti að koma frá báðum hliðum. Báðir einstaklingarnir bera ábyrgð á aðgerðum og samskiptum sem láta sambandið ganga. Hins vegar, ef kærastan þín svindlaði á þér, ekki kenna sjálfum þér um. Þú hefur aldrei stjórn á gjörðum þess en þú getur stjórnað þínum eigin hugsunum um það. Ekki hugsa um stund að það gæti verið þér að kenna einhvers staðar.
Hugsaðu jákvætt um sjálfan þig. Margar hugsanir og atburðarás munu hlaupa um hugann þegar þú lærir letjandi sannleikann. Oft er karlmenn sárir eða þeir hugsa um mannorð sitt. Þó að það verði ekki auðvelt, þá geturðu verið viss um að samband ætti ekki að byggja á því sem maður hefur lagt af mörkum við orðspor þitt. Einnig ættu aðgerðir hennar ekki að eyðileggja sjálfsmynd þína, svo forðastu að hugsa um þig ekki nógu gott eru. Ekki setja þig niður.
Talaðu við einhvern. Ekki loka þig frá öðrum á þessum tíma. Gerðu þér grein fyrir því að fólk í kringum þig getur hjálpað þér. Að tappa upp reiði eða efa getur verið of mikið, svo finndu fjölskyldumeðlim eða vin sem þú getur örugglega talað við um aðstæður þínar. Meðferðaraðili getur líka verið góður kostur - meðferðaraðili er bæði faglegur og hlutlaus.

Aðferð 2 af 3: Andlit kærustuna þína

Safnaðu hvers konar sönnunargögnum. Eitthvað hefur vakið grun um að kærastan þín hafi svindlað á þér og hunch er einmitt það. Spurðu vini og fylgstu með hegðun kærustu þinnar. Fylgstu með því sem er að gerast. Að kenna ranglega mun leiða til vandræða í sambandi.
Gakktu úr skugga um að samband þitt sé skýrt. Tímarnir hafa breyst og sumir samþykkja opin sambönd. Ef samband þitt var rétt að byrja, gæti hún ekki talið það svindla. Hugsaðu um sögu þína saman og vertu opin fyrir sjónarhorni hennar ef það er misskilningur varðandi sambandið. Fólk ætti að velja það sambandslíkan sem hentar best.
Frammi fyrir henni við málið í persónulegu og einkasamtali. Til að komast að því hvort hún er að svindla á þér þarftu að tala við hana persónulega. Það verður ekki auðvelt en það er mjög mikilvægt. Vertu öruggur í spurningum þínum og láttu hana tala. Spurðu hana eitthvað eins og: Hvað fór úrskeiðis í sambandi okkar? Hefur þetta verið í gangi í nokkurn tíma? Hvernig gat þetta fyrst komið til þessa? Að hlusta á hvert annað er mjög mikilvægt til að komast að því hvaða leið sambandið mun fara.
- Bara það að tala um það einu sinni dugar kannski ekki. Hafðu í huga að þú verður að tala um þetta nokkrum sinnum.
- Vertu einbeittur í að tala um það sem gerðist, tilfinningar þínar og sjónarhorn hennar á því sem gerðist. Forðastu að koma með ásakanir um þetta atriði þar sem það mun enda samtalið.
Búðu þig undir afneitun. Ef þú hefur fengið hörð gögn og ætlar að vekja blekkingar hennar án viðvörunar verður hún ekki grunaður um það. Líkurnar eru á því að hún muni neita því. Hafðu spurningar þínar tilbúnar ásamt sönnun þinni. Biddu hana um skýringar á tilteknum dögum þegar atvikin áttu sér stað. Hún gæti tekið nokkurn tíma í að viðurkenna það, sérstaklega ef hún er enn að svindla á þér eða sjá aðra aðilann. Komdu með það líka. Í báðum tilvikum, ekki horfast í augu við hana fyrr en þú hefur undirbúið það besta sem þú getur.
Skildu hinn aðilann eftir. Vandamálið á milli þín og kærustunnar þinnar ætti að vera í brennidepli. Gerðu þér grein fyrir að rót vandans stafar af kærustu þinni og aðgerðum hennar. Hinn aðilinn ætti ekki að taka þátt eða horfast í augu við - það getur aðeins leitt til fleiri vandamála.
Ákveðið að vera hjá henni eða halda áfram án hennar. Eftir að tilfinningarnar hafa sest niður þarftu að einbeita þér að sjálfum þér og næstu ákvörðun. Það verður ekki auðvelt að velja - hvort sem þú ákveður að vera áfram hjá henni og sætta þig við svindlið eða yfirgefa hana. Veldu þann valkost sem særir minnst og er líklegur til að veita þér bjartari framtíð.

Aðferð 3 af 3: Vinnið saman

Taktu afsökunarbeiðni. Sambandið mun ekki halda áfram án afsökunar. Ef hún hefur ekki beðið þig afsökunar skaltu spyrja hana. Það getur verið erfitt að segja til um hvort afsökunarbeiðnin er ósvikin en biðjið kærustuna að sætta sig við allt sem gerðist. Þegar tíminn er réttur verður samþykki þitt upphafið að bata sambandsins.
- Mundu að þetta er kannski ekki endir málsins. Jafnvel þótt henni þyki mjög leitt, mun samband ykkar líklega krefjast mikillar vinnu sem krefst þess að þið bæði vinnið saman.
Takast á við málefni trausts. Ef þú ákveður að sætta þig við svindlið og vera áfram í sambandinu þarftu að tala um traust. Sársaukinn sem hefur komið fram mun reka risastóran fleyg á milli ykkar, en að ákveða að vera saman þýðir að lokum að laga núverandi skuldabréf. Hafðu samskipti sín á milli og gefðu til kynna hvaða breytingar ættu að eiga sér stað í sambandi.
- Forðastu að ræna hvert annað næði (þ.e. athuga farsíma, krefjast lykilorða á samfélagsmiðlum) - það verður að vera frjáls vilji innan sambandsins til að vera saman.
Skilja fyrirgefningu. Að vera svikinn af einhverjum sem þér þykir vænt um getur skilið þig eftir mikla reiði. Líklegt er að minningin um svindl muni sitja lengi eftir. Skipta verður um þá reiðitilfinningu með fyrirgefningu, sem þýðir í þessu tilfelli að losa um reiðina í von um hamingju. Það mun taka tíma að bæta samband þitt og þolinmæðin við því verður auðveldari þegar þú fyrirgefur henni að lokum.
Ræddu framtíð þína saman. Það verður að byggja upp nýtt samband. Það er ykkar og hennar að líta út fyrir svindl. Vertu trúr ákvörðun þinni. Hjálpaðu hvort öðru með því að leita að nýju og betra sambandi.
Skildu það eftir. Ekki dvelja við fortíðina. Ef þú vilt að sambandið virki, ekki taka neinn ágreining sem tækifæri til að koma með mistökin sem hún gerði. Ákvörðun þín um að vera áfram hjá henni ætti að vera knúin áfram af betri samskiptum og áframhugsun.
Talaðu við meðferðaraðila ef þörf krefur. Það getur verið erfitt að ræða málin við hana. Jafnvel þó að þú sért á leið til bjartari tíma geta mistök eins og svindl verið of stór til að þú getir höndlað einn. Leitaðu til fagmeðferðaraðila eða sambandsráðgjafa ef þér líður eins og hlutirnir festist. Ekki neyða kærustuna þína til að hitta meðferðaraðila líka, heldur bjóða henni á grundvelli mikilvægis þess fyrir samband þitt.

Ábendingar

Vertu alltaf rólegur óháð niðurstöðu.
Ekki vera vondur.
Vertu þolinmóður og taktu við góðu og slæmu stundirnar. Hlutirnir ganga ekki alltaf eins og þú vilt.